المحتوى

• خطوات
• نصائح

هل لاحظت تغيرات في الأظافر ، مثل تصلب أو تغير في اللون (اصفرار) أو أن تكون أكثر سمكًا؟ هناك احتمال أنك تعاني من السعفة. لا تقلق ، فهي ليست مشكلة خطيرة ؛ هناك عدة خيارات للتخلص من الفطريات ، مثل الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو العلاجات الطبيعية. عندما تستمر المشكلة ، سيكون الطبيب قادرًا على وصف أفضل خطة علاجية ، وبمجرد القضاء على الفطريات ، من المهم اتخاذ الإجراءات الوقائية حتى لا يعود.

خطوات

طريقة 1 من 3: استخدام طرق العلاج محلية الصنع

1. 

   تقليم أظافرك حتى يتمكن العلاج المضاد للفطريات من اختراقها. في بعض الأحيان ، يتم القضاء على جزء كبير من الكائنات الحية الدقيقة بمجرد قطعها ؛ حتى إذا لم تتمكن من إزالة معظمها باستخدام مقص أظافر ، فقم برملها بحيث يمكن تعميق العلاج المضاد للفطريات المختار ، مما يساعد على مكافحة الفطريات.
   • إذا كنت تفضل جعل أظافرك أطول ، فمن الأفضل أن تبدأ بقصها بشكل أقصر أثناء محاولة التخلص من المشكلة.

2. 

   
   
   قومي ببردي الأجزاء البيضاء من الأظافر ، إن وجدت ، حيث ستزيلي حاجزًا إضافيًا منها. افعل ذلك بعناية حتى يصل العلاج الموضعي إلى الفطريات. استخدم مبرد الأظافر لتقليل الحواف الحادة أو غير المستوية للظفر ، بحركات سريعة ودقيقة لإزالة أكبر قدر ممكن من الظفر المصاب. يمكن أن يؤدي صنفرتها باستمرار إلى جعل العلاج الموضعي أكثر فعالية.
   • برمي أظافرك مرة في الأسبوع (أو أكثر) عندما تلاحظين حوافًا حادة أو خشنة.
   • اصنع القدم باستخدام باديكير. ستبدو أظافرك رائعة ، مما يجعلك تشعر براحة أكبر واسترخاء!

3. 

   
   
   استخدم علاجًا مضادًا للفطريات بدون وصفة طبية. يوجد في الصيدليات عدة خيارات لمواجهة المشكلة دون الحاجة إلى تقديم وصفة طبية مثل الكريمات والمراهم. كلاهما يعمل بشكل جيد ، لذا اختر الصيغة الأكثر جاذبية لك ، واتبع دائمًا الإرشادات الموجودة على ملحق الحزمة وللوقت الموصى به (حتى لو اختفت الكائنات الحية الدقيقة ، على ما يبدو).
   • إذا لم تكن متأكدًا من أفضل دواء لك ، فاسأل الصيدلي.
   • البديل الرخيص ، إذا كانت المراهم أو الكريمات باهظة الثمن ، هو تطبيق Vick VapoRub على الظفر المصاب. خذ كمية صغيرة وطبق مرتين في اليوم ؛ تكون الفعالية أكبر بعد الاستحمام ، عندما تكون أظافر القدم نظيفة بالفعل. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر من ثلاثة إلى أربعة أشهر لرؤية النتائج.

4. 

   
   
   طريقة محلية الصنع هي غمس أظافرك في الخل مرة واحدة يوميًا. يفضل بعض الناس عدم استخدام الأدوية والخل بديل جيد. املأ حوضًا بماء ساخن ضعف كمية الخل الأبيض.
   • احتفظ بقدميك في المحلول لمدة 20 دقيقة واشطفها بالماء كل يوم للحصول على أفضل النتائج.
   • لا يوجد دليل طبي على فعالية هذه الطريقة ، لكن الكثير من الناس يزعمون أن الخل يحارب الفطريات. في كلتا الحالتين ، لن يكون هناك ضرر في تجربته.

5. 

   خيار آخر محلي الصنع هو وضع الثوم على الفطريات. هناك العديد من المدافعين عن القوة التعويضية للثوم ، حتى بدون أي دليل علمي ؛ مرة أخرى ، لا ضرر من تجربة هذه التقنية ، لذا خذ الثوم من المطبخ وافركه على أصابع قدميك. ما عليك سوى قطع فص ثوم ووضعه مباشرة على الظفر المصاب بالسعفة.
   • اترك الثوم على الظفر لمدة 30 دقيقة ؛ في حالة حدوث إزعاج ، قم بإزالته على الفور وغسل قدميك بالماء والصابون.

6. 

   قطرات من زيت شجرة الشاي كعلاج طبيعي ، والمعروف بخصائصه القابض (التي تحارب الفطريات). ضع الزيت غير المخفف على الظفر المصاب مرتين يوميًا لمدة ستة أشهر. بللي كرة قطنية بالزيت وامسحيها على الظفر ، لكن تأكدي دائمًا من نظافة قدميك وجفافهما قبل استخدام الزيت.
   • من الممكن شراء زيت شجرة الشاي من متاجر الأطعمة الصحية.

طريقة 2 من 3: طلب الرعاية الطبية

1. 

   حدد موعدًا مع طبيبك وعبر عن مخاوفك. عندما لا تتحسن السعفة بعد بضعة أسابيع أو تسبب عدم الراحة ، فقد حان الوقت للتحدث للحصول على آراء الخبراء. في البداية ، يمكنك رؤية طبيب عام ؛ إذا لزم الأمر ، فسوف يحيلك إلى طبيب أقدام أو طبيب أمراض جلدية.
   • يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري والذين يصابون بالسعفة أن يذهبوا إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن ، حيث يمكن أن تحدث مضاعفات.

2. 

   دع الطبيب يفحص ظفرك. يمكنه ببساطة تحليل الأظافر ولمسها للتحقق من المشكلة بدقة ، وحتى جمع جزء منها أو النسيج الأساسي. لا تقلق بشأن الألم. إنه ضئيل.
   • قد يقوم الطبيب بإرسال جزء الظفر أو المادة التي تم جمعها إلى المختبر لتأكيد التشخيص واكتشاف نوع الفطريات التي تلوثت بها.
   • اسأل عن سبب الإصابة بالسعفة ، وكيف يمكن أن تؤثر على صحتك العامة ، وما إذا كانت هناك علاجات بديلة.

3. 

   ناقش خيارات الأدوية الموصوفة مع طبيبك. إذا لم تنجح الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، يجب أن يشير الاختصاصي إلى دواء أكثر فعالية ؛ هناك العديد من الاختلافات ، مثل:
   • الأدوية المضادة للفطريات عن طريق الفم ، مثل تيربينافين وإيتراكونازول: هي الأكثر شيوعًا ، لأنها تقدم أفضل النتائج. يجب أن يستهلك المريض حبة لمدة 12 أسبوعًا متتاليًا للقضاء على الكائنات الحية الدقيقة ؛ تأكد من سؤال الطبيب عن الآثار الجانبية المحتملة.
   • المينا مع سايكلوبيروكس: إنه أقل فعالية من الأدوية الفموية ، ولكن قد تظهر نتائج في التهابات خفيفة أو متوسطة. قد يقترح الطبيب هذا الخيار إذا لم يتم وصف الحبوب لك. يجب وضع طبقة من المينا يوميًا لمدة سبعة أيام ؛ بعد ذلك ، قم برمل هذه الطبقات وابدأ العملية مرة أخرى. يستمر العلاج لمدة 48 أسبوعًا ، لكنك تتجنب الآثار الجانبية الجهازية المرتبطة بالعلاجات الفموية.
   • الكريمات التي تحتوي على أدوية للأظافر: فهي سهلة الاستخدام وفعالة جدًا في نقع أظافرك في الماء مسبقًا. اتبع جميع التعليمات التي قدمها طبيبك واستخدمها طالما أنه يوصي.

4. 

   إذا لزم الأمر ، قم بإزالة الظفر: يشار إلى هذا في الحالات التي تنتشر فيها الفطريات أو عندما تكون دائمة ، لا تستجيب للأدوية. قد يقترح الطبيب إزالة الظفر ، وهو إجراء يتم في العيادة.
   • إذا كنت قلقًا بشأن فقدان أظافرك ، فاستشر طبيبك للحصول على بدائل.

طريقة 3 من 3: تجنب الفطريات على أظافر القدم

1. 

   علاج جميع المشاكل الصحية الخفية. هناك العديد من الكائنات الحية التي تسبب فطريات أظافر القدم ، وهي أكثر شيوعًا عند البالغين فوق سن الأربعين ، ولكن يمكن لأي شخص أن يصاب بهذا النوع من العدوى. ومع ذلك ، هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر المعاناة منها: يجب على مرضى السكري أو مشاكل الدورة الدموية التحدث مع الطبيب حول خطة العلاج الأنسب. يصعب القضاء على الفطريات عندما لا يكون هناك سيطرة على الاضطرابات الصحية الأخرى.
   • يمكن أن يؤدي التقدم في السن والتدخين وضعف الدورة الدموية وتثبيط المناعة أيضًا إلى الإصابة بالسعفة في الأظافر.
   • من غير المعتاد أن يصاب الأطفال في سن المراهقة بهذه الحالة ، ولكن عندما يعرضها شخص واحد في الأسرة ، سيكون جميع المقيمين الآخرين أيضًا في خطر.
   • مرة أخرى ، سيكون التخلص من العدوى الفطرية أكثر تعقيدًا عندما لا تكون هناك ظروف أخرى تحت سيطرتك. اتبع النصائح الطبية عن كثب فيما يتعلق باستخدام الأدوية (مثل الأنسولين) والنظام الغذائي.

2. 

   شراء النعال لاستخدامها في غرف تغيير الملابس والحمامات العامة. غرفة خلع الملابس في صالة الألعاب الرياضية أو حمامات السباحة العامة مناسبة لتطور الجراثيم ؛ احصل على شبشب (من أي متجر أحذية أو صيدلية ، على سبيل المثال) لحماية قدميك في هذا الجو الرطب. ارتدِها دائمًا عند الاستحمام أو تغيير الملابس في الأماكن العامة.
   • مرة واحدة في الأسبوع ، اغسل النعال بالماء والصابون حتى لا تحمل الفطريات.

3. 

   اغسل ورطب قدميك يوميًا. يعد الحفاظ على قدميك معقمتين جيدًا طريقة ممتازة لمنع الفطريات من تلويث أظافرك ؛ اغسلها جيدًا مرة يوميًا باستخدام الصابون والماء الساخن. جفف قدميك جيدًا وضعي المرطب.
   • يجب على الأشخاص الذين يتعرقون كثيرًا (أو تبلل أقدامهم بسبب المشي تحت المطر ، على سبيل المثال) أن يغسلوا أقدامهم كثيرًا.

4. 

   حافظ على جفاف الأحذية والجوارب كلما أمكن ذلك. تتكاثر الفطريات في البيئات الرطبة ، لذلك يجب أن يكون كلاهما جافًا جدًا ؛ إعطاء الأفضلية للجوارب التي تمتص العرق والأحذية المصنوعة من مواد تسمح للقدم بالتنفس ، مثل النايلون.
   • اترك زوجًا من الجوارب في حقيبتك أو حقيبتك إذا كنت تشك في أنه قد تضطر إلى المشي تحت المطر ، على سبيل المثال.
   • رش بعض صودا الخبز على الحذاء لإزالة الرطوبة الزائدة.

نصائح

• عندما تطأين صالون تجميل ، اسألي عما إذا كانت الأدوات معقمة.
• ربما من الأفضل عدم وضع طلاء الأظافر على أصابع قدميك ، حيث سيكون من الأسهل رؤية الفطريات عندما تبدأ في الظهور.
• إذا كنت تريد التعايش مع السعفة (وهو ما يفعله الكثيرون) ، فمن الممكن إخفاء الكائنات الحية الدقيقة عن طريق برد الظفر وطلائه بالمينا.