المحتوى

• خطوات
• نصائح

الجميع يريد تحقيق أهداف معينة في الحياة. إن تحديد الأهداف وجعلها حقيقة لا يسهل فقط أي عملية ، ولكنه يجلب أيضًا احترام الذات والسعادة والشعور بالرفاهية للناس ، حتى عندما تكون هذه الأهداف واقعية. إذا كان الأمر كذلك ، فسوف تشعر بالحماس أكثر مما لو كانت لديك توقعات عالية جدًا.

خطوات

جزء 1 من 3: التفكير في الأهداف

1. 

   الخطوة الأولى في تحديد الأهداف هي تحديد ما تريد تحقيقه. كثير بالفعل لديهم شعور عام بهذا ؛ يمكن أن تكون السعادة أو الصحة أو الثروة أو علاقة أكثر صحة مع زوجتك. ابدأ بتحويل هذه الأشياء إلى شيء تريد تحقيقه.
   • تحديد الشروط هو استراتيجية جيدة.إذا كنت تريد أن تكون أكثر سعادة ، فكر فيما يعنيه ذلك. ما هي حياة الفرح؟ ماذا تحتاج للوصول إلى تلك الدولة؟
   • في هذه المرحلة ، لا تخف من أن تكون شاملاً. يمكنك أن تقرر ، على سبيل المثال ، أنك بحاجة إلى حياة مهنية ناجحة لتكون سعيدًا. في هذه الحالة ، قد يكون هدفك العام هو الحصول على وظيفة مرضية شخصيًا.
   • إذا كنت ترغب في ذلك ، حدد عدة أهداف وسجلها في المرحلة الأولية - بعضها طويل المدى والبعض الآخر قصير المدى.

2. 

   
   
   قبل تحديد ما إذا كانت أهدافك واقعية ، اجعلها محددة. سيوضح هذا ما يجب القيام به لتحقيقها. علاوة على ذلك ، فإن الأهداف الواقعية أكثر تحفيزًا ومعقولة من الأهداف الأكثر غموضًا.
   • في هذه المرحلة ، واجبك هو تحويل الأفكار العامة إلى أفكار محددة.
   • لنفترض ، على سبيل المثال ، أن هدفك هو الاستثمار في مهنة جديدة وأكثر إرضاءً. في هذه المرحلة ، سيتعين عليك تحديد المجال المهني الذي تنجزه. ربما ترى نفسك موسيقيًا ؛ هذا رائع ، لكن قم بتوجيه الأمور إلى أبعد من ذلك. ما هو نمط الموسيقى الذي تريد أن تلعبه؟ ما الأداة التي تريد أن تتعلمها؟ هل تفضل أن تكون فنانًا منفردًا أم أن تنضم إلى فرقة أو أوركسترا؟

3. 

   
   
   بحث. انغمس في الأهداف المختارة لفهم التحدي الذي أمامك ، إذا لم تكن على دراية بالعملية بالفعل. كلما تعرفت عليه أكثر ، كان ذلك أفضل. في هذه المرحلة ، حاول الإجابة على أسئلة مثل:
   • ما المهارات التي ستحتاج لاكتسابها؟
   • ما التغييرات التي يجب عليك إجراؤها في نمط حياتك؟
   • كم عليك ان تنفق؟
   • كم من الوقت سوف تحتاج؟

4. 

   
   
   لمعرفة ما إذا كانت أهدافك واقعية ، حدد الخطوات التي يجب عليك اتخاذها. في هذه الخطوة ، قسّم العملية إلى أجزاء أو خطوات.
   • سيساعدك تقسيم أهدافك إلى أجزاء أصغر على صياغة خطة لتحقيقها في المستقبل. قد يكون من الجيد تسجيل خطواتك على الورق.
   • لنفترض ، على سبيل المثال ، أن هدفك هو أن تصبح عازف تشيلو محترفًا في أوركسترا كلاسيكية. يمكن تقسيم هذا الهدف إلى عدة خطوات: شراء آلة التشيلو ، إذا لم يكن لديك واحدة. خذ دروسًا في الموسيقى لتتعلم كيفية عزفها. من المحتمل أن تضطر إلى الذهاب إلى معهد كونسرفتوار أو مدرسة أو كلية موسيقى لدراسة الجزء النظري. بعد ذلك ، ستحتاج إلى الحصول على مكان للعب في أوركسترا - ومن أجل ذلك ، ستجري اختبارًا واحدًا أو أكثر. قد تضطر إلى الانتقال إلى مدينة بها أوركسترا كبيرة ، إلخ.

جزء 2 من 3: اجعل أهدافك واقعية

1. 

   عندما يكون لديك فكرة عما عليك القيام به للوصول إلى أهدافك ، فكر في مستوى تفانيك. فكر فيما إذا كان بإمكانك تكريس الوقت والجهد لهذه العملية.
   • يجب أن تكرس نفسك بالكامل لأهدافك ، خاصة إذا كانت صعبة أو معقدة. إذا لم تقم بإخراج أهدافك ، سيكون النجاح غير مرجح.
   • إذا كانت لديك شكوك ولم تلتزم بشكل كامل ، فقد لا تكون أهدافك واقعية. إذا كان الأمر كذلك ، قم بتغيير خططك وتوصل إلى شيء جديد يمكنك الارتباط به.
   • دعونا نعود إلى مثال عازف التشيلو المحترف: إذا لم تكن هناك أوركسترا في مدينتك وتوصلت إلى استنتاج مفاده أن الحركة غير ممكنة ، فسيتعين عليك مراجعة هذا الهدف.
   • رتب أهدافك في قائمة مرتبة حسب الأهمية. محاولة تحقيق عدة أشياء في وقت واحد يمكن أن تجعل كل شيء صعبًا. ضع الأهداف ذات الأولوية أولاً.

2. 

   ضع قيودك الشخصية في الاعتبار. ربما سمعت أحدهم يقول إنه بالجهد ، كل شيء ممكن. هذا صحيح في بعض الحالات. بالنسبة للآخرين ، يمكن لقيودهم الشخصية أن تجعل الأهداف المختارة غير مجدية. لذا فكر فيما إذا كنت تبحث عن شيء معقول.
   • يمكن أن تتخذ هذه القيود عدة أشكال: نقدية ومادية وما إلى ذلك. يمكن التغلب على بعضها ، لكن البعض الآخر قد يكون صعبًا للغاية. في مثل هذه الحالات ، يكون المثال هو تغيير أو إعادة النظر في الأهداف المعنية.
   • لا يزال في المثال: إذا تعرضت لحادث سيارة ولديك عواقب وخيمة على يديك ، فسيكون الوصول إلى هذا الهدف أكثر صعوبة. ربما يمكنك التغلب على هذه الظروف بجلسات علاج طبيعي مكثفة وسنوات من التدريب. ومع ذلك ، ستصبح حياتك ككل أكثر تعقيدًا - وسيصبح حلم العزف على التشيلو في أوركسترا مستحيلًا. تذكر هذا عندما تريد تحديد ما إذا كانت أهدافك واقعية.
   • سجل حدودك على قطعة من الورق لتعطيك صورة كاملة للتحديات التي تنتظرك.

3. 

   بالإضافة إلى التفكير في حدودك ، اكتشف العوائق الخارجية التي تفصلك عن الهدف الذي اخترته. الأشياء التي يمكن أن تحدث ، والتي تخرج عن سيطرتك ويمكن أن تعيق العملية برمتها. لا تترك أي شيء.
   • فكر ، على سبيل المثال ، في مدرسة الموسيقى حيث تريد دراسة التشيلو. ما مدى صعوبة الحصول على مكان؟ ما هي فرص قبولك؟ ماذا لو لم أستطع؟ ما هي البدائل الأخرى؟
   • حتى إذا لم تتمكن من رؤية جميع العقبات مسبقًا ، فحاول التفكير في كل ما تستطيع وتسجيله لتكوين فكرة عن مدى واقعية الهدف.
   • يمكن أن تساعدك محاولة توقع العقبات في الطريق على معرفة ما إذا كنت تريد حقًا القتال من أجل أهدافك ، بالإضافة إلى تمكينك من تطوير أفكار لإزالتها عند ظهورها.

4. 

   إذا لزم الأمر ، راجع أهدافك وقم بتغييرها. بعد التفكير كثيرًا ، قد تصل إلى استنتاج مفاده أن هدفك واقعي ويمكن أن تبدأ في تحويله إلى حقيقة. إذا لم يكن كذلك ، قم بتغيير أهداف حياتك.
   • إذا استنتجت أن أهدافك ليست واقعية ، فسيكون لديك خياران: حاول تحويلها لجعلها معقولة أو التخلي عنها لصالح أهداف أخرى.
   • تخيل ، على سبيل المثال ، أنك توصلت إلى استنتاج مفاده أن مهنة عازف التشيلو المحترف ليست أفضل رهان لك. إذا كان هدفك العام هو أن يكون لديك مهنة تجعلك سعيدًا ، فارجع إلى المربع الأول وفكر في الاحتمالات الأخرى.
   • تذكر أنك لست مضطرًا للتخلي عن العزف على التشيلو بسبب هذا. إذا كنت تحب الموسيقى أو الآلة الموسيقية حقًا ، فراجع هذا الهدف - لتعلم العزف كهواية ، على سبيل المثال. وبالتالي ، ستكون العملية أقل صعوبة وأكثر واقعية في الظروف الحالية.

جزء 3 من 3: تحقيق أهدافك

1. 

   بعد تحديد هدف أكثر واقعية ، قم بصياغة خطة مفصلة لتحقيقه.
   • في هذه المرحلة ، سيكون هذا سهلاً. سيكون لديك بالفعل الشيء الرئيسي - الخطوات والعقبات المحتملة - مسجلة على الورق.
   • إذا لزم الأمر ، كن أكثر تحديدًا في الخطوات. إذا كنت ترغب في الانضمام إلى مدرسة موسيقى ، على سبيل المثال ، فقم بتضمين تفاصيل عملية التسجيل في الخطة: خطابات التوصية ، والمقالات ، والنماذج ، والاختبارات ، إلخ.
   • اترك الخطوات المحددة لتعرف متى يجب إكمالها.
   • أيضا صياغة خطط الطوارئ للعقبات المتوقعة. إذا لم يتم قبولك في الخيار الأول للمدرسة ، فهل ستحاول الانضمام إلى مؤسسات أخرى أم تفضل الانتظار والمحاولة مرة أخرى بعد إعادة تقديم العملية؟
   • إنشاء نص ملموس يتناول أهدافك الأساسية والثانوية ويأخذ وقتًا في الاعتبار. على سبيل المثال: "سأوفر 20٪ من راتبي للأشهر الـ 12 القادمة لشراء آلة تشيلو في يونيو 2017".

2. 

   ضع جدولاً. يمكن أن يساعدك هذا المورد في التركيز على تحقيق أهدافك وتتبع تقدمك وتكون أكثر مسؤولية.
   • على سبيل المثال: السعي لتوفير المال لمدة ستة أشهر لشراء آلة التشيلو ؛ البدء في المشاركة في دروس الموسيقى في الشهر التالي ؛ تخطط لإتقان التقنيات الأساسية بحلول نهاية العام وما إلى ذلك.

3. 

   اذهب للعمل. عندما يكون لديك خطة مفصلة ، حدد موعدًا للغوص فيها! لن تتمكن من الوصول إلى أهدافك إلا إذا كرست لها الوقت والجهد اللازمين.
   • اختر موعدًا في المستقبل القريب لتكون قلقًا ومتحفزًا مع بدء العملية.

4. 

   بعد أن تبدأ ، اتبع تقدمك. استخدم مفكرة أو تطبيق جوال أو تقويمًا بسيطًا.
   • أثناء تتبعك لتقدمك ، ستشعر بالمسؤولية تجاه المواعيد النهائية التي حددتها.
   • مع هذا الجدول الزمني ، سترى أيضًا تقدمك التدريجي وستظل متحفزًا.

نصائح

• ربما تدرك ، بعد تحديد أهدافك والبدء في تكريس نفسك لها ، أن كل شيء أكثر تعقيدًا مما هو متوقع. في مثل هذه الحالات ، لا تخف من العودة إلى المربع الأول أو حتى إجراء تغييرات أثناء التنقل.