المحتوى

• خطوات
• نصيحة إختصاصية
• نصائح
• المواد اللازمة

ستكون الأمور أسهل كثيرًا إذا استيقظت وشعرك يتصرف كل يوم ، أليس كذلك؟ لحسن الحظ ، يمكنك الاعتناء بصحة الشعر وجماله بعدة طرق بسيطة! اقرأ النصائح الأكثر عمومية وتحديدًا في هذه المقالة واطلع على ما يمكنك فعله للوصول إلى نتيجة قانونية.

خطوات

طريقة 1 من 4: غسل شعرك بالشامبو والبلسم

1. 

   استخدمي الشامبو والبلسم الخالي من الكبريتات المخصص لنوع شعرك. إن اختيار النوع المناسب من الشامبو والبلسم لشعرك يحدث فرقًا كبيرًا. اقرأ الملصق الخاص بكل ما تفكر فيه بشأن الشراء وتأكد من صحة التركيب الكيميائي للمنتج وما إذا كان لا يحتوي على الكبريتات التي تجفف الشعر.
   • قم بشراء شامبو وبلسم مرطب إذا كان شعرك مجعدًا أو خضع لعلاجات كيميائية.
   • استخدمي الشامبو والبلسم المرطب لفصل الخيوط إذا كان شعرك قسيماً.
   • إذا كان شعرك ناعمًا أو رقيقًا ، فاستخدمي شامبو تفتيح وبلسم مرطب كل يوم.
   • استخدمي شامبو وبلسم مكثف إذا كان شعرك باهتًا ولامعًا.
   • إذا قمت بصبغ شعرك ، فاختر المنتجات التي تحمي تركيبتها لون الخيوط.

2. 

   
   
   اغسلي شعرك بالشامبو كل يوم أو كل يومين إذا كان شعرك مفرودًا. على الرغم من أن معظم الناس لا يحتاجون إلى غسل شعرهم كل يوم ، إلا أن الخصلات المستقيمة تتسخ كثيرًا بسبب تراكم الزيوت التي تمر عبر جذع الشعر بشكل أسرع. إذا كانت هذه هي الحالة ، ضعي الكثير من الشامبو من الجذور إلى منتصف السيقان على الأقل كل يوم. لا داعي لغسل الأطراف.
   • يتسخ شعر أولئك الذين يمارسون الأنشطة البدنية أو يعيشون في أماكن ملوثة بشكل أسرع.

3. 

   
   
   اغسلي شعرك بالشامبو ثلاث مرات في الأسبوع إذا كان شعرك مجعدًا أو محكمًا. يحتاج الشعر المجعد والقوام إلى مزيد من الرطوبة ، لأن غسل الشعر بالشامبو يجففه في كثير من الأحيان ويسبب التجعد. انشر المنتج جيدًا على الجذور وفي منتصف جذع الشعر ، دون القلق كثيرًا بشأن الأطراف (التي لا تتسخ أبدًا أو دهنية).
   • يمكنك تمرير البلسم بين غسالات الشامبو لإعادة تنشيط تجعيد الشعر.
   • لا تغسل شعرك كثيرًا ، لأن المنتجات يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس.

4. 

   
   
   ضعي البلسم كلما تم وضع الشامبو. يرطب المكيف الشعر ويفككه ، مما يمنح الشعر مظهرًا أكثر نعومة. لذلك ، ضع المنتج في كل مرة تستخدم فيها الشامبو (أو بمفردك ، بين أيام الغسيل). هذه المرة ، ضعي الكثير منه على الأطراف وجذع الشعر - لكن لا في الجذور ، أو يكتسبون مظهرًا زيتيًا.
   • إذا أمكن ، اتركي البلسم في الشعر لبضع دقائق. يمكنك حتى وضع الشامبو والبلسم قبل واستمر في الحمام بعد، لكن تذكري شطف كل شيء قبل الانتهاء.
   • قد تضطر إلى استخدام المزيد من البلسم إذا كان شعرك طويلًا أو سميكًا.

5. 

   اشطفي الشعر بالماء البارد. بقدر ما يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى الاسترخاء ، تؤدي درجة حرارة الماء المرتفعة إلى تجفيف الأسلاك. من الأفضل تقليل درجة الحرارة هذه أثناء الشطف لإغلاق جذع الشعرة والاحتفاظ بالرطوبة (والتي بدورها تساهم في اللمعان).
   • ارفعي شعرك لأعلى أو أبعديه إذا شعرت بالبرد بعد شطفه وتريد قضاء بعض الوقت تحت الدش الساخن.

6. 

   ضعي الشامبو الجاف بين الغسلات إذا كان شعرك دهنيًا جدًا. غالبًا ما يؤدي غسل شعرك إلى تجفيف الخيوط ، لكن لا أحد يحب أن يترك الخيوط دهنية ومتسخة. لذا يمكنك استخدام الشامبو الجاف في هذه الأوقات! ما عليك سوى اختيار ماركة تم تصنيع تركيبتها الكيميائية خصيصًا لتلائم لون شعرك ، ثم رج الزجاجة واتبع تعليمات الاستخدام.
   • بشكل عام ، سيتعين عليك وضع الشامبو المجفف بالرش على المناطق الزيتية التي تمسك العلبة على مسافة 10 إلى 15 سم من رأسك. انتظري بضع دقائق ثم مرري المشط لإزالة الفائض.

7. 

   عالجي شعرك ببلسم عميق مرة واحدة في الأسبوع. يعيد هذا العلاج الترطيب ويساعد على جعل الشعر أكثر حيوية ، سواء كان تجاريًا أو محليًا. يمكنك أيضًا وضع البلسم العميق أثناء الاستحمام والانتظار ما بين ثلاث وخمس دقائق. إذا كان لديك متسع من الوقت ، فقم بنشر المنتج ووضع غطاء استحمام ساخن أو منشفة لمدة 20 إلى 30 دقيقة. أخيرًا ، اشطفه بالماء البارد.
   • اشترِ بلسمًا عميقًا جيدًا من أي صيدلية أو متجر مستحضرات تجميل.
   • إذا كنت تفضل شيئًا أكثر طبيعية ، قم بإعداد بلسم عميق محلي الصنع بزيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون.
   • قللي من تكرار العلاجات بالبلسم العميق إذا لاحظت أن شعرك يصبح دهنيًا. في هذه الحالة ، مرر المنتج مرة واحدة فقط كل أسبوعين.

8. 

   شد الخيوط لإزالة الماء الزائد بعد الاستحمام. كثير من الناس لا يعرفون ، لكنهم يفركون شعرهم عندما يحين وقت الجفاف جعلها سيئة. من الأفضل ضغط الخيوط بعناية من الأطراف إلى الجذور باستخدام المنشفة.
   • كوني حذرة للغاية لأن الشعر يصبح أضعف عندما يكون مبللاً.

طريقة 2 من 4: فك تشابك الأسلاك

1. 

   ضعي بلسم يترك على الشعر بعد الاستحمام. تعتبر المنتجات التي تترك على الشعر ممتازة لسببين: فهي تفك تشابك الخيوط وتساعد على جعل تجعيد الشعر أكثر إشراقًا وسلاسة. ما عليك سوى اختيار مكيف مخصص لنوع شعرك. يمكن أن يكون على شكل رذاذ أو كريم. في الحالة الأخيرة ، ضعي الكثير على راحة يدك ، وافركي يديك ووزعيه على الرأس بعد ذلك.
   • اقرأ تعليمات الملصق قبل استخدام البلسم الذي يترك على الشعر لأن كل منتج يختلف عن الآخر.
   • يعمل مكيف الهواء الذي يترك على الشعر على ترطيب الأسلاك ، وبالتالي ، يمكن أن يقلل من التجعد لدى من لديهم شعر مجعد أو محكم.

2. 

   استثمر في فرش ذات شعيرات طبيعية وعالية الجودة. يصنع نوع الشعر الخشن كل الاختلاف في نتيجة تصفيفة الشعر. من الناحية المثالية ، يساعد الملحق على توزيع زيوت الجلد الطبيعية على جذع الشعر ، بالإضافة إلى فك تشابك الخيوط. إذا أمكن ، قم بشراء فرشاة من شعيرات الخنزير.
   • اطلب المساعدة في صالون التجميل إذا كنت غير متأكد من الفرشاة التي تختارها.

3. 

   مشطي شعرك مرتين في اليوم إذا كان مفرودًا. بالإضافة إلى توزيع الزيوت بشكل أفضل ، تساعد الفرشاة أيضًا على منع الشعر من التشابك مرة أخرى. فقط لا تبالغ في التردد ، لأن شعرك قد يصبح دهنيًا وهشًا. اعتد على تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الاستحمام ومرة ​​أخرى بعد ذلك ، إما في الصباح أو في الليل.
   • مشطي شعرك في الصباح إذا كنت تستحم بالليل (والعكس صحيح).

4. 

   استخدمي مشطًا واسع الأسنان عند تطبيق البلسم إذا كان شعرك مجعدًا أو محكمًا. ربما لاحظت أن تمشيط الشعر المجعد أو المنسوج يسبب التجعد. أفضل وقت للتمشيط هو أثناء الاستحمام حيث لا يزال التكييف ساري المفعول! ابدأ من النهايات ، وانتهى عند الجذور وخذ الوقت الكافي لفك العقد والتشابك.
   • على الرغم من أن الخيوط تصبح أكثر هشاشة عندما تكون مبللة ، إلا أنه من الآمن تشغيل المشط أثناء سريان المفعول.

طريقة 3 من 4: تمشيط الشعر

1. 

   استخدمي زيتًا أو كريمًا مرطبًا إذا كان شعرك كثيفًا أو مجعدًا أو محكمًا. قد تحبين حقيقة أن شعرك مجعدًا أو كثيفًا أو مجعدًا ، لكنه لا يزال عرضة للإحراج والتجعد. لحسن الحظ ، من السهل جدًا حل هذه المشكلة: افركي قطرة أو قطرتين من زيت مرطب على راحة يديك وضعيه على الخيوط ، وانتقل من الأطراف إلى الجذور تقريبًا.
   • استخدم زيت الجوجوبا أو الأرجان أو زيت جوز الهند أو اشترِ زيتًا مرطبًا يُترك على الشعر (مصنوع من مزيج من عدة أنواع أخرى).

2. 

   استخدمي رذاذًا مكثفًا إذا كان شعرك رقيقًا وهشًا. يحلم الكثير من الأشخاص الذين لديهم شعر أرق بجعل شعرهم أكثر كثافة. لحسن الحظ ، إليك تكتيك آخر يسهل تحقيقه: فقط ضع رذاذًا مكثفًا من الجذور إلى منتصف الساق. ثم ، يمكنك التصميم كما تريد!
   • اقرأ تعليمات الملصق قبل تطبيق رذاذ التكثيف ، حيث يختلف كل منتج.

3. 

   دعي شعرك يجف بشكل طبيعي كلما أمكن ذلك. قد يسهل مجفف الشعر والأجهزة الأخرى معالجة الشعر ، لكنها لا تزال سيئة. اقبل قوامه الطبيعي ودع شعرك يجف بشكل طبيعي كلما أعطيت. النتائج سوف تظهر تدريجيا!
   • لديك خيار ترك شعرك يجف بشكل طبيعي بنسبة 80٪ والانتهاء بمجفف الشعر.

4. 

   ضع واقيًا حراريًا قبل استخدام مواد كيميائية أخرى. يقلل الواقي الحراري من مخاطر تلف الشعر بالرغم من أنه لا يحتوي عليه بشكل دائم. ضعيه قبل تجفيف الخيوط أو تمرير المنتجات الكيميائية للتصفيف. إذا كان على شكل كريمي ، ضعي قطرة على راحة يدك ، وافركي يديك وضعيها على أكثر المناطق تضرراً.
   • لا تحتاج إلى تكرار تطبيق الواقي الحراري في وقتين مختلفين ، على سبيل المثال قبل وضع المجفف وقبل وضع بابيليس.
   • اقرأ ملصق الواقي الحراري. كما هو مذكور أعلاه ، كل منتج مختلف.
   • يمكنك وضع الواقي الحراري بشعر جاف أو مبلل ، لكن تأكد من قراءة ملصق المنتج أولاً.

5. 

   استخدمي المجفف من الأعلى إلى الأسفل حتى يجف شعرك بنسبة 80٪. يعمل المجفف على تسريع عملية العناية بشكل كبير ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى إتلاف الأسلاك. لذلك ، أدر رأسك لأسفل واستخدم المعدات بدءًا من الأعلى حتى شعرك تقريبيا جاف. ثم عد إلى الوضع الطبيعي حتى النهاية.
   • تكون الخيوط الموجودة في الجزء "السفلي" من الشعر (مقابل العنق ، على سبيل المثال) أقل هشاشة لأنها لا تتعرض للعناصر مثل الأجزاء الأخرى. جفف الأسلاك بهذا الترتيب المقلوب لتجنب إلقاء الكثير من الهواء الساخن عليها.
   • تضيف هذه التقنية أيضًا حجمًا للشعر.

طريقة 4 من 4: تغيير نمط حياة شعرك

1. 

   لا تمرر يدك من خلال شعرك. تقوم بنقل الشوائب من يديك إلى شعرك في كل مرة تلمسه ، مما يساهم في مشكلة الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي التلامس إلى تفاقم التجعد. حاول ألا تمرر أصابعك بالقرب من الأسلاك!
   • بالطبع يمكنك تصفيف شعرك من وقت لآخر! الشيء المهم هو عدم تشغيل يدك عليها طوال الوقت.
   • يمكنك تثبيت شعرك أو عمل الضفائر وتسريحات الشعر المحدودة الأخرى حيث تعتاد على عدم لمسه.

2. 

   اشتري غطاء وسادة حريري لتقليل التجعد. قد يؤدي الاحتكاك بين الشعر وغطاء الوسادة إلى إتلاف الشعر وزيادة التجعد. في هذه الحالة ، فإن أبسط حل هو شراء غطاء وسادة مصنوع من الحرير. ستلاحظ النتائج قريبًا!
   • لديك أيضًا خيار استخدام قبعة حريرية للنوم.

3. 

   احمي شعرك من أضرار أشعة الشمس. ربما تفهم أن أشعة الشمس يمكن أن تضر بشرتك. لكن هل تعلم أن هذا الضرر ينطبق أيضًا على الشعر؟ لحسن الحظ ، الحل بسيط للغاية: فقط استخدمي بلسم يترك على الشعر بعد غسل الشعر! حاول أيضًا ارتداء غطاء أو قبعة أو وضع واقي حراري يحتوي على عامل حماية من الشمس وقتما تريد المغادرة.
   • على سبيل المثال: يمكنك وضع واقي حراري برذاذ SPF و ارتدي قبعة عند الذهاب إلى الشاطئ.

4. 

   اتباع نظام غذائي صحي ومغذي أكثر. إن تناول المستويات الصحيحة من الفيتامينات والعناصر الغذائية يمنح الشعر قوة أكبر ويحفز نموه. تناول الفواكه والخضروات التي تلبي هذه الاحتياجات ، بالإضافة إلى احتوائها على البروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية بشكل يومي.
   • استشر طبيبًا أو اختصاصي تغذية قبل إجراء تغييرات جذرية على نظامك الغذائي.
   • لا أحد يحتاج إلى اتباع أنظمة غذائية مجنونة للعناية بصحة الشعر. فقط قم باختيارات مغذية أكثر.

5. 

   تناولي الفيتامينات التي تحسن من صحة شعرك (إذا أوصى طبيبك أو أخصائي التغذية بذلك). مكمل الفيتامينات الجيد قد يكون هو الشيء المفقود لصحة شعرك! ابحث عن منتج مصنوع لهذا الغرض وتناوله وفقًا للإرشادات الموجودة على الملصق.
   • اشترِ مكملات الفيتامينات للشعر من الصيدليات أو متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت.
   • دائما استشر الطبيب أو أخصائي التغذية قبل تناول المكملات. إنها ليست ضارة عادة ، ولكنها ليست كلها مثالية لأي شخص.

6. 

   قصي شعرك كل ستة أو ثمانية أسابيع لتجنب تقصف الأطراف.كل واحد له نهايات متقصفة ، حتى عندما تعتني بشعرك جيدًا. تزيد من مظهر التجعد ويمكن أن تصل إلى جذع الشعرة ، مما يجعل الوضع أسوأ. لحسن الحظ ، المشكلة لها حل بسيط: تقليم الأطراف كل ستة أو ثمانية أسابيع.
   • يجب عليك قص الخصل حتى إذا كنت تحاول نمو شعرك ، حيث تظهر مشكلة الأطراف المتقصفة على أي حال.

نصيحة إختصاصية

افعل ما يلي للحفاظ على شعرك صحيًا وقويًا:

• اغسلي شعرك كل يومين إلى ثلاثة أيام فقط.
• ضعي بلسمًا جيدًا وبخاخات تترك على الشعر لتتركي شعرك ناعمًا ، لكن قومي بالبحث قبل اختيار المنتج (حيث يجفف البعض الشعر).
• قلل من استهلاكك للعلاجات البروتينية ، والتي يمكن أن تكون ضارة أيضًا.
• قم بقص الأسلاك كل ستة أو ثمانية أسابيع لتجنب تقصف الأطراف.

نصائح

• لا تستخدمي القوة أبدًا عند تمشيط شعرك أو تمشيطه. سوف تشعر بالألم و إتلاف الأسلاك.
• اشطفي شعرك جيدًا قبل وبعد دخول أي حمام سباحة حتى لا تمتص الخيوط الكلور في الماء. إذا أمكن ، ارتد قبعة السباحة في جميع الأوقات.
• لا تقم بفرد شعرك طوال الوقت إذا كان مجعدًا. ستعاني أسلاكك من أضرار جسيمة بمرور الوقت.
• لا تضعي شعرك فوق رأسك ووسادة إذا كان مبللًا وقت النوم: ستحصلين على خصلة كبيرة منه عند الاستيقاظ. من الأفضل تجديل أو على الأقل ترك الخيوط على الجانب ، فوق الكتف.

المواد اللازمة

• شامبو.
• مكيف.
• منشفة.
• مكيف عميق.
• غطاء الدش (اختياري).
• شامبو جاف.
• بلسم يترك على الشعر.
• مشط ذو أسنان واسعة.
• فرشاة بشعيرات الخنزير.
• زيت (اختياري).
• رش لزيادة الحجم (اختياري).
• واقي رذاذ حراري (اختياري).
• مجفف شعر (اختياري).
• كيس وسادة أو غطاء من الحرير.
• قبعة أو وشاح لحماية الخيوط من الشمس.
• حامي حراري مع عامل حماية من الشمس.
• مكمل فيتامين للشعر (اختياري).