المحتوى

• خطوات
• تحذيرات

يعتبر مرض اليد والقدم والفم أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار وينتج عن فيروس كوكساكي شديد العدوى. يسبب هذا المرض طفح جلدي مميز للغاية على الراحتين وباطن القدمين والفم. يستمر لمدة أسبوع فقط ، ولكن خلال تلك الفترة قد تظهر أعراض الحمى والتهاب الحلق والإنفلونزا. لا يوجد علاج لهذا المرض ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها في المنزل للمساعدة في التعافي.

خطوات

طريقة 1 من 3: تسكين الألم

1. 

   تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية. للتعامل مع الألم الناجم عن تقرحات اليدين والقدمين والفم ، تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول.
   • استشر الطبيب إذا لم تكن متأكدًا من المقدار الذي يجب أن تتناوله أو تعطيه لطفلك.
   • اقرأ التعليمات الموجودة على العبوة واتبعها بعناية.
   • لا تعط الأسبرين للأطفال لأنه قد يسبب حالة نادرة وخطيرة جداً تسمى متلازمة راي.

2. 

   
   
   استخدم علاجًا موضعيًا للألم. يمكن أن يجعل جل الشعر تقرحات الفم أكثر احتمالًا. ابحث عن هلام موضعي آمن للاستخدام في تلك المنطقة واتبع التعليمات الموجودة على العبوة.

3. 

   ضع البابونج على الجروح. يحتوي شاي البابونج على خصائص مهدئة ومضادة للفيروسات ، ويمكن أن يساعد في التئام الجروح التي يسببها المرض. لاستخدام الشاي ، قم بإعداد كوب من التسريب واتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة. ثم اغمس كرة قطنية في الشاي واستخدمها لفرك الجروح قليلاً.
   • يمكنك أيضًا استخدام عصير البلسان أو الشاي ، والذي قد يكون خيارًا أفضل للأطفال بسبب النكهة. يحتوي هذا المنتج أيضًا على خصائص مضادة للفيروسات.

4. 

   
   
   تغرغر بماء دافئ مملح. يمكن للغرغرة بالمحلول عدة مرات يوميًا أن يخفف الألم الناتج عن تقرحات الفم والحلق. سخني القليل من الماء حتى يصبح فاترًا وليس ساخنًا. ثم أضف ملعقة صغيرة من ملح البحر إلى الماء واخلط حتى يذوب تمامًا. تغرغر بالمحلول لمدة 30 ثانية وكرر على مدار اليوم لتخفيف الألم.

طريقة 2 من 3: مساعدة الاسترداد

1. 

   
   
   حافظ على رطوبتك. من المهم الحصول على الكثير من الماء عند التعامل مع مرض اليد والقدم والفم ، خاصة إذا كنت تعاني من الحمى. اشرب ثمانية أكواب من 230 مل من الماء يوميًا أو أكثر إذا كنت تشعر بالعطش.
   • الماء البارد هو الأفضل لأنه يرطب الجروح ويساعد على تخديرها. يمكنك أيضًا إضافة بعض المصاصات ووعاء من الآيس كريم.
   • اتصل بالطبيب إذا واجهت صعوبة في الشرب أو إذا تقيأت الماء. إذا كنت تعالج طفلًا مصابًا بالمرض ، فامنح الطفل الكثير من الماء.

2. 

   تناول الأطعمة اللينة. يمكن لأي طعام حار أو مالح أو حمضي أن يهيج الجروح ويزيد الألم سوءًا ، لذا تجنبها حتى تتعافى. على سبيل المثال ، تناول دقيق الشوفان مع هريس التفاح ومرق الدجاج الدافئ مع الأرز البني العادي أو عصير مصنوع من الحليب والموز المجمد وملعقة من زبدة الفول السوداني.
   • جرب شطف فمك بقليل من الماء الدافئ بعد الأكل للتخلص من بقايا الطعام التي قد تهيج جروحك.
   • اتصل بالطبيب إذا كانت الجروح مزعجة للغاية لتناول الطعام.

3. 

   الحصول على الكثير من الراحة. كما هو الحال مع أي مرض ، فإن الراحة ضرورية للشفاء من مرض اليد والقدم والفم. يحتاج الجسم إلى الراحة لمحاربة الفيروس واستعادة الأنسجة. نم ثماني ساعات على الأقل كل ليلة.

طريقة 3 من 3: منع انتقال المرض

1. 

   اغسل يديك كثيرًا. مرض اليد والقدم والفم معدي ، لذا من المهم غسل يديك بشكل متكرر وأن يفعل كل فرد في منزلك الشيء نفسه. الغسل المتكرر يساعد على منع انتقال الفيروس.

2. 

   لا تذهب إلى المدرسة أو العمل. قد يكون من الضروري أخذ إجازة لبضعة أيام إذا كنت مصابًا بالمرض ، وهو شديد العدوى ، والتواجد حول أشخاص آخرين يعرضهم لخطر الإصابة به أيضًا.

3. 

   تجنب لمس أو تقبيل الناس. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب تجنب جميع أنواع الاتصال الجسدي طوال فترة المرض ، فمن المهم تجنب تقبيل أو لمس الأشخاص بيديك حتى لا تعرضهم لخطر الإصابة بالفيروس.
   • لا تشارك الأواني أو منتجات الشفاه أو زجاجات المياه أو أي عنصر آخر لامس فمك. إذا لمست طفح جلدي لدى شخص ما ، اغسل يديك على الفور.

4. 

   نظف الأسطح المتسخة على الفور لمنع سكان منزلك من الإصابة بالعدوى. على سبيل المثال ، إذا أفرز أحد جروحك بعض السوائل عند فتح الباب ، فاستخدم رذاذًا مطهرًا ومنشفة ورقية لتنظيف مقبض الباب في نفس الوقت.
5. لا تأخذ الأطفال إلى المدرسة أو الحضانة. يجب ألا يذهب الأطفال والأطفال المصابون بالمرض إلى المدرسة وهم معديون. يجب أن يبقوا في المنزل حتى تهدأ الأعراض ، ربما في غضون ثلاثة إلى خمسة أيام. ومع ذلك ، هناك حالات تستغرق ما يصل إلى عشرة أيام لتختفي تمامًا.

تحذيرات

• اذهب إلى الطبيب إذا كنت تعاني من صعوبة في الأكل أو الشرب أو أداء المهام اليومية بسبب الجروح المؤلمة.
• إذا ظهرت على طفلك أو طفلك أعراض عصبية مع تفشي فيروس cocksackie ، اصطحبه إلى خدمات الطوارئ. تشمل هذه الأعراض الارتباك والخمول وآلام الظهر أو تصلب الرقبة مع الحمى ، ويمكن أن تشير إلى حالة خطيرة ، مثل التهاب السحايا الفيروسي أو التهاب الدماغ.