المحتوى

• مراحل
• جزء 1 التعبير عن الدعم والاهتمام
• الجزء 2 تجنب أن تكون حساسة وتفتقر إلى براعة

في هذه المقالة: عبر عن الدعم والانتباه لأنك غير حساس وتفتقر إلى المراجع 16

إذا علم شخص تعرف أنه مصاب بالسرطان ، فقد تجد صعوبة في معرفة ما تقوله أو كيفية التعبير عن مشاعرك. أنت تريد أن تظهر أنك تهتم به ، مع إظهار دعمك له وتشجيعه عليه. يمكن أن تكون كتابة رسالة وسيلة جيدة للتعبير عن نفسك ، لأنه سيكون لديك الوقت لاختيار كلماتك بعناية. تعتمد نغمة الخطاب على طبيعة علاقتك مع الشخص ، ومع ذلك يجب عليك التأكد من أن الرسالة تعبر بوضوح عن رأيك.

مراحل

جزء 1 التعبير عن الدعم والاهتمام

1. 
   

   
   قل شيئا عندما تعرف شخصًا تم تشخيص إصابته بالسرطان للتو ، فقد تشعر بالخدر أو عدم القدرة على التعامل مع الموقف. من الطبيعي تمامًا أن تحزن وتأسف على الموقف ولا تعرف ماذا تفعل ، لكن من المهم عدم الابتعاد عن صديقك. حتى لو كنت لا تعرف ما تقوله أو كيف تتفاعل معه ، فعليك بذل جهد للاتصال به وإظهار أنك هناك.
   • يمكنك أن تبدأ من خلال إرسال ملاحظة قصيرة أو القول بأنك على دراية بالأخبار وأنك تفكر فيها ، قد تجعلها تشعر بأنك أقل حدة.
   • يمكنك القول ، "أنا آسف على ما هو عليه ، أنا أفكر فيك. "
   • إذا كنت لا تعرف ما تقوله ، يمكنك تركه. قل ، "لا أعرف ماذا أقول ، ولكني أردت أن أخبركم أنه يمسني وأنا هنا من أجلك. "

2. 
   

   
   تقديم الدعم العاطفي الخاص بك. الكل مختلف ، لكن بشكل عام ، من المحتمل أن يشعر الشخص الذي تم تشخيص إصابته بالسرطان بالوحدة. من المهم للغاية أن توضح له بوضوح أنك موجود لدعمك ومساعدته بأفضل ما لديك. يمكنك التعبير عن دعمك بالقول ، "من فضلك ، أخبرني كيف يمكنني مساعدتك. "
   • وجود قدرة جيدة الاستماع يمكن أن تحدث فرقا. قل شيئًا مثل ، "إذا كنت تريد التحدث ، فأنا هنا من أجلك. "
   • قد ترغب في اقتراح أن تستمع إلى الشخص ، لكن يجب ألا تجبرها على التحدث أو التواصل مع مزيد من التفاصيل حول التشخيص.

3. 
   

   
   
   
   تقديم الدعم العملي في رسالتك ، قد ترغب في التعبير عن أنك ستكون هناك للمساعدة بقدر ما تستطيع. قد يشمل هذا الدعم العملي وكذلك الدعم العاطفي. في بعض الحالات ، يمكن أن تكون المساعدة العملية مفيدة للغاية لصديق يعاني من السرطان. إن تقديم مهامها اليومية مثل مساعدتها على رعاية أطفالها وحيواناتها الأليفة ، ويمكن للطهي والتنظيف أن يساعد هذا الشخص الضعيف أو المتعب حقًا.
   • ضع في اعتبارك أن هذا الشخص قد لا يرغب في إلزامك بمساعدته عن طريق سؤالك شيئًا ما.
   • حاول المساعدة بطريقة طبيعية ، حتى لو لم تكن معتادًا على هذا الموقف.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت ستلتقط الأطفال في المدرسة ، فيمكنك أن تقول ، "ما زلت في هذا الحي وقت خروجهم ، ويمكنني أن أحضرهم إلى المنزل. "
   • لا تقل فقط ، "هل ترغب في نقل أطفالك إلى المدرسة؟" "

4. 
   

   
   أعطه التشجيع. من المهم أن تكون مشجعا وليس متشائما أو متشائما. قد يكون إيجاد وسيلة سعيدة أمرًا صعبًا بعض الشيء ، حيث أنه من المهم بنفس القدر عدم إظهار زيف متفائل أو تجاهل خطورة الموقف. اقبل الموقف ، ولكن دائمًا ما أعرب عن دعمك وتشجيعك.
   • يمكنك القول ، "أنا على دراية بالوقت الصعب للغاية الذي تمر به ، لكنني هنا لأدعمك ومساعدتك في عبوره بكل الطرق الممكنة. "

5. 
   

   
   
   
   كن روح الدعابة عندما يكون الوضع على حق. بناءً على علاقتك مع صديقك ، يمكن أن تكون الفكاهة طريقة جيدة للتعبير عن تشجيعك ودعمك بينما تكون قبيحًا للابتسام مرة أخرى. لكن قد يكون تحقيق ذلك أمرًا صعبًا للغاية ، لأنك لن تكون قادرًا على الحكم على رد فعله ولغة جسده.
   • إن القيام ببعض المزاح حول تساقط الشعر يمكن أن يكون وسيلة جيدة لتخفيف التوتر ، على سبيل المثال.
   • استخدم الحكم ، وفي شك تجنب مزحة في الرسالة.
   • نظرًا لأن الشخص يخضع للعلاج ، فمن الأفضل أن يتحول إلى الملذات الخفيفة ، حيث تكون الكوميديا ​​مصدرًا جيدًا للبهجة. شاهد أفلامًا مضحكة أو شاهد عرضًا أو شاهد مقاطع فيديو لممثلين على الإنترنت.

الجزء 2 تجنب أن تكون حساسة وتفتقر إلى براعة

1. 
   

   
   تذكر أن كل سرطان يمثل اختبارًا مختلفًا. قد تعرف شخصًا مر بهذه المحنة ، لكن يجب ألا تشير إلى هذه التجربة فيما يتعلق بصديقك. تجنب مشاركة قصص الأشخاص الذين تعرفهم والذين عانوا من السرطان وتذكر أن كل حالة مختلفة.
   • يمكنك بدلاً من ذلك إخبار صديقك أن هذا المرض مألوف لك والسماح له بتحديد ما إذا كان سيطلب منك توضيح ذلك أم لا.
   • قل شيئًا مثل ، "كان جارتي مصابًا بالسرطان وقد فعله جيدًا" لن يطمئن صديقك
   • قد تعطيه الانطباع بأنك تصرف انتباهك عن شخصه ، بينما تحاول التعبير عن دعمك وتضامنك.
   • حتى لو كانت نيتك هي قول الأشياء المريحة ، دع الشخص يتحدث ويستمع إليها. هذه هي أفضل طريقة لمعرفة ما تحتاج إليه.

2. 
   

   
   لا تقل أنك تفهم ما يمر به صديقك. قد تعتقد أنك تعبر عن دعمك وتضامنك ، ولكن ما لم تكن قد عانيت أنت نفسك من هذه المحنة ، فأنت لا تعرف حقيقة ما تشعر به ، لذلك لا تقل ذلك. إذا قلت شيئًا مثل "أعرف ما الذي تمر به" أو "أنا أفهم حقًا ما تشعر به" ، فقد يعتقد أنك لست مدركًا لخطورة الموقف.
   • إذا كنت تحاول مقارنة تشخيص صديقك بوقت عصيب في حياتك أو بشخص تعرفه ، فقد يعتبر دليلًا على عدم الحساسية.
   • إذا كنت تعرف شخصًا مصابًا بالسرطان ، فيمكنك ذكره وعرض تقديمه لهذا الشخص ، ولكن دون إجبار يده.
   • يمكنك فقط أن تقول ، "لدي صديق كان مصابًا بالسرطان قبل بضع سنوات ، وإذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنني أن أتواصل معك. "
   • قم بتعليقات متعاطفة مثل "لا أستطيع أن أتخيل مدى صعوبة الأمر بالنسبة لك" أو "إذا كنت بحاجة لي ، فأنا هنا. "

3. 
   

   
   لا تقدم له النصيحة ولا تحكم عليه. قد تعتقد أنه يمكنك تقديم المشورة له حول كيفية إدارة مرضه أو إخباره كيف استفاد شخص تعرفه من العلاج البديل. لكن صديقك لا يريد بالضرورة أن يسمع قصة طويلة عن شيء لا علاقة له به. قد يبدو تقديم المشورة بشأن شيء ليس لديك تجربة واضحة معه بمثابة افتقار إلى الجودة. دع الأطباء ينصحونك.
   • كما أنه ليس الوقت المناسب لطرح أسئلة حول نمط حياته.
   • ربما كان صديقك مدخنًا لفترة طويلة وأبلغته عن خطر الإصابة بسرطان الرئة مرات لا تحصى. لا يهم الان ركز على الدعم الذي يمكن أن تقدمه له.
   • لا تحاول إقناعه بأنه يجب أن يستخدم نوعًا ما من العلاج ، مهما كانت معتقداتك. سواء كان لديه علاج تقليدي أو بديل ، إنه قراره ، وليس قرارك.

4. 
   

   
   لا تكن متفائلاً بصورة عمياء. من المهم أن تكون إيجابيًا ، لكن يجب ألا تقول شيئًا مثل "أنا متأكد من أن كل شيء سيكون على ما يرام" أو "أنت تخرج من دون مشاكل". ربما كنت تحاول فقط إظهار دعمك ، ولكن في الواقع ، قد يتم تفسير كلماتك على أنها نقص في الوعي بخطورة الموقف. قد لا تعرف كل تفاصيل التشخيص والتشخيص.
   • لا تدفع صديقك للكشف عن مزيد من التفاصيل حول التكهن مما قام به بالفعل.
   • بدلاً من ذلك ، خذ وقتك لتتعلم قدر المستطاع حول هذا الموضوع من جانبك.
   • يمكنك التحدث مع الأصدقاء أو العائلة للحصول على مزيد من المعلومات ، ولكن عليك دائمًا احترام احتياجات خصوصية صديقك.