المحتوى

• خطوات
• نصائح
• المواد اللازمة

بدء الدراسة الجامعية هو وقت مثير في حياة الشاب البالغ. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من سلس البول ، مما يتطلب منهم ارتداء حفاضات ، قد تكون هذه البداية مرهقة للغاية. قد يفاجئك أن تعرف أن أكثر من عشرة ملايين برازيلي يعانون من هذه الحالة. في الولايات المتحدة ، ثلث السكان الذين يعانون من بعض أنواع أمراض المثانة تقل أعمارهم عن 50 عامًا. من المهم أن نفهم أن العديد من الشباب يعانون من هذه المشكلة وأن الكليات والجامعات مجهزة لتقديم الدعم. ومع ذلك ، إذا كنت تفضل إخفاء حالتك عن زملائك في الفصل ، فتعلم بعض "الحيل" أدناه.

خطوات

جزء 1 من 2: شراء الإمدادات الصحيحة

1. 

   
   
   حدد أفضل الملابس الداخلية لك. في الوقت الحاضر ، من السهل العثور على حفاضات قابلة لإعادة الاستخدام تشبه الملابس الداخلية العادية. عادة ما يكونون متحفظين ، لذلك لن يلاحظ رفقاء الغرفة.
   • ابحث قبل الشراء. في حين أن الشركات المصنعة قد تصنف الحفاضات على أنها ماصة تمامًا ، إلا أن هناك العديد من النقاد والمستخدمين الذين يختلفون.
   • الجوانب التي يجب مراعاتها هي الملاءمة والامتصاص والنموذج.
   • جرب عدة نماذج قبل تحديد الطراز الأفضل بالنسبة لك.

2. 

   
   
   استخدم ضمادات الشيخوخة. إذا كنت لا تعتمد فقط على الملابس الداخلية المناسبة للحالة ، فاستخدمها مع مادة ماصة مناسبة. يمكن استخدامها لفترة وجيزة للحصول على أقصى امتصاص.
   • توجد سدادات قطنية للشيخوخة تسمح لك بقضاء اليوم دون تغييرها. إذا كان لديك يوم مليء بالأنشطة ، فإن الأمر يستحق البحث عن هذا الخيار!
   • إذا كان سلس البول خفيفًا ، فقد تكون هذه الضمادات هي الخيار الأفضل ، حيث يمكن استخدامها مع أنواع مختلفة من الملابس الداخلية ، سواء كانت عادية أو خاصة.

3. 

   
   
   هل لديك فراش احتياطي. عندما يحدث سلس البول ، من الضروري تغيير الورقة. احتفظ ببعض الاحتياط حتى لا تضطر إلى الركض إلى الغسيل في كل مرة يحدث ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض المنتجات الممتازة المقاومة للماء ويمكن أن تحمي المرتبة.
   • يوجد حاليًا العديد من المنتجات المقاومة للماء في السوق. الهدف هو تقليل التلف والغسيل الزائد.
   • يجب أن تكون المرتبة المقاومة للماء في قائمة التسوق الإلزامية. مع قدرته على استيعاب ما يصل إلى ستة أكواب من السوائل ، فإنه يوفر الامتصاص وكذلك الحماية من الرطوبة.
   • اشترِ أيضًا أغطية من الفينيل ، لأنها تمنع الرطوبة وهي طريقة غير مكلفة لإطالة عمر المرتبة.

4. 

   استخدم أكياس بلاستيكية مضغوطة. تخلص من الملابس الداخلية والفوط المستخدمة في أكياس بلاستيكية بسحاب لمزيد من النظافة وحسن التقدير. بهذه الطريقة ، يمكنك رميها في سلة المهملات في منزلك بدلاً من المرحاض العام.
   • الخيار الأكثر استدامة بيئيًا هو استخدام حقيبة قفل مضغوطة مقاومة للماء وقابلة لإعادة الاستخدام. بهذه الطريقة ، يمكنك التخلص من القمامة وغسل الكيس في الغسالة.

5. 

   لا تنس منتجات التنظيف. ستكون القفازات البلاستيكية ومزيلات البقع والروائح مفيدة في عنابر النوم أو المدارس الجمهورية. ليست هناك حاجة للتنظيف أمام الحجرة ؛ يمكنك الانتظار عندما تكون بمفردك.
   • يمكنك إخبار الأعضاء الآخرين في الجمهورية أن لديك عادة تنظيف.
   • افتح النوافذ بعد التنظيف "لإزالة" رائحة المنتجات.

6. 

   اختر الملابس المناسبة. إذا كنت لا تزال قلقًا بشأن احتمالية تمييز حفاضات الشيخوخة على الملابس ، فارتدِ بنطالًا أوسع. على سبيل المثال ، قد لا يكون الجينز الضيق هو الخيار الأفضل. ومع ذلك ، يمكن للرجال ارتداء سروال صديقها وقميص من الخارج ، بينما يمكن للنساء ارتداء التنانير الطويلة أو الجلباب.
   • إذا ذهبت إلى الشاطئ مع الأصدقاء ، يمكن للمرأة ارتداء السراويل القصيرة والرجال والسراويل القصيرة.

جزء 2 من 2: استخدام موارد الجامعة

1. 

   ابحث عن مركز الخدمات الصحية للطلاب بمجرد وصولك إلى الحرم الجامعي. تقدم الجامعات بشكل عام خدمات في مجالات صحية مختلفة ، مثل الطب والتمريض وعلم النفس والعلاج الطبيعي والتغذية.
   • تعرف على الخصومات أو التوزيع المجاني لمنتجات سلس البول.
   • من المحتمل أن يكون هناك طلاب آخرون يعانون من نفس الحالة ، لذلك لا تحرج عند توضيح شكوكك مع الممرضة.

2. 

   اطلب غرفة مع حمام خاص. إذا كنت في سكن الطلاب ، فسيكون من الصعب الحصول على مثل هذا الطلب ، ولكن إذا كنت تعيش في جمهورية ، فيمكنك أن تطلب البقاء في الجناح.
   • ستحتاج إلى إشراك طبيبك في هذه العملية إذا حاولت المطالبة بسكن مختلف.
   • يعتمد نجاح التطبيق على إرشادات وسياسات الجامعة.
   • تعرف مسبقًا على الدعم الصحي المقدم في الحرم الجامعي.

3. 

   معرفة ما إذا كان هناك خيار للمهجع الخاص لمزيد من الراحة. مرة أخرى ، تختلف السياسات حسب الكلية ، لكن بعضها يتطلب تقديم الطلبات وتجديدها سنويًا لهذه الأماكن. ستحتاج أيضًا إلى وثائق الطبيب عند تقديم الطلب.
   • عادة ما يكون هناك طلب كبير على هذا النوع من الإقامة ، لذا كن سريعًا!
   • ضع في اعتبارك ما سيعنيه العيش بمفردك في غرفة في حياتك الاجتماعية.
   • قد تطرح عليك الجامعة أيضًا المزيد من الأسئلة حول حالتك الطبية إذا طلبت العيش بمفردك في السكن.

نصائح

• لا تتفق مع الشرط. يمكن علاج العديد من الأسباب الشائعة لسلس البول عند البالغين. قم بزيارة الطبيب واطلع على خيارات العلاج.
• اطلب المساعدة من العائلة والأصدقاء المقربين. سيكونون نظام دعم قيمًا عندما تتكيف مع الكلية.

المواد اللازمة

• طالب جامعي يعاني من سلس البول
• الملابس التي تستخدم لمرة واحدة (حفاضات أو حفاضات الشيخوخة)
• اكياس بلاستيك
• الدعم من الزملاء ومجموعات الدعم - يمكن أن يكون عبر الإنترنت أيضًا