المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

من الشائع وجود بعض الصعوبة في فهم التوجه الجنسي للفرد. لذا ، لا تتعجل: كل شخص لديه هويته الخاصة ، ويمكنك أن تأخذ الوقت الذي تحتاجه للتعرف على بعضكما البعض. إذا كنت تعتقد أنك يمكن أن تكون مثليًا ، فقم بتحليل أفكارك وردود أفعالك لمعرفة ما إذا كنت تنجذب إلى نفس الجنس ؛ علاوة على ذلك ، لا تخف من التجربة. أخيرًا ، إذا كان هذا هو استنتاجك ، فكن فخوراً بما أنت عليه ، ولا تخرج للآخرين إلا عندما تشعر أنك مستعد.

خطوات

طريقة 1 من 3: فهم أفكارك ومواقفك

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   إريك أ صمويلز ، PsyD
   أخصائية نفسية سريرية ، متخصصة في إرشادات LGBTQ +

   ابدأ بالتحدث إلى المزيد من الأشخاص المتفهمين. "إذا كنت لا تزال مرتبكًا ، فابحث عن نقطة دعم ، والتي يمكن أن تكون صديقًا أو مدرسًا أو شخصًا ما في مجتمعك أو معالجًا. إذا لم يكن هناك العديد من الموارد في منطقتك ، فابحث على الإنترنت عن مجموعات الدعم والمنتديات التي قد تكون مفيدة. ".

2. 

   إذا كنت منجذبًا لكلا الجنسين ، ففكر في إمكانية أن تكون ثنائي الجنس. هذا هو بالضبط ما تعنيه الازدواجية. بالطبع ، قد يكون الأمر محيرًا بعض الشيء في البداية ، خاصة إذا كنت تعتقد أنك مثلي الجنس وفجأة تشعر وكأنك شخص من الجنس الآخر. لا حرج في أن تكون ثنائي الجنس ؛ لذلك ، اسمح لنفسك باستكشاف هذه الفكرة.
   • كونك ثنائي الميول الجنسية لا يعني أنك مهتم بأي شخص. إنه يعني ببساطة أن الانجذاب يمكن أن يحدث لكلا الجنسين.
   • وبالمثل ، لا يتعين عليك التبديل بين الجنسين لتكون ثنائي الجنس "صالحًا".

نصائح

• التوجه الجنسي يختلف عن الهوية الجنسية.
• أن تكون مثليًا هو جزء من جوهرها ، ولا بأس بذلك. قد لا يفهم البعض ، لكنك مثالي بطريقتك الخاصة.
• ليس عليك أن تكون نشطًا جنسيًا لتكون مثليًا. هذه تسمية تعتمد على جاذبيتك فقط.
• خذ كل الوقت الذي تحتاجه لفهم حياتك الجنسية. اخرج مع أشخاص من أجناس مختلفة ، واكتشف ما يناسبك أكثر.

تحذيرات

• إذا مارست الجنس ، احمي نفسك دائمًا. يمكن للجنس المثلي أن ينقل الأمراض بنفس طريقة العلاقات بين الجنسين.