المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

القروح ، والمعروفة أيضًا باسم تقرحات الضغط أو قرح الفراش ، هي نقاط مؤلمة تظهر على الجسم عندما يكون هناك ضغط كبير على المنطقة. يمكن أن تسوء بسرعة ، مما يؤدي إلى جروح مفتوحة تحتاج إلى العلاج. في الحالات الأكثر خطورة ، قد تحتاج قرح الفراش إلى الجراحة. هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لعلاج قرح الفراش الموجودة ومنع ظهور تقرحات جديدة.

خطوات

طريقة 1 من 4: تشخيص قرح الفراش

1. 

   ابحث عن تغيرات في لون الجلد. انظر عن كثب إلى جسمك بالكامل ، مع إيلاء اهتمام خاص للأماكن التي تستريح على سرير أو كرسي متحرك. استخدم مرآة أو اطلب من شخص ما مساعدتك في النظر إلى ظهرك ، والذي قد يصعب رؤيته بنفسك.
   • تحقق أيضًا مما إذا كان الجلد خشنًا عند اللمس.

2. 

   
   
   ابحث عن الدم أو السوائل الأخرى. إذا كانت قرحة الفراش تنزف أو إذا كان السائل ينزف منها ، فيمكن أن تظهر تقرحات شديدة بشكل معقول وتحتاج إلى زيارة الطبيب على الفور لتجنب المزيد من الضرر وإدارة الألم.
   • يمكن أن تشير الرائحة الكريهة إلى إصابة الجرح - في هذه الحالة ، استشر الطبيب على الفور.

3. 

   تعرف على حالتك. قبل استشارة الطبيب ، جهز نفسك بالإجابات على مجموعة متنوعة من الأسئلة التي قد يتم طرحها. قد تشمل الأسئلة ما يلي:
   • كم من الوقت تغير لون الجلد؟
   • هل تشعر بالألم في تلك المناطق؟
   • هل عانيت من قبل من الحمى المتكررة؟
   • هل ظهرت عليك تقرحات الفراش؟
   • كم مرة يغير الموقف أو يتحرك؟
   • كيف هو نظامك الغذائي؟
   • كم تشرب من الماء كل يوم؟

4. 

   
   
   استشر طبيبك. سيسألك الطبيب أسئلة حول صحتك وطبيعة المناطق المصابة ونظامك الغذائي وأمور أخرى. ستخضع أيضًا لفحص جسدي ، ومراقبة جسمك والانتباه إلى المناطق التي تكون مؤلمة بشكل ملحوظ أو متغيرة اللون أو خشنة الملمس. يمكنك أيضًا أخذ عينات من الدم والبول لاستبعاد حالات معينة وتقييم صحتك العامة.

5. 

   تحديد شدة التقرحات. هناك 4 مراحل يمكن تصنيفها فيها. المرحلتان الأولى والثانية أقل حدة ويمكن علاجهما والشفاء. تتطلب المرحلتان الثالثة والرابعة تدخلًا طبيًا وربما جراحة للعلاج المناسب.
   • المرحلة الأولى: الجلد لديه مستوى معين من تغير اللون ، ولكن لا يوجد جرح مفتوح. بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ، قد تكون حمراء. بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الداكنة ، قد يكون مزرقًا أو أرجوانيًا أو حتى أبيض.
   • المرحلة الثانية: يوجد جرح مفتوح ، مازال ضحل. حواف الجرح مصابة أو بها أنسجة ميتة.
   • المرحلة الثالثة: الجرح مفتوح جدا وعميق. يمتد تحت الطبقة العليا من الجلد إلى طبقات الأنسجة الدهنية. قد يكون هناك سائل أو صديد في الجرح.
   • المرحلة الرابعة: الجرح كبير ويؤثر على عدة طبقات من أنسجة الجلد. قد يكون هناك عظام أو عضلات مكشوفة وقد يكون هناك خسار ، وهي مادة داكنة تشير إلى أنسجة ميتة (ميتة).

طريقة 2 من 4: دعم وحماية جسمك

1. 

   
   
   تخفيف الضغط على الجروح الموجودة. إذا كان لديك جرح تطور ، فقم بتغيير موضع الجسم وتأكد من الابتعاد عن هذه النقطة لمدة 2-3 أيام على الأقل. إذا لم يختفي الاحمرار ، استشر طبيبك لمعرفة خيارات العلاج الأخرى.

2. 

   تغيير موضع الجسم بشكل متكرر. إذا كنت مقيدًا على سرير أو كرسي متحرك ، فأنت بحاجة إلى تغيير وضعك بشكل متكرر خلال النهار لتخفيف الضغط على جروحك ومنع تطور قرح الفراش. قم بتغيير وضعيتك كل ساعتين في السرير أو كل ساعة على كرسي متحرك. سيخفف هذا الضغط عن مناطق معينة ، مما يمنع قرح الفراش من التفاقم.

3. 

   ابق نشيطا قدر الإمكان. على الرغم من أن الشخص المرتبط بسرير أو كرسي متحرك ليس نشيطًا للغاية ، إلا أنه لا يزال من الممكن تحريك الجسم. هذا سيمنع تراكم الضغط في مناطق معينة ويزيد من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. يمكن للنشاط أيضًا تحسين الصحة العقلية ، وهو عنصر حاسم في الحفاظ على الصحة العامة.

4. 

   استخدم الأسطح الداعمة والوسادات الواقية. يكمن السر في تقليل مخاطر الإصابة بقرح الفراش في تقليل الضغط الذي يتراكم على أجزاء معينة من الجسم. يمكن أن يكون استخدام الفوط الخاصة المصنوعة من الرغوة أو المملوءة بالهواء أو الماء مفيدًا. وبالمثل ، يمكن أن تساعد الحشوة الواقية ، خاصة بين الركبتين أو تحت الرأس أو المرفقين.
   • قد تزيد بعض منتجات الدعم ، مثل المنتجات ذات الشكل الخيطي ، من خطر الإصابة بقرح الفراش. استشر طبيبك لتحديد المنتجات الأفضل لك.

5. 

   الحفاظ على الدورة الدموية الكافية. تحدث القروح جزئيًا بسبب عدم كفاية تدفق الدم إلى مناطق الجلد. عندما يتم الضغط على الجلد ، يتم منع الأوعية الدموية من القيام بعملها. الحفاظ على تدفق الدم بشكل جيد ، وشرب الكثير من الماء ، وعدم التدخين وإعادة ضبط الجسم.
   • إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فقد يساهم ذلك في انخفاض الدورة الدموية. اعمل مع طبيبك لوضع استراتيجية لتحسين الدورة الدموية.

6. 

   اختر ملابس مريحة. ارتدِ ملابس غير ضيقة جدًا أو فضفاضة ، مما قد يسبب الاحتكاك والتهيج. قم بتغيير ملابسك كل يوم للتأكد من نظافة بشرتك أيضًا. ارتدِ ملابس قطنية لا تحتوي على مخيط سميك للغاية.

7. 

   قم بتغيير الملاءات بشكل متكرر. بالنسبة لأولئك الذين تمسكوا بالسرير ، فإن وجود ملاءات نظيفة يضمن أن البكتيريا لن تؤدي إلى تفاقم قرح الفراش. يمكن أن تتعرق الملاءات أيضًا وتهيج الجلد. يساعد تغيير الفراش بشكل متكرر في القضاء على هذه المخاطر.

8. 

   تحكم في الألم باستخدام الإيبوبروفين. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين لتقليل الألم. اختر العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) بدلاً من الأسبرين أو الأسيتامينوفين أو المواد الأفيونية.
   • خذ إيبوبروفين قبل أو بعد تغيير الوضعية ، عند إجراء عملية التنضير أو عند تنظيف الجروح. يمكن أن يساعد الدواء في تقليل الألم.

طريقة 3 من 4: علاج الجلد

1. 

   افحص الجلد كل يوم. يمكن أن تظهر تقرحات الفراش بسرعة وتحتاج إلى العلاج بمجرد تحديدها. انتبه بشكل خاص لأجزاء الجسم التي تستقر على السرير أو الكرسي المتحرك أو التي تحتك بأجزاء أخرى من الجسم أو الملابس.
   • انتبه بشكل خاص لأسفل الظهر وعظم الذنب والكعب والوركين والأرداف والركبتين وظهر الرأس والمرفقين والكاحلين.

2. 

   حافظ على بشرتك نظيفة. في حالة تقرحات المرحلة المبكرة ، اغسل المنطقة المصابة برفق بالماء والصابون. امسحي برفق (لا تفركي) بمنشفة. انتبه جيدًا للبشرة التي قد تتعرق أو تتسخ. رطب باستخدام غسول لمنع الجفاف.
   • قد تكون القروح التي تظهر على الأرداف أو بالقرب من منطقة الفخذ عرضة للتلوث بالبول أو البراز. استخدم الضمادات الواقية أو المقاومة للماء للتخلص من هذا الخطر.

3. 

   تنظيف وحماية الجروح. يجب تنظيف الجرح وحمايته بضمادات جديدة. اغسلها بمحلول ملحي ، على سبيل المثال ، قبل استبدال الضمادة. استشر أخصائي الصحة قبل القيام بذلك: قد يفضل أن يفعل كل شيء بنفسه.
   • لا تستخدم المطهرات مثل اليود أو بيروكسيد الهيدروجين على قرح الفراش. يمكنهم ، في الواقع ، إضعاف عملية الشفاء.
   • هناك عدة أنواع من الضمادات أو مواد الضمادات التي يمكن استخدامها. يمكن أن يساعد فيلم شفاف أو هيدروجيل المرحلة الأولى على التعافي بسرعة ويجب تغييرها كل 3-7 أيام. قد تسمح الضمادات الأخرى بتدفق الهواء بشكل أكبر أو الحماية من السوائل مثل البراز أو البول أو الدم.

4. 

   قم بإجراء التنضير. التنضير هو قطع اللحم الميت والطبيب هو المسؤول عن العملية. لا يضر التنضير ، حيث أن اللحم لا يحتوي على أعصاب حية ، على الرغم من احتمال وجود حساسية ، حيث أن اللحوم الميتة قريبة من اللحم المصاب بالأعصاب. قد تتطلب الأقنعة في المراحل المتقدمة هذا الإجراء. استشر طبيبك لتحديد أفضل طريقة لعلاجها.

5. 

   عالج العدوى بالمضادات الحيوية. قد يصف الطبيب مضادًا حيويًا موضعيًا يمكن وضعه مباشرة على القرحة لمنع انتشار العدوى ومساعدة جسمك على الشفاء. يمكنك أيضًا وصف المضادات الحيوية التي تؤخذ عن طريق الفم ، خاصةً إذا كانت النكهة في مرحلة متقدمة.
   • إذا أصبت بالتهاب العظم والنقي ، أو عدوى في العظام ، فقد تحتاج إلى تناول جرعة طويلة من المضادات الحيوية. قد يتطلب تدخلًا بمشاركة أكبر من الطبيب.

6. 

   راقب كيف تلتئم قرح الفراش. راقب كيفية شفاء قرح الفراش للتأكد من أنها تتحسن ولا تزداد سوءًا. إذا لم تظهر الحالة على أنها شفاء ، فاستشر طبيبك.

طريقة 4 من 4: تغيير نظامك الغذائي

1. 

   تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالفيتامينات. الحصول على تغذية جيدة أمر حيوي للحفاظ على صحة جسمك وإبعاد تقرحات الفراش. عندما يكون جسمك بصحة جيدة ، يمكن أن يساعد في التئام قرح الفراش بسرعة أكبر ويمنع ظهور تقرحات جديدة. إذا كنت تعاني من نقص في بعض الفيتامينات ، وخاصة الحديد والزنك وفيتامين أ وفيتامين ج ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بقرح الفراش. تناول مكملات الفيتامينات بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
   • يساعد استهلاك الكثير من البروتين أيضًا في الحفاظ على صحة جسمك.

2. 

   حافظ على رطوبة جسمك. اشرب الكثير من الماء كل يوم. يجب أن يحاول الرجال تناول حوالي 13 كوبًا من 220 مل من السوائل ، ويجب على النساء محاولة تناول حوالي 9 أكواب من 220 مل من السوائل يوميًا. هذا لا يعني أنك تحتاج فقط لشرب الماء. تحتوي العديد من الأطعمة على نسبة عالية من السوائل والأطعمة الصحية يمكن أن تحتوي على ما يصل إلى 20٪ من مدخولك اليومي من السوائل. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ، مثل البطيخ ، لزيادة استهلاكك للمياه.
   • يمكنك أيضًا زيادة الترطيب عن طريق امتصاص مكعبات الثلج أثناء النهار ، بالإضافة إلى شرب الماء.
   • لا تستهلك المشروبات الكحولية ، لأن ذلك يمكن أن يساهم في جفاف جسمك.

3. 

   الحفاظ على وزن صحي. إذا كنت تعاني من نقص الوزن ، فلديك حشوة أقل لحماية أجزاء معينة من جسمك معرضة لتقرحات الفراش. يمكن أن تتكسر بشرتك بسهولة أكبر. يمكن أن تسبب زيادة الوزن أيضًا مشاكل ، حيث قد يكون من الصعب تغيير الوضع لتخفيف الضغط.

4. 

   لا تدخن. يساهم التدخين في جفاف الجلد ويعتبر عادة غير صحية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يقلل من الدورة الدموية ، وهي حالة يمكن أن تسهم في زيادة خطر الإصابة بقرح الفراش.

نصائح

• استعن بأخصائي صحي لزيارتك بانتظام للمساعدة في الحفاظ على بشرتك نظيفة وفحص جسمك بحثًا عن تقرحات الفراش. إذا استطعت ، فإن أخصائي الرعاية الصحية المنزلية المنتظم مثالي حيث يمكنك مراقبة جسمك عن كثب.

تحذيرات

• يمكن أن تكون القروح خطيرة للغاية ويجب علاجها بمجرد التعرف على علاماتها. يمكن أن تؤدي إلى بتر أو حتى الموت ، إذا تركت دون علاج.