المحتوى

• خطوات
• تحذيرات

هل سبق لك أن شعرت بالجنون بسبب حكة الجلد؟ يمكن أن تنشأ الحكة من عدة عوامل ، مثل لدغات الحشرات وردود الفعل التحسسية وحروق الشمس والتهابات الجلد والطقس الجاف والبارد والأدوية والحالات الطبية وحتى الحمل أو الشيخوخة. من المهم جدًا مراجعة الطبيب إذا استمرت المشكلة لأكثر من بضعة أسابيع ، حيث ستكون هناك حاجة إلى بعض العلاج المحدد. إذا كان يمكن تحمله وليس له أعراض أخرى ، فيمكنك معالجته بسهولة بالعلاجات المنزلية.

خطوات

طريقة 1 من 5: البحث عن راحة فورية

1. 

   خذ حمامًا باردًا. لم يكتشف العلماء بعد الآليات الدقيقة وراء الحكة ، ولكن من الممكن أن يتم التخلص منها عند حدوث "مخرش مضاد" (مثل الحك). يمكن استخدام الماء البارد بسهولة لتخفيف هذا الشعور على الجلد.
   • نظرًا لأن البرودة فعالة جدًا ، فقد يكون من المفيد أخذ حمام جليدي وترك الماء يمر عبر المنطقة المتهيجة. إذا كنت تفضل الاستحمام ، املأه بالماء البارد و "انقع" لأطول فترة ممكنة.
   • يمكنك أيضًا إضافة بعض الزيوت العطرية التي تساعد على استرخاء بشرتك ووقف تهيجها في ماء الاستحمام. أضف بضع قطرات من الزيت إلى حمام ماء بارد.
     • البابونج الروماني مهدئ ومضاد للالتهابات.
     • البخور (Boswellia frereana) يمكن أن يريح الجلد الملتهب.
     • يمكن أن يخفف اللافندر من التوتر ويقلل من الحكة.
     • يمكن أن تقلل الآذريون من تهيج الجلد من خلال الماء.
   • تجنبي الزيوت العطرية التالية المعروفة بتهييج الجلد: أوراق الغار والقرفة والقرنفل والسترونيلا والكمون وعشب الليمون والليمون والزعتر والأوريجانو والتاجيت والزعتر.

2. 

   
   
   اصنع كمادة باردة. انقعي منشفة أو قطعة قماش في ماء بارد وضعيها على المنطقة المتهيجة حتى تهدأ. اترك الكمادة في المنطقة لمدة ثلاثين دقيقة. يحدث الاسترخاء لأن النسيج الرطب "macera" (ينعم) الجلد المتهيج ويساعد على إزالة الخلايا الميتة من المنطقة.
   • يمكنك أيضًا وضع عبوات من الثلج أو البازلاء على المنطقة المتهيجة ، لكن يجب لفها في مناشف مسبقًا. اترك المنطقة لمدة أقصاها عشر إلى عشرين دقيقة.
   • يمكن أن يؤدي تطبيق الكمادات الساخنة إلى زيادة تهيج الجلد.

3. 

   
   
   انقع المنطقة في محلول بيكربونات. يعتبر بيكربونات الصوديوم مضادًا طبيعيًا للحكة يمكن استخدامه في جميع أنواع الحكة ، على الرغم من أنه فعال بشكل خاص في تقليل التهيج الناجم عن لسعات النحل ولدغ الحشرات.
   • أضف كوبًا من صودا الخبز إلى حوض من الماء البارد. ابق في الحمام لمدة ثلاثين دقيقة إلى ساعة.

4. 

   
   
   خذ حمامًا من دقيق الشوفان أو اصنع عجينة من دقيق الشوفان. يحتوي الشوفان على مركبات تعمل كمضادات للأكسدة ، مما يساعد على تهدئة البشرة ووقف التهيج. يُنصح باستخدام الشوفان الغروي ، ولكن إذا لم يكن متوفرًا ، فمن الممكن استخدام الشوفان الكامل أو الدقيق غير المعالج. يمكنك حتى استخدام محضر الطعام أو مطحنة القهوة لطحن الشوفان. تكون المركبات الفعالة أكثر انتشارًا في الشوفان الذي لم تتم معالجته.
   • أضف كوبين من الشوفان النيء غير المعالج أو دقيق الشوفان إلى ماء الاستحمام. تذكر أن الماء يجب أن يكون باردًا أو دافئًا ، لأن الحرارة يمكن أن تسبب المزيد من الضرر للجلد. ابق في الحمام لمدة ساعة يوميًا حتى تهدأ الحكة.
   • يمكن أيضًا إضافة دقيق الشوفان الخام غير المعالج إلى الماء لتشكيل عجينة سميكة ، والتي يمكن وضعها على الجلد لحوالي عشرين إلى ثلاثين دقيقة.

5. 

   استخدم الصبار. تحتوي هذه المادة على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا ومضادة للالتهابات ، بالإضافة إلى احتوائها على الكثير من فيتامين إي الذي يفيد في علاج الحروق ويساعد في تقليل الالتهاب والحكة.
   • الصبار الطازج مثالي! إذا كان لديك نبتة ، فقم بإزالة قطعة ، وافتحها وضع الجل الذي تمت إزالته على الجلد المتهيج. دعه يجلس على الجلد لتخفيفه. إذا لم يكن كذلك ، قم بشراء هلام الصبار الطبيعي من الصيدلية.
   • لا تضع جل الصبار على الجروح المفتوحة أو الجلد الأحمر أو المتهيج.

6. 

   استخدم النعناع الطازج. تشير الأبحاث إلى أن الاستحمام بالماء الممزوج بأوراق النعناع وزيت النعناع مفيد لحكة الجلد. يحتوي النعناع على عوامل مخدرة ومضادة للالتهابات تساعد على تقليل حكة الجلد.
   • تعتبر أوراق النعناع المغلية في الماء الساخن أكثر فاعلية لأن السائل يساعد على إطلاق الزيت الموجود فيها. تذكر أن تبرد المحلول المغلي قبل وضعه على الجلد بقطعة قماش.
   • يمكنك أيضًا وضع زيت النعناع مباشرة على الجلد باستخدام قطعة قطن نظيفة.

طريقة 2 من 5: ترطيب وتقشير

1. 

   حافظ على رطوبتك. السبب الأكثر شيوعًا لحكة الجلد هو الجفاف. كلما شربت المزيد من الماء ، تمتص بشرتك أكثر. يوصى بشرب ستة أكواب من الماء على الأقل يوميًا.
   • إذا كنت شخصًا نشيطًا جدًا أو كنت تتعرق كثيرًا ، فأنت بحاجة إلى شرب المزيد من الماء.

2. 

   تجنب الاستحمام أكثر من مرة في اليوم. استخدم الماء الدافئ أو البارد وحافظ على رطوبة جسمك. لا تبقى على اتصال بالماء لأكثر من ثلاثين دقيقة.
   • كثير من الناس لا يلاحظون ذلك ، لكن الحمام يجفف الجلد ، خاصة مع استخدام الصابون الكاشطة أو القوي. تجنب الصابون الذي يحتوي على أصباغ أو عطور أو كحول.
   • يوصى باستخدام الماء الدافئ ، لأن الحرارة الزائدة يمكن أن تلحق الضرر بالبشرة ، وتزيل الزيوت الواقية التي تحافظ على ترطيبها.

3. 

   استخدم مرهم ترطيب عالي الجودة. اختر مرطبًا يحتوي على القليل من المكونات الكيميائية لتقليل تعرض بشرتك للمواد التي يمكن أن تسبب الحساسية أو تزيد من التهيج سوءًا.
   • تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور. يمكن للكحول أن يجفف بشرتك ويجعل الحكة أسوأ. يمكن للعطور التي تذوب في الكحول أن تفعل الشيء نفسه.
   • الفازلين ليس له عطر ويمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة بشرتك.
   • تشير الدراسات إلى أن المراهم التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن تساعد في تقليل أعراض الأكزيما ، وهي حالة تسبب حكة شديدة في الجلد.

4. 

   اصنع مرطبًا منزليًا. يمكنك استخدام بعض المكونات الموجودة في المنزل لصنع المرطب الخاص بك. طبقي أيًا من الخيارات أدناه على الوجه والجسم واليدين. اتركي المنتج على الجلد لبضع دقائق ، ثم أزيلي الفائض.
   • كريم مرطب و افوكادو و عسل: اخفقي ثلاث ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة وربع أفوكادو طازج وملعقة كبيرة من العسل في الخلاط حتى يصبح الخليط متجانسًا.
   • مرطب زبدة الشيا: يُهرس نصف كوب من زبدة الشيا (بدرجة حرارة الغرفة) بملعقة خشبية. أضف ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز أو زيت الزيتون (حسب الرغبة أو التوفر) وثماني قطرات من زيت اللافندر أو أي عطر آخر تريده (مثل الليمون أو البرتقال أو النعناع أو الغردينيا). باستخدام معالج ، امزج المكونات لمدة دقيقتين إلى أربع دقائق بسرعة عالية أو حتى تصل إلى قوام كريمي. يخزن في وعاء زجاجي بغطاء في مكان بارد بعيدًا عن ضوء الشمس.
   • غسول البابونج وزيت اللوز والصبار: اخلطي نصف كوب من زيت اللوز مع نصف كوب من شاي البابونج في معالج (لتحضير الشاي ، انقعي كيسين في نصف كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق على الأقل). أضيفي كوبًا من جل الصبار ببطء. استخدم ملعقة لخلط الجل جيدًا ، ولكن تأكد من أن جميع المكونات في درجة حرارة الغرفة قبل القيام بذلك. ضع المستحضر في وعاء بغطاء وخزنه في الثلاجة. قم بإزالة جزء صغير وقم بتدفئته في يديك قبل وضعه على الجلد.
   • زيت جوز الهند مفيد أيضًا في زيادة قدرة البشرة على الاحتفاظ برطوبة البشرة. يوضع مباشرة على المنطقة المتهيجة.

5. 

   قشر (بحذر!). توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستشارة طبيب أمراض جلدية قبل تقشير بشرتك ، حيث لا يصلح كل نوع من أنواع التقشير لكل أنواع البشرة. يمكن أن يؤدي التقشير غير الصحيح أو العنيف إلى تلف الجلد ، مما قد يؤدي إلى زيادة الالتهاب والحكة ، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلات الموجودة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تكرار التقشير والطريقة المستخدمة هي أشياء يجب تحديدها حسب نوع الجلد ، وهو أمر يمكن أن يساعدك طبيب الأمراض الجلدية في تحديده. ومع ذلك ، هناك بعض الطرق التي لا يزال بإمكانك تجربتها:
   • جرب التقشير الجاف. تستخدم هذه التقنية الصينية التقليدية لإزالة خلايا الجلد الميتة وزيادة الدورة الدموية. استخدم فرشاة طبيعية بمقبض طويل. بدءًا من القدمين ، استخدم الفرشاة بضربات طويلة وناعمة. بالنسبة للمناطق الكبيرة مثل الصدر والظهر ، استخدم حركات دائرية. قم بتنظيف كل منطقة ثلاث إلى أربع مرات متداخلة وتغطي الجسم بالكامل. خذ حمامًا وجفف نفسك بالتربيت على جسمك قبل وضع المرطب. لا تفركي المنشفة على جسمك بعد التقشير.
   • جرب قطعة قماش فرك. عادة ما تكون هذه الأقمشة مصنوعة من مواد تركيبية دقيقة ، مثل النايلون ، ولكن يمكن أيضًا العثور على بعض إصدارات الألياف الطبيعية ، مثل الحرير أو الكتان. استخدمها على الجسم كله. بعد الاستخدام ، استحم واتركه يجف ثم ضع مرطبًا.
   • أبدا فرك الجلد. هذا يمكن أن يسبب المزيد من التهيج والحكة. قم بحركات سلسة.

طريقة 3 من 5: تغيير نمط حياتك

1. 

   تجنب الخدش. على الرغم من أن القول أسهل من الفعل ، تجنب حك جلدك قدر الإمكان ، لأن هذا يمكن أن يزيد من تهيج المنطقة عن طريق إطلاق مواد مثل الهيستامين والسيتوكينات الأخرى ، مما يزيد الحكة وينتشرها. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي خدش التهيج إلى إرسال الدماغ رسالة كيميائية تزيد من حدة الحكة. يمكن أيضًا أن يصاب الجلد المتهيج بالعدوى (مما يؤدي إلى تهيج المنطقة بشكل أكبر). أخيرًا ، يمكن أن تؤدي الحكة طويلة الأمد إلى تغيير بنية الجلد وتسبب ندبات وتغيرات في السُمك (تحزز) ولون (فرط تصبغ).
   • إذا بدأت أي منطقة بالحكة ، استخدم أيًا من العلاجات السريعة الموضحة على الفور.
   • حافظ على أظافرك قصيرة ، وإذا شعرت بالحكة أثناء النوم ، فحاول النوم مرتديًا القفازات.

2. 

   تجنب صابون الملابس الكاشطة. استخدم فقط خيارات خالية من العطور أو خيارات محددة للبشرة الحساسة. حاول أيضًا وضع كل ملابسك في دورة شطف إضافية لإزالة أي آثار للصابون.
   • ضع في اعتبارك أيضًا استخدام منتجات التنظيف الطبيعية أو العضوية لتقليل ملامستها للمواد الكيميائية.

3. 

   ارتدِ ملابس فضفاضة مصنوعة من ألياف طبيعية. على سبيل المثال ، جربي الملابس التي تتكون فقط من القطن ، وخاصة الملابس الداخلية. القطن طبيعي ومضاد للحساسية ، مما يقلل من احتمال حدوث ردود فعل سلبية وتهيج الجلد.
   • يسمح القطن والكتان للجلد بالتنفس ، مما يؤدي إلى تبخر العرق وتدفق الهواء من خلاله. على سبيل المكافأة ، هذه الأقمشة سهلة الغسل والتجفيف والصيانة.
   • تشمل أقمشة الألياف الطبيعية الأخرى القنب والحرير. كن حذرًا مع الصوف ، لأنه ينتهي به الأمر إلى تهيج جلد الكثير من الناس.

4. 

   تجنب منتجات العناية الشخصية التي تحتوي على عطور. لا تستخدم العطور والصابون والمستحضرات والشامبو ومنتجات التجميل الأخرى التي تحتوي على عطور وإضافات كيميائية. في كثير من الناس ، تهيج هذه المنتجات الجلد وتجعل الحكة أسوأ.
   • استخدم الصابون المحايد المصنوع من الجلسرين - يمكن العثور عليه في الصيدليات والأسواق. لن تسبب هذه النماذج تهيجًا أو تجفيفًا للجلد ، حيث أن الجلسرين مادة هلامية غير سامة وعديمة الرائحة وعديمة اللون تم استخدامها في تنظيف وترطيب البشرة لعدة قرون.
   • اشطفي جسمك دائمًا جيدًا بعد الاستحمام وضعي مرطبًا على بشرتك بعد الاستحمام.

5. 

   استخدم المرطب. تساعد هذه الأجهزة على التأكد من أن الهواء ليس جافًا جدًا ، مما قد يجفف بشرتك ويسبب تهيجًا.
   • إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب ، فلا تشتري واحدًا. من الممكن إنشاء نموذج منزلي سهل وغير مكلف! ضع أوعية من الماء حول الغرفة - تذكر أن تضعها بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة. خلال الأشهر الباردة ، ضع الأوعية بالقرب من مصادر الحرارة. في الأشهر الأكثر دفئًا ، احتفظ بها بالقرب من النوافذ وتعرض لأشعة الشمس لتسهيل تبخر الهواء وترطيبه.
   • افحص المرطب بشكل متكرر ، سواء كان تجاريًا أو محليًا ، للتأكد من أنه دائمًا بالماء.
   • قم بتنظيف جهاز الترطيب باتباع دليل التعليمات. تسمح البيئات الرطبة للبكتيريا والعفن والعفن بالنمو إذا لم يتم تنظيفها بانتظام.

6. 

   تناول المكملات الغذائية أو مكمل نظامك الغذائي. استشر الطبيب قبل القيام بذلك! على الرغم من أن الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية عادة ما تكون آمنة ، طالما يتم استخدامها وفقًا للتعليمات ، فهناك آثار جانبية (خاصة إذا كنت تتناول أي دواء). يمكن أن تكون الخيارات أدناه مفيدة ، إما على شكل أقراص أو إضافات إلى النظام الغذائي:
   • البوليفينول النباتي (الفلافونويد). تعتبر مركبات الفلافونويد مثل الكيرسيتين والروتين من مضادات الهيستامين الطبيعية التي تساعد في الحماية من تلف الحمض النووي. الجرعة النموذجية من كيرسيتين هي 250-500 مجم. أن من روتين 500-1000 ملغ.
   • فيتامين أ ضروري للحفاظ على بشرة صحية ويتواجد بتركيزات عالية في البطاطا الحلوة والكبد والسبانخ والأسماك والحليب والبيض والجزر. ومع ذلك ، يجد معظم الناس صعوبة في الحصول على ما يكفي من فيتامين (أ) من الطعام وحده ، لذلك فكر في تناول المكملات اللوحية.
   • فيتامينات فيتامين ب ضرورية أيضًا للحفاظ على بشرة صحية. من الأسهل تناول مركب فيتامين يحتوي على جميع فيتامينات ب ، ولكن يمكنك أيضًا العثور عليه في الحمص والأسماك والدواجن.
   • ألاحماض الدهنية أوميغا -3. هذه الأحماض مهمة للحفاظ على ترطيب البشرة وكذلك للمساعدة في تقليل الالتهاب. يمكن شراء المكملات الغذائية من متاجر الأطعمة العضوية أو الصيدليات. تعد الخضروات الورقية والمكسرات والأسماك الدهنية (مثل السلمون والماكريل) مصادر ممتازة لهذا المركب.

7. 

   الحد من التوتر. بسبب تأثيره على هرمونات الجسم ، يمكن للتوتر أن يجعل الحكة أسوأ. ضع في اعتبارك بعض تقنيات التحكم ، مثل التأمل واليوجا والتمارين الرياضية ، لمكافحة هذه التهيجات.

طريقة 4 من 5: استخدام حلول الإغاثة لدغات الحشرات

1. 

   استخدم غسول كالامين. قد تحتوي المستحضرات على أكسيد الزنك أو أكسيد الحديد أو أكسيد الحديديك أو كربونات الزنك. تم استخدام هذه المستحضرات منذ عقود لتخفيف الحكة الناتجة عن مجموعة متنوعة من الأسباب ، بما في ذلك اللبلاب السام ، والبلوط السام ، والسماق السام ، وحروق الشمس ، ولدغات الحشرات ولسعاتها. كما يمكن استخدامه للوقاية من الالتهابات الناتجة عن الحكة المفرطة.
   • يمكن العثور على غسول الكالامين بأسعار منخفضة في الصيدليات.

2. 

   اصنع جص شوفان. الجص عبارة عن كتلة رطبة ناعمة تتكون عادة من الأعشاب والمواد النباتية الأخرى أو المساحيق. يتم وضعه مباشرة على الجلد ويتم تثبيته في مكانه بقطعة قماش. قم بقياس كوب من الشوفان الغروي واستخدم مطحنة القهوة أو الخلاط لتحويله إلى مسحوق. أضف كمية كافية من الماء الدافئ لعمل عجينة سميكة وضعيه على التهيج الناجم عن اللبلاب السام والبلوط والسماق وحروق الشمس ولدغات الحشرات ولسعات الحشرات. اتركي المنتج في المنطقة حتى يصبح مريحًا واشطفه بالماء الدافئ.
   • يمكنك أيضًا تغطية المنطقة بقطعة قماش قطنية نظيفة ولفها بضمادة مرنة لإبقائها في مكانها.
   • يمكنك أيضًا استخدام الشوفان دون طحنه ، لكن توزيعه بالتساوي سيكون أكثر صعوبة.

3. 

   اصنع لاصق صودا الخبز. قم بقياس نصف كوب من صودا الخبز وأضف كمية كافية من الماء الدافئ لعمل عجينة سميكة. ضعه على التهيج الناجم عن اللبلاب السام والبلوط والسماق وحروق الشمس ولدغ الحشرات ولسعات.اتركي المنتج في المنطقة حتى يصبح مريحًا واشطفه بالماء الدافئ.
   • يمكنك أيضًا تغطية المنطقة بقطعة قماش قطنية نظيفة ولفها بضمادة مرنة لإبقائها في مكانها.

طريقة 5 من 5: فهم البشرة المتهيجة

1. 

   افهم سبب حكة الجلد. هناك أعصاب محددة تنقل المعلومات حول الأحاسيس الجسدية المختلفة (مثل الحكة) إلى الدماغ. عندما يتم تحفيز هذه الأعصاب ، فإنها تطلق رسلًا كيميائيًا ، يُعرف باسم السيتوكينات ، ينشط الأعصاب المجاورة. الهستامين مثال على السيتوكين المسؤول عن الحكة الناتجة عن الحساسية. مع تحفيز الأعصاب ، تقصف الرسائل الدماغ ، الذي يستجيب بتعليمات لخدش أكثر.
   • يمكن أن تكون الحكة ، المعروفة أيضًا باسم الحكة ، مصحوبة باحمرار أو نتوءات وأنواع أخرى من الطفح الجلدي أو تؤدي إلى ظهورها. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، لا يوجد تغيير في الجلد.

2. 

   حدد سبب الحكة. يمكن أن تكون الأسباب خفيفة ومؤقتة (مثل لدغات الحشرات) ، وحالات جلدية معينة (مثل الأكزيما والصدفية) وحتى حالات أكثر خطورة (مثل مشاكل الكلى والكبد). يمكن أن تشمل الأسباب الرئيسية للحكة ما يلي:
   • جلد جاف - أحد أكثر أسباب الحكة شيوعًا هو جفاف الجلد ، والذي يمكن أن يحدث بسبب عوامل بيئية (مثل التدفئة أو التبريد الداخلي ، أو انخفاض مستويات الرطوبة أو الحمامات الزائدة مع منتجات التنظيف التي تسبب الجفاف) أو كميات غير كافية من الماء.
   • مشاكل بشرة - الأكزيما (التهاب الجلد التأتبي) والصدفية من المشاكل الجلدية الشائعة عادة مصحوبة بحكة واحمرار وتهيج وانتفاخات وبثور. يمكن لحروق الشمس أيضًا أن تسبب الحكة.
   • الالتهابات الفيروسية والفطرية - جدري الماء والحصبة والهربس النطاقي والهربس التناسلي والهربس الشرجي هي أيضًا أمراض يمكن أن تسبب مستويات عالية من الحكة.
   • طفيليات - القمل عبارة عن غزو للحشرات الصغيرة التي تسبب الحكة.
   • الأمراض - مشاكل الكبد عادة مصحوبة بحكة متوسطة أو شديدة. يمكن أن تشمل الأمراض الأخرى التي تسبب الحكة بعض اضطرابات الدم (مثل فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الجسم ، وكثرة الحمر الحقيقية ، وما إلى ذلك) ، والسرطان (مثل اللوكيميا والأورام اللمفاوية) وأمراض الغدة الدرقية.
   • ردود الفعل التحسسية - ردود الفعل لدغات الحشرات والسموم النباتية وحبوب اللقاح ومستحضرات التجميل والطعام يمكن أن تسبب حكة خفيفة أو شديدة. يمكن أن تسبب الإصابات الناجمة عن التهاب الجلد التماسي (إصابة ناتجة عن ملامسة الجلد لمادة أو مسببات الحساسية) حكة شديدة.
   • التفاعلات الدوائية الضارة - تعتبر تفاعلات الجلد من الآثار الجانبية الشائعة نسبيًا لبعض الأدوية ، مثل المضادات الحيوية ومضادات الفطريات وبعض مسكنات الألم.
   • الاضطرابات العصبية - أمراض مثل السكري والتصلب المتعدد تصيب الأعصاب ويمكن أن تؤدي إلى الحكة.
   • الحمل - الحكة "أحد الآثار الجانبية" الشائعة للحمل. عادة ما تكون المناطق المتهيجة هي البطن والثدي والفخذين والذراعين.

3. 

   قيم الأعراض. من المهم تحديد ما إذا كنت تعاني من جفاف الجلد أو من اضطراب أكثر خطورة قد يكون مرتبطًا برد فعل تحسسي أو حالة طبية أخرى. الجلد الجاف أكثر شيوعًا في الساقين والبطن والذراعين والفخذين ويتميز بالتقشر والحكة وتشقق الجلد. استشر طبيبًا إذا وجدت أي علامات على الجلد تشير إلى شيء أكثر خطورة من الجفاف الشائع ، بما في ذلك الإصابات غير المبررة أو المستمرة.
   • الطفح الجلدي يتميز بوجود كتل وتغير في اللون وتقشير وبثور. الطفح الجلدي الأكثر شيوعًا هو الإصابات الناجمة عن ملامسة اللبلاب السام والحرارة والشرى. يمكن علاج الطفح الجلدي غير المعدي عادةً بمراهم الهيدروكورتيزون التي تُصرف دون وصفة طبية ، بينما يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين الفموية في تخفيف الحكة. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من إصابة جديدة غير مبررة ، أو حمى ، أو إصابة استمرت لأكثر من بضعة أيام ، فاستشر الطبيب.
   • يتميز الشرى بوجود نتوءات حمراء أو وردية مرتفعة قليلاً على الجلد يمكن أن تكون فريدة أو متصلة في مجموعة. عادةً ما يشير الشرى إلى رد فعل تحسسي تجاه بعض الأطعمة والأدوية ولدغات الحشرات وحبوب اللقاح واللقاحات. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى الالتهابات الفطرية والبكتيرية ، والإجهاد ، والتلامس مع المواد الكيميائية ، والتعرض لأشعة الشمس ، والحرارة ، والبرودة ، والماء ، إلخ. هذه ليست مشكلة يعتبرها كثير من الناس خطيرة. إذا كنت تشك في حدوث رد فعل تحسسي ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية إجراء الاختبارات ووصف العلاج (الذي عادة ما يستخدم مضادات الهيستامين).
   • إذا كنت مصابًا بالشرى ولا تستطيع التنفس ، فاطلب المساعدة فورًا لأن حالة الحساسية يمكن أن تكون شديدة.

4. 

   استشر الطبيب. إذا كانت الحكة منتشرة أو ليس لها سبب معروف أو لا تختفي بعد تجربة بعض الطرق المذكورة أعلاه لبضعة أيام ، استشر الطبيب لتحديد السبب وأفضل علاج.
   • إذا كنت تعاني من خلايا النحل أو الطفح الجلدي لفترة طويلة ، فاستشر الطبيب.
   • يعتمد التشخيص الطبي على السبب الأساسي ، والذي يمكن تحديده عادةً من خلال الفحص البدني ، والتاريخ الطبي الشامل والدقيق والاختبارات المعملية المختلفة. في بعض الحالات ، يمكن تحليل عينة صغيرة من الجلد تحت المجهر. معظم حالات التهيج ناتجة عن جفاف الجلد ويمكن تخفيفها حتى لو كان السبب الأساسي بطيئًا في التعرف عليه.

تحذيرات

• على الرغم من أن حك الجلد المتهيج أمر ممتع للغاية ، حاول تجنبه. حك هذه المنطقة لن يؤدي إلا إلى تهيجها وتلف الجلد.
• على الرغم من أن معظم الحكة تحدث بسبب الحساسية والحساسيات الأخرى ، إلا أن الحكة المستمرة يمكن أن تكون علامة على مرض أكثر خطورة وخفيًا. يمكن أن تظهر المشكلات الخطيرة علامات واضحة للحكة ، مثل أمراض الكبد وفقر الدم والفشل الكلوي والسكري والهربس النطاقي والذئبة. لهذا السبب ، من المهم جدًا البحث عن العلاج لمعرفة سبب الحكة.