المحتوى

• خطوات
• تحذيرات

الحنجرة عبارة عن عضو متصل بالقصبة الهوائية أسفل الحلق. التهاب الحنجرة ليس أكثر من التهاب في ذلك الجزء من الجسم. بشكل عام ، يحدث التهاب الحنجرة بسبب العدوى الفيروسية. هناك طرق عديدة للتخفيف من الأعراض غير السارة التي يسببها المرض وعلاج العدوى بسرعة.

خطوات

طريقة 1 من 4: فهم التهاب الحنجرة

1. 

   تعرف على أسباب التهاب الحنجرة. بشكل عام ، ينجم عن عدوى فيروسية مثل الأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية وعادة ما يمر بمفرده عند البالغين.
   • ومع ذلك ، يمكن أن يتطور في الأطفال إلى التهاب أقوى ويحدث ، بالإضافة إلى الأعراض السابقة ، ضيق في التنفس.
   • في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سبب التهاب الحنجرة هو الالتهابات البكتيرية أو الفطرية.
   • كما يؤدي التعرض للمواد الكيميائية المهيجة إلى التهاب الحلق.

2. 

   
   
   تعرف على الأعراض الأولية. كلما تمكنت من التعرف عليهم بشكل أسرع ، زادت فرص الشفاء بسرعة. الأعراض الأكثر شيوعًا هي:
   • بحة في الصوت
   • ألم وتورم وحكة في الحلق
   • سعال جاف
   • صعوبة في البلع

3. 

   
   
   احترس من عوامل الخطر. تساهم الشروط التالية في تطور المرض:
   • التهابات الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا والأمراض التي تلتهب الحنجرة أو الحنجرة.
   • الاستخدام المفرط للأحبال الصوتية. يعد التهاب الحنجرة أكثر شيوعًا في المحترفين الذين يستخدمون أصواتهم بشكل منهجي ، مثل المطربين والمتحدثين والمدرسين والمذيعين ، إلخ.
   • الحساسية الالتهابية
   • الارتجاع المعدي ، حيث يتسبب الحمض في تهيج الحبال الصوتية.
   • يمكن أن تساعد علاجات الربو باستخدام الكورتيكوستيرويدات.
   • يؤدي التدخين أيضًا إلى تهيج الحبال الصوتية والتهابها.

طريقة 2 من 4: استخدام الأدوية

1. 

   
   
   تناول المسكنات مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين أو الباراسيتامول. سوف يساعدونك على تخفيف الألم ويعملون أيضًا بمثابة خافض للحرارة والتحكم في الحمى.
   • يمكن بيع هذه الأدوية في شكل سائل أو أقراص.
   • اتبع تعليمات الطبيب والملحق بالعلبة لأخذ الجرعة الصحيحة.
   • اسأل الصيدلي عن أفضل الخيارات للتخفيف من أعراض التهاب الحنجرة واسأل عن الجرعة.

2. 

   تجنب مزيلات احتقان الأنف. إنها تجفف الحلق ، مما يؤدي إلى تفاقم الالتهاب بشكل كبير ولا يساعدك على الشفاء بشكل أسرع.

3. 

   تناول المضادات الحيوية التي أوصى بها طبيبك. في حالات العدوى البكتيرية ، قد يصف الطبيب بعض المضادات الحيوية ذات التأثير السريع.
   • لا تتناول أي مضادات حيوية تجدها في المنزل دون إشراف طبي.
   • التهاب الحنجرة الناجم عن الالتهابات الفيروسية لا يشفى بالمضادات الحيوية.
   • قد تحتاج إلى حقنة من المضادات الحيوية لتسريع عملية الشفاء.

4. 

   تحدث إلى طبيبك حول أدوية الكورتيكوستيرويد. إذا كان التهاب الحنجرة لديك شديدًا وتحتاج إلى التعافي سريعًا للعمل ، وتقديم عرض تقديمي ، وما إلى ذلك ، اسأل الطبيب عما إذا كان هذا خيارًا جيدًا لك ، حيث يمكن أن توفر تعافيًا أسرع
   • يوصى باستخدام الكورتيكوستيرويدات في الحالات الطارئة أو الخطيرة جدًا.

5. 

   التعرف على الأسباب ومعالجتها قبل التهاب الحنجرة. للتعافي تمامًا من التهاب الحنجرة غير الفيروسي أو البكتيري ، من المهم معرفة سبب ذلك والعلاج الأفضل لهذه المشكلة.
   • يمكن أن تخفف علاجات الارتجاع المعدي من التهاب الحنجرة الناجم عن تلامس حمض المعدة مع الحلق.
   • خذ الحساسية إذا كان السبب هو الحساسية.
   • تحدث إلى الطبيب إذا لم تكن لديك فكرة عن سبب التهاب الحنجرة. سيكون قادرًا على تشخيصه بشكل صحيح والتوصية بالعلاج المناسب لأعراضك.

طريقة 3 من 4: استخدام الرعاية والعلاجات المنزلية

1. 

   أرِح أحبالك الصوتية. للتعافي بسرعة ، يُعد إراحة أحبالك الصوتية إلى أقصى حد أمرًا مثاليًا. يمكن للحديث أن يجهد العضلات ، مما يجعل الالتهاب أسوأ.
   • لا تهمس. خلافًا للاعتقاد السائد ، فإن هذا يدفع الحنجرة إلى أبعد من ذلك.
   • تحدث بهدوء أو اكتب ما تعنيه.

2. 

   رطب نفسك وحافظ على رطوبة حلقك. من أجل التعافي بشكل أسرع ، من المهم للغاية أن تبقى رطبًا وتترك سوائل حلقك لتخفيف التهيج. اشرب الكثير من السوائل ، أو تمتص الحبوب أو مضغ العلكة.
   • عندما يكون الألم شديدًا جدًا ، يمكن أن تساعد المشروبات الساخنة. جربي الشاي الدافئ بالعسل أو الحساء أو الماء الدافئ مع قطرات الليمون وبعض العسل.
   • تجنب تناول الكافيين والكحول ، فهي تساهم في جفاف وتهيج الحلق.
   • يزيد مص الحبوب ومضغ العلكة من إفراز اللعاب الذي يخفف التهيج.

3. 

   الغرغرة. احفظ الماء في فمك ، وأعد رأسك إلى الوراء واستخدم عضلات حلقك للقيام "آآآه". يساعد هذا كثيرًا في تخفيف الأعراض والتعافي بشكل أسرع. افعل ذلك لبضع دقائق ، عدة مرات في اليوم لتعزيز التأثيرات.
   • استخدم الماء الفاتر ونصف ملعقة صغيرة من الملح لزيادة إنتاج اللعاب وتسريع الشفاء وتخفيف الأعراض بشكل أسرع.
   • خيار آخر هو الغرغرة بالماء والأسبرين المذاب لتخفيف الألم. تذكر عدم ابتلاع الأسبرين و أبدا - إعطاء الأسبرين للأطفال دون سن 16 عامًا لتجنب خطر الاختناق (وأيضًا لأن الأطفال لا يمكنهم تناول مضادات التخثر).
   • يفضل بعض الناس الغرغرة بغسول الفم ، لأنه يقتل الجراثيم والبكتيريا في الفم.
   • البديل هو صنع خليط من الماء ونفس كمية الخل ، المعروف أيضًا بقتل البكتيريا والفطريات التي يمكن أن تسبب التهاب الحنجرة.

4. 

   ابتعد عن السجائر. يساهم الدخان السام في تفاقم التهاب الحنجرة ، حيث يؤدي إلى تهيج الحلق وتجفيفه.
   • يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحنجرة الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي أيضًا.

5. 

   استنشق البخار أو استخدم مرطب الهواء. تساعد الرطوبة الموجودة في الهواء على تليين المسالك الهوائية وتقليل الالتهاب ، مما يؤدي إلى تحسن التهاب الحنجرة.
   • افتح الحمام واترك الماء الساخن يستنزف لصنع الساونا. اقضِ ما بين 15 و 20 دقيقة في استنشاق البخار.
   • نسخة أخرى (أكثر اقتصادية ووعيًا) هي ملء وعاء بالماء الساخن والتنفس فوقه. غطي رأسك بمنشفة حتى لا يهرب البخار.

6. 

   تناول العلاجات العشبية. لطالما استخدمت الأعشاب لعلاج التهاب الحلق وأعراض التهاب الحنجرة الأخرى. كن حذرًا ، لأنها يمكن أن تسبب أيضًا آثارًا جانبية ، خاصة إذا تم خلطها مع أدوية أو مكملات أخرى. تحدث إلى طبيبك للتأكد من أنه يمكنك علاج نفسك بأي من الاقتراحات أدناه:
   • يمكن أن يخفف الأوكالبتوس من تهيج الحلق. استخدم الملاءات في ناتورا لصنع الشاي أو الغرغرة. لا اشرب زيت الأوكالبتوس لأنه سام إذا تم تناوله.
   • النعناع مشابه لأوكالبتوس ويمكن أن يساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق. لا تستخدم النعناع أو الأوكالبتوس لعلاج الأطفال ولا تستهلك زيت النعناع (أو أي زيت أساسي) عن طريق الفم.
   • كما يستخدم عرق السوس في العناية بالحنجرة. إذا كنت تعالج بالوارفارين أو الأسبرين ، فتحدث إلى طبيبك قبل تناول عرق السوس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون ضارًا للنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب أو الكلى.
   • يحتوي الدردار الأحمر على الصمغ ، وهو إفراز يبطن الحلق ومن المعروف أنه يخفف الانزعاج الناجم عن الالتهاب. ومع ذلك ، هناك القليل من الأدلة العلمية حول فعاليته كدواء. لاختبار آثار الدردار الأحمر ، اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الدردار الأحمر في كوب من الماء الساخن وشربه ببطء. احتفظ بالسائل في فمك لبعض الوقت قبل البلع وتحدث مع الطبيب قبل تناول هذا الشاي ، حيث يمكن أن يتداخل مع امتصاص الأدوية ؛ يجب على النساء الحوامل والمرضعات أيضًا توخي الحذر.

طريقة 4 من 4: معرفة متى يجب زيارة الطبيب

1. 

   انتبه إلى مدة التهاب الحنجرة. يجب عليك طلب المساعدة الطبية إذا لم تختف الأعراض بعد أسبوعين.
   • سيعرف المتخصص ما إذا كنت تعاني من التهاب الحنجرة الشديد أو مشكلة أخرى.

2. 

   ترقب الأعراض الأكثر خطورة واتصل بطبيبك على الفور. الانتباه إلى العلامات التالية:
   • زيادة الألم
   • الحمى المستمرة
   • صعوبة في التنفس
   • مشاكل في البلع
   • سعال الدم
   • صعوبة التحكم في اللعاب

3. 

   راقب التغيرات المفاجئة في مرض طفلك. إذا كان يعاني من التهاب الحنجرة وظهرت عليه أي من الأعراض التالية ، خذه إلى الطبيب على الفور ، خوفًا من الإصابة بمشكلة تنفسية أكثر خطورة:
   • زيادة سيلان اللعاب
   • صعوبة في البلع أو التنفس
   • حمى فوق 39 درجة مئوية
   • صوت مكتوم (كأن لديك بطاطس في فمك)
   • أصوات تنفس عالية عندما يستنشق

4. 

   لاحظ عدد مرات إصابتك بالتهاب الحنجرة. إذا كنت دائمًا مصابًا بهذا المرض ، فتحدث إلى الطبيب حول سبب ذلك واكتشف أفضل علاج. قد يكون التهاب الحنجرة المزمن ناتجًا عن أحد الأمراض التالية:
   • مشاكل الحساسية والجيوب الأنفية
   • الالتهابات الفطرية والبكتيرية
   • ارتجاع المعدة
   • سرطان
   • شلل الأحبال الصوتية بسبب الصدمة أو الورم أو السكتة الدماغية.

تحذيرات

• إذا لم يختفي التهاب الحنجرة بعد أسبوعين ، فانتقل إلى موعد مع الطبيب للحصول على العلاج المناسب وتأكد من أنك لا تعاني من مرض أكثر خطورة.
• الهمس أكثر إرهاقًا للأحبال الصوتية.