المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

الاضطراب ثنائي القطب هو اضطراب سلوكي يصيب حوالي 1 إلى 4٪ من سكان البرازيل. يتسبب هذا الاضطراب في تقلبات مزاجية تتناوب عادةً بين حالة اكتئاب وأخرى تعرف بالهوس. غالبًا ما تظهر القطبية الثنائية مبكرًا. تشير الأبحاث إلى أن 1.8٪ من الأطفال والمراهقين يمكن تشخيصهم على أنهم ثنائي القطب ، وعلى الرغم من ذلك ، فمن الشائع ملاحظة هذا الاضطراب في سن الثلاثين تقريبًا. ستساعدك هذه المقالة في معرفة ما إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من اضطراب ثنائي القطب.

خطوات

طريقة 1 من 3: تحديد الأعراض

1. 

   تعرف على علامات الهوس. أثناء الهوس ، من الشائع الشعور بالنشوة والإبداع المفرط والتخوف المفرط. يمكن أن يستمر الهوس لبضع ساعات أو يستمر لأيام أو حتى أسابيع. تصف العيادة الأمريكية Mayo علامات الهوس التالية:
   • في بعض الحالات ، هناك شعور بأنك مخدر للغاية ، ولكن مخدر للغاية ، بحيث يشعر الشخص بأنه لا يقهر. غالبًا ما يصاحب هذه الحالة الاعتقاد بأن لديك قوى خاصة أو إلهية.
   • زيادة تدفق الفكر. تقفز الأفكار من موضوع إلى آخر وهذا يجعل من الصعب التركيز على شيء محدد.
   • تحدث بسرعة لا معنى لها ، وتشعر بالبهجة والانفعال.
   • ابق مستيقظًا في الليل أو نم بضع ساعات فقط يوميًا دون الشعور بالتعب في صباح اليوم التالي.
   • سلوك غير منطقي. خلال فترة الهوس ، يمكن للشخص أن ينام مع عدة أشخاص آخرين دون استخدام الحماية ؛ يمكنك المراهنة على مبالغ كبيرة من المال أو القيام باستثمارات محفوفة بالمخاطر ؛ يمكنك إنفاق مبالغ كبيرة على أشياء باهظة الثمن ، أو الإقلاع عن التدخين بدون سبب أو أي شيء من هذا القبيل.
   • الغضب الشديد وعدم الصبر مع الآخرين. يمكن للفرد أن يصل إلى مستوى بدء المناقشات أو القتال مع من يختلف معه.
   • في حالات نادرة ، قد تحدث الهلوسة أو الرؤى (سماع صوت الله أو الملاك ، على سبيل المثال).

2. 

   
   
   تعرف على أعراض الاكتئاب ثنائي القطب. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب ، تكون فترات الاكتئاب أكثر ثباتًا وتكرارًا من فترات الهوس. الأعراض هي:
   • عدم القدرة على الشعور بالمتعة أو الفرح.
   • الشعور باليأس وعدم الملاءمة. ومن الشائع أيضًا الشعور بالذنب أو انعدام القيمة.
   • النوم أكثر من المعتاد والشعور بالكسل والتعب باستمرار.
   • تباين في الشهية وزيادة الوزن.
   • التفكير في الموت والانتحار.
   • الاكتئاب ثنائي القطب يشبه إلى حد بعيد اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD). المحترف المؤهل قادر على التمييز بين الاثنين ، بناءً على تاريخ العائلة وشدة أزمات الهوس.
   • قد لا تكون الوساطة المستخدمة لعلاج الاكتئاب ثنائي القطب فعالة ضد الاكتئاب ثنائي القطب. وغالبًا ما يكون أيضًا مصحوبًا بسلوك سريع الانفعال وتغيرات أخرى لا يلاحظها أولئك الذين لا يعانون من اضطراب الاكتئاب الرئيسي.

3. 

   
   
   افهم علامات أزمة الهوس الخفيف. أزمة الهوس الخفيف هي أزمة نشوة مستمرة غير طبيعية يمكن أن تستمر لأيام. قد يحدث أيضًا تهيج وأعراض أخرى. تختلف الأزمة عن الهوس في أنها أقل حدة. اعتني بما يلي:
   • الشعور بالتمجيد.
   • التهيج.
   • احترام الذات العالي.
   • حاجة أقل للنوم.
   • يتحدث بسرعة وبشكل مكثف.
   • لديك عدة أفكار في نفس الوقت ، دون التركيز على أي منها.
   • إلهاء.
   • التحريض النفسي الحركي ، مثل تأرجح الساقين أو طقطقة الأصابع أو عدم القدرة على الوقوف.
   • أثناء الهوس الخفيف ، قد لا يواجه الشخص أي مشاكل في حياته الاجتماعية أو في العمل. لا تتطلب هذه الحالة بشكل عام دخول المستشفى. قد يشعر الفرد بالبهجة ويزيد من شهيته أو الرغبة الجنسية. على الرغم من ذلك ، سيتمكن من الاستمرار في أداء مهامه اليومية والعمل دون عواقب أخرى.
   • الناس في أزمات الهوس الخفيف قادرون على العمل بشكل طبيعي. يمكنهم حتى التفاعل مع زملائهم الموظفين ، على الرغم من أنه من المحتمل أن يكون أكثر كثافة. أثناء الهوس ، سيكون أداء المهام الشائعة أكثر صعوبة ، بينما قد يكون للتفاعلات الاجتماعية عواقب غير سارة. لا تحدث الهلوسة أثناء الهوس الخفيف.

4. 

   
   
   افهم الأزمات المختلطة. في بعض الحالات ، قد يعاني الشخص من الهوس والاكتئاب في نفس الوقت. قد تعاني من الاكتئاب والقلق والأرق وزيادة تدفق الأفكار والتهيج في نفس الوقت.
   • يمكن اعتبار الهوس والهوس الخفيف نوبات مختلطة إذا ظهرت على الأقل ثلاثة أعراض للاكتئاب في وقت واحد.
   • على سبيل المثال ، تخيل شخصًا ما لديه سلوك غير منطقي. يعاني هذا الشخص أيضًا من الأرق وفرط النشاط وزيادة تدفق الأفكار لديه. إذا كان لدى هذا الشخص أيضًا ثلاثة أعراض على الأقل للاكتئاب ، فيمكن القول إنه يعاني من أزمة مختلطة. تشمل أمثلة أعراض الاكتئاب فقدان الاهتمام بالأشياء والشعور بالنقص والتفكير المتكرر حول الموت.

طريقة 2 من 3: فهم الأشكال المختلفة للاضطراب ثنائي القطب

1. 

   تعرف على خصائص الاضطراب ثنائي القطب 1. يُعرف هذا الشكل من المرض بحالة الهوس الاكتئابي. يجب أن يعاني الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب 1 من نوبة هوس أو نوبة مختلطة واحدة على الأقل. يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة أيضًا تجربة أزمة اكتئاب.
   • الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من القطبية الثنائية هم أكثر عرضة لإظهار سلوك متهور.
   • غالبًا ما يعطل هذا الشكل من المرض الحياة الاجتماعية للفرد وعمله.
   • الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب 1 هم أكثر عرضة للانتحار ، بحوالي 10 إلى 15٪ من حدوثه.
   • هناك خطر كبير بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب 1 لتطوير تعاطي المخدرات.
   • هناك أيضًا علاقة بين القطبية الثنائية 1 وفرط نشاط الغدة الدرقية. هذا يسلط الضوء فقط على أهمية البحث عن طبيب.

2. 

   افهم أعراض الاضطراب ثنائي القطب 2. يتكون هذا الاختلاف من نوبات هوس أقل ونوبات اكتئاب أكثر. في بعض الأحيان ، قد يعاني الفرد من نوع مختلف من الهوس الخفيف ، ولكن الحالة السائدة هي الاكتئاب.
   • قد يتم تشخيص الأشخاص المصابين باضطراب ثنائي القطب 2 بشكل خاطئ بالاكتئاب. لمعرفة الفرق ، يجب على المرء أن يبحث في السمات المميزة للاضطراب.
   • يختلف الاكتئاب ثنائي القطب عن TDM ، حيث يحدث عادةً بالتناوب مع الهوس ، ويمكن أن يحدث في بعض الأحيان في نفس الوقت. فقط طبيب مؤهل يمكنه التفريق بين المرضين.
   • في الأشخاص الذين يعانون من ثنائية القطبية 2 ، تتجلى الأزمات في شكل قلق أو تهيج أو زيادة تدفق الأفكار. تفشي الإبداع وفرط النشاط أقل شيوعًا.
   • كما هو الحال مع الرقم 1 ، في الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب 2 ، هناك خطر كبير للانتحار وفرط نشاط الغدة الدرقية وتعاطي المخدرات.
   • تحدث القطبية الثنائية 2 في كثير من الأحيان عند النساء أكثر من الرجال.

3. 

   لاحظ علامات اضطراب المزاج الدوري. هذه نسخة أكثر اعتدالًا من القطبية الثنائية ، مع حالات أقل حدة من الهوس والاكتئاب. تميل تقلبات المزاج إلى الحدوث في دورات تتراوح من الهوس إلى الاكتئاب. وفقًا للدليل الإحصائي والتشخيصي الأمريكي للاضطرابات النفسية:
   • يظهر اضطراب المزاج الدوري مبكرًا ، عادة في مرحلة المراهقة.
   • اضطراب المزاج الدوري شائع في كل من الرجال والنساء.
   • كما هو الحال مع الاضطرابات ثنائية القطب 1 و 2 ، هناك أيضًا خطر متزايد للإصابة بتعاطي المخدرات.
   • اضطرابات النوم شائعة بالتزامن مع اضطراب المزاج الدوري.

طريقة 3 من 3: تعلم كيفية اكتشاف الاضطراب ثنائي القطب

1. 

   راقب تقلبات المزاج الدورية. غالبًا ما يغير الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب مزاجهم مع تغير الموسم. في بعض الحالات ، يمكن أن تستمر نوبات الهوس أو الاكتئاب لموسم كامل. في حالات أخرى ، يمكن أن يؤدي بداية الموسم إلى دورة تشمل كلا من الهوس والاكتئاب.
   • في الصيف ، يكون الهوس أكثر شيوعًا. يسود الاكتئاب في الشتاء والربيع والخريف. هذه القاعدة ليست مطلقة. قد يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب في الصيف والعكس صحيح.

2. 

   المعاناة من الاضطراب ثنائي القطب لا تعني أنك ستعاني من انخفاض في الأداء. يعاني بعض الأشخاص ثنائي القطب من صعوبات في العمل أو الدراسة ، بينما لا يعاني البعض الآخر.
   • عادة لا يتأثر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب 2 واضطراب المزاج الدوري بعملهم أو دراستهم. يعاني الأشخاص ذوو القطبية 1 من صعوبة أكبر في هذه المناطق.

3. 

   كن حذرا مع تعاطي المخدرات. حوالي 50٪ من الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب هم ضحايا لتعاطي المخدرات. يستهلكون الكحول أو المهدئات الأخرى أثناء نوبات الهوس أو قد يتعاطون المخدرات لتحسين مزاجهم أثناء الاكتئاب.
   • المواد مثل الكحول لها تأثيرها الخاص على سلوك الفرد ومزاجه ، مما يجعل من الصعب إدراك الاضطراب ثنائي القطب.
   • إن متعاطي الكحول أو المخدرات أكثر عرضة للانتحار ، لأن هذه المواد تؤدي إلى تفاقم الهوس والاكتئاب.
   • يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات إلى بدء دورة من الهوس والاكتئاب.

4. 

   انتبه لأحلام اليقظة. غالبًا ما يفقد الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب الاتصال بما هو حقيقي. يمكن أن يحدث هذا أثناء نوبات الهوس الشديدة والاكتئاب.
   • قد يكون هناك إما غرور مبالغ فيه أو شعور غامر بالذنب لا يتطابق مع الواقع. في بعض الحالات ، يحدث الذهان والهلوسة أيضًا.
   • يحدث هذا الهروب من الواقع بشكل متكرر أثناء الهوس لدى أولئك الذين يعانون من القطبية الثنائية 1. يحدث هذا بشكل أقل في حالات القطبية الثنائية 2 وتقريباً لا يحدث في اضطراب المزاج الدوري.

5. 

   ابحث دائمًا عن متخصص. التشخيص الذاتي مفيد فقط إذا كان يقودك لطلب المساعدة. كثير من الناس يعيشون مع ثنائية القطبية دون تلقي العلاج. ومع ذلك ، يمكن علاج المرض والتخفيف من حدته بالأدوية المناسبة. العلاج النفسي بالاشتراك مع طبيب نفسي أو مستشار نفسي مفيد.
   • تشمل الأدوية المستخدمة لعلاج الاضطراب ثنائي القطب مثبتات الحالة المزاجية ومضادات الاكتئاب ومضادات الذهان وأدوية القلق. تعمل هذه الأدوية عن طريق تنظيم هرمونات معينة أو منعها. ينظمون الدوبامين والسيروتونين والأسيتيل كولين.
   • تمنع منظمات الحالة المزاجية أقصى درجات الاضطراب ثنائي القطب. من بينها الليثيوم ، Depakote ، Neurotin ، Lamictal و Topamax.
   • تقلل مضادات الذهان من أعراض الذهان ، مثل الهلوسة أثناء الهوس. من بينها Zyprexa و Risperdal و Abilify و Saphris.
   • مضادات الاكتئاب المستخدمة لعلاج الاكتئاب ثنائي القطب هي ليكسابرو ، وزولوفت ، وبروزاك ، وغيرها. لعلاج القلق ، قد يصف الطبيب النفسي Xanax أو Klonopina أو Lorazepam.
   • يجب دائمًا وصف الأدوية من قبل طبيب نفسي أو متخصص مؤهل آخر. يجب أن تؤخذ من أجل تجنب المشاكل الصحية الكبرى.
   • إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص تعرفه يعاني من اضطراب ثنائي القطب ، فاستشر معالجًا أو طبيبًا نفسيًا للتشخيص.
   • إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يفكر في الانتحار ، فاتصل على الفور بأحد أفراد أسرته أو صديقك.

نصائح

• قد يبدو أن مدمني الكحول أو متعاطي المخدرات يعانون من اضطراب ثنائي القطب ، حيث تسبب كلتا المادتين تقلبات مزاجية مشابهة للمرض. يمكن أن يساعد إيقافهم.

تحذيرات

• تهدف هذه المقالة فقط إلى مساعدة القارئ على فهم الأعراض المحتملة للاضطراب ثنائي القطب ، وليس لإجراء التشخيص أو العلاج. في حالة الاشتباه ، اطلب العناية الطبية.