المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 من 4:
  طبخ بالنار وفرن مع زيت جوز الهند
• نصيحة

هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك 9 أشخاص ، بعضهم مجهول الهوية ، في عددها وتحسينه بمرور الوقت.

هناك 23 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.

أظهرت الأبحاث الطبية أن زيت جوز الهند يعد خيارًا أفضل من أي نوع آخر من زيت الدهن المشبع. يمكن أن يحقق الكثير من الفوائد لصحتك ، على سبيل المثال عن طريق تحسين مستويات السكر في الدم أو مستويات الأنسولين لمساعدتك على فقدان الوزن. وقد لوحظ أيضًا أنه يحسن امتصاص الأملاح المعدنية ، مما يساعد على الحصول على أسنان وعظام سليمة. وقد لوحظ أيضًا أن زيت جوز الهند له خصائص مضادة للجراثيم والفطريات والفيروسات. يمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند بعدة طرق ، لكن استهلاكه طريقة بسيطة ومباشرة للاستفادة من خصائصه.

مراحل

الجزء 1 من 4:
طبخ بالنار وفرن مع زيت جوز الهند

1. 3 استبدل البيض بزيت جوز الهند. غالبًا ما يتم استخدام البيض لربط المكونات ، لكن زيت جوز الهند يمكن أن يكون جيدًا أيضًا. يمكن أن يساعدك ذلك إذا كنت ترغب في إعداد وصفات نباتية وهي أيضًا طريقة أخرى لدمج زيت جوز الهند في نظامك الغذائي. مجرد استخدام 1 ملعقة شاي. إلى ق. زيت جوز الهند بدلا من البيض ، وضبط هذا المبلغ إذا لزم الأمر إذا كنت ترغب في الحصول على بعض الاتساق. إعلان

نصيحة

• يمكن أن يكون زيت جوز الهند صلبًا في درجة حرارة الغرفة. لمنحها تناسقًا يتيح لك استخدامه ، يمكنك صهرها أو تحريكها وسحقها للحصول على عجينة ناعمة.
• كشط زيت جوز الهند المتين في مرطبته لإزالة الرقائق أو القطع الصغيرة ، ثم قم بعمل عجينة. هذا سيساعدك على قياس كمية الزيت وإضافته إلى طعامك.
• استخدم زيت جوز الهند عالي الجودة غير المكرر لتحقيق أرباح أفضل. هناك عدة أنواع من زيت جوز الهند. يتم الحصول على زيت جوز الهند عن طريق العمليات الطبيعية دون تسخين جوز الهند. زيت جوز الهند المكرر والمبييض وعديم الرائحة ، ولكنه قد يحتوي على إضافات ضارة.
• لا تذوب زيت جوز الهند في الميكروويف. سخنيها على الموقد أو ضع زيت جوز الهند في كوب أو حاوية تغمرها بالماء الساخن.
• لا تستهلك أكثر من واحد ج. إلى ج. سواء في البداية. يمكن أن تسبب كمية زائدة من زيت جوز الهند إسهال متوسط ​​إلى شديد أثناء عملية إزالة السموم. أضف شيئًا فشيئًا واستمع إلى جسدك.

تم استرداد الإعلان من "https://fr.m..com/index.php؟title=consommer-the-coco-noix-hilts-and-or- oiled"