المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: الأساليب التي تشمل الجسم ككل
• طريقة 2 من 3: قبل الغناء

في هذه المقالة: التقنيات التي تنطوي على الجسم ككل قبل الغناء

يعد الإحماء العنصر الرئيسي لأي مغني محترف أو هواة يرغب في الحفاظ على صوت صحي. يمكنك مقارنة الاحترار بنغمة سحرية من الحنجرة ، مما يتيح لك أداء أي نوع من الغناء ونغمة ثلاثية.

مراحل

طريقة 1 من 3: الأساليب التي تشمل الجسم ككل

1. 
   

   
   الحفاظ على موقف جيد. من أجل الحصول على أفضل دوران ممكن للهواء وبالتالي أفضل صوت ، يجب أن يكون لديك وضع جيد ، سواء كان جالسًا أو واقفًا. تخيل وجود خط أعلى رأسك ، عبور ظهرك وإبقائك مستقيماً.
   • إذا كنت واقفًا ، ابقِ قدميك مسطحة ، وعرض الكتفين منفصلين. ادعم نفسك على كلا ساقيك. الحفاظ على رأسك والكتفين مرة أخرى. يجب محاذاة جميع أجزاء جسمك.
   • إذا كنت جالسًا ، اتبع نفس التوصيات كما كان من قبل ، ولكن افصل ظهرك عن مسند الظهر من خلال الجلوس على حافة مقعدك.

2. 
   

   
   التنفس بعمق. معظم الناس لديهم عادة سيئة لاستخدام فقط الجزء العلوي من رئتيهم ، والتي لا تنطوي على الحجاب الحاجز ويسلب لك كامل إمكاناتك.
   • إذا كنت متوتراً قليلاً أثناء التنفس ، فسيؤثر ذلك على عضلات الحبال الصوتية. تتنفس بشكل طبيعي ، ولكن ابقِ كتفيك منخفضين وسترخي صدرك. ركز على التنفس البطني مع الحفاظ على استرخاء داخليًا. إذا لزم الأمر ، ضع يدك على بطنك لتذكيرك بأنه "هو" الذي يجب أن يرفع وليس صدرك أو كتفيك. قل الصوت "صوتًا" (كهنسة) عند الزفير للتحكم في كمية الهواء التي تطردها.

3. 
   

   
   
   
   الافراج عن الفك الخاص بك. أي توتر سوف يحرمك من أفضل صوت. فكك هو الأداة التي يخرج منها صوتك ، لذلك عليك أيضًا الاهتمام بها.
   • تدليك خديك مع راحة يديك. اضغط لأسفل أسفل عظام الخد مباشرة واتجه في اتجاه عقارب الساعة. يجب فتح فكك حتى دون التفكير فيه والاسترخاء دائمًا. افعلها عدة مرات.

4. 
   

   
   شرب المشروبات الساخنة. سوف الماء المثلج إغلاق الحبال الصوتية حرفيا. من الأفضل أيضًا تجنب الكافيين والنيكوتين. هذه العناصر سوف تشد الحلق وتمنعك من تقديم أفضل أداء لديك.
   • أفضل حلفائك هم الشاي الفاتر أو الماء في درجة حرارة الغرفة.تريد أن تظل الحبال الصوتية رطبة ، لكنك لا تريد تجميدها أو حرقها! إذا اخترت الشاي ، فتأكد من أنه ليس حارًا.

طريقة 2 من 3: قبل الغناء

1. 
   

   
   جعل غناء. لن تكون لديك فكرة عن الركض لمدة 8 كيلومترات ، لذلك لا تنتظر صوتك ليرتفع أو ينخفض ​​إلى 3 أوكتافات. اصنع غناءات تقدمية لتسخين صوتك ، وتمتد عبر مداها. يمكنك فعل ذلك بمفرده وهو سهل نسبيًا.
   • إذا كنت تتنفس مع الاستمرار بشكل صحيح ، فسيكون من الأسهل بالنسبة لك الوصول إلى الملاحظات العالية. ومع ذلك ، التحلي بالصبر والعمل تدريجيا. سوف تتلف صوتك إذا بدأت بجدية أو مرتفعة للغاية ، مما يجبره على القيام بأشياء ليست جاهزة للقيام بها.

2. 
   

   
   
   
   اعمل الشفتين واللسان. التريلات هي طريقة شائعة أخرى للاحتباس الحراري ، بديلة للنغمات. إنها تريح الشفاه واللسان ، وتشجع التنفس وتزيل التوتر.
   • لأداء مجموعة من الشفاه ، تحتاج فقط إلى إثارة ضجة من السخرية من خلال جمع شفتيك معًا بلا مبالاة. حاول بتوافقات مختلفة ، مثل "h" و "b". صعد ونزول النطاق ببطء ، وتجنب ما قد يجعلك غير مرتاح أو يصعب تحمله.
   • لتدريس اللسان ، فكر في اللغة الإسبانية "r". ضع لسانك خلف أسنانك العلوية وازفر بحدة. امسك الصوت والهواء ، مع تغيير درجات النغمة أثناء الحركة. تذكر ، لا تفعل أي شيء صوتك لا تريد القيام به. سوف تعرف ماذا تفعل عندما تريد.

3. 
   

   
   أضف صفارات الإنذار والزنابق. بعض من أكثر متعة الاحماء هي حوريات البحر و mirlitons. عند القيام بصفارات الإنذار (التي يجب أن تبدأ من أسفل النطاق وأعلى) ، استخدم ذراعك وحركه بحركة دائرية ، لأعلى ولأسفل حسب التجويد.
   • تركز الميرتون على الصوت وتمدد الحبال الصوتية بطريقة صحية ومراقبة. فقط أدعي أن تكون معكرونة ، الأمر بهذه البساطة. عندما يكون الزفير يصنع الصوت "wou" ، فسيظهر كطنين. مع الحفاظ على صوت مستقر ، صعودًا ونزولًا إلى نهايات نطاقك. افعلها عدة مرات.

4. 
   

   
   همهمة. الفكاهة تساعد في الواقع على الاسترخاء في الصوت ، وهي تقنية مهمة ، على الرغم من أنها غالباً ما تُنسى. على عكس الغناء ، فإنه يسخن صوتك دون إجباره.
   • حرر فكك واسترخ كتفيك. يستنشق والزفير عادة على "همهمة". صعودا وهبوطا ، مثل تنهد ونصف مثل صفارات الانذار. إذا كنت تشعر بدغدغة حول أنفك وشفتيك ، فذلك لأنك هناك.