المحتوى

• خطوات
• أسئلة وأجوبة المجتمع
• نصائح
• تحذيرات

أقسام أخرى

يمكن أن تكون الحمامات في مساكن الطلبة في الكلية أسوأ بكثير من تلك الموجودة في المنزل. تعد مشاركة الحمام مع أرضية كاملة من الأشخاص القذرين مهمة صعبة. هنا هو كيفية جعلها من خلال.

خطوات

1. 

   إذا كانت هناك رائحة كريهة ، فبطئ تنفسك حتى لا تضطر إلى الشهيق كثيرًا. يمكنك أيضًا أن تتنفس من خلال قميصك أو تستخدم رذاذًا يزيل الرائحة.

2. 

   
   
   احرص دائمًا على ارتداء أحذية الاستحمام أو الصنادل أو الشبشب. لا تغامر أبدًا بالدخول إلى الحمام حافي القدمين. أنت لا تعرف أبدًا ما هي البكتيريا أو الفيروسات التي تعيش على الأرض. ارتدِ شبشبًا أو نوعًا من الصنادل خاصة أثناء الاستحمام. ستساعد الأحذية على حمايتك من الإصابة بالتهاب السحايا والثآليل الأخمصية (التي يسببها فيروس الورم الحليمي البشري) وقدم الرياضي وعدوى المكورات العنقودية والبكتيريا العنقودية. تتكاثر أنواع كثيرة من البكتيريا والفيروسات والفطريات في البيئات الدافئة والرطبة مثل الحمامات ومناطق الاستحمام. لمنع ظهور الثآليل على القدمين ، لا ترتدي أبدًا صنادل أو شبشب لشخص آخر ، ولا تقرضها بنفسك.

3. 

   
   
   المس بأقل قدر ممكن. تأكد من عدم لمس جدران الدش أو أكشاك الحمام. اغسل يديك قبل المغادرة.

4. 

   
   
   كن حذرًا جدًا عند الحلاقة. بسبب الإضاءة السيئة ، قد يكون من الصعب الحلاقة دون إصابة نفسك بجروح خطيرة. إذا وجدت مشكلة في الحلاقة أثناء الاستحمام ، ففكر في استخدام الشمع أو كريمات إزالة الشعر أو ماكينة الحلاقة الكهربائية.

5. 

   عندما يقرر كل الأشخاص المقززين على أرضك ألا يفعلوا ذلك دافق المرحاض أو اتساخ المقعد ، لا تتردد في ترك لافتة على الباب. ستعمل العلامات على تقليل كمية الأشياء الجسيمة التي تحدث في الحمام. ومع ذلك ، قد تحتاج إلى نشر رسائل مختلفة بين الحين والآخر إذا توقف الطلاب عن الشكوى. أفضل مكان لوضع اللافتة هو داخل كل باب كشك: سيرى الناس بالتأكيد ، وسيكون لديهم وقت لقراءتها أثناء وجودهم في المرحاض. اجذب الانتباه إلى برجك بالكثير من الألوان وبعض القصاصات الفنية. الرسائل القصيرة والحلوة هي الأفضل ؛ أطول منها تميل إلى تجاهلها.

6. 

   تاكد من نظيف المقعد قبل الجلوس.
   • قد ترغب في التحليق فوق المقعد إن أمكن ، حتى لا تلمس بشرتك المرحاض أبدًا. ومع ذلك ، فإن هذا الوضع يجعل عضلات الحوض متوترة ، مما قد يكون له آثار سلبية على صحة المثانة على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التفريغ من وضع التحويم يجعلك أكثر عرضة للانسكاب وخلق الفوضى ، والتي سيتعين عليك تنظيفها. استخدم تقنية التحويم فقط إذا لزم الأمر.
   • قد تحميك طبقة من ورق التواليت من أي بقع وانسكابات واضحة موجودة بالفعل على المقعد ، ولكنها تزيد أيضًا من مساحة السطح التي يمكن أن تنمو البكتيريا عليها. ورق التواليت نفسه ليس نظيفًا تمامًا أيضًا ، لأنه دائمًا ما يكون قريبًا جدًا من المرحاض الفعلي وربما تم لمسه من قبل العديد من الأشخاص الذين لم يغسلوا أيديهم بعد. في النهاية ، أفضل طريقة لاستخدام ورق التواليت هي مسح المقعد ثم الجلوس (أو التمرير ، إذا لزم الأمر). الجلد هو حاجز فعال للغاية ضد البكتيريا ، لذا فإن فرصة التقاط شيء ما من الجلوس على مقعد نظيف بشكل واضح منخفضة للغاية.

7. 

   إذا كان ذلك ممكنًا ، انتظر للذهاب إلى الحمام حتى تكون في مرفق أفضل. ابحث عن حمامات جيدة يمكنك اللجوء إليها بين الحين والآخر للابتعاد عن الحمامات التي لا تطاق تقريبًا في مسكنك. حاول العثور على مرحاض أقل شهرة أو أقل فوضى في طابق آخر.

8. 

   اغسل يديك دائمًا بالصابون بعد استخدام الحمامات ، وذكّر الآخرين بفعل الشيء نفسه. إذا لم تفعل شيئًا آخر ، فقم على الأقل بهذه الخطوة! أيضًا ، إذا لم يتسبب ذلك في حدوث مشكلات تتعلق بالخصوصية ، فاترك الباب مفتوحًا عند دخولك الحمام. حاول تجنب لمس مقابض الأبواب أثناء خروجك ، أو استخدم منشفة ورقية أو منديلًا أو حتى بعض ورق التواليت لفتح الباب. شريطة أن تغسل يديك ، فإن معظم فوضى الحمام مزعجة أكثر من كونها غير صحية. يساعد غسل يديك بشكل متكرر على وقف انتشار الأمراض أيضًا.

أسئلة وأجوبة المجتمع

كيف أشارك الحمام مع كثير من الناس؟ في بعض الأحيان ، نحتاج إلى استخدام الحمام في نفس الوقت. على سبيل المثال ، شخص ما في الحمام والآخر يحتاج إلى المرحاض.

ضع جدولًا للاستحمام. احصل على ستارة دش لا يمكنك رؤيتها في حالة عدم تمكن أحدهم من حملها.

ماذا لو لم يتمكن الناس من قراءة اللافتة والضحك عليك؟

فقط تأكد من كتابتها بطريقة احترافية ، واكتبها. ضعه عندما لا يكون هناك أي شخص آخر ، ولن يعرف أحد من طرحه. إذا استمروا في اكتشاف ذلك والضحك عليك ، فتجاهلهم فقط.

نصائح

• عند ترك اللافتات يكون من الفعال استخدام اقتباسات ممتعة حتى لا ينتقم الناس من العلامات. من الأمثلة الجيدة للعلامة الواعدة: "إذا قمت بالرش عند الرنين ، فالرجاء أن تكون نظيفًا وامسح المقعد."
• إذا استمرت المشكلة ، يجب عليك الاتصال بشخص أعلى في السلطة. المنشأة القذرة تشكل خطرا على الصحة. قد يتجاهل طاقم التنظيف واجباتهم أو قد يحتاجون إلى دعم إضافي أو منتجات تنظيف للحفاظ على نظافة منشأة كبيرة الحجم.
• قد يكون للمهاجع القديمة سنوات من الأوساخ والجراثيم. قد يكون العفن والعفن أيضًا مصدرًا للروائح الكريهة. إذا كانت تهوية الغرفة سيئة ، يجب عليك الاتصال بـ RA أو شخص من الصيانة لفحص نظام التهوية.
• ضع جل اليدين المضاد للبكتيريا على منديل وامسح المقعد قبل استخدامه. دعها تجف في الهواء لبضع لحظات.
• استثمر في زجاجة رذاذ من المطهر المضاد للبكتيريا (أو اقترض بعضًا من والديك). رش منطقة الاستحمام قبل لحظات قليلة من دخولها. ستعمل المنتجات التي تحتوي على مواد التبييض على تعقيم المنطقة ، لكن الرائحة قد تكون طاغية في مثل هذا المكان الضيق. لتجنب الانزلاق ، يجب أيضًا شطفه جيدًا (تحريك رأس الدش لشطف الجدران).
• إذا كنت ذكرًا ، فاستخدم المبولات للتبول أو ارفع المقعد قبل القيام بأعمالك.
• إذا لم يؤد ذلك إلى تحسين المرفق ، فقد ترغب في مطالبة RA أو مدرستك بتوفير منتجات التنظيف والقفازات والحصول على طرف تنظيف إلزامي. إذا كانت المدرسة تستخدم منظفات غير مناسبة للوظيفة ، فقد يُنصح بزيارة المتجر وشراء بضع حاويات من مواد التبييض أو غيرها من المنظفات والمستلزمات التعقيمية. قد يكون الناس أكثر مراعاة للمنشأة بعد بذل جهد لإبقائها نظيفة.
• يجب مناقشة غرفة الاستحمام / الاستحمام المثيرة للاشمئزاز حقًا مع RA أو أي شخص مسؤول عن مرافق الأرضية أو المبنى الخاص بك. قد يكون من الضروري عقد اجتماع مع زملائه المستخدمين لمناقشة آداب السلوك المناسبة عند مشاركة المرافق.
• مقعد المرحاض الذي يبدو نظيفًا للوهلة الأولى غالبًا ما يتم رشه بقطرات صغيرة من البول. إذا كنت تشارك الحمام مع أشخاص (آخرين) ، فقم دائمًا بمسح وضبط المقعد قبل الجلوس. بالنسبة للفتيات اللاتي يضطررن إلى التبول ، من الأفضل استخدام طريقة التمرير.
• عند التحليق ، قد يحدث أنك تتبول عن طريق الخطأ على المقعد. إذا لاحظت أن مجرى البول يصطدم بمقعد المرحاض أو يميل إلى الرش أكثر من المعتاد ، فقم بإلقاء نظرة سريعة على المقعد بعد ذلك. اعتمادًا على حالة المرحاض ، يرجى مسحه ببعض مناديل الحمام إذا لزم الأمر. إذا نسيت البحث عن الأخطاء ، فهذه أيضًا ليست مشكلة كبيرة.
• يمكن أن يؤثر التحويم مع إدخال السدادة على تدفق البول ، والذي قد يتحول إلى تيارات متعددة. احرص على عدم التبول على ساقيك أو بنطالك بالصدفة! (إذا كنت ترتدي ثوبًا نوميًا أو تنورة أو فستانًا ، فما عليك سوى رفعه. إذا كنت ترتدي ملابس داخلية ، فامسكه وانطلق!)
• إذا كان لديك ضيفات ، فقم بتحذيرهن من المراحيض المتسخة ووصحي بالمرور.
• إذا كنت في حالة سكر ، فقد يكون من الصعب عليك التحليق. ابحث عن شيء لتتمسك به ، مثل المقبض أو المزلاج أو الجزء السفلي من باب الكشك أو موزع ورق التواليت أو حتى يد صديقك المهتم. لا تحاول أن تحوم على ارتفاع منخفض جدًا ، قد تفقد التوازن وينتهي بك الأمر بالجلوس في بول (على أمل أن يكون لديك).
• إذا كان هدفك سيئًا وعادة ما تقوم بالرش ، استخدم طريقة التمرير فقط عندما تشعر بعدم الارتياح حقًا عند الجلوس على المرحاض أو إذا كان جسيمًا و / أو مرئيًا متسخًا. في هذه الحالات ، من المقبول المخاطرة بتسخين مرحاض متسخ أو لم يتسخ بالفعل. إذا كان هناك العديد من الأكشاك ، فاستخدم دائمًا نفس الأكشاك كلما أمكن ذلك. سيساعد ذلك في الحفاظ على نظافة الأكشاك الأخرى. إذا كان المرحاض يبدو مقبولًا وجافًا من قبل ، فتأكد من تركه في هذه الحالة.
• ضع في اعتبارك شراء بطانات مقاعد يمكن التخلص منها (تتوفر عادةً في قسم حجم السفر / الإصدار التجريبي) إذا لم يتم توفيرها. قبل استخدام أي منها ، تحقق من العبوة لمعرفة ما إذا كان يمكنك شطفها أو إذا كان يجب عليك رميها في سلة المهملات.
• كمبتدئ في تحليق التبول ، تحوم دائمًا فوق مقعد المرحاض الأنظف فقط في حالة فشلك في الحفاظ على التوازن.
• إذا لم تكن معتادًا على التبول ، تدرب! ستساعدك الممارسة في العثور على وضع تحوم مريح وآمن أثناء قيامك بنشاطك التجاري. قد تشعر وكأنه إجهاد على عضلاتك في البداية ، ولكن مع الممارسة ، ستعتاد على ذلك.
• يؤدي التحليق بضع بوصات فوق المرحاض إلى منع تلوث المقعد ولكنه قد يكون غير مريح. عليك أن تعرف أكثر وضعية راحة لك لكنها تعمل.حل وسط جيد بين التصويب والوضع المريح لمعظم الفتيات هو مسافة 5 إلى 6 بوصات (12.7 إلى 15.2 سم) من مقعد المرحاض.

تحذيرات

• إذا أحدثت فوضى ، تقع على عاتقك مسؤولية تنظيفها ، حتى إذا لم يفعلها الآخرون أو يبدو أنهم يهتمون ببذل الجهد. لا تساهم في جعل حمامات النوم أكثر إثارة للاشمئزاز مما هي عليه بالفعل. سيتعين على شخص آخر إزالة الفوضى إذا لم تقم بذلك. على الرغم من أن طاقم الإسكان يحصل على أموال مقابل تنظيف مساكن الطلبة ، إلا أنه من باب المجاملة البشرية تنظيف النفايات الخاصة بك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا أمسك بك شخص ما تاركًا وراءه قذارة ، فقد يتم إبلاغ RA بأفعالك (ربما لإحراجك). يستثني هذا التحذير الفتيات اللواتي يقررن التحليق لكن يتبولن على المقعد ، يجب عليهن قراءة واتباع قسم النصائح.
• احترس من المناطق المبللة على الأرض حتى لا تنزلق.
• تذكروا الرجال: من السهل الرش. إذا كنت لا تهتم بالتنظيف بعد نفسك ، فأنت تجبر شخصًا آخر على القيام بذلك نيابة عنك. ضع في اعتبارك تنظيف ممارسة استخدام المرحاض للمستقبل عندما يتعين عليك تعقيم الحمام في منزلك.
• لا تلوم أي شخص يغادر كشكًا ليتبول على المقعد ؛ قد يكون الشخص الذي استخدم المرحاض قبله قد ترك الفوضى خلفه.
• لا تخلط الأمونيا بالمبيض أبدًا.
• تحتوي بعض المنظفات الصناعية (مثل تلك المستخدمة من قبل أطقم الإسكان) على عطور ثقيلة ولكن لها قدرة تعقيم قليلة. فقط لأن رائحتها أفضل لا يعني أنها أنظف. اسأل موظفًا بأدب عن المنظفات التي يجب عليك استخدامها.
• يمكن أن يجعلك العفن والعفن مريضًا جدًا. إذا كانت هذه مشكلة في منشأتك ، فيجب عليك مناقشتها مع شخص يمكنه الإبلاغ عن المشكلة وتصحيحها.
• إذا كنت تستخدم مادة التبييض أو أي منظف قوي آخر ، فتأكد من تهوية المنطقة بشكل صحيح. يعاني بعض الأشخاص من الحساسية أو الحساسية تجاه الروائح القوية التي تتركها هذه المنتجات.
• يمكن للمنظفات جعل الأرضيات زلقة. إذا كنت تستخدمها ، فتذكر شطف الجدران والأرضيات جيدًا لتجنب السقوط. قد يتم محاسبتك قانونًا في حالة إصابة شخص ما.