المحتوى

• خطوات

التورم أمر لا مفر منه بعد أي عملية جراحية ولا تختلف عملية تجميل الأنف. تسبب عملية تجميل الأنف ردود فعل مختلفة لدى كل شخص. لتحقيق النتيجة المتوقعة ، من الضروري أحيانًا كسر عظم الأنف أثناء العملية. عندما يتعلق الأمر بالتلاعب بالعظام ، تكون النتيجة تورمًا يمكن أن يستمر لعدة أسابيع. اتبع التعليمات التي قدمها جراح التجميل واتخذ خطوات لتقليل التورم.

خطوات

جزء 1 من 3: اتباع إرشادات ما قبل الجراحة لمنع التورم

1. 

   اتبع التعليمات التي قدمها الطبيب. سيصدر الجراح تعليمات محددة يجب أن تبدأ في متابعتها حتى أسبوعين قبل الجراحة. يتعامل البعض منهم مع تدابير السلامة لتجنب الأحداث الطبية غير المرغوب فيها أثناء الجراحة وبعدها. تساعد التعليمات الأخرى في تحضير الجسم للجراحة والتعافي ، بما في ذلك إجراءات تقليل التورم.
   • في كل عملية جراحية يختلف كل شخص عن الآخر (المريض والجراح). يعتمد التورم الذي يمكن أن يحدث على عدة متغيرات.
   • انتبه للتعليمات التي يقدمها الجراح لتقليل المشكلة.

2. 

   
   
   ابدأ في إجراء تغييرات على روتينك قبل أسبوعين. كن واضحًا ، قبل الجراحة ، بشأن التغييرات في الأدوية التي ستحتاج إلى إجرائها. تتضمن هذه المشكلة جهدًا منسقًا بين طبيبك الروتيني وأي متخصص تكرره والجراح. يمكن أن تسبب الأدوية تغيرات في الجسم تسبب مشاكل أثناء الجراحة وصعوبات بعد الإجراء ، مثل تورم أكثر حدة وطويل الأمد.
   • يجب تغيير الأدوية والمكملات الطبيعية قبل أسبوعين من عملية تجميل الأنف.
   • يستغرق التخلص من المواد الموجودة في الدواء من الجسم وقتًا ولكي يعمل بشكل طبيعي مرة أخرى.

3. 

   
   
   تعاون مع الأطباء. امنح الجراح قائمة بجميع الأدوية ، بما في ذلك المكملات الطبيعية ومسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية ، قبل شهر على الأقل من تحديد موعد الجراحة. سيستغرق الأطباء وقتًا للتواصل مع بعضهم البعض ومعرفة الأدوية التي يمكنك تناولها والأدوية التي لا يمكنك التوقف عن تناولها مسبقًا.
   • لا تتوقف أبدًا أو تجري تعديلات على أدويتك دون استشارة طبيبك أولاً.
   • خطط مسبقًا مع طبيبك أو اختصاصي. يجب سحب العديد من الأدوية تدريجيًا.
   • يجب عدم التوقف عن تناول بعض الأدوية أو تعديلها. أبلغ عن جميع الأدوية التي تحتاجها لمواصلة تناولها للجراح ، بما في ذلك يوم الجراحة.

4. 

   
   
   توقف عن تناول الدواء بنفسك. يجب أن يخبرك الجراح إذا كان بإمكانك الاستمرار في تناول بعض هذه الأدوية ، مثل الباراسيتامول. أنت بحاجة إلى التوقف عن أخذ عدة ، ولكن ليس كلها. من يستطيع أن يقول هذا هو الطبيب.
   • يجب التوقف عن تناول مضادات الالتهاب التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأيبوبروفين ونابروكسين الصوديوم والأسبرين ، قبل أسبوعين من العملية.
   • يمكن أن تسبب هذه المجموعة من الأدوية نزيفًا مفرطًا ، مما يؤدي إلى مزيد من التورم.

5. 

   خطط للتوقف عن تناول المكملات الغذائية الطبيعية. يجب أن تتوقف عن تناول جميع العلاجات المثلية قبل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع من إجراء عملية تجميل الأنف. أفضل ما يجب فعله هو التوقف عن استهلاك أي منتج أو مكمل طبيعي. سيخبرك الجراح بالضبط عن كيفية المضي قدمًا.
   • يمكن أن تتداخل بعض المنتجات العشبية مع التخدير ويمكن أن يزيد البعض الآخر من النزيف والتورم بعد العملية.
   • خطط للتوقف عن استخدام المنتجات التي تحتوي على أوميغا 3 وأوميغا 6 الموجودة في زيت السمك وزيت بذور الكتان والإيفيدرا وتاناسيتوم البارثينيوم والهيدراستيس الكندي والثوم والجينسنغ والزنجبيل وعرق السوس وحشيشة الهر ومكملات الكافا. وهذه ليست قائمة كاملة. تحدث إلى الجراح عن أي مكملات طبيعية تستخدمها.

6. 

   اتباع نظام غذائي صحي. يعزز الأكل الصحي الشفاء ويقلل من التورم. أي أنه من الضروري البدء في اتباع هذه الخطوة في أسرع وقت ممكن والحفاظ على نظام غذائي جيد حتى تتعافى تمامًا في فترة ما بعد الجراحة.
   • أدخل الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف. كمثال على الأطعمة الغنية بالألياف ، لدينا البازلاء والعدس والخرشوف وبراعم بروكسل وحبوب الكاريوكا والفاصوليا السوداء.
   • الأطعمة الغنية بالألياف تمنع الإمساك. عادة ما تسبب الأدوية الموصوفة للسيطرة على آلام ما بعد الجراحة مثل هذه المشكلة. يمكن أن يؤدي بذل الجهد بسبب الإمساك إلى حدوث نزيف في موقع الجراحة ومزيد من التورم.
   • يمكن أن يساعد تقليل تناول الصوديوم في منع الانتفاخ بعد العملية.
   • ابق رطبًا جيدًا في الأسبوع السابق للجراحة. يساعد تناول كمية كبيرة من الماء أيضًا على تسريع الشفاء وتقليل التورم.

7. 

   توقف عن التدخين وتجنب الكحول. إذا كنت مدخنًا ، فمن الضروري التوقف عن التدخين قبل أسابيع قليلة من الجراحة.
   • عملية الشفاء بطيئة للمدخنين.
   • يزيد التدخين أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى.
   • تجنب شرب المشروبات الكحولية. بما أن الكحول يخفف الدم ، توقف عن تناول المشروبات الكحولية قبل العملية بخمسة أيام على الأقل.

جزء 2 من 3: تقليل التورم بعد الجراحة

1. 

   لا يمكنك تجنب الكدمات والتورم ، لذا فقط انتظر المضايقات. سيخضع الأنف لعملية جراحية كبيرة ، لذا فإن التورم والكدمات أمران طبيعيان. يختلف الإجراء من شخص لآخر ، لذا فإن الوقت الذي تستغرقه المشاكل لتختفي يختلف.
   • يظهر التورم لمدة أسبوعين على الأقل. هذا هو أفضل وقت لاتخاذ الإجراءات الصحيحة لمنعه ، حيث تلتئم الأنسجة.
   • قد يستغرق الأمر سنوات حتى يختفي التورم داخل أنفك تمامًا ، لكن في غضون أسبوعين أو ثلاثة أسابيع لن يعرف معارفك حتى أنك أجريت نوعًا من جراحة الوجه.
   • تكون الكدمات أكثر شيوعًا تحت العين وتستمر أيضًا لأسابيع.

2. 

   ضع الكمادات الباردة. ابدأ بمجرد وصولك إلى المنزل في يوم الجراحة ، قم بتطبيقها في المنطقة. ضع الكمادة على وحول عينيك وجبينك ووجنتيك. تجنب وضع الثلج مباشرة على أنفك. هذا الإجراء مهم لتقليل التورم.
   • ضع الكمادات الباردة كلما أمكن ذلك في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة. تجنب وضع الثلج على الجلد مباشرة.
   • عادة ما يحدث التورم بشكل متكرر بعد اليوم الثالث بعد العملية. عند تطبيق العديد من الكمادات الباردة في اليومين الأولين ، سيكون الحد من التورم كبيرًا في اليوم الثالث.
   • لا تضع الكمادات الباردة مباشرة على أنفك. يمكن أن تضع حزمة الثلج ضغطًا غير مرغوب فيه عليها.
   • لدى الجراحين بعض التفضيلات فيما يتعلق بأنواع الكمادات الباردة التي يجب استخدامها. يوصي البعض باستخدام أكياس من الخضار المجمدة أو الثلج المجروش في كيس أو كيس ثلج. استخدم قطعة قماش أو منشفة لف الكمادة المختارة قبل وضعها في المنطقة.
   • استمر في استخدامه لتحسين الشعور بعدم الراحة بعد الـ 48 ساعة الأولى لتقليل التورم.

3. 

   ابقي رأسك مرفوعا. من المهم أن تبقي رأسك مرفوعة طوال الوقت ، حتى عند الاستلقاء للراحة أو النوم. تجنب أيضًا الانحناء. هذا الإجراء مهم لتقليل التورم الذي قد ينشأ.
   • قد يكون من الصعب العثور على وضع نوم مريح ، لأنك تحتاج إلى إبقاء رأسك مرتفعًا.
   • جرب وضع ثلاث وسائد تحت رأسك للنوم ليلًا. يجب دعم الرأس جيدًا لتجنب الانزلاق من الوسادة.
   • النوم على كرسي استرخاء لمدة أسبوعين على الأقل بعد الجراحة.
   • إن إبقاء رأسك مرفوعًا يعني أيضًا عدم الانحناء خلال الأسبوعين الأولين بعد العملية.
   • بالإضافة إلى عدم الانحناء ، لا ترفع الوزن. يمكن أن يؤدي رفع الأثقال إلى زيادة التورم سوءًا ويمكن أن يؤدي الجهد المبذول إلى زيادة ضغط الدم ، مما يؤدي إلى نزيف البقعة مرة أخرى.

4. 

   لا تلمس الضمادة. من المحتمل أن تجعلك الضمادة والجبيرة وضمادة الأنف تشعر بعدم الارتياح. تم وضعها في المكان المناسب من قبل الجراح لتعزيز الشفاء وتقليل التورم. حتى لو كانوا غير مرتاحين ، فإن أفضل طريقة لتجنب التورم هي إبقائهم هادئين في مكانهم.
   • يزيل الطبيب الضمادة والجبيرة في غضون أسبوع تقريبًا. يمكنه ارتداء واحدة أخرى لمواصلة احتواء الالتهاب.
   • قم بتغيير الضمادة تمامًا حسب التوجيهات. اترك الجبيرة في مكانها حتى لا تعيق الشفاء.
   • يمكن للطبيب أيضًا وضع ضمادة إضافية على الخياشيم لاحتواء السوائل والدم الذي ينساب من الجرح. يساعد الإفراز المطرود على تقليل التورم.
   • قم بتغيير الضمادة لتجميع السوائل وفقًا للتوجيهات تمامًا. لا تقم بإزالته من قبل ولا تضغط عليه كثيرًا عند التغيير.

5. 

   سير. قد لا تكون على استعداد للمشي ، لكن المشي ببطء قليل يمكن أن يساعدك على التعافي.
   • كلما بدأت في المشي مرة أخرى ، كان ذلك أفضل. يمنع المشي تكون الجلطات الدموية ويقلل من التورم.
   • لا تمارس الرياضة أو تتدرب مرة أخرى حتى يحررك الطبيب.

6. 

   تناول الدواء الموصوف بشكل صحيح. اتبع الإرشادات الطبية مع جميع الأدوية الموصوفة للمساعدة في الألم والالتهاب. لا تتناول أي دواء بدون توصية الطبيب.
   • خذ دوائك المعتاد مرة أخرى حسب توصية الجراح أو الأخصائي.
   • لاستئناف بعض العلاجات القديمة ، من المهم زيادة الجرعة تدريجيًا حتى تصل إلى الجرعة الموصى بها في البداية.
   • أعد تناول العلاجات الطبيعية أو المتاحة دون وصفة طبية إلا إذا أطلق الجراح العلاج. يمكن لبعض المكونات أن تساهم في التورم أو النزيف. قد يكون من الضروري الانتظار ما بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع قبل تناولها مرة أخرى وفقًا للإرشادات الطبية.

7. 

   قم بإجراء تغييرات على عادات النظافة الروتينية. بدلًا من الاستحمام ، خذ حمامًا أثناء استخدام الضمادة. يمكن أن يؤدي البخار والرطوبة الزائدة من الدش إلى إرخاء الضمادة أو جبيرة الأنف وتغيير طريقة تعافي الأنسجة.
   • اسأل الجراح متى يمكنك الاستحمام مرة أخرى.
   • توخى الحذر عند غسل وجهك لتجنب إزاحة أي ضمادات وعدم ضرب أنفك.
   • نظف أسنانك برفق. حاولي تجنب تحريك شفتك العليا كثيرًا أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة.

8. 

   تجنب استخدام أي قوة غير متناسبة على الأنف. يمكن أن يتسبب الضغط المفاجئ أو نتوء الأنف أو استخدام القوة على المنطقة المصابة في مزيد من التورم والتدخل في عملية الشفاء.
   • لا تنفث أنفك. قد تشعر بضغط إضافي في الممرات الأنفية ، لكن القوة التي تحدث على الفور عند النفخ يمكن أن تكسر بعض البقع ، وتتلف الأنسجة وتسبب التورم ، وتطيل عملية الشفاء.
   • تجنب الاستنشاق بقوة كما لو كان أنفك يجري. يولد الإجراء ضغطًا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من التورم وتغيير موضع الضمادات والتدخل في التعافي.
   • حاول ألا تعطس. إذا شعرت بالرغبة في العطس ، اترك العطس يخرج من فمك كما لو كنت تسعل.
   • حتى الضحك أو الابتسام كثيرًا يمكن أن يغير وضع العضلات والأربطة التي تدعم الأنف وتضغط على موقع الجراحة.

جزء 3 من 3: العناية بأنفك بعد عملية تجميل الأنف

1. 

   كن صبورا. قد يستمر التورم والضغط الخفيف لأكثر من عام بعد العملية. سيختفي التورم المرئي في غضون أسابيع قليلة ، ولكن قد يستغرق عدة أشهر قبل أن يتبقى منه التورم.
   • تتضمن معظم عمليات تجميل الأنف تغييرات صغيرة ، وعادة ما تكون صغيرة جدًا بحيث يتم قياسها بالمليمترات.
   • من الممكن ألا تدرك النتيجة المتوقعة وتفكر في إجراء عملية جراحية أخرى.
   • تستغرق بعض الأنسجة الداخلية ما يصل إلى 18 شهرًا حتى تنكمش تمامًا. قد تستمر أجزاء أخرى من الأنف في التغيير والتكيف في غضون عام أو أكثر بعد الإجراء.
   • لهذه الأسباب ، لا يفكر معظم الجراحين في إجراء عملية تجميل ثانية للأنف حتى تكتمل العملية الأولى لمدة عام واحد على الأقل.

2. 

   استخدم واقي الشمس. احمِ بشرتك دائمًا من أشعة الشمس الخطرة باستخدام واقي وملابس واقية مناسبة.
   • ضع مرشحًا يحمي من كل من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و المتوسطة (B) وله عامل حماية (SPF) أعلى من 30.
   • ارتدي قبعة واسعة الحواف أو قناع لحماية وجهك.

3. 

   تجنب الضغط على أنفك. اتخذ خطوات لتجنب استخدام القوة على الموقع لمدة أربعة أسابيع على الأقل بعد عملية تجميل الأنف. قد يشير الطبيب إلى فترة أطول حسب مدى الجراحة.
   • لا ترتدي النظارات أو النظارات الشمسية خلال هذا الوقت لأنها تضغط على جسر الأنف.
   • اتخذ خطوات لتجنب أي ضغط إذا كان عليك حقًا ارتداء النظارات. خيار واحد هو تثبيتها على الجبهة بشريط لاصق.

4. 

   انتبه للملابس. تجنب الأجزاء التي يجب وضعها على الرأس لمدة أربعة أسابيع على الأقل أو أكثر إذا أوصى الطبيب بذلك.
   • اختر قمصانًا وبلوزات بأزرار أمامية أو ارتدي فساتين يمكن وضعها تحتها.
   • تجنب السترات أو القمصان لنفس القدر من الوقت.

5. 

   تمرن بحذر. استمر في روتين التمرين ، لكن قم ببعض التعديلات إذا كان يتضمن أنشطة ثقيلة يمكن أن تضغط على أنفك. على الرغم من أنها قد تبدو غير ذات صلة ، إلا أن بعض التمارين تتطلب حركات لأعلى ولأسفل يمكن أن تتسبب في تلف أنسجة الأنف وفشل في الشفاء كما ينبغي.
   • تجنب الجري. أيضًا ، لا تمارس أي نشاط أو رياضة قد تتعرض فيها لضربة في الوجه ، مثل كرة القدم أو الكرة الطائرة أو كرة السلة.
   • مارس التمارين منخفضة التأثير فقط وتجنب الأنشطة المكثفة مثل التمارين الرياضية.
   • تعتبر اليوجا أو التمدد خيارًا جيدًا ، لكن تجنب كل الأوضاع التي تتطلب منك ثني رأسك أو خفضه. يمكن للحركة أن تمارس ضغطًا أكبر على الموقع وتعيق التعافي.
   • اسأل طبيبك متى يمكنك العودة إلى روتين التمارين المعتاد.

6. 

   اتباع نظام غذائي صحي. اتبع النظام الغذائي الذي بدأته قبل أسابيع قليلة من الجراحة أو اتبع نظامًا غذائيًا منتظمًا يتضمن التوازن بين مجموعات الطعام الموصى بها.
   • استمر في تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه والخضروات ، واستهلك القليل من الصوديوم حتى يطلقها طبيبك.
   • لا تعود للتدخين إذا كنت مدخنًا قبل الجراحة. حاول أيضًا تجنب كونك مدخنًا سلبيًا. يمكن أن يكون الدخان عنصرًا مزعجًا.