المحتوى

• خطوات
• نصائح

لا يجب أن تكون بداية العام الدراسي مملة! يمكنك اغتنام هذه الفرصة لاستئناف دراستك وإنشاء روابط صداقة جديدة واكتساب المزيد من المعرفة. للبقاء على قيد الحياة في اليوم الأول ، كن منظمًا واشترِ المواد واستيقظ في الوقت المناسب للاستعداد. أخيرًا ، تحلى بموقف إيجابي ولن يسوء شيء!

خطوات

الطريقة 1 من 4: التنظيم لبدء الفصول الدراسية

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   أشلي بريتشارد ، ماجستير
   مستشار تربوي

   ابق هادئًا واستيقظ مبكرًا. من المهم الاستيقاظ مبكرًا للاستعداد لهذا اليوم. عندما تكون في المدرسة ، انتبه في الفصل وحاول أن تظل هادئًا. قد تكون المدرسة متعبة ، ولكن إذا حافظت على هدوئك ، فسيكون يومك أفضل.

2. 

   تناول وجبة فطور صحية وكاملة. الإفطار هو الوقود لبداية اليوم. تناول الحبوب ، وصنع الخبز المحمص ، وتناول الفاكهة أو العصائر. اختر خيارات تحتوي على البروتين والألياف ، مثل الشوفان والمكسرات والخبز وما إلى ذلك. تجنب كل ما يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر وحلوًا جدًا ، حيث يمكنك تكوين صورة لنقص سكر الدم التفاعلي.
   • إذا لم يكن لديك الكثير من الوقت في اليوم الأول ، اصنع بارفيه الزبادي بالفواكه أو الشوفان أو المكسرات أو زبدة اللوز في الليلة السابقة وقم بتخزينها في الثلاجة. في الصباح ، خذها وخذها أثناء الاستعداد.
   • إذا كان لديك الوقت ، قم بإعداد وجبة فطور صحية كاملة.

3. 

   
   
   غادر المنزل في الوقت المناسب للقيام بالرحلة. احسب المدة التي ستستغرقها للوصول إلى المدرسة ومغادرة المنزل مع 15 دقيقة على الأقل من الراحة. بهذه الطريقة ، لن تتأخر إذا كانت حركة المرور مزدحمة أو كنت بحاجة إلى تغيير المسار. أخيرًا ، وصل إلى محطة الحافلات مقدمًا بخمس دقائق.
   • إذا أخذك والداك إلى المدرسة ، فاطلب منهم المغادرة قبل ذلك بقليل حتى تتمكن من مقابلة الأصدقاء.
   • يمكن لوالديك أيضًا التعود على روتينك والخروج في الوقت المحدد.

طريقة 3 من 4: التنشئة الاجتماعية في المدرسة

1. 

   
   
   ابحث عن أصدقائك وتحدث عن العطلات. عند الوصول إلى المدرسة ، قابل أصدقاءك في الموقع المحدد أو في الفصل قبل بدء الفصل. تحية لهم ومعرفة ما إذا كان هناك العديد من الطلاب الجدد. إذا كنت في مدرسة جديدة ، فحاول تكوين صداقات جديدة!
   • إذا كان ذلك ممكنًا ، فاتصل بأصدقائك أو راسلهم قبل اليوم الأول وحدد موعدًا قبل أن يبدأ الفصل في اللحاق بالركب.

2. 

   عمل صداقات طوال اليوم. خلال الفصول ، سيتعين عليك القيام بعمل جماعي أو الجلوس بالقرب من الطلاب الجدد. في هذه الحالة ، كن صادقًا وودودًا. لو أنت المدارس التي تم تغييرها ، لا تخف من التحدث عن المكان الذي أتيت منه مع الزملاء. حتى لو كنت متوترًا ، حاول تكوين صداقة جديدة في اليوم الأول.
   • الظهور أمام الزملاء. قل شيئًا مثل "مرحبًا! أنا جواو ، مادتي المفضلة هي الرياضيات ، لكنني أعتقد أنها ستكون صعبة هذا العام. سمعت أن المعلم جيد جدًا! هل هذا أنت؟".
   • لا تخف من التلويح للأشخاص الذين يعبرون طريقك في الممرات.
   • تحدث فقط أثناء الحصة إذا سمح المعلم بذلك أو قبل أن تضرب الإشارة. إذا كان يتحدث ، انتظر حتى يحين الوقت.

3. 

   لديك مواقف إيجابية والمشاركة في الفصول الدراسية. حاول الجلوس بالقرب من أصدقائك ، لكن غادر للدردشة بين الحين والآخر. فكر في الأشياء الشيقة التي ستتعلمها على مدار العام. إذا استحوذ موضوع معين على انتباهك أكثر ، اطرح أسئلة وتحدث إلى المعلم حول ما سيحدث بعد ذلك.
   • يجب أن تستمتع في اليوم الأول ، لكن انتبه إلى الفصول الدراسية واحترم المعلمين. لا تتحدث أو تطلق نكاتًا غير لائقة ، فقد ينزعج ويطلب الصمت.

طريقة 4 من 4: دروس البقاء على قيد الحياة

1. 

   قدم نفسك للمعلمين ترك انطباع أول جيد. بداية العام الدراسي هي بداية جديدة لجميع المواد الدراسية. قبل أو بعد الفصول الدراسية ، خذ الوقت الكافي لتحية المعلمين والقول إنك متحمس لما ينتظرنا. كن موجزًا ​​ومهذبًا ولا تمتلئ.
   • على سبيل المثال: قل شيئًا مثل "مرحبًا جوناثان. أنا أليكس. أردت أن أقدم نفسي وأقول إنني متحمس جدًا لدراسة علم الأحياء هذا العام! ".
   • إذا كان لديك فصل بالفعل مع هذا المعلم ، فخذ الوقت الكافي لتحيته والتحدث عن الإجازات. قل إنك سعيد برؤية القصة معه مرة أخرى: "صباح الخير يا ماريانا! إنه لأمر رائع أن أعرف أنني سأحضر دروسًا معك مرة أخرى ".
   • كن مهذبًا مع جميع المعلمين والموظفين في المدرسة ، حيث ستعيش معهم كثيرًا خلال العام الدراسي.

2. 

   ركز على موضوع واحد في كل مرة. أثناء الفصول الدراسية ، انتبه إلى المعلم ، وقم بتدوين الملاحظات وتعرف على القواعد المحددة لكل تخصص. لا تقلق كثيرًا بشأن العمل في الوقت الحالي وأجب عن أي أسئلة تطرأ.
   • لا تنظر إلى الوقت ، وإلا فسيستغرق اليوم وقتًا أطول.

3. 

   استخدم التقويم حتى لا ننسى المهام والوظائف. في نهاية كل فصل ، سيتحدث المعلمون على الأرجح عما يريدون للاجتماع التالي. اكتب اسم الموضوع والعمل في جدول الأعمال حتى لا تنسى. أخيرًا ، اقرأ الموعد مرة أخرى عندما تصل إلى المنزل.
   • يمكنك أيضًا تدوين المهام الأكثر تعقيدًا ، مثل الاختبارات والعروض التقديمية وما شابه. ربما يشرح المعلم هذه الأجزاء أكثر ، ولكن من الأفضل أن يكون كل شيء مفصلًا جدًا في مواد الاستشارة الخاصة بك.

4. 

   تنظيم جميع الوظائف في حقيبة الظهر. اعتمادًا على المدرسة ، قد تضطر إلى تسليم كل شيء مطبوع أو إرساله بالبريد الإلكتروني إلى المعلمين. في نهاية كل فصل ، قم بتنظيم كل شيء في حقيبتك (أو محرك القلم) حتى لا يفوتك أي شيء. إذا أمكن ، قم بشراء مجلد قابل للطي لتخزين كل شيء.
   • في اليوم الأول ، من المحتمل أن تتلقى بعض المستندات والرسائل المهمة. احتفظ بها في مكان آمن واكتب كل شيء في تقويمك.

نصائح

• كن ودودًا واحترم جميع الزملاء والمدرسين ، حتى لو كنت قد واجهت مشاكل معهم في الماضي. استفد من العام الدراسي الجديد لتجديد علاقاتك.
• إذا كانت المدرسة تحظر استخدام الهواتف المحمولة ، فقم بإغلاق الهاتف وتخزينه في حقيبة ظهرك أو في مكان آمن آخر.