المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

تظهر بعض الجروح الجلدية عندما يكون الجسم تحت الضغط - عند الإصابة بالحمى على سبيل المثال. هذه الآفات هي في الواقع نتيجة الإصابة بفيروس الهربس البسيط 1 (HSV-1).وهي شائعة حول الفم ، ولكنها قد تظهر أيضًا على الوجه أو داخل الأنف أو في منطقة الأعضاء التناسلية. عادة ما يحدث الهربس التناسلي بسبب فيروس الهربس البسيط 2 ، ولكن يمكن أن يحدث كلاهما في أي منطقة. اعلم أنه من الممكن التخلص من الجروح دون صعوبات كبيرة.

خطوات

جزء 1 من 3: التعرف على تطور قرح البرد

1. 

   أنا أفهم مدى شيوع عدوى HSV-1. يصاب حوالي 60٪ من الأمريكيين بفيروس HSV-1 خلال فترة المراهقة بينما يصاب 85٪ منهم بالمرض بحلول سن الستين. في بريطانيا ، سبعة من كل عشرة أشخاص مصابون بالفيروس ، لكن واحدًا فقط من كل خمسة على علم بذلك. هذا لأن بعض الأفراد يعانون من العدوى ، لكن لا تظهر عليهم أعراض.

2. 

   
   
   تعرف على أعراض التفشي الأول. مظاهر هذا النوع من الورم الدموي متسقة ، لكن المظهر الأول مختلف. في هذه المرحلة ، سيكون من الممكن ملاحظة بعض الأعراض التي لن تظهر مرة أخرى في الفاشيات اللاحقة. تشمل هذه "الأعراض الفريدة":
   • حمى.
   • ألم ، أو انحسار اللثة ، إذا ظهرت الآفات في الفم.
   • إلتهاب الحلق.
   • الصداع.
   • تورم الغدد الليمفاوية.
   • آلام العضلات.

3. 

   
   
   احترس من العلامات التنبؤية لتفشي المرض لاحقًا. بعد انتهاء التفشي الأول ، سيكون من الممكن "التنبؤ" بموعد ظهور الجروح من خلال مراقبة العلامات المبكرة. الحكة والخدر والوخز هي بعض المظاهر في المنطقة التي يحتمل أن تظهر فيها الآفة. تحدث هذه اللحظة ، المعروفة أيضًا باسم الفترة البادرية ، في 46٪ إلى 60٪ من الأشخاص المصابين بهذه القروح الباردة.
   • الأعراض المبكرة الأخرى هي: التهاب ، احمرار ، حساسية مفرطة أو ألم في المنطقة التي ستظهر فيها البثور.

4. 

   
   
   احترس من العلامات الأولى للاحمرار والتورم. عندما تبدأ الآفة الباردة في الظهور ، قد تبدو مثل بثرة. سيكون ملتهبًا وربما مؤلمًا. ستكون المنطقة حمراء وبارزة قليلاً ؛ سيتحول الجلد حول النتوء أيضًا إلى اللون الأحمر. قد يكون لدى بعض الأشخاص فقاعات صغيرة ، والتي تتطور بالقرب من بعضها البعض ، تتجمع معًا بينما تنمو الفقاعات الأخرى في المنطقة الواقعة بينهما.
   • يمكن أن تختلف الجروح في الحجم. تتراوح من 2 إلى 7 ملم.

5. 

   كن حذرًا ، فقد تكون الفقاعة مليئة بالجزيئات الفيروسية. المناطق المرتفعة سيكون لها مظهر شمبانيا ؛ بينما يحارب الجسم فيروس HSV-1 ، تنتقل خلايا الدم البيضاء إلى المنطقة ، مما يتسبب في امتلاء الفقاعة بسائل صافٍ يحمل الفيروس.
   • بما أن الجروح مملوءة بسائل معدي ، فلا تثقبها. إذا كان الفيروس يلوث اليدين ، يمكن أن يصيب الآخرين أو يصل إلى العيون!

6. 

   انتظر حتى تنفجر الفقاعات. هذه هي المرحلة الثالثة والأكثر إيلامًا في تطور قرح البرد. ستكون المنطقة رطبة مع احمرار حول الآفة. هذه هي أخطر فترة فيما يتعلق بالعدوى ، حيث قد يتسرب السائل الموجود في الفقاعات. لا تنس غسل يديك بانتظام عند لمس الوجه حتى لا تنتشر العدوى. سوف يستغرق الأمر حوالي ثلاثة أيام حتى تصل الجروح إلى المرحلة التالية.

7. 

   لا تنكز القشرة بعد جفاف الفقاعة. في نفس المكان الذي تتمزق فيه الفقاعة ، تتكون قشرة لحماية المنطقة أثناء عملية الشفاء ؛ خلال هذه الفترة ، قد تتشقق القشرة وتسقط مسببة نزيفًا وربما ألمًا وحكة. حاول ألا تلمس الإصابة ، لأن هذا يبطئ الشفاء ويعيد فتح الإصابة.

8. 

   تجنب نشر العدوى أثناء شفاء قرحة الهربس. سيظل المريض معديًا حتى تسقط القشرة بشكل طبيعي ؛ يجب أن يكون الجلد الموجود تحته سليمًا وشفاءًا تمامًا. في هذه المرحلة الأخيرة من الشفاء ، يكون الجلد جافًا قليلًا ومتقشر المظهر ؛ قد يظهر أيضًا بعض التورم والاحمرار. يستغرق الأمر ثمانية إلى اثني عشر يومًا ، من بداية الوخز والحكة ، قبل أن تبدأ القشرة بالخروج.
   • توخى الحذر عند مشاركة النظارات أو الأواني مع الآخرين قبل الشفاء التام. لا تقبل أحداً ولا تلمس الجرح بالآخرين.
   • كلما استطعت ، ابعد يديك عن وجهك ، حيث يمكن أن تنتقل السوائل المعدية إلى بشرتك. وهذا بدوره يسهل انتشار العدوى للأفراد الآخرين أو حتى أجزاء أخرى من الجسم المصاب.

9. 

   من المهم التمييز بين قرح البرد والبقع المتشابهة. غالبًا ما يتم الخلط بين قروح كانكر والتهاب الغشاء المخاطي وجروح هذا المرض ، ولكن لا ينتج عن فيروس الهربس.
   • تظهر قروح كانكر دائمًا داخل الفم ، وعادةً ما تكون في المنطقة التي تلتصق فيها الشفاه والخدين باللثة. يمكن للأشخاص الذين يستخدمون أجهزة طب الأسنان أن يصابوا بهذه الحالة حيث يتلامس الجهاز مع خدودهم. يستشهد الأطباء بعدة أسباب لتطور مرض القلاع: الإصابات ، وأنواع معينة من معجون الأسنان ، والحساسية تجاه بعض الأطعمة ، والإجهاد ، والحساسية ، والاضطرابات الالتهابية أو المناعية.
   • التهاب الغشاء المخاطي هو المصطلح المستخدم لوصف الآفات التي تظهر في الفم والمريء أثناء العلاج الكيميائي. يقتل هذا العلاج الخلايا السرطانية المنقسمة بسرعة ، لكنه لا يميز السرطان عن الخلايا الموجودة في الفم ، والتي تنقسم أيضًا بسرعة ، مما يؤدي إلى جروح مفتوحة مؤلمة للغاية.

جزء 2 من 3: علاج قرح البرد

1. 

   اعلم أنه لا يوجد علاج لعدوى فيروس الهربس البسيط. بدون استثناء ، يظل الفيروس في الجسم بعد إدخاله ، ويمكن أن يظل كامنًا وغير نشط لسنوات ؛ في الواقع ، معظم المصابين بالهربس لا يدركون أنهم يحملون الفيروس. في كلتا الحالتين ، يستمر الفيروس في العيش داخل الجسم وسيظهر مرة أخرى عندما تكون الظروف مناسبة. إذا تسببت العدوى في ظهور جروح متعددة ، فستستمر في الظهور لبقية حياة المريض.
   • ومع ذلك ، لا يوجد سبب للذعر. يمكن السيطرة على آفات قرح البرد ولن تتداخل حتى مع حياة الشخص.

2. 

   استخدم الأدوية المتاحة دون وصفة طبية. تمت الموافقة على استخدام Doconasol (المعروف أيضًا باسم Abreva) من قبل وكالة مكافحة المخدرات في الولايات المتحدة (FDA) ، مع Aciclovir في البرازيل كنظيره. يقلل الأسيكلوفير من مدة انتشار المرض ببضعة أيام باستخدام التركيبة التي تحتوي على كحول سيتو ستيريل وماء منزوع الأيونات. للحصول على أفضل النتائج ، ابدأ في استخدامه بمجرد أن تشعر بالوخز والحكة ، مما يشير إلى بداية تفشي المرض. ومع ذلك ، من الممكن تطبيقه مباشرة بعد ظهور الفقاعات.

3. 

   اذهب إلى الطبيب واسأل عما إذا كان من الممكن تناول الأدوية الموصوفة. بينما يعاني بعض الأشخاص من قروح البرد بشكل متقطع خلال حياتهم ، يعاني البعض الآخر باستمرار من تفشي القروح. إذا أصبح تكرار ظهور الجروح غير مريح ، فقد يصف الطبيب الأدوية المضادة للفيروسات. تحدث معه واسأل عن المؤشرات المحتملة ، مثل الأسيكلوفير أو الفكتافير.

4. 

   تقليل الآلام الناتجة عن الإصابة. على الرغم من عدم وجود علاج ، إلا أن هناك العديد من العلاجات التي تقلل من ألم البثور. من بينها الاستخدام الخارجي لكحول البنزيل ، ديبوكائين ، ديكلونين ، ليدوكائين ، المنثول ، الفينول ، بنزوكائين ، تتراكائين وحتى زيت كادي.
   • خيار آخر هو وضع كيس ثلج على الجرح لتخفيف الألم وعدم الراحة. احم الجلد جيدًا من الاتصال المباشر بالثلج عن طريق لف الكمادة بقطعة قماش أو منشفة.

5. 

   استخدم زيت جوز الهند لتسريع الشفاء. زيت جوز الهند له خصائص قوية مضادة للفيروسات. أحد مكوناته الرئيسية هو حمض اللوريك ، الذي يحتوي على جزيء يسمى مونوكابرين. في الاختبارات المعملية التي أجريت باستخدام monocaprine ، وجد الباحثون أنه فعال للغاية ضد HSV-1.
   • ابدأ في استخدام زيت جوز الهند بمجرد أن تلاحظ قرحة البرد.
   • ضعه بقطعة قطن بدلًا من إصبعك لأن ذلك لن يؤدي إلا إلى انتشار العدوى.

6. 

   ضع اللايسين لتقليل فترة انتشار المرض. تحتاج فيروسات الهربس البسيط إلى الأرجينين ، وهو حمض أميني يساعد في نموها وتكاثرها. اللايسين هو حمض أميني يقاوم التأثيرات التناسلية للأرجينين ؛ يمكن استخدامه كمنتج موضعي (المراهم) ومن خلال المكملات الغذائية عن طريق الفم (الحبوب). استخدم المنتجات يوميًا أثناء تفشي المرض.
   • من الممكن تحضير تطبيق موضعي لليسين في المنزل. للقيام بذلك ، ما عليك سوى سحق حبة ليسين ومزجها مع القليل من زيت جوز الهند. ضع الخليط مباشرة على البثرة.
   • هذه الطريقة جيدة جدًا لمهاجمة الجرح من خلال مكونات حبوب منع الحمل والعلاج الخارجي.

جزء 3 من 3: تجنب قرح البرد

1. 

   تعرف على كيفية انتشار الفيروس لمنع الإصابة بفيروس HSV-1. الآفات التي تسببها هذه الكائنات الدقيقة شديدة العدوى ، ويمكن أن تنتشر في المراحل الأولى من انتشار المرض ، قبل ظهور البثور. يمكن أن ينتقل الفيروس من شخص لآخر ، من خلال أدوات الحلاقة والمناشف ، على سبيل المثال ، أو حتى من خلال التقبيل والجنس الفموي. يمكن أن ينتشر فيروس HSV-1 إلى منطقة الأعضاء التناسلية ، بينما يصل فيروس HSV-2 إلى الشفاه.

2. 

   تجنب الأطعمة الغنية بالأرجينين. يستخدم فيروس الهربس هذا الحمض الأميني للتطور والتكاثر. من خلال استهلاك الكثير من الأرجينين في النظام الغذائي ، يكون الجسم أكثر عرضة لهجمات الفيروسات. ونتيجة لذلك ، سوف يكون تفشي الأمراض والجروح أكثر تواترا. تجنب الأطعمة التالية:
   • شوكولاتة.
   • المكسرات.
   • بازيلاء.
   • بذور
   • حبوب الحبوب.

3. 

   تستهلك الكثير من اللايسين. حتى في فترات "الهدوء" ، دون تفشي المرض ، من الجيد تناول مكمل ليسين يوميًا لتجنب القروح المستقبلية. خذ 1 إلى 3 جرام من مكمل اللايسين يوميًا لتقليل عدد الإصابات وشدة التفشي الحالي. خيار جيد آخر هو تضمين الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على كمية كبيرة من المادة في نظامك الغذائي:
   • سمك.
   • فرخة.
   • لحم.
   • لحم حمل.
   • لبن.
   • جبنه.
   • فاصوليا.

4. 

   قلل من التعرض "للمحفزات" التي تزيد من ظهور قرح الزكام. على الرغم من أن الفيروس يهاجم بشكل مختلف في كل شخص ، إلا أن هناك بعض المواقف التي تعزز ظهور أعراض الهربس. إذا كان من الممكن تقليل التعرض للحالات التالية ، فستكون الفاشيات أكثر ندرة:
   • الحمى الفيروسية.
   • التغيرات الهرمونية ، مثل الحمل أو فترات الطمث.
   • تغييرات في جهاز المناعة ، مثل الحروق الشديدة أو العلاج الكيميائي أو الأدوية لمنع رفض العضو بعد الزراعة.
   • إجهاد.
   • التعب.
   • التعرض للشمس والرياح.

5. 

   تحسين الصحة العامة. بشكل عام ، كلما كان الجسم أكثر صحة ، كان من الأفضل أن يكون قادرًا على قمع الفيروس ، مما يقلل من تواتر تفشي المرض.
   • اتباع نظام غذائي صحي ، مع الأطعمة الغنية باللايسين.
   • قلل من استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الأرجينين.
   • نم ثماني ساعات على الأقل كل ليلة.
   • تمرن كل يوم لتقليل مستويات التوتر.
   • تناول مكملات الفيتامينات لتقليل خطر الإصابة بالحمى الفيروسية.
   • استخدمي منتجًا يحمي شفتيك عند تعرضهما لأشعة الشمس.

نصائح

• الابتعاد عن تفشي فيروس الهربس من خلال تحديد وتجنب العوامل التي "تنشط".
• ابدأ في علاج تفشي المرض بالتعرف على الأعراض الأولى. سيساعد العلاج المبكر على تقليل مدة وشدة الإصابات.

تحذيرات

• الجروح الناتجة عن القروح الباردة شديدة العدوى من لحظة ظهور الحكة والوخز حتى تختفي الندبة و "القشرة". لا تشارك الأواني أو المناشف أو تقبيل الشريك المريض أو الأطفال حتى تختفي الإصابة.
• في معظم الحالات ، تلتئم الجروح من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، من المهم استشارة الطبيب إذا كان الجهاز المناعي للمريض ضعيفًا بسبب مرض أو علاج ضد السرطان ، أو إذا كانت آفات قرح البرد تجعل الرضاعة والبلع صعبًا ، أو إذا حدثت حمى أثناء تفشي المرض (بعد أولًا) أو إذا ظهور الفاشية الثانية مباشرة بعد الأولى.