مؤلف:
Tamara Smith
تاريخ الخلق:
28 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث:
13 قد 2024
المحتوى
- نظرًا لأن هذه الزيوت العطرية يمكن أن تكون مزعجة في شكلها النقي ، قم بتخفيفها في الماء بأجزاء متساوية قبل الاستخدام. بعد ذلك ، ضع الزيت على العمود الفقري باستخدام قطعة قطن ، واتركه لمدة 10 إلى 20 دقيقة. نظف بعد هذه الفترة.
رطب البشرة. يعتبر ترطيب البشرة عاملاً مهمًا في إبقائها خالية من التهيج. يحافظ الترطيب المنتظم على بشرتك متينة وصحية. للحصول على أفضل النتائج ، ضعي مرطبًا لا يسد المسام بعد كل مرة تغسلين فيها وجهك. تعني عبارة "غير كوميدوغينيك" ببساطة أنها لن تسد المسام.
- ابحث عن مرطب أو لوشن مناسب لنوع بشرتك. على سبيل المثال ، إذا كانت بشرتك دهنية ، اشترِ مرطبًا لا يحتوي على "الزيت" على الملصق. لا تحتاج إلى استخدام مرطب كل عشرين دقيقة ، ولكن من الجيد أن يكون لديك مرطب إذا جفت بشرتك أثناء النهار. يميل هذا إلى أن يكون مشكلة في الشتاء ، بسبب البرد والرياح.
- اعلم أن هناك نوعين أساسيين من المرطبات: الجل والكريم. تعمل المرطبات التي تحتوي على الجل بشكل أفضل للبشرة الدهنية أو المختلطة ، بينما تميل المرطبات التي تحتوي على الكريم إلى أن تكون أفضل للبشرة الجافة أو الحساسة.
اخلعي مكياجك قبل الذهاب للنوم. لا تكن كسولاً. يمكن للماكياج المتبقي أن يسد المسام ويسبب المزيد من حب الشباب. إذا كان ذلك ممكنًا ، احتفظ ببعض المناديل بجانب سريرك لاستخدامها عندما تكون كسولًا للغاية ولا يمكنك الذهاب إلى الحمام لغسل وجهك.
- إذا كنت ترغب في استخدام قابض طبيعي ، فحاول فرك بشرتك بشرائح الليمون. ثم اشطفه واتركه يجف بشكل طبيعي ، أو جفف بلطف بمنشفة. تتميز هذه العملية بميزة إضافية تتمثل في ترك رائحة منعشة.
- إذا كنت تستخدم مادة قابضة قوية ، فتأكد من وضع مرطب لمنع جفاف الجلد. في حالة استخدام الليمون ، احذر من المنطقة حول العينين. إذا دخل بعض العصير في عينيك ، فتوقف واغسلهما بالماء لعدة دقائق.
استخدم واقي الشمس. على الرغم من أن تناول القليل من أشعة الشمس أمر صحي ، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى احمرار وتهيج وجهك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية البقع الداكنة وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. قبل المغادرة ، حاولي وضع مرطب بعامل وقاية من الشمس 30 أو 45.
- هناك حاجة قليلة للمنتجات ذات عامل الحماية من الشمس أعلى ؛ يعمل SPF 30 أو 45 على منع أكثر من 90٪ من الأشعة الضارة.
- التغيرات الهرمونية: قد تكون مرتبطة بمرور البلوغ واستخدام بعض الأدوية أو وسائل منع الحمل ، إلخ.
- النظام الغذائي: يمكن أن تتسبب منتجات الألبان والمنتجات المحتوية على الغلوتين في ظهور الطفح الجلدي.
- الشعر المتسخ: قد يؤدي الزيت الموجود في شعرك إلى انسداد المسام ، خاصة حول تاج الرأس.
- مستحضرات التجميل: إذا كنت تضعين المكياج ، حتى بعد غسل وجهك ، فقد تكون هناك بقايا تغطي مسامك وتكوين البثور. من المهم العثور على مزيل مكياج جيد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن منتجات البشرة الدهنية جدًا أو القوية جدًا بالنسبة لنوع بشرتك يمكن أن يكون لها نفس التأثير السلبي.
- التعرق والرطوبة الزائدة: قد يبدو الأمر غريباً ، لكن هناك فطر على الجلد يسمى الملاسيزية. يمكن أن يكون على بشرتك دون التسبب في مشاكل ، ولكن عند تعرضه للكثير من الرطوبة ، يمكن أن يتكاثر بسرعة ، مما يؤدي إلى تفشي المرض.
نصائح
- توجد أقنعة للوجه تساعد مؤقتًا في تقليل الاحمرار وترطيب وجهك. إذا كنت ترغب في تجربة هذا البديل ، فابحث عن أقنعة تحتوي على الصبار أو مكونات مهدئة أخرى.
- لا تلمس وجهك بيديك أو أصابعك. تفرز بشرتك الزيت بشكل طبيعي ، لذا فإن لمس وجهك قد ينقل تلك الزيوت ويسد مسامك.
- لا تحاول تجربة كل هذه الاقتراحات مرة واحدة. اختر واحدًا أو اثنين ، وجربهما معًا وشاهد ما ينجح. الكثير ليس دائما جيدا.
تحذيرات
- إذا استمر حب الشباب لأسابيع ، حدد موعدًا مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية. بعض أشكال حب الشباب مستعصية ولا يمكن علاجها بشكل فعال إلا بالأدوية و / أو المستحضرات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون حب الشباب المستمر علامة على مشاكل أخرى.
