المحتوى

• خطوات
• نصائح

الأكزيما هي كلمة شاملة تغطي العديد من مشاكل الجلد. من بينها ، التهاب الجلد التماسي ، وهو رد فعل تحسسي ناتج عن بعض المنتجات أو المواد العدوانية. ومع ذلك ، فإن الإكزيما حول العين عادة ما تمثل التهاب الجلد التأتبي ، وهو رد فعل جلدي لشيء ما دون أي اتصال مباشر. التأتبي هو حالة تصيب عادة الرضع والأطفال. بغض النظر عن العمر ، قد ينتهي الأمر بالناس بالإصابة بطفح جلدي من التهاب الجلد التأتبي حول أعينهم وسيتعين علاجهم.

خطوات

جزء 1 من 3: ما هو التهاب الجلد التأتبي

1. 

   افهم الأساسيات. التهاب الجلد التأتبي هو مشكلة جلدية تحدث كثيرًا في مرحلة الطفولة. إنه مرتبط بحساسية العوامل البيئية وحمى القش (التهاب الأنف التحسسي) والربو ، مما يعني أنه إذا أصبت بإحدى هذه الحالات ، فمن المرجح أن تصاب بأخرى.
   • التهاب الجلد هذا هو استجابة الجهاز المناعي. بشكل عام ، تلامس مادة مهيجة (تسمى أيضًا مسببة أو سبب مباشر) الجسم. يصاب (الجسد) بالارتباك ويتفاقم ، مما يؤدي إلى التهاب الجلد حتى في الأماكن التي لا يوجد فيها التعرض.

2. 

   
   
   تعرف على الأعراض. عندما يكون لديك النسخة الحادة (قصيرة المدى) من الأكزيما ، ستظهر كرات حمراء صغيرة مثيرة للحكة على جلدك. قد يكون هناك أيضًا تورم وتقشر. في حالة تطور الإكزيما ، يمكن أن تصل الأعراض إلى المرحلة المزمنة ، حيث تظهر بقع جلدية سميكة ومثيرة للحكة تتحول إلى اللون البني أو الأحمر.
   • بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحلب الكرات ، أي تنتج السوائل. يمكن أن يصبح الجلد جافًا ومتقشرًا.

3. 

   
   
   تعرف على كيفية عمل الأكزيما. يمكن أن يحدث التهاب الجلد التأتبي ويختفي بمرور الوقت. عندما تزداد الأعراض سوءًا ، يُطلق على هذا اسم طفح جلدي ، ولكن من الممكن أن تستمر لفترة طويلة دون ظهور أي أعراض.

4. 

   افهم كيف تكون العدوى. هذا المرض ليس معديا ، ولكن يمكن أن ينتقل وراثيا من الأب إلى الابن.

5. 

   
   
   كن على دراية بالتأثير الذي يمكن أن يحدثه التهاب الجلد التأتبي على رؤيتك. نعم ، يمكن أن تتأثر رؤيتك بهذا الالتهاب الجلدي ، وإذا كنت تعتقد أنها تضررت بالفعل بسبب طفح جلدي حديث ، فتحدث إلى طبيبك.
   • من المشاكل التي يمكن أن تحدث في الرؤية صعوبة الرؤية بسبب الاحمرار والتورم الذي يظهر على الجلد المحيط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا المرض مرتبط أيضًا بالحدوث المرتفع لإعتام عدسة العين والانفصال التلقائي للتيرينا ، حتى مع العلاج.

جزء 2 من 3: علاج الإكزيما حول العينين

1. 

   استخدم كيس ثلج. يؤدي وضع الثلج إلى خدر مؤقت في النهايات العصبية ، مما يقلل الإحساس ويريح الجلد ويقلل من الرغبة في الحك. كما أنه يساعد على إزالة الجلد الميت وشفائه بشكل أسرع وتركه يبدو أفضل.
   • ضع الماء المثلج في وعاء مع القليل من حمام الزيت. ضع المزيد من الثلج في الماء إذا كنت تريده أن يصبح أكثر برودة.
   • اغمس منشفة ورقية أو منشفة وجه في الماء. ثم ضعها في وجهك فوق المنطقة المصابة لمدة خمس دقائق.

2. 

   ضع مرطبًا على الوجه. يعتبر الكريم أو المرهم هو الخيار الأفضل ، حيث يحتويان على زيت أكثر من المستحضرات التي تكون أثقل في الماء. يساعد الزيت على حماية البشرة وترطيبها بشكل أفضل.
   • يفضل استخدام كريم محايد ولا تدعه يلامس عينيك.
   • بينما يجف الجلد ، استمر في وضع المرطب. سيعمل بشكل أكثر كفاءة إذا تم وضعه بعد الاستحمام أو غسل وجهك. تعمل هذه المرطبات على تنعيم البشرة وتساعد على الشفاء ومنع الطفح الجلدي.

3. 

   استخدم كريمًا يحتوي على الكورتيكوستيرويدات خصيصًا للعينين. من أكثر علاجات التهاب الجلد التأتبي فعالية هو الكريم الذي يحتوي على الكورتيكوستيرويدات في تركيبته ، حيث يساعد في تقليل الطفح الجلدي. استخدم فقط الكريمات منخفضة التركيز المخصصة لاستخدام العين (يمكن أن تحمل عبارة "للاستخدام في طب العيون").
   • ومع ذلك ، يصبح هذا العلاج أكثر تعقيدًا عندما تكون الإكزيما في العين أو بالقرب منها. الجلد ليس سميكًا جدًا في هذه الأماكن واستخدامه لفترة طويلة قد يكون خطيرًا جدًا. اسأل طبيبك قبل استخدام كريم بالقرب من عينيك. قم بلفها حول عينيك لمدة تصل إلى أسبوعين على الأكثر (أقل بقليل لا يزال مثاليًا).
   • لا تدع الكريم يتلامس مع عينيك عند وضعه.

4. 

   حاول أن تظل بصحة جيدة وهادئة. الإجهاد يمكن أن يجعل الإكزيما أسوأ ، كما يعرضك للمهيجات الكيميائية. في هذه الحالة ، عادة ما يساعد الطب الشمولي. يمكن أن يساعد العلاج بالروائح والتدليك والتقنيات ذات الصلة في تقليل التوتر وتقوية جهاز المناعة أيضًا. العديد من حلول الطب البديل للبشرة مهدئة وخالية من المهيجات ، مثل طبقة رقيقة من زيت جوز الهند غير المكرر.
   • عند تناول أدوية الأكزيما ، تحدث إلى الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية أو أي علاج جلدي ، بما في ذلك العلاجات العشبية.
   • الزيوت العطرية عالية التركيز ولا يجب استخدامها نقية ، خاصة حول الأماكن الحساسة مثل العينين. حتى لو تم تخفيفها ، احرص على عدم ملامستها للعيون.

5. 

   اسأل عن المضادات الحيوية عن طريق الفم. يتم استخدامها في بعض الأحيان عند الإصابة بعدوى مرتبطة بالتهاب الجلد. نظرًا لأن منطقة العين أكثر حساسية ، فقد يصف طبيبك مضادًا حيويًا إذا أصبت بالتهاب الجلد حول إحدى العينين أو كلتيهما.

جزء 3 من 3: السيطرة على الطفح الجلدي

1. 

   تجنب المواد المسببة للحساسية المعروفة. عادة ما تحدث الإكزيما بسبب التعرض لعامل يسبب الحساسية. تتمثل الإستراتيجية الأساسية للسيطرة على الطفح الجلدي في تجنب المحفزات التي تثير ردود الفعل. إذا كنت حساسًا لبعض المواد ، فتجنبها دائمًا.
   • تذكر أن المادة المسببة للحساسية لا تحتاج إلى ملامسة الجلد المصاب. يمكن للجسم اكتشافه في مكان ما والتفاعل مع طفح جلدي في مكان آخر.

2. 

   حافظ على التوتر إلى الحد الأدنى. يمكن أن يزيد التوتر من الطفح الجلدي ، لذا حاول تقليله. تعلم تقنيات لتثبيت حالتك العاطفية خلال النهار.
   • حدد محفز التوتر. عندما تشعر بالتوتر حقًا ، فكر واكتشف سبب ذلك. اكتب ما يجعلك قلقًا أو مضطربًا وشاهد ما يمكنك فعله لتقليل التوتر في تلك اللحظة. مثال: عندما تدرك أن عملك مرهق ، فقد تتمكن من تقليل التوتر عن طريق سؤال رئيسك عما إذا كان بإمكانك العمل من المنزل مرة واحدة في الأسبوع.
   • جرب التنفس الواعي لتهدأ. أغمض عينيك للحظة. دع النفس يملأ عقلك. خذ نفسًا عميقًا وبطيئًا وفكر فقط في التنفس. استمر على هذا المنوال حتى تشعر بمزيد من الهدوء.
   • بالنسبة للأطفال ، استخدم أصوات الحيوانات للتأمل. اجعلهم يأخذون نفسًا عميقًا أثناء رفع أذرعهم ، وأثناء قيامهم بإنزال أذرعهم ، اطلب منهم إصدار أصوات هسهسة (هسهسة) لأفعى أو أزيز نحلة. يساعدهم هذا التمرين على تهدئة وعزل العقل عن الشيء الذي يجعلهم متوترين.

3. 

   لا تخدش. حك البقعة سيجعل الاحمرار أسوأ. في الواقع ، عندما تظهر الإكزيما بالقرب من العينين ، يمكن أن يسبب الخدش التهابًا ويجعل الجلد أحمرًا ومتورمًا.
   • يمكن أن يؤدي حك البقعة أيضًا إلى تساقط بعض الحواجب والرموش.
   • إذا كنت أنت أو طفلك تشعر بالحكة في الليل ، ارتدِ قفازات أو قصي أظافرك للمساعدة في تقليل المشكلة.

4. 

   خذ مضادات الهيستامين. يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل لوراتادين وفيكسوفينادين ، في السيطرة على أعراض التهاب الجلد التأتبي. لأن هذا المرض مرتبط بأنواع أخرى من ردود الفعل التحسسية مثل التهاب الأنف التحسسي ، يمكن لمضادات الهيستامين أن تخفف الألم ، خاصة للحكة.
   • اتبع التعليمات الخاصة بمضادات الهيستامين التي اخترتها. تقول الملصق الموجود على معظم مضادات الهيستامين التي لا تسبب النعاس أنه يجب تناول جرعة واحدة يوميًا. ابدأ في تناوله إذا كان لديك بالفعل طفح جلدي.
   • ومع ذلك ، عندما تواجه صعوبة في النوم ليلاً بسبب الإكزيما ، يمكن أن يكون أحد مضادات الهيستامين التي تسبب النعاس مفيدًا.

5. 

   حدد مسببات الحساسية والمهيجات. كلاهما يمكن أن يساهم في الطفح الجلدي. في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعد تغيير منتج ، مثل منظف الغسيل أو الصابون ، في علاج الإكزيما. حاول عزل أسباب المشكلات عن طريق تغيير المنتجات تدريجيًا للمساعدة في تحديد العامل. في حين أن لديك طفح جلدي ، فمن الأفضل في حالة النساء تجنب أي مكياج.
   • شيء يمكن أن يساعد في كتابة الأطعمة والعطور والروائح وغيرها من المواد التي لامست عندما بدأ ظهور الطفح الجلدي. ابحث عن الأنماط في المواد التي لامست في الأيام التي سبقت حدوث الثوران.
   • يمكنك استشارة أخصائي الحساسية لمساعدتك في تحديد أسباب الحساسية لديك.
   • يمكن أن يكون الوجه ومنطقة العين مشكلة كبيرة ، لأن العديد من المنتجات يتم تطبيقها في هذه الأماكن ، وخاصة عند النساء. واقي الشمس ، والمكياج ، والصابون والعطور: كلها يمكن أن تسبب الطفح الجلدي.

6. 

   تجنب بعض الأطعمة. على الرغم من أن الحساسية الغذائية لها تعريف محدد (فهي تسبب تفاعلًا فوريًا) ، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساهم في ظهور الطفح الجلدي. توجد أكثر المواد المسببة للحساسية شيوعًا في الفول السوداني والبيض والحليب والأسماك والأرز وفول الصويا والقمح.
   • إذا كنت ترضعين طفلًا مصابًا بالأكزيما ، فتجنب المكسرات ، حيث يمكنك نقل المواد المسببة للحساسية إلى الطفل.

7. 

   اختر صابونًا شديد الترطيب. عند غسل وجهك ، اختر صابونًا يحتوي على نسبة عالية من الدهون بدلاً من الصابون الذي يجفف بشرتك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون محايدًا.
   • لا تستخدم الصابون المضاد للبكتيريا ، حيث يمكن أن يترك بشرتك جافة. تجنب أيضًا استخدام الصابون الذي يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي لأنه يزيل الرطوبة من الجلد. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على عبوات "ناعمة" و "محايدة".

8. 

   لا تأخذ الكثير من الاستحمام. الكثير من الماء الساخن مع الصابون يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأكزيما ، خاصة على الجلد الحساس حول العينين. اخفض درجة حرارة الماء وخذ حمامات أقل أو اغسل دون ترطيب الجلد الملتهب.

9. 

   استخدم المرطب. يمكن أن يؤدي الهواء الدافئ والجاف إلى تهيج الجلد ، مما يجعل الحكة والتقشر أسوأ. قم بتشغيل جهاز ترطيب الهواء لجعل الهواء أكثر رطوبة.

10. 

    احمي بشرتك من أشعة الشمس والحرارة الشديدة. بالإضافة إلى ضوء الشمس ، يشمل هذا التحذير أيضًا الحمامات الساخنة والأيام شديدة الحرارة.
    • استخدم الماء الدافئ عند الاستحمام أو غسل وجهك. المهم تجنب الماء الساخن ، لأنه يمكن أن يهيج البشرة الحساسة.
    • لا تمكث طويلاً في الأجواء الحارة ، كما ذكرنا سابقًا ، يمكن للحرارة أن تهيج جلدك بسهولة وتسبب التهابًا أكبر.

نصائح

• اذهب دائمًا إلى الطبيب إذا كنت تشك في إصابتك بالأكزيما ، حيث سيكون أكثر قدرة على التشخيص منك وسيكون أيضًا قادرًا على التوصية بالعلاج المناسب للمشكلة المحددة التي تعاني منها بشرتك.