المحتوى

• مراحل
• جزء 1 التعرف على العلامات والأعراض
• جزء 2 معرفة القيم المراد تفسيرها أثناء تقييم الدهون
• جزء 3 علاج ارتفاع الكولسترول في الدم

في هذه المقالة: التعرف على العلامات والأعراض ، توصيل القيم المراد تفسيرها أثناء فحص الدهون ، علاج ارتفاع الكولسترول في الدم 12 المراجع

نادراً ما يصاحب ارتفاع الكوليسترول في الدم ، المعروف أيضًا باسم فرط كوليستيرول الدم ، علامات وأعراض مرئية. ومع ذلك ، في حالات نادرة ، قد يكون للمريض علامات جسدية ، على سبيل المثال ، حول العينين أو الأوتار ، على الرغم من أنها قد تكون مرئية فقط في أقلية من الناس. عادة ، يجب فحص مستويات الكوليسترول المرتفعة واختبارها للدم. إذا تم تشخيصك بهذه الحالة ، فسوف يصف لك الطبيب العلاج المناسب.

مراحل

جزء 1 التعرف على العلامات والأعراض

1. 
   

   
   ابحث عن بقع صفراء على الجلد حول الجفون. المصطلح الطبي لهذه العلامة هو xanthelasma وقد يرتبط بنوع من ارتفاع الكوليسترول في الدم ، والمعروف باسم فرط كوليستيرول الدم العائلي (النوع الثاني من فرط شحميات البروتين الدهني).
   • قد تكون هذه البقع الصفراء مرتفعة ، ولكن ليس دائما.
   • وعادة ما تقع فوق العينين أو أسفلها وغالبا ما تظهر في كلا المكانين.
   • فهي تشير إلى وجود ترسب تحت الجلد للكوليسترول.
   • ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه اللوحات تحدث فقط في حالات معينة من ارتفاع الكوليسترول في الدم ، وبصفة عامة لا تظهر أي علامة أو أعراض.

2. 
   

   
   ابحث عن رواسب الوتر الصفراء. تسمى هذه الرواسب الورم الأصفر من الناحية الطبية وتحدث بشكل رئيسي على مستوى أوتار الأصابع. إذا تشكلت هذه العقيدات على الراحتين أو الركبتين أو المرفقين ، فقد تترافق مع فرط شحميات الدم من النوع الثالث.
   • تظهر هذه الرواسب عادة كعقيدات في مفاصل الأصابع.
   • في كثير من الأحيان ، فهي موجودة بأعداد كبيرة في عدة مناطق في وقت واحد.
   • كتذكير ، تحدث مثل هذه العلامات فقط في بعض الحالات ، وعادة لا تظهر فرط كوليستيرول الدم أي أعراض أو علامات.

3. 
   

   
   
   
   لاحظ وجود انحناءة بيضاء أو رمادية اللون في العين. يُعرف هذا النوع من المشكلات باسم gerontoxon أو قوس خرف القرنية ، ويؤثر على القرنية ، أي الأنسجة الشفافة التي تغطي السطح الخارجي للعينين. من السهل اكتشاف آفة القرنية لأن تغيرات اللون مرئية في أبيض العين.

4. 
   

   
   نعلم أن ارتفاع الكولسترول في الدم هو اضطراب بدون أعراض. هذه الخاصية بالتحديد هي التي تجعل من الصعب اكتشاف هذا المرض. لهذا السبب يعتمد الأطباء على اختبارات الدم لمراقبة مستويات الكوليسترول في الدم ويكونوا قادرين على وصف العلاجات المناسبة وفقًا لذلك.
   • لذلك ، حتى لو لم يكن لديك أي أعراض أو علامات واضحة ، فمن المستحسن أن تتحقق من مستوى الكوليسترول في الدم مرة واحدة على الأقل كل خمس سنوات عن طريق إجراء فحص دم بسيط (وفي كثير من الأحيان إذا كان لديك تاريخ عائلي لفرط كوليستيرول الدم ، أو إذا كنت في خطر.)

5. 
   

   
   
   
   تعرف على عوامل الخطر. تعتمد فرص ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم في مرحلة ما من حياتك على عوامل الخطر لديك. كلما زادت عوامل الخطر لديك ، كلما كان عليك إجراء اختبارات فحص الدم. عوامل الخطر الواجب مراعاتها هي:
   • نظام غذائي فقير ، غني بالدهون والسكريات ،
   • الخصر طويل القامة ،
   • زيادة الوزن أو السمنة ،
   • نمط الحياة المستقرة ،
   • التدخين،
   • مرض السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية.

جزء 2 معرفة القيم المراد تفسيرها أثناء تقييم الدهون

1. 
   

   
   إجراء تقييم الدهون. نظرًا لأن فرط كوليستيرول الدم عادة ما يكون بدون أعراض ، فإن أسرع وأسهل طريقة لاكتشافه هي إجراء اختبار دم. على وجه التحديد ، يتكون توازن الدهون من تقييم تركيز HDL (الكوليسترول الجيد) ، LDL (الكوليسترول السيئ) ، الكوليسترول الكلي ومستويات الدهون الثلاثية (نوع آخر من الدهون).
   • يجب إجراء هذا الاختبار على معدة فارغة ، مما يعني أنه لا يمكنك تناول أو شرب أي شيء آخر غير الماء قبل إجراء فحص الدم بـ 9 إلى 12 ساعة.
   • يمكنك أن تأكل وتشرب مباشرة بعد فحص الدم.
   • لهذا السبب ، يفضل معظم المرضى إجراء الاختبار في الصباح الباكر (عدم تناول العشاء في اليوم السابق) وتناول وجبة الإفطار بعد ذلك.

2. 
   

   
   تعلم لتفسير النتائج. عندما يقدم المختبر النتائج ، يجب أن تعرف ما إذا كانت هناك قيمة غير طبيعية يجب إساءة فهمها. إليك كيفية تفسير نتائج اختبار الدم.
   • الكوليسترول الحميد: تركيز أقل من 40 ملغ / دل للرجال و 50 ملغ / دل للنساء يعتبر نتيجة سيئة. التركيز بين 50 و 59 ملغ / دل هو مؤشر مقبول ، في حين أن مستوى أعلى من 60 ملغ / دل يعتبر الأمثل. ومن المفارقات أن HDL هو الكوليسترول الوحيد الذي تكون قيمه الأعلى مرغوبة أكثر.
   • كوليسترول LDL: يتراوح النطاق المرغوب بين 70 و 129 ملغ / ديسيلتر (على الرغم من أن البيانات الموصى بها تعتمد أيضًا على الحالة الصحية العامة للمريض وعوامل الخطر الأخرى لأمراض القلب والأوعية الدموية). تعتبر القيمة ما بين 130 و 159 مجم / دل قريبة من الحدود العليا ، بينما إذا كانت أكبر من 160 مجم / دل ، فهي مرتفعة.
   • الكوليسترول الكلي: يجب أن يكون أقل من 200 ملغ / ديسيلتر ، إذا كان ما بين 200 و 239 ملغ / ديسيلتر ، فهو يعتبر مرتفعًا ، بينما يتجاوز عتبة 240 ملغ / ديسيلتر ، وهو مرتفع بشكل مائل.
   • الدهون الثلاثية: يجب أن يكون التركيز المرغوب فيه أقل من 150 مجم / دل. إذا كان يتراوح ما بين 150 و 199 ملغ / ديسيلتر ، فهو قريب من الحدود العليا ، بينما يعتبر أعلى من 200 ملغ / ديسيلتر.

3. 
   

   
   التحلي بالصبر عند استئناف الامتحانات. إذا قمت بإجراء أي تغييرات لخفض مستوى الكوليسترول في الدم ، فقد تكون حريصًا على استعادة الاختبارات لمعرفة كيف أثر نمط حياتك الصحي الجديد على النتائج. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر من شهرين إلى ثلاثة أشهر قبل أن تعكس التغييرات في نظامك الغذائي أو الأدوية الاختبارات المعملية. أنت لا تريد أن تحبط نفسك أو تثبط نفسك ، أليس كذلك؟ لذا ، امنح جسمك وقتًا للتكيف مع التغييرات ، وبعد فترة قصيرة فقط ، كرر الاختبارات.

4. 
   

   
   خذ الاختبار بانتظام. نظرًا لعدم وجود طريقة أخرى للكشف عن ارتفاع الكولسترول في الدم بصرف النظر عن فحص الدم ، يجب عليك إجراء هذا الاختبار لبقية حياتك. يُنصح بإجراء اختبار الفحص كل خمس سنوات إذا كانت النتائج طبيعية. إذا أظهرت النتائج الأولى أن مستويات الكوليسترول في الدم قريبة أو مرتفعة ، أو إذا كانت لديك حالات أخرى تهيئ لك فرط كوليستيرول الدم ، أو إذا كان لديك عوامل خطر ، فقد ينصح الطبيب بإجراء الاختبار في كثير من الأحيان.
   • يوصى بأن يقوم الأطفال بإجراء أول اختبار دم بين 9 و 11 عامًا. يجب أن يتم التحليل الثاني في سن 17 إلى 21 سنة.
   • قد تتكرر الاختبارات كل خمس سنوات ، ما لم يقرر طبيبك خلاف ذلك.

جزء 3 علاج ارتفاع الكولسترول في الدم

1. 
   

   
   تغيير نمط حياتك. بناءً على نتائج المختبر ، قد يقترح طبيبك تغييرات على عاداتك ويصف أدوية لخفض مستوى الكوليسترول في الدم. إذا كان مستوى الكوليسترول في الدم أعلى ، فسيكون تغيير نمط الحياة كافياً لإعادة الكوليسترول إلى طبيعته. وهنا بعض التغييرات في الاعتبار.
   • بذل المزيد من التمارين الهوائية. يوصى عادةً بإجراء 3 إلى 5 جلسات تدريبية في الأسبوع لمدة لا تقل عن 30 دقيقة. تشمل التمارين الهوائية السباحة أو ركوب الدراجات أو الركض أو المشي السريع. بمعنى آخر ، مارس أي نشاط يمكن أن يزيد معدل ضربات القلب باستمرار لمدة نصف ساعة على الأقل. ممارسة النشاط البدني تزيد بشكل رئيسي من الكوليسترول الحميد ، مما يساهم في تحسين مستويات الكوليسترول.
   • أكل أكثر صحية. تناول المزيد من الفواكه والخضروات مع تقليل استهلاك الدهون لخفض مستوى الكوليسترول في الدم. على وجه الخصوص ، الألياف هي واحدة من الركائز الأساسية لنظام غذائي لخفض الكولسترول. لذلك ، حاول استهلاك المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الشوفان والبقوليات والبازلاء ونخالة الأرز والشعير والحمضيات والفراولة.
   • إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن ، فحاول إنقاص وزنك. استشر طبيبك ، ضع أهدافًا واقعية معًا لفقدان الوزن وتحديد وزنك المثالي ، بناءً على طولك وصرفك.

2. 
   

   
   خذ الستاتين. إذا كانت تغييرات نمط الحياة وحدها لا تكفي لخفض مستويات الكوليسترول في الدم بشكل صحيح ، فقد يوصي طبيبك بهذا الدواء. بشكل عام ، أول العقاقير الموصوفة هي الستاتين ، على سبيل المثال ، latorvastatin (Tahor®).
   • عندما تبدأ العلاج ، سينصحك طبيبك بإجراء فحوصات دم منتظمة لمراقبة الملف الشخصي للدهون وتقييم تقدمك.

3. 
   

   
   مواصلة العلاج لبقية حياتك. إذا تم تشخيصك بفرط كوليستيرول الدم ، فستضطر على الأرجح إلى مواصلة الحياة الصحية وتناول الأدوية إلى الأبد. إذا أوقفت العلاج ، لسبب أو لآخر ، فإن خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم مرتفع للغاية.
   • إذا كنت تشعر بالقلق إزاء الآثار الجانبية للعلاج ، فاطلب من طبيبك أن يصف لك أدوية أخرى لأن هناك عددًا من الخيارات العلاجية لعلاج هذه المشكلة الصحية.