المحتوى

• مراحل
• جزء 1 فهم ماهية التربية الجنسية
• الجزء 2
• الجزء 3 لا تشعر بالحرج

في هذه المقالة: فهم ماهية التربية الجنسية ، لا تشعر بالحرج 15 المراجع

قد يكون الحديث عن الجنس أمرًا محرجًا للغاية ، خاصة عندما تكون مراهقًا. ومع ذلك ، فإن الفهم الواضح للنشاط الجنسي مهم للغاية لتحقيق التوازن العقلي. لحسن الحظ ، فإن بعض التقنيات تجعل التواصل والتثقيف الجنسي أسهل.

مراحل

جزء 1 فهم ماهية التربية الجنسية

1. 
   

   
   اعلم أنك لست وحدك في الشعور بعدم الارتياح. التحدث عن الجنس مع طفل أو مراهق مهمة ليست سهلة وهناك الكثير ممن يشعرون بعدم الارتياح عند تناول الموضوع. يشعر المراهقون أو المراهقون بالحرج من تناول الموضوع على الرغم من فضولهم الطبيعي وحقيقة أنهم يريدون معرفة المزيد. لا يجب أن تشعر بالإزعاج ، فالنشاط الجنسي أمر طبيعي تمامًا (اليوم ، لم يعد أحد يولد في الكرنب).
   • في بعض الثقافات ، تعد الحياة الجنسية من المحرمات ولا يتم تناول الموضوع بالطريقة نفسها التي يتبعها المطبخ أو تقنية المعلومات. لا تدع مخاوفك وتحيزاتك تمنعك من الإجابة على الأسئلة المهمة.
   • يمكن للمعلمين مساعدتك لأنهم يعرفون كيفية التعامل مع الموضوعات الحساسة بسهولة. تعتمد طريقة التعامل مع الموضوع بالطبع على عمر الطفل ، وكلما زاد حجمه ، كلما كانت الموضوعات التي سيتم تناولها دقيقة وصعبة التفسير.

2. 
   

   
   
   
   فهم ما هو التربية الجنسية. التعليم الجنسي لا يتعلق فقط بشرح بداية الاختراق. إنه يتعلق أيضًا بالحديث عن جسد المرأة وجسم الرجل وكيفية عملها.
   • في مدرستي فرنسا ونافار ، غالبًا ما يخضع التثقيف الجنسي للجدل ، خاصة في عصرنا ، لأن بعض الأديان المتطرفة غالباً ما يكون لها عوائق تقف في وجه النمو السليم للأطفال. موضوعات مثل البلوغ ، والصحة ، وعلم التشريح ، واحترام الذات ، والعنف المنزلي في بعض الأحيان ، وكذلك الضغوط الاجتماعية وتناقش عموما.
   • يجب أن يجيب التثقيف الجنسي الصحيح على أسئلة حول الدورة الشهرية للنساء ، وكيفية تجنب انتشار الأمراض المنقولة جنسياً (الأمراض المنقولة جنسياً) ، وماذا تفعل عندما تكون لديك ميول جنسية ، أو كيف تستجيب للتحرش الجنسي على الشبكات الاجتماعية أو حول هاتف خلوي ، ماذا تفعل عندما يكون لدى صديقك (أو صديقتك) سلوك متلاعب أو مفرط ، وكيف تعيش عندما تكون البكر الوحيد (أو الشخص الوحيد الذي ليس وحيدًا) في المجموعة.
   • قد لا تكون بعض الموضوعات التي سيتم مناقشتها ذات صلة ببعض المراهقين ، على سبيل المثال ، إذا كانت مراهقة قد تجاوزت سن البلوغ وعلى الرغم من كل ما يقول أصدقاؤها إنها قررت أن تظل عذراء حتى يوم زواجها. لذلك قد يبدو التعليم الجنسي غير ضروري في بعض الحالات ، ولكن يمكن لبعض الموضوعات تعليم أشياء مهمة ومدهشة.

3. 
   

   
   
   
   تعرف على الحياة الجنسية. بغض النظر عن وجهة نظرك حول الجنس أو الشذوذ الجنسي أو الجنس الآخر أو الحمل أو التكاثر أو الأمراض المنقولة جنسياً أو البيولوجيا ، فإن البشر جنسيون (إلا إذا كنت تحبذ الاستنساخ أو التكاثر في أنبوب الاختبار). لكي تكون شخصًا بالغًا طبيعيًا ، سعيدًا وفي صحة نفسية جيدة ، يجب أن يكون لديك بعض المعرفة بما هو جنسي.
   • يمكنك بالطبع أن تكون شخصًا غير جنسي (ليس لديك مصلحة في ممارسة الجنس) ، ولكن حتى مع ذلك ، سيكون من المهم لرفاهيتك وسلامتك وسلامتك معرفة كيفية الاستجابة للتقدم والمقترحات التي ستقدمها للآخرين. الناس طوال حياتك لأنه على هذا الكوكب ، الجنس هو المهم.
   • في بعض المدارس ، يتم تناول التربية الجنسية باستخفاف من خلال الاستبيانات والمشاريع القائمة على اللعبة و (نعم!) الواجب المنزلي القيام به في المنزل. هذا الموضوع عادة ما يكون أسهل بكثير ل عمل كما واجبات معينة من الرياضيات والعلوم السياسية أو التاريخ.
   • التوقف عن عبث والمتعة ، الحياة مصنوعة لذلك!

الجزء 2

1. 
   

   
   لا تتعجل الأشياء. للحديث عن النشاط الجنسي وللتعرف عليه ، يُنصح دائمًا بالانتظار حتى اللحظة التي يتوق فيها المرء للحصول على المعلومات والتعلم.
   • من الطبيعي للغاية عدم الرغبة في معرفة شيء ما إذا لم تكن مستعدًا لاستيعاب المعلومات ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجنس. هناك العديد من الأشياء التي يجب عليك استيعابها ، وإذا لم تتسرع ، فستظهر نضجًا كبيرًا.

2. 
   

   
   تحدث مع والديك. الأشخاص الذين يحبونك (عادة) في حياتك هم والديك. وبالتالي ، فهي أفضل قدرة على الإجابة عن أسئلتك من خلال قبول مخاوفك. اجلس بالقرب منهم ذات يوم في حالة مزاجية جيدة واسألهم أسئلة حول جسمك وتطوره وحقيقة وجود علاقة وكل ما يمكن أن يتبادر إلى ذهنك.
   • لا تستقر لمحادثة سطحية. لمعرفة ماهية الجنس ، عليك أن تصل إلى جوهر المسألة عن طريق إجراء محادثة عميقة (إذا جاز التعبير).
   • اطرح دائمًا أسئلة عند ظهور الموضوع في محادثة. ليس من الضروري إجبار والديك على الحوار (من المؤكد أنهم أكثر حرجًا منك) ، ولكن يمكنك على سبيل المثال التقاط موضوع مثير في فيلم مثل "الشذوذ الجنسي؟ ما هو الأب مثلي الجنس؟
   • عادة ، يجب على والديك الاستماع إلى أسئلتك وإذا كانوا أذكياء ، فقد فكروا بالتأكيد في كيفية إجابتك. ومع ذلك ، قد تندهش بعض مخاوفك وتثير غضبها. في هذه الحالة ، سوف يحتاجون إلى بعض الوقت للتفكير وتحديد أفضل طريقة للرد. إذا رأيت أنهم يشعرون بالحرج ، امنحهم الوقت للتنفس!

3. 
   

   
   التحدث مع شخص بالغ موثوق. قد لا تكون والدتك أفضل شخص يوصي بشعار من الواقي الذكري. من الأفضل أن تتحدث مع أخيك الأكبر أو خالتك أو ابن عمك أو حتى صديقة جدية للعائلة. تأكد من أن الشخص الذي تتحدث معه ليس لديه نوايا سيئة تجاهك.
   • هل لديك محادثة طبيعية. الحديث عن الجنس ليس بالأمر الاستثنائي ، بل على العكس تماما. على سبيل المثال ، يمكنك القول: هناك شيء يزعجني وأريد أن أتحدث معك حول هذا الموضوع ، هل لديك بعض الوقت للاستماع إليه اليوم أو غدًا أو في نهاية هذا الأسبوع لمحادثة خاصة؟ يمكنك إخباره أنك تريد التحدث معه لأنك تثق به (أو به) وأنه من الصعب مناقشة الموضوع مع والديك. هذا سوف يلهمك للرد بشكل إيجابي ومساعدتك.
   • قد يشعر البالغين وخاصة الآباء بالحرج من إجراء محادثة معك حول هذا الموضوع ، لأنهم يخشون أحيانًا عدم تزويدك بالإجابات التي تحتاجها. على سبيل المثال ، قد يكون من الصعب جدًا على الأب التحدث عن ممارسة الجنس مع ابنته لأنك في ذهنه فتاة صغيرة تعشق وأن تصبح بالغًا هو وصمة عار.

4. 
   

   
   استخدم بحث Google! الانترنت هو مصدر رائع للمعلومات. كن حذرًا جدًا لأن بعض المواقع تحتوي على فيروسات ، ولكن عن طريق الانتقال إلى المواقع الطبية والجدية (مثل ) ، يمكنك العثور على جميع الإجابات على أسئلتك.
   • عند إجراء البحوث على الإنترنت ، انتبه إلى كل ما يتعلق بالجنس والتشريح. قد ينتهي بك الأمر على المواقع الإباحية أو المواقع التي تقدم معلومات خاطئة. تأكد من زيارة المواقع الطبية أو المواقع مثل ويكيبيديا. ثم ابحث عن إجابتك باستخدام محرك بحث الموقع الذي تتصفحه. تحتوي ويكيبيديا والمواقع الطبية على صور وسوف تشرح معنى المصطلحات التي لا تفهمها.
   • التواصل مع والديك. إذا لم يتمكنوا من الإجابة أو لن يجيبوا ، لا تخفي من والديك أنك تبحث عن معلومات عن جنسيتك. إذا لم تفعل ذلك وتجده ، فقد تجد نفسك في وضع غير مريح للغاية.

5. 
   

   
   حضور دروس التربية الجنسية في المدرسة. غالبًا ما يتم تقديم التثقيف الجنسي في المدارس ، حتى وإن لم يكن إلزاميًا. لا تستمع إلى أصدقائك الذين يسخرون ويتظاهرون بمعرفة كل شيء. يتمتع معلمو التربية الجنسية بالمعرفة التي تحتاجها ، وسوف يكونون محاطين بأصدقاء في سنك أثناء الحصول على موافقة والديك الذين يمكنهم حمايتك في حالة حدوث مشكلات.
   • إذا لم تكن هناك دورة في التربية الجنسية في المدرسة التي تذهب إليها ، فانتقل إلى المساعد الاجتماعي أو الممرضة. إذا كان هناك مستوصف في مدرستك ، فربما تكون الممرضة أفضل مستشار لك.

6. 
   

   
   تحدث إلى طبيبك. الأطباء مهنيون وعليهم الالتزام بالحفاظ على السرية المهنية عند الضرورة (لن يقولوا لوالديك أي شيء). لا يجب أن تشعر بالحرج معهم لأنهم يعرفون جسم الإنسان أفضل من أي شخص آخر (من الداخل والخارج). لا يمكنك صدمة لهم وهم هنا لمساعدتك.
   • قم بإعداد قائمة من الأسئلة للزيارة الطبية أو إذا كانت ملحة حقًا ، فاطلب موعدًا لمرة واحدة. من خلال كتابة الأسئلة التي تريد طرحها ، لن تنسى أي شيء وستكون أقل إحراجًا عندما تسألها لأنك ستقرأها على ورقة أو على هاتفك. يمكنك ، على سبيل المثال ، تقديم قائمة الأسئلة إلى السكرتيرة أو الممرضة ، وستفهم سبب رغبتك في الحصول على موعد سريع مع الطبيب ... إذا كنت غير مرتاح أو غير متوفر ، فعليك تقديم قائمة الأسئلة إلى الطبيب. الطبيب ، سوف يقرأها ويجيب عليها عندما يكون لديه وقت.

7. 
   

   
   لا تنس أن التربية الجنسية ليس لها حدود. هذه مفاجآت لك؟ التعليم الجنسي هو في الواقع شيء تعيشه كل يوم حتى نهاية حياتك ، لأنه لا يوجد حد. سوف تتعلم شيئًا كل يوم مع شريكك أو بمفردك وستشعر في كل لحظة بانسجام أكثر مع جسمك. كلما تقدمت في العمر ، ستتغير احتياجاتك واهتماماتك.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت مراهقًا أو مراهقًا ، فمن الطبيعي أن ترغب في معرفة المزيد عن سن البلوغ. عندما تكون في المدرسة الثانوية ، ستكون اهتماماتك الجنسية مختلفة. عندما تصبح شخصًا بالغًا ، فأنت تريد أن تعرف كيفية الحمل والاعتناء بالطفل. عندما تبلغ من العمر 40 عامًا ، تكون حياتك الجنسية مختلفة تمامًا ... من المهم أن تتعلم الآن.

الجزء 3 لا تشعر بالحرج

1. 
   

   
   كن زن! يقول أصدقاؤنا الأنجلو سكسونيون وهمية حتى تقوم بهاوهو ما يعني أساسا إذا كنت لا تستطيع ، التظاهر. الشعور بالحرج في ظروف معينة أمر طبيعي للغاية. إذا شعرت بالحرج ، تصرف كما لو كنت مرتاحًا تمامًا! الشخص الذي تتحدث إليه لن يكون على دراية بأي شيء ، فقط ستعرف ...
   • الفكاهة هي أيضًا طريقة رائعة لاسترخاء الأجواء وصنعها ليس لي. هذه إستراتيجية يستخدمها معظم الشباب للحديث عن الجنس عندما لا يعرفون شيئًا عن ذلك. إذا على سبيل المثال أخرج الكلمة قضيب في مجموعة من المراهقين ، سيبدأ الجميع في التهكم! الضحك هو وسيلة لحماية نفسه وعدم إظهار أنه غير مريح. ابتسم ابتسامة كبيرة دون أن يقول أي شيء ، وسيعتقد الجميع أنك ناضج جدًا.
   • عندما تدع الإحراج يغزوك ، يكون لديك انطباع بأن الجميع ينظر إليك وأنك مركز الكون! ليست هذه هي القضية . عندما يكتشف المراهقون ممارسة الجنس ، فإنهم يشعرون بعدم الارتياح ، وكبار السن كانوا هناك ، يبتسمون ، لأن الشيء نفسه حدث لهم منذ وقت ليس ببعيد. لا تخجل. الحياة الجنسية طبيعية تمامًا ومشتركة ومبهرة ، سترى ...

2. 
   

   
   حافظ على ثباتك. هذا صحيح بشكل خاص عندما تكون في صف التربية الجنسية في المدرسة. إذا قال معلمك عن أشياء لا توافق عليها ، فيمكنك الاحتفاظ برأيك ، طالما أنه منطقي ولا يستند إلى كلمات دون أساس علمي.
   • إذا كنت تعتقد يومًا ما أن معلمك يقول أشياء خطيرة أو تمييزية ، فتحدث إلى والديك ومدير المدرسة على الفور. يجب على المعلمين دائمًا تقديم معلومات محايدة بغض النظر عن الطوائف الدينية ، لأن معلوماتهم علمية بحتة.
   • يمكنك دائمًا رفع يديك عالياً وبأدب ، ولكن بحزم ، تعرض وجهة نظرك للمعلم عندما يبدو ضروريًا ومهمًا. لا يجوز لك تغيير رؤية المعلم ، ولكن سيتمكن جميع الطلاب الآخرين من الاستماع إلى وجهة نظرك ولديهم رأيهم الخاص.

3. 
   

   
   التحدث مع شخص ما. في بعض الأحيان قد تشعر بالاضطهاد أو الارتباك أو القلق أو الخوف من كمية المعلومات التي ستتلقاها عن النشاط الجنسي. يحدث هذا عندما تتلقى معلومات دون المرور بالخطوات التدريجية التي عادة ما تأخذك إلى هذه النقطة وأنت في الحقيقة ضائعة ومضطربة. إذا حدث هذا لك ، يجب عليك التحدث مع شخص تثق به ، على سبيل المثال أحد أفراد الأسرة ، لتجعلك تشعر بالتحسن والطمأنينة.
   • إذا كنت غير مرتاح لشيء سمعته ، لا تتردد في الاتصال بوالديك لشرح ما تشعر به.
   • إذا كنت تشعر بالضيق حقًا بشأن المعلومات المتعلقة بالجنس ، والتي تأتي من المدرسة أو الأصدقاء أو والديك ، فاستشر الطبيب المعالج أو الأخصائي الاجتماعي أو مستشار المدرسة. أول شيء هو التحدث مع والديك ، ولكن لا تتردد في استشارة الطبيب أو الممرضة أو أي شخص آخر مؤهل لمساعدتك. كن حذرا على الرغم من pseudothérapeutes .