مؤلف:
Annie Hansen
تاريخ الخلق:
27 Lang L: none (month-011) 2021
تاريخ التحديث:
4 قد 2024
المحتوى
لا تعاني معظم العلاقات من الخيانة الزوجية ، حيث يوجد احتمال بنسبة 6٪ فقط كل عام أن يتعرض شخص ما للخيانة في علاقة حب. على مدار علاقة طويلة الأمد ، تظل احتمالية الخيانة الزوجية منخفضة نسبيًا ، ولكنها تزيد من 10٪ إلى 25٪. ومع ذلك ، من المرجح أن يغش الرجال أكثر من النساء ، ويمكن أن تكون عواقب الخيانة الزوجية مدمرة: تشعر النساء بالخيانة والصدمات وينتهي الأمر بالتعرض للأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي. كن على دراية بالتغيرات الجسدية والسلوكية لشريكك لتحديد ما إذا كان قد يكون متورطًا مع شخص آخر.
خطوات
جزء 1 من 3: التعرف على العلامات السلوكية للخيانة الزوجية
استمع إلى غرائزك. إذا كنت تشك في تعرضك للخيانة ، فلا تحاول إقناع نفسك بأن هذا مجرد جنون العظمة. لا تتسرع في التصرف أو تواجه خائنًا محتملاً دون أن يكون لديك أي دليل بخلاف الحدس ، ولكن كن على دراية: فقد ترى تغييرات طفيفة في السلوك تكشف عن الخيانة الزوجية.
فكر في قوة العلاقة. صحيح أن بعض الرجال لا يستطيعون ببساطة أن يكونوا أحاديي الزواج ، لكن معظم الكفار يميلون إلى الغش بسبب مشكلة في علاقتهم. كن صادقًا مع نفسك وأنت تفكر في جودة العلاقة - هذا لا يعني أن شخصًا ما يستحق الخيانة ، ولكن يجب أن تفكر مليًا فيما إذا كنت في علاقة سعيدة. فيما يلي بعض المشكلات الشائعة التي قد تؤدي إلى الغش:- شركاء مع الرغبة الجنسية المختلفة جدًا ؛
- الشخصيات المتنافرة للغاية والقيم الشخصية ؛
- المعارك المزمنة ومشاكل الاتصال والمناقشات المستمرة ؛
- قلة اللطف والدعم المتبادل في العلاقة.
كن على دراية بالتغييرات في الطريقة التي تحمي بها خصوصيتك. الشخص الذي يريد إخفاء حالة قد يبدأ في مراقبة الهاتف نفسه ، لوح أو الكمبيوتر المحمول ، أو ربما يزيد من مستوى صعوبة كلمات المرور لهذه الأجهزة. إذا اعتاد شريكك على ترك هذه الأشياء في جميع أنحاء المنزل ، لكنه بدأ الآن في إبقائها في متناول اليد ، فهذه علامة تحذير رائعة.- لا تحاول اختراق أي من أجهزته. في حين أن مثل هذا الموقف مغرٍ ، إلا أنه يمكن أن يتسبب في شجار خطير بينكما إذا كان بريئًا. بالإضافة إلى ذلك ، قد تواجه عواقب قانونية لاقتحام جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الخلوي الخاص به.
احترس من التغييرات المفاجئة وغير المبررة في جدوله. سيحتاج الشخص غير المخلص إلى تخصيص وقت لعلاقته الزانية ، بالإضافة إلى الوقت الذي خصصه بالفعل للعمل والالتزامات الأخرى. انتبه للتغييرات المفاجئة التي لا معنى لها والتي تغير أنماط الروتين. قد تشمل هذه التغييرات:
- العمل في وقت متأخر ، حتى في أوقات أكثر هدوءًا من العام ؛
- كن غير متاح خلال عطلات نهاية الأسبوع ، بدون سبب وجيه ؛
- رحلات عمل إلى مؤتمرات لم يعتاد حضورها أبدًا.
استمع إلى الأصدقاء والزملاء. في بعض الأحيان ، قد يشك في الخيانة حتى قبل أن تلاحظ أي شيء. إذا تجنب أصدقاؤك الحديث عن شريكك ، أو بدوا محرجين ، فابدأ في التصرف كما لو كانوا غاضبين منه أو قلوا صراحة أنهم يشككون في ذلك الشخص ، فلا تتجاهل الإشارات. يمكن أن يكون الأحباء حكمًا أكثر موضوعية على سلوك شريكك ، مع ملاحظة التغييرات في العلاقة التي تحاول أن تنكرها لنفسك.
- يمكنك أيضًا أن تطلب رأي أصدقائك مباشرةً إذا بدأت في ملاحظة علامات الخيانة الزوجية في من تحب.
انتبه لسلوك أصدقائه. إذا كان شريكك غير مخلص ، فقد يكون أصدقاؤه على علم بما يحدث. إذا بدأوا في تجاهلها أو معاملتها بشكل مختلف ، فقد يخشون الكشف عن سر صديقهم.
- يقضي معظم الرجال غير المخلصين الكثير من الوقت برفقة صديق غش. إذا كان من المعروف أن أصدقاء شريكك يخونون شريكهم ، فهذه علامة على أنه قد يعتبر الخيانة الزوجية مقبولة.
انتبه إلى مظاهر الشعور بالذنب ، بما في ذلك تلك الموجودة. يقول حوالي ثلثي الرجال الذين يغشون إنهم يشعرون بالذنب ، ومن المرجح أن يشعروا بالذنب تجاه العلاقات التي تنطوي على الجنس ، مقارنة بالعلاقات العاطفية البحتة. يمكن أن يظهر الشعور بالذنب بعدة طرق ، بما في ذلك:
- هدايا خارج الوقت ؛
- طلبات الغفران لأشياء لا علاقة لها بالوضع الحالي ؛
- الموقف الدفاعي ، حتى عندما لا تتهمه بأي شيء ؛
- اتهم الشريك بالغش.
ترقب ما إذا كان يذكر زملاء العمل الجدد بشكل متكرر. وجد حوالي 40 بالمائة من الرجال غير المخلصين عشيقاتهم في العمل. لذا كن حذرًا جدًا إذا كان شريكك يتحدث بدون توقف عن زميل في العمل ، خاصة إذا كان الشخص من الجنس الذي ينجذب إليه.
- يمكن أن يخلق العمل أيضًا فرصًا للخيانة ، مثل المؤتمرات خارج المدينة وحفلات العشاء المهنية وحفلات المكتب. كن متيقظًا بشكل خاص أثناء الأحداث خارج ساعات العمل العادية.
جزء 2 من 3: تحديد العلامات الجسدية للخيانة الزوجية
لاحظي ما إذا كان لا يزال يظهر اهتمامًا جسديًا بك. إذا أصبح الجنس أكثر ندرة ، أو إذا بدا أن المحبوب فقد الاهتمام ، فهذا مؤشر على أنها ربما تمارس الجنس في مكان آخر. ربما يكون شريكك غير مهتم لأنه يشعر بالذنب أو لأنه راضٍ تمامًا عن العلاقة الأخرى.
- بالإضافة إلى تكرار ممارسة الجنس ، انتبه إلى العلامات العرضية للحميمية الجسدية ، مثل إمساك اليدين أو التقبيل أو العناق أو النكهة.
- ضع في اعتبارك أن الأسباب المحتملة الأخرى للانخفاض المفاجئ في التردد الجنسي تشمل الاكتئاب والتوتر والعمر والمشاكل الجسدية.
كوني على دراية بالتغييرات في طريقة لبسه. هل لاحظت أي بقع لأحمر الشفاه لم تسببها؟ هل شممت رائحة عطر غير معروف؟ هل رائحة ملابسه مثل مسحوق الغسيل تختلف عن تلك التي تستخدمها في المنزل؟ هل قام بتجديد خزانة الملابس مؤخرًا؟ كل هذه مؤشرات على حالة محتملة.
ترقب أي تغييرات في العناية الشخصية. إذا قام بتغيير تسريحة شعره ، أو لحيته ، أو لون شعره ، أو عطره ، أو تبنى تمرينًا روتينيًا جديدًا دون التحدث إليك ، فمن المحتمل أنه قام بهذه التغييرات بالتفكير في شخص آخر. هذه العلامات ليست دليلاً قوياً في حد ذاتها ، لكنها قد تدل على الخيانة الزوجية إذا اقترنت بسلوكيات غريبة أخرى.
ابحث عن دليل النفقات الإضافية. غالبًا ما تكون النفقات غير المبررة على بطاقات الائتمان أو الملابس الجديدة أو شراء الأشياء التي تبدو مثل الهدايا علامات على الخيانة الزوجية. يمكنك أيضًا العثور على إيصالات من الفنادق أو الفنادق أو المطاعم أو الهدايا التي لا تتطابق مع السلوك المعتاد لأحبائك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يبدأ في عرض ملابس جديدة أو هدايا باهظة الثمن لم يرتدها من قبل.
جزء 3 من 3: اتخاذ الإجراءات
ابق هادئا. يمكن للشخص أن يبدأ في إخفاء آثار الخيانة بشكل أفضل إذا بدت مريبًا جدًا دون أي دليل. لذا اجمع معلومات أكثر صلابة قبل مواجهتها. يكذب معظم الرجال الخائنين على الاتهام ، والدليل هو السبيل الوحيد لمعرفة الحقيقة في هذا النوع من المواقف.
- لا تتصرف بغرابة أو تبدو متوترة من جانبه.
- تجنب المواقف العدائية أو العدوانية السلبية.
- لا تستجوب لمعرفة مكان وجوده.
احتفظ بمفكرة سرية حول شكوكك. كلما لاحظت علامة خيانة ، اكتب كل التفاصيل. قم بإخفاء المجلة جيدًا ، حيث يمكن أن يكون دليلًا قيمًا إذا قررت مواجهة شريكك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت متزوجًا وترغب في الطلاق ، فقد تساعدك الأيام المحددة للغش المزعوم أثناء عملية الانفصال. اكتب التفاصيل مثل:
- الأيام التي عاد فيها إلى المنزل في وقت لاحق ؛
- تواريخ وأوقات هاتف غريبة ؛
- الأصدقاء أو العائلة أو زملاء العمل الذين قال شريكك أنك كنت معهم.
راقب فواتير المنزل. يمكن أن يتسبب تثبيت أجهزة التجسس في حدوث مشكلات قانونية ، ولكن لديك كل الحق في مراقبة جميع الحسابات التي تشاركها مع من تحب عن كثب. انتبه جيدًا لفواتير بطاقته الائتمانية وهاتفه الخلوي ، مع ملاحظة أي نفقات غير عادية ، مثل:
- تذاكر الطائرة أو الحافلة التي لم تسمع بها من قبل ؛
- زيادة تكاليف الوقود ؛
- المتحصلات من المطاعم والجواهريون.
- تم تلقي المكالمات أو إجراؤها عدة مرات على نفس الرقم ، بشكل رئيسي في الساعات الفردية ؛
- معاملات بطاقات الائتمان في مدن غير عادية.
تحقق من محفوظات الاستعراض لأجهزة الكمبيوتر المشتركة. يستخدم العديد من الرجال الأدوات الرقمية للانخراط في شؤون الإنترنت ، أو لمقابلة عشاق محتملين. لا تحاول اختراق أجهزة شريكك ، ولكن تحقق من سجل التصفح الخاص بك إذا كنت تشارك جهاز كمبيوتر. كن على علم بالزيارات المتكررة للشبكات الاجتماعية أو مواقع المواعدة. لاحظ أيضًا ما إذا تم مسح السجل بشكل متكرر - فهذا مؤشر على أنه يريد إخفاء عاداته في التصفح.
ابحث عن ملف تعريف شريكك على مواقع المواعدة. يستخدم بعض الرجال الذين يغشون الإنترنت بشكل متكرر للعثور على شركاء جنسيين جدد ، وهناك أيضًا مواقع مصممة حصريًا للرجال غير المخلصين. قم بزيارة هذه المواقع وابحث عن ملفات تعريف مشابهة لشريكك. إذا تمكنت من العثور عليه ، فهذا دليل جوهري على أن القضية قد حدثت بالفعل أو ستحدث.
ضع في اعتبارك ما إذا كانت العلاقة جديرة بالاهتمام. إذا كان من تحب بالتأكيد علاقة غرامية أو يتصرف بغرابة ، فهذا هو الوقت المناسب لتسأل نفسك عما إذا كنت تريد الحفاظ على العلاقة. اسأل نفسك عما إذا كان يمكنك تخيل الحياة معه ، سواء خدعه أم لا. إذا لم يعد بإمكانك تخيل نفسك بجوار الشخص ، فإن الخيار الأفضل هو الانتهاء ، حتى لو لم تكن متأكدًا تمامًا من الخيانة.
جرب خدمات محقق خاص. هذه الخطوة ليست ضرورية أو موصى بها للجميع. ومع ذلك ، إذا كانت العلاقة جادة للغاية وكانت العديد من الأشياء المهمة على المحك ، فقد ترغب في تعيين محقق. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الاستثمار والعمل مجديين إذا كان لديك مال أو منزل أو حضانة أطفالك على المحك.
قرر ما يجب فعله بدليل الحالة. سيكون لديك العديد من الخيارات إذا حصلت على دليل ملموس على الخيانة. ستعتمد أفعالك القادمة على مدى جدية العلاقة ومدى تشابك حياتك ومدى سعادة العلاقة. ستكون قادرا على:
- قرر مواجهته بالأدلة. لاحظي ما إذا كان بإمكانه شرح الأدلة بأي طريقة ويشعر بالذنب حيال ما فعله.
- ضع حدا للعلاقة. في حين أنه أمر صعب ، فإن مثل هذا الموقف يستحق كل هذا العناء إذا كنت لا تشعر أن العلاقة تستحق فرصة ثانية. احم نفسك واعتني باحتياجاتك الخاصة.
- النظر في إمكانية المصالحة. يمكن إصلاح بعض العلاقات من خلال العلاج الزوجي وبناء الثقة والحوار الصادق. ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى أن تقرر بنفسك ما إذا كان كل هذا الجهد يستحق ذلك.
كن لطيف مع نفسك. بغض النظر عما يحدث ، لا تلوم نفسك على أفعال الآخرين. اطلب الدعم من الأصدقاء والعائلة خلال هذا الوقت العصيب. كافئ نفسك بشيء مميز ، مثل رحلة بصحبة أختك أو صديق جيد. تذكر أنك تستحق أن تكون سعيدًا.
نصائح
- إذا لم يكن أي منهما سعيدًا في علاقة أحادية الزواج ، فيمكن للزوجين النظر في إمكانية وجود علاقة مفتوحة. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في فتح العلاقة مع شركاء جنسيين آخرين ، فمن المهم توضيح جميع التوقعات والحدود الشخصية جيدًا لجميع المعنيين.
- ثق في من تحب ، إلا إذا أعطاك سببًا لعدم الثقة (مثل الفترات التي يختفي فيها دون أي تفسير).
- لا تلوم نفسك أو تسمح للخيانة بتقويض احترامك لذاتك. تذكر أن معظم الرجال الذين يغشون لا يرون أن عشيقاتهم أكثر جاذبية من شركائهم الحاليين. لا يمكنك تجنب الخيانة إذا كنت أكثر حرصًا على مظهرك أو أكثر انتباهاً.
تحذيرات
- كن مستعدًا لاحتمال أن الشكوك لا أساس لها. ربما يتصرف المحبوب بشكل غريب بسبب مشكلة أخرى في العلاقة.
- إذا كنت متأكدًا عمليًا من خيانتك ، قم بإجراء اختبار للأمراض المنقولة جنسياً على الفور. من المحتمل أنك تعرضت للإصابة بأحد الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، خاصة إذا كنت لا تستخدم عادةً الواقي الذكري مع شريكك.
- لا تتخذ أبدًا إجراءات يائسة أو مسيطرة أو غير قانونية لاكتشاف الحقيقة. لا تغزو أجهزته أو منزله أو تركب معدات تجسس. إبقاء التحقيقات ضمن القانون.
