المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

ملخص سريع لكيفية الإرسال بالشريحة في مباراة تنس.

خطوات

1. 

   أمسك المضرب بقبضة قارية أو بالمقبض الأمامي الشرقي - "قبضة أمامية شرقية" ، باللغة الإنجليزية (ابحث عن مقابض التنس لفهم كيفية عملها بشكل أفضل).

2. 

   
   
   قم بمحاذاة كتفيك بحيث تشير إلى الاتجاه الذي تريد ضربه ، مع الجانب الذي لا يثبت المضرب بالقرب من الشبكة.

3. 

   ارمي الكرة لأعلى (بيدك اليسرى إذا كنت يمينًا ويمينك إذا كنت أعسرًا) بالقرب من رأسك أكثر أو أقل. تجنب رمي الكرة بعيدًا جدًا عن خط الأساس أو خلفك بعيدًا جدًا.

4. 

   
   
   اضرب الكرة من الخارج (أبعد جزء منك) وأسفلها تمامًا ، كما لو كنت تقطعها إلى شرائح (حيث تأتي شريحة الاسم ، بالإنجليزية).

5. 

   يجب أن يكون ذراع المضرب ملامسًا للكرة بشكل مستقيم ويجب عليك متابعة الحركة بالذراع الآخر.

6. 

   
   
   يجب أن ينحني الإرسال إلى الجانب غير المسيطر (يجب أن تنحني الشريحة اليمنى إلى اليسار والشريحة اليسرى إلى اليمين).

نصائح

• قم بتدريب الرمية بحيث تكون ثابتة بحيث يمكنك ضرب الكرة حتى مع إغلاق عينيك. غالبًا ما يكون سبب الصعوبات في وضع هذا التأثير على الكرة هو عدم الاتساق في إطلاقها في الهواء.
• استخدم ركبتيك لضرب الكرة لتوليد المزيد من التأثير والقوة عند الإرسال.
• إذا كانت الإرسال لا تتجاوز الشبكة ، فاضبط رمية الكرة. يجب إطلاقه على ارتفاع جيد بما يكفي لإكمال الحركة. تذكر أنه من الأسهل بكثير تدريب التسديدات بالكرة إذا لم تضربها في كل مرة تسددها.
• بمجرد إتقان نهب شريحة جيدة ، تعرف على الوقت المناسب لاستخدامها. بالنسبة للاعب الذي يستخدم اليد اليمنى في حالة اللعب حيث تكون النقاط متساوية ، فإن الخيار المثالي هو محاولة الإرسال بقطعة إلى اليسار ، مع تحريك الخصم إلى أقصى حد ممكن خارج الملعب. على الجانب الآخر ، حاول ضربها في أقرب مكان ممكن من وسط الملعب ، من أجل عدم توازن الخصم عند العودة.
• تعلم تصور هذه الخدمة من خلال إجراء الكثير من المنعطفات أو الضرب بأثر ودقة داخل منطقة الخدمة في الملعب. أسهل طريقة لتخيل اليمينيين أن الكرة تأخذ أكبر قدر ممكن من التأثير في نقاط متساوية في اللعبة هي محاولة إحداث تأثير كبير بحيث ترتد الكرة داخل الملعب ثم تتركها تمامًا. قلة قليلة من اللاعبين يفهمون أن إرسال شريحة جيدة ليس فقط "للاعبين المحترفين". بالنسبة لأصحاب اليد اليمنى ، يجب إعادة توجيه الكرة إلى اليمين في هذا النوع من الإرسال.

تحذيرات

• افرد ذراعك قبل استخدامه لضرب الكرة بقوة. تذكر أنه من الممكن الفوز باللعبة عن طريق سحب بعض الكرات بقوة أقل. إنه خيار أفضل من ضرب كل الضربات بأقصى قوة والتعب أو إيذاء ذراعك لفترة طويلة!
• لن يكون للإرسال قوة كبيرة أو سيخرج من الملعب إذا ضربت تحت الكرة كثيرًا. إذا كان ذلك ممكنًا ، لا تحاول وضع تأثير الشريحة بعيدًا جدًا تحت الكرة.