المحتوى

• خطوات
• المواد اللازمة
• نصائح
• تحذيرات

بين الحين والآخر ، كل فتاة تحتاج إلى بعض العناصر الأساسية - حتى عندما تكون في الفصل: حقيبة إسعافات أولية ، فوط صحية وغيرها من المواد المماثلة ، وبالطبع منتجات المكياج. لذلك ، يمكنك تجميع حقيبة طوارئ ولن تواجهك مشاكل من هذا القبيل أبدًا ، خاصة خلال تلك الساعات غير الملائمة. اقرأ هذه المقالة لمعرفة ما يجب تضمينه!

خطوات

طريقة 1 من 3: بما في ذلك الإسعافات الأولية الأساسية ومستلزمات النظافة

1. 

   اختر حقيبة أو حقيبة لتخزين جميع العناصر. يعتمد الحجم الدقيق لهذه الحقيبة تحديدًا على ما تريد تضمينه في المجموعة ، ولكن الشيء المهم هو أن بها مساحة لبعض الفوط والعناصر الأساسية الأخرى على الأقل. اشتري حقيبة مكياج من أي متجر مستحضرات تجميل أو قرطاسية!
   • لا تنس أنه لا يزال يتعين أن تكون المجموعة محمولة وملائمة لحقيبتك أو حقيبتك أو حقيبتك - اعتمادًا على المكان الذي تريد الاحتفاظ به.
   • اعتمادًا على عمرك ، قد يضطر والداك إلى طلب الإذن من المدرسة قبل البدء في التجول مع الحقيبة. في هذه الحالة ، قم بتجميع مجموعة أصغر حجمًا وأكثر قابلية للحمل.

2. 

   
   
   قم بتضمين مناديل مبللة في المجموعة. حزمة جيدة من مناديل الأطفال تكون مفيدة في أوقات معينة. ضعي أحدهما في الحقيبة لتنظيفه بعد حصة التربية البدنية أو عند الذهاب إلى الحمام على سبيل المثال.
   • لهذه المناديل عدة استخدامات أخرى ، مثل سكب بعض العصير على الزي الرسمي في وقت الاستراحة.

3. 

   
   
   قم بتضمين مزيل العرق بحجم مناسب للسفر لحالات الطوارئ. في بعض الأحيان ، عندما تكون الفتاة في فترة الحيض ، فإنها تمر بتغيرات هرمونية وينتهي بها الأمر بإفراز رائحة أقوى من المعتاد. لذلك ، قم بتضمين مزيل العرق عالي الجودة في المجموعة - ليس فقط لتلك الساعات ، ولكن أيضًا للمواقف اليومية. سوف تكون مرتاحا جيدا!
   • إذا كان هناك مساحة في المجموعة ، فقم بتضمين مزيل العرق بالحجم الطبيعي.

4. 

   
   
   أضف كحول الجل في حالة عدم قدرتك على غسل يديك. أي مكان ينتشر فيه كثير من الناس ينتهي به المطاف بتراكم الجراثيم ، وهذا ينطبق أيضًا على المدارس. نظرًا لأنك لن تتمكن دائمًا من غسل يديك بالماء والصابون ، فلا بأس من وضع زجاجة من هلام الكحول في المجموعة.
   • استخدم كحول الجل إذا كنت غير قادر على غسل يديك قبل تناول الوجبات الخفيفة ، أو بعد الذهاب إلى الحمام أو الاتكاء على شيء مريب أو مثير للاشمئزاز ، مثل العلكة العالقة أسفل المحفظة.
   • يمكنك أيضًا صنع معقم لليدين عن طريق خلط الصبار والزيوت الأساسية مع كحول الأيزوبروبيل أو بندق الساحرة!

5. 

   قم بتضمين فرشاة أسنان أو غسول فم أو نعناع في المجموعة. كل من لديه رائحة فم كريهة في المدرسة ينتهي به الأمر إلى اكتساب سمعة غير صحية! لذا ، ضع فرشاة أسنان ومعجون أسنان في المجموعة أو على الأقل زجاجة من غسول الفم أو علبة النعناع.
   • قم بشراء فرش الأسنان المحمولة ، التي تطوى إلى النصف ولا تشغل مساحة كبيرة في المجموعة.

6. 

   قم بتضمين زوج إضافي من العدسات أو النظارات إذا كنت تعاني من مشاكل في الرؤية. من الأفضل وضع زوج من العدسات أو النظارات في المجموعة في حالة حدوث حالة طارئة ، مثل فقد النظارات التي ترتديها حاليًا.
   • إذا لم يكن لديك زوجًا إضافيًا من العدسات أو النظارات ، فاطلب من والديك شرائها من مكتب أخصائي العيون بوصفة طبية من طبيب العيون. ليس عليهم حتى إنفاق ثروة ؛ يمكنهم اختيار بدائل أرخص ، لكنها تفي بالوظيفة الأساسية.
   • إذا كنت تفضل استخدام العدسات اللاصقة ، فقم أيضًا بتضمين الطقم القليل من محلول التنظيف ، بالإضافة إلى الزوج الإضافي نفسه.

7. 

   قم بتضمين حقيبة إسعافات أولية صغيرة في الحالة فقط في حالة تعرضك لإصابات طفيفة. من المحتمل أن تتلقى الرعاية في المدرسة إذا تعرضت لإصابة طفيفة. مع ذلك ، لا يكلفك وضع مجموعة إسعافات أولية في الحقيبة في حال قطعت نفسك بالورق ، وبشر بعضًا من جسمك وما إلى ذلك!
   • يمكن أن تشمل مجموعة الإسعافات الأولية الأساسية الضمادات والمراهم أو البخاخ المضاد للبكتيريا ومناديل الكحول.

8. 

   قم بتضمين الأدوية الموصوفة (التي لا تحظرها المدرسة بالطبع). اعتمادًا على قواعد المدرسة ، قد يضطر والداك إلى طلب التنسيق للحصول على إذن لنقل بعض الأدوية. هذا ينطبق بشكل خاص على الأدوية الموصوفة ، والتي يمكن أن تكون خطيرة إذا تم تناولها بطريقة خاطئة.
   • إذا كانت المدرسة تسمح للطلاب بحمل الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة ، فقم بتضمين الإيبوبروفين أو الباراسيتامول في العدة في حالة الإصابة بالصداع أو المغص أو شيء من هذا القبيل.

الطريقة 2 من 3: التحضير لدورة الطمث

1. 

   ضعي اثنين أو ثلاث سدادات قطنية أو سدادات قطنية في الحقيبة. لا تضع الصندوق الماص بالكامل في الكيس وإلا سيتوقف عن الحمل وسيشغل مساحة كبيرة. خذ فقط الضروريات ليوم عادي - واستبدل كل شيء عندما تصل إلى المنزل. قطع منفصلة من نوع واحد أو كلا النوعين ، حسب تفضيلاتك.
   • تشغل الفوط مساحة أقل في الطقم ، لكن الفوط أسهل في الاستخدام.
   • يمكنك أيضًا وضع بعض واقيات اللباس الداخلي على الحقيبة.

   تلميح: قم أيضًا بتضمين فوط الحيض أو الفوط القابلة لإعادة الاستخدام ، خاصةً إذا لم يكن لديك وصول سهل إلى منتجات النظافة النسائية هذه حيث تعيش.

2. 

   ضعي تغييرًا واحدًا أو اثنين من الملابس الداخلية في الحقيبة. ستشعرين براحة أكبر إذا استطعت تغيير ملابسك الداخلية بمجرد بدء الدورة الشهرية. لذلك ، ضع في المجموعة زوجًا من القطع المصنوعة من مواد خفيفة ومتجددة الهواء ، مثل القطن ، مطوية جيدًا (بحيث تشغل مساحة أقل).
   • إذا توفرت مساحة ، يمكنك حتى تضمين زوج إضافي من بنطلون أو شورت ليغينغ في حال اضطررت إلى تغيير الملابس.

3. 

   قم بتضمين بعض أكياس القفل المضغوطة في المجموعة لوضع الملابس المتسخة. إذا كان عليك تغيير ملابسك الداخلية في المدرسة ، فمن الأفضل أن يكون لديك مكان لتخزين الأشياء المتسخة بعد خلعها. لذلك ، قم بتضمين بعض أكياس قفل الرمز البريدي في المجموعة. أغلقها بإحكام بعد ارتداء سراويلك الداخلية ، وبمجرد وصولك إلى المنزل ، قم برمي كل شيء في الجهاز!
   • هذه الحقائب مفيدة أيضًا للعناصر التي يمكن أن تنسكب أو تنسكب السوائل ، مثل مستحضرات التجميل أو فرشاة الأسنان.

4. 

   قم بتضمين الأموال في حال اضطررت إلى شراء فوط في الطريق إلى الفصل. حتى إذا قمت بتضمين مواد ماصة في المجموعة ، فقد ينتهي بك الأمر إلى نسيان تجديد مخزونك عندما يحين الوقت - أو وجود تدفق كثيف في يوم واحد وتضطر إلى استخدام أكثر من عنصر احتياطي. في هذه الحالة ، وفر المال في المجموعة في حال اضطررت إلى التوقف عند صيدلية بالقرب من المدرسة.
   • اطلب المساعدة من مدرس أو شخص بالغ موثوق به إذا حدث شيء كهذا.
   • لا تقلق! هذا الشخص لن يحكم عليك أو ينشر ما حدث هناك.

طريقة 3 من 3: بما في ذلك منتجات المكياج

1. 

   قم بتضمين مرآة مدمجة وكونسيلر في المجموعة. قد تضطر إلى تحسين مكياجك طوال اليوم ، خاصةً عندما تكونين في فترة الحيض - وسيساعد الكونسيلر في إخفاء البثور التي تظهر على وجهك. ضعي أيضًا بودرة أو كريم أساس جيدًا لضبط لون بشرتك.
   • تشمل أيضًا أحمر الشفاه وملمع الشفاه.
   • إذا كنت معتادًا على وضع الماكياج قبل الفصل ، فلن تحتاج إلى إعادة وضع عناصر مثل الماسكارا وظلال العيون وكريم الأساس طوال اليوم.
   • قم أيضًا بتضمين مزيل مكياج أو مناديل مبللة لتنظيف وجهك. قد تضطر إلى إزالة مكياجك إذا تعرضت لحادث أو إذا بدأت السماء تمطر في الطريق إلى المدرسة ، على سبيل المثال.

2. 

   استخدم مرطب للشفاه. حتى لو لم تكن معتادًا على وضع المكياج ، فلن يضر وضع مرطب للشفاه في المجموعة في حالة تقشر فمك. الأنبوب الواقي صغير ويكسر الفرع التالف في الأيام الجافة والرياح.

   تحذير: لا تضعي مرطب الشفاه الخاص بك لأي شخص. حتى إذا كان الشخص لا يبدو مريضًا ، فلا يزال بإمكانه حمل ونقل البكتيريا الضارة.

3. 

   ضعي علبة صغيرة من كريم البشرة في الطقم. تجف الأيدي قليلاً خلال النهار ، خاصة عند استخدام الكثير من كحول الهلام. حتى أن بعض الناس يشعرون بألم في أطرافهم. لذلك ، قم بتضمين وعاء صغير من كريم البشرة في المجموعة واستخدمه في هذه المواقف.
   • إذا أمكن ، قم بتضمين جرة بأغطية الضخ هذه ، فهي عملية ومريحة.

4. 

   قم بتضمين زجاجة عطر في المجموعة. ربما لن تحتاج إلى عطر أو أي شيء إذا كان لديك مزيل العرق ومناديل الأطفال والملابس النظيفة في المجموعة. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على رائحة لطيفة طوال الوقت ، فلن يكلفك إعطاء القليل من بخاخات العطور في مثل هذه الرحلة.
   • اختر رائحة طيبة الرائحة ، ليست قوية جدًا ، واستخدم كحد أقصى مرة أو مرتين. يمكن أن ينزعج الناس إذا كانت رائحتهم تسيطر على الفصل!

5. 

   قم بتضمين منتجات الشعر التي تستخدمها كثيرًا. يمكنك حتى أن تبدأ يومك بشعر جميل ، لكن عوامل مثل الرطوبة والأنشطة البدنية تنتهي بالتأثير على مظهر وصحة الشعر بعد بضع ساعات. بالتفكير بهذه الطريقة ، امشي دائمًا بالفرشاة وغيرها من الملحقات ، مثل المشط أو الفرشاة.
   • قم بتضمين أكواب ومشابك ومشط أو فرشاة ومثبت الشعر وعناصر أخرى في المجموعة.
   • إذا كان شعرك يبدو دهنيًا بعد القيام بأنشطة بدنية (في فصل التربية البدنية ، على سبيل المثال) ، فقم بتضمين شامبو جاف بحجم السفر في المجموعة واشطفه من وقت لآخر.

المواد اللازمة

• Nécessaire أو محفظة أخرى من هذا النوع.
• ماصات (داخلية أو خارجية).
• مناديل مبلله للاطفال.
• تغيير الملابس الداخلية.
• مزيل عرق.
• الكحول في هلام.
• فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان وغسول الفم والنعناع (إذا سمحت المدرسة بذلك).
• حقيبة إسعاف أولي.
• أكياس قفل الرمز البريدي.
• الأدوية.
• مرآة مدمجة وخافي عيوب وأدوات مكياج أخرى.
• مرهم الشفة.
• كريم الوجه.
• عطر.
• أكواب ، مشط ، شامبو جاف ، إلخ.

نصائح

• أعد ضبط كل عنصر في المجموعة تستخدمه بمجرد وصولك إلى المنزل.
• إذا لم تتمكن من حمل المجموعة ، فضعها في حقيبة ظهرك أو في مكان آمن آخر.
• استخدم عناصر بحجم السفر لتتمكن من تضمين المزيد من الأشياء في الحقيبة. تذكر أنه يجب عليك فقط استبدال ما تستخدمه عندما تصل إلى المنزل!
• أعد ترتيب مجموعة أدوات الطوارئ من وقت لآخر.

تحذيرات

• لا تسمح العديد من المدارس للطلاب بحمل الأدوية ، بما في ذلك مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. اكتشف ما إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، وإذا لزم الأمر ، تحدث إلى والديك للحصول على إذن.