المحتوى

• خطوات
• نصائح

قد يكون إجراء محادثة هاتفية جيدة مع صديقتك أمرًا مخيفًا ، خاصة عندما لا تكون لديك هذه العادة. إن معرفة كيفية الرد دون الاعتماد على تعابير الوجه والجسم ، أو التفكير في مواضيع للتحدث عنها عندما يبدو أنه لا يوجد الكثير لتقوله يمثل تحديًا ، ولكن ليس من الضروري أن يكون استشهادًا ، ومع القليل من المعلومات وحسن النية ، ربما تستمتع بالتجربة.

خطوات

طريقة 1 من 3: مسائل للدردشة

1. 

   اسأل الكثير من الأسئلة. هذا هو أهم جزء في أي محادثة مع صديقتك أو جدك أو جارك. يحب الناس التحدث عن أنفسهم ، هذا أمر طبيعي ، وبمجرد أن تفتح باب الدردشة ، سيرغب الجميع في الانضمام. حاول طرح المزيد من الأسئلة المفتوحة وتجنب الأسئلة التي تكون إجابتها "نعم" أو "لا". الفكرة هي الاستفسار عن الأشياء التي ستؤدي بطبيعة الحال إلى محادثة ، وليس إجراء مقابلة معها.
   • اسألها كيف كان يومها. هذا مكان جيد (وواضح) للبدء. ومع ذلك ، اسأل ببساطة "كيف كان يومك؟" سيجعلك تجيب "حسنًا ، شكرًا لك" ولن تصل بك إلى أي مكان. بدلاً من ذلك ، جرب شيئًا أكثر استهدافًا ، مثل "هل فعلت شيئًا مثيرًا للاهتمام اليوم؟" أو "هل نجحت في العمل قبل العاصفة هذا الصباح؟" حتى لو لم تكن النتيجة محادثة رائعة ، ستجعلكما أكثر عرضة للتحدث.
   • اطرح أسئلة حول الاهتمامات المشتركة والأشخاص. هذه طريقة رائعة لبدء موضوع يمكن لكلاكما التحدث عنه ولا يزال سؤالاً. استفسر عما إذا كانت قد أحببت الحلقة الأخيرة من المسلسل الذي شاهدته كلاكما ، أو إذا شاهدت تلك المقابلة مع تلك الكاتبة التي تعرفها ، أو إذا كانت لديها أخبار من صديقك فلان.
   • اطلب المساعدة أو النصيحة. من المهم أن تقدم لها كتفًا ودودة عندما تحتاجها ، ولكن إذا بدا أنك لا تحتاج إلى دعم أيضًا ، يمكنها أن تشعر بأنها عبء. لا أحد يريد تحديد موعد لإنسان آلي قاسٍ ومكتفي ذاتيًا. لا تختلق المشاكل إذا لم تكن موجودة ، ولكن إذا كنت تواجه موقفًا صعبًا في أي مجال من مجالات الحياة ، فلا تخف من الظهور بمظهر ضعيف واطلب الدعم.
   • اسألها ماذا تريد أن تكون عندما تكبر عندما كانت في السابعة من عمرها. إنه سؤال غير عادي سيظهر أنك تريد معرفة المزيد عنه ، بالإضافة إلى منحك منظورًا جديدًا حول هويتها.

2. 

   
   
   أخبر مزحة تعلمتها في ذلك اليوم. عندما يحدث شيء مثير للاهتمام أو مضحك في يومك ، أخبرها بذلك. قد يكون من السهل التحدث فقط عن المواقف والصعوبات المحبطة ، لذا أضف ملعقة كبيرة مليئة بروح الدعابة إلى المحادثة.

3. 

   
   
   ضع الخطط أو حدّثها. ناقش الأفكار حول ما يجب القيام به هذا الأسبوع. إذا كانت لديك خطط بالفعل ، فقل مدى قلقك من الذهاب إلى هذا العرض ، أو قل أنك قرأت مقالًا عن المسرحية التي ستشاهدها. سوف يسعدها ذلك أيضًا وستشعر أنه جزء مهم من حياتها.

4. 

   
   
   تحدث عن أهدافك وتطلعاتك. لا يجب أن تحتكر الحديث ، ولكن من غير اللائق التحدث إلى شخص ليس لديه طموح. تحدث عن أحلامك وخططك.

5. 

   نميمة. يمكن أن تكون النميمة جزءًا من المحادثة ، طالما تم استبعاد أكثر الأمور الشخصية دنيئة. من الآن فصاعدًا ، يمكن أن تصبح النميمة مشكلة إذا لم يكن لديهم المزيد للحديث عنه. صدقني ، لا أحد يقاوم تقريبًا.

6. 

   يكمل. إن تشجيعها على التحدث أكثر عن شيء ذكرته للتو سيظهر أنك مهتم. بالإضافة إلى ذلك ، إذا استغرقت وقتًا أطول في هذا الموضوع ، فلن تحتاج إلى ابتكار سمة جديدة على الفور.

طريقة 2 من 3: الاستماع بتعاطف

1. 

   حاول أن تفهمها. يتعامل الاستماع مع التعاطف ، المعروف أيضًا باسم "الاستماع الفعال" أو "الاستماع بتأمل" ، مع طريقة التحدث والاستماع التي تسعى إلى التفاهم المتبادل قبل كل شيء. ربما تكون هذه هي أهم مهارة محادثة يمكن لأي شخص الحصول عليها ؛ بالإضافة إلى جعل المحادثة مع صديقتك تتدفق بسهولة وطبيعية ، فإنها ستجعلها تشعر أيضًا بأنها مسموعة ، مما يزيد من ثقتها ويقربك.

2. 

   ركز عليه. في علاقة صحية ، يجب أن يكون هناك متسع لكلاكما للتحدث. وبالتالي ، ستكون هناك أوقات يحتاج فيها المرء إلى مزيد من الاهتمام أكثر من الآخر - لن يواجه المستمع المتعاطف مشكلة في السماح للشخص بالسيطرة على المحادثة باحتياجاته ، دون تدخل من غروره.

3. 

   انتبه جيدًا. لا يمكن تزوير هذا ، لذلك لا تحاول. قد يكون من السهل أن تضيع في محاولة التفكير في الأشياء لقولها ثم تفقد ما قاله الشخص. هذه ذروة قلة التعاطف. دعها تتحدث عما تحتاج إليه واستمع إليه دون مقاطعة.

4. 

   رد بصراحة ودون إصدار حكم لإثبات أنك تستمع. أشياء بسيطة مثل قول "هذا فظيع ، أعرف كم أحببت كلبك" تحدث فرقًا كبيرًا. ستعرف أنك تستمع وأنك تهتم مع وجود مساحة أكبر للانفتاح.

5. 

   تعكس مشاعرها. عندما تنتهي من سرد قصة عن الشجار الذي خاضته مع صديق ، تجنب قول "صديقك أحمق ولا يحبك حقًا". قد تبدو هذه الإجابة بمثابة رد داعم ، لكنها تحب صديقتها وسيبدو تعليقها الطائش سيئًا. حاول أن تقول شيئًا مثل "واو ، يا له من تعليق غير محترم!" سيؤدي ذلك إلى تأكيد شعور صديقتك ، دون اتهام أي شخص ودون تقديم نصيحة لم تطلبها.

6. 

   اطلب منها الاستمرار. استخدم عبارات مثل "ماذا تقصد؟ اشرحها لي بشكل أفضل "أو" واو ، ما مدى إثارة للاهتمام / الرعب ، ماذا حدث بعد ذلك؟ " أو "ماذا قلت لها؟ ماذا حدث بعد ذلك؟ لتشجيعها.

طريقة 3 من 3: الدعم

1. 

   اطلب تحديثات عن الأشياء التي قالتها سابقًا. سيظهر القيام بذلك أنك تهتم حقًا بالمحادثات التي تجريها وأنك تهتم بحياتها. حاول طرح أسئلة مثل "هل عاملك رئيسك بشكل أفضل اليوم؟" أو "كيف حال والدتك ، هل تتحسن؟" و "هل انتهى هذا الكتاب الذي كنت تستمتع به بعد؟ كيف كانت النهاية؟ "

2. 

   حاول ألا تقدم الحلول إلا إذا طلبت. يعتقد معظم الرجال أنهم إذا أخبروه بمشكلة ، فذلك لأنهم بحاجة إلى حل ؛ على النقيض من ذلك ، تفضل النساء التعاطف والتحقق من الصحة على الاقتراحات العملية. عندما تقول صديقتك إنها تتعامل مع موقف إشكالي ، فقد تكون غريزتك الأولى هي المساعدة في حلها ، لكن تجنب القيام بذلك. هناك فرصة كبيرة أنها تريد التنفيس وهذا كل شيء. عندما تريد الحلول ، سوف تطلب المساعدة. حتى ذلك الحين ، تذكر أنها تريد التحدث فقط وتشعر بالفهم.

3. 

   أظهر أنك تفهم ما تشعر به. بالطبع ، هذا ليس مناسبًا دائمًا ، لكن التحدث عن أشياء مماثلة مررت بها مرارًا وتكرارًا يمكن أن يساعدك على الشعور بأنك لست الوحيد في هذا الموقف. ومع ذلك ، احرص على عدم المبالغة في ذلك وينتهي الأمر بالسيطرة على المحادثة.

4. 

   لا تبطل مشاعرها. لا تقل أبدًا أشياء مثل "أنت تبالغ" أو "أنت تصنع دراما" أو "أنت تصنع عاصفة من كوب ماء". قد تعتقد أن استجابتها العاطفية غير متناسبة ، لكنها ستستمر في الشعور بهذه الطريقة. لا تقلل من عواطفها أو تتوقع العقلانية: الناس الغاضبون ليسوا عقلانيين عادة يجب أن تُعامل باحترام ، لكن لا تقل أنها ضحية أو تقترح عليها تجربة نهج عملي أكثر. فكرت في الأمر لاحقًا: الآن ما عليك سوى الاستماع إليه.

نصائح

• يجب أن تهتم بمشاعرك أيضًا. تذكر: مسؤولية المحادثة ليست مسؤوليتك وحدك ، ولا مسؤولية تقديم كتف ودية. يجب أن تبذل نفس الجهد الذي تبذلونه ؛ وإلا تحدث عنها بطريقة غير اتهامية. استخدم عبارات "أنا" وركز على كيفية تفاعلها. حاول أن تقول ، "في بعض الأحيان يبدو أن أنا فقط ملزمة بإجراء المحادثة. هل تشعر بهذه الطريقة أيضًا؟ " أو "أشعر وكأنني أبذل مجهودًا هائلاً لأكون دائمًا متاحًا عاطفيًا ، ولكن هل تمانع إذا انفتحت هذه المرة؟ أنا بحاجة إلى التحدث ". إذا لم تكن مستعدة للتحدث عن مشاكلها ، فقد حان الوقت للبدء في التفكير فيما إذا كانت هذه علاقة صحية.
• فكر في وسائل الإعلام الأخرى. بعض الناس يتوترون عند التحدث على الهاتف. إذا كانت هذه هي حالتك ، أو حالتها ، فاقترح برفق استخدام برنامج دردشة فيديو مثل Skype ، أو SMS ، أو أي شيء يجعلهم يشعرون بالراحة. أوضح أنك لا تريد التوقف عن التحدث معها ، لكنك تعتقد أنه من الأفضل أن تكون بصيغة أخرى.
• تجنب المحادثات الأبدية. عندما يشعر أحدكم بالضيق أو يواجه مشكلة ، قد تحتاج إلى التحدث لفترة ، ولكن بشكل عام حاول إنهاء المحادثة بينما لا تزال لطيفة. لا تنتظر حتى لا يكون لدى أي منكما أي شيء آخر ليقوله ، لئلا تقع في حالة صمت غير مريح وتحتاج إلى عذر لإنهاء المكالمة. تذكر ، يجب أن يكون لديك موضوع عندما تقابل شخصيًا.