المحتوى

• خطوات
• تحذيرات

غالبًا ما يستخدم الصبار لعلاج مشاكل الجلد. تحتوي المادة على خصائص مهدئة وتحسن عملية الشفاء ، بالإضافة إلى عملها كعامل مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا وليس لها آثار جانبية كبيرة. بسبب كل هذه الخصائص الرائعة ، يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في علاج حب الشباب.

خطوات

جزء 1 من 2: علاج حب الشباب بالصبار

1. 

   احصل على الصبار. يمكنك شراء النبات أو هلام تجاري. يمكن العثور على النبات في متجر نباتات عادي ويتوفر الجل التجاري في أي صيدلية أو سوبر ماركت.
   • لاستخراج الجل ، من الضروري قطع ورقة حوالي 15 سم من النبات. اغسلها جيدًا بالماء واقطعها إلى نصفين بسكين. استخدمي ملعقة أو سكين لإزالة أكبر قدر ممكن من الجل.

2. 

   
   
   اختبر كمية صغيرة على الجلد. يوصى دائمًا باختبار كمية صغيرة من هلام النبات أو المنتج التجاري في مكان خفي قبل دهنه على الجلد. من الضروري التأكد من عدم وجود حساسية أو حساسية تجاه النبات. تنتمي الأنواع إلى نفس العائلة النباتية من الزنابق والبصل والثوم ، لذلك إذا كنت تعاني من حساسية تجاه هذه النباتات ، فمن المحتمل أن يكون لديك الصبار أيضًا.
   • افركي قليلا على الرسغ ، واتركه يجف ويغسل. إذا لم يكن هناك احمرار أو حكة أو تورم ، يمكنك وضعه على وجهك.

3. 

   
   
   استخدم الصبار لعلاج مناطق معينة من الوجه. اخلطي ملعقتين صغيرتين من الصبار مع قطرتين أو ثلاث قطرات من عصير الليمون. يساعد العصير في الحفاظ على درجة حموضة الجلد.
   • استخدم قطعة قطن لتطبيق الخليط مباشرة على حب الشباب. اتركيه على وجهك لمدة 20 إلى 30 دقيقة على الأقل أو طوال الليل.
   • اشطفيه بالماء الدافئ ونظف وجهك كالمعتاد.
   • كرر يوميا.

4. 

   
   
   استخدمي الصبار لعمل قناع للوجه. قطع ورقة أو ورقتين 15 سم من النبات وقص الأطراف على جانب الورقة. اترك الأوراق مفتوحة واستخرج الجل.
   • أضف ملعقة صغيرة (لها خصائص مضادة للبكتيريا) أو خمس إلى سبع قطرات من عصير الليمون إلى الجل واخلط جيدًا.
   • امسح الوجه بالكامل أو استخدم قطعة قطن لوضعها مباشرة على حب الشباب.
   • إذا استطعت ، اتركي الخليط على وجهك طوال الليل أو لمدة 20 إلى 30 دقيقة على الأقل.
   • اشطفيه بالماء الدافئ ونظف وجهك كالمعتاد.
   • كرر يوميا.

5. 

   استمر في العلاج لعدة أسابيع. قد يستغرق تأثير الصبار على الجلد بعض الوقت. إذا لم تحسن هذه العلاجات حب الشباب في غضون ثلاثة أو أربعة أسابيع ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية لمناقشة الخيارات الأخرى.

جزء 2 من 2: تقليل نوبات حب الشباب

1. 

   اغسلي وجهك مرتين في اليوم صباحاً ومساءً. إذا كنت تتعرق أثناء النهار أو أثناء التمرين أو من الحرارة ، اغسل وجهك في أسرع وقت ممكن لإزالة العرق.

2. 

   استخدم منظفًا عشبيًا خفيفًا. ابحث عن منتج "غير كوميدوغينيك" ، مما يعني أنه لا يشجع على تكوين البثور والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.
   • تشمل الأمثلة منتجات من Neutrogena و Cetaphil و Olay. هناك العديد من المنتجات التجارية غير كوميدوغينيك. فقط اقرأ العبوة لتتأكد
   • هناك العديد من منظفات البشرة التي تستخدم زيوت غير كوميدوغينيك. يعتمد استخدامها على مبدأ "مثل يذوب مثل". بمعنى آخر ، يمكن استخدام الزيوت لإذابة الزيت الزائد من الجلد.
   • استخدم أيضًا المنتجات الخالية من الكحول ، حيث تجفف المادة البشرة وتتلفها.

3. 

   استخدم أطراف أصابعك لتمرير المنتجات. من الضروري القيام بحركات ولمسات خفيفة للغاية عند تنظيف الجلد. يمكن أن يتسبب استخدام القماش أو الإسفنج في إتلافه ويسبب المزيد من المشاكل.

4. 

   علاج بشرة حب الشباب بخفة. لا تحرك البثور أو تفرقعها أو تضغط عليها أو تلمسها ، لأن هذا يمكن أن يسبب المزيد من حب الشباب والندبات ويبطئ وقت الشفاء.

5. 

   ابق بعيدًا عن الشمس ولا تسمر. يمكن للشمس (والضوء الاصطناعي من أجهزة التسمير) أن يتلفا خلايا الجلد بسبب الأشعة فوق البنفسجية. إذا كنت تستخدم أنواعًا معينة من أدوية حب الشباب أو علاجات أخرى ، فاعلم أن المواد الموجودة فيها يمكن أن تجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس.
   • تشمل هذه الأدوية المضادات الحيوية ، مثل سيبروفلوكساسين ، التتراسيكلين ، سلفاميثوكسازول وتريميثوبريم. مضادات الهيستامين ، مثل ديفينهيدرامين. الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان ، مثل 5-FU و vinblastine و dacarbazine) ؛ أدوية القلب ، مثل أميودارون ونيفيديبين وكينيدين وديلتيازيم ؛ العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل نابروكسين وأدوية حب الشباب أيزوتريتينوين (رواكوتان) وأسيتريتين.

6. 

   لا تفرك الجلد بقوة. قلة خفة الجلد يمكن أن تسبب ندبات دائمة وتأخير الشفاء. التقشير شائع ، لكن إذا تم إجراؤه بقوة ، فإنه يضر أكثر مما ينفع.
   • يمكن أن يشكل التقشير ندبات صغيرة جدًا لا يمكن رؤيتها بدون تضخم وتندب واضح ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
   • يمكن أن تؤدي منتجات التقشير أيضًا إلى شد الجلد غير الجاهز للمغادرة. يبدو الأمر كما لو كنت تسحب القشرة من جرح لا يزال ملتصقًا بإحكام.

7. 

   تجنب الأطعمة غير الصحية. على الرغم من أن تناول الطعام لا يسبب حب الشباب بشكل مباشر ، على الرغم من القصص التي قد تكون سمعتها عن الحليب والشوكولاتة ، إلا أن بعض الأطعمة تزيد من خطر الإصابة بحب الشباب لدى بعض الأشخاص. هذه الأطعمة ، بما في ذلك منتجات الألبان وتلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات المصنعة ، يمكن أن تزيد الالتهاب وتخلق بيئة معرضة لتطور حب الشباب.
   • ترتبط الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع والغنية بالكربوهيدرات بتكوين حب الشباب.

8. 

   اتباع نظام غذائي صحي. تضمن عادات الأكل الجيدة استهلاك العناصر الغذائية الكافية للحفاظ على صحة بشرتك. الفيتامينات التي يبدو أنها الأكثر أهمية للبشرة هي A و D. بالإضافة إلى أن الاستهلاك الكافي من أوميغا 3 يفيد أيضًا الذين يعانون من حب الشباب.
   • حاول أن تملأ نصف طبق الخضار على الأقل ، خاصة على العشاء.
   • تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين أ: البطاطا الحلوة والسبانخ والجزر والقرع والبروكلي والخس واللفت والفلفل الأحمر والكوسة الصيفية والبطيخ والمانجو والمشمش والفاصوليا والكبد البقري والرنجة والسلمون.
   • تشمل المصادر الغنية بفيتامين د: زيت كبد سمك القد ، وسمك السلمون ، والتونة ، والحليب ، والزبادي ، والجبن.يتم تعزيز العديد من الأطعمة بالفيتامين ، ولكن أفضل طريقة للحصول عليه هي تعريض نفسك لأشعة الشمس لمدة 10 إلى 15 دقيقة أسبوعيًا. تحفز الشمس إنتاج فيتامين د في الجلد.
   • تشمل المصادر الجيدة لأوميغا 3: بذور الكتان وزيت بذور الكتان وزيت فول الصويا وزيت الكانولا وبذور الشيا ومعجون الجوز والجوز والسلمون والسردين والماكريل والسمك الأبيض والشاد والريحان والأوريجانو والقرنفل والمردقوش. السبانخ وبذور الفجل والبروكلي الصيني وكميات قليلة من اللحم والبيض.

تحذيرات

• لا تزال فعالية الألوة فيرا كعلاج لحب الشباب قيد المناقشة. إن الخاصية المهدئة للنبات معروفة جيدًا ، ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث حول الاستخدامات الطبية.
• لا ينتج عن الاستخدام الموضعي للجيل أي آثار جانبية ، ولكن الابتلاع يمكن أن يسبب تقلصات في البطن وإسهال.