المحتوى

• خطوات
• أسئلة وأجوبة المجتمع
• نصائح

أقسام أخرى

يمكن أن تسبب حساسية العشب الكثير من الانزعاج والتهيج ، خاصة في فصلي الربيع والصيف. يمكن أن تسبب العطس والسعال وصعوبة التنفس وسيلان الأنف. من أجل إدارة هذه الأعراض ، ستحتاج إلى علاج نفسك بشكل مناسب والتحكم في اتصالك بالأعشاب التي لديك حساسية منها. إذا كان بإمكانك فعل هذين الأمرين ، فسوف تقل أعراض حساسية العشب لديك بشكل كبير.

خطوات

الطريقة الأولى من الثانية: التحكم في الأعراض

1. 

   استخدم أدوية الحساسية المتاحة دون وصفة طبية. إذا كنت تعاني من حساسية طفيفة من العشب ، فقد تحتاج فقط إلى دواء للحساسية متاح بدون وصفة طبية للسيطرة على الأعراض. يمكن للأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أن تتحكم في حكة وسيلان الأنف والسعال وتهيج العيون.
   • تشمل الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية للحساسية مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان.
   • هناك مجموعة متنوعة من الأدوية المتاحة ، لذا فكر في مناقشة الأعراض مع الصيدلي في متجر الأدوية المحلي. على سبيل المثال ، قل للصيدلي الخاص بك "أعاني من حساسية شديدة من العشب تؤدي إلى سيلان أنفي وتسبب لي الصداع. هل يمكن أن توصي بأدوية متاحة بدون وصفة طبية يمكن أن تساعد في هذه الأعراض؟" يجب أن يكونوا قادرين على اقتراح منتج يساعد في التحكم في الأعراض المحددة.

2. 

   
   
   استشر الطبيب. إذا كنت تعاني من حساسية لا يمكن السيطرة عليها عن طريق الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، فيجب أن يكون طبيبك قادرًا على تقييم أعراضك من أجل إعطائك تشخيصًا محددًا ومن أجل إعطائك علاجًا فعالًا.
   • أخبر طبيبك عن جميع أعراضك ومتى حدثت. قل لهم "لقد عانيت من سيلان الأنف والسعال والصداع لمدة أسبوعين." هذا يمكن أن يساعد الطبيب في اكتشاف الحساسية الخاصة بك.
   • قد يقترح طبيبك أن تذهب إلى أخصائي حساسية يُدعى اختصاصي الحساسية للحصول على تشخيص أكثر شمولاً يتضمن اختبارات خدش الجلد أو وخز الجلد.

3. 

   
   
   اخضع لاختبار الحساسية. قد يرغب طبيبك في إجراء اختبار الحساسية عليك لمعرفة بالضبط ما لديك حساسية تجاهه. بالنسبة للحساسية الموسمية ، يتم إجراء اختبار الحساسية على الجلد عادة. يستلزم هذا النوع من الاختبارات وخزات صغيرة للجلد تتضمن مسببات الحساسية المشتبه بها. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه المادة المسببة للحساسية ، فسوف يتفاعل جلدك مع احمرار وانتفاخ الجلد.
   • قد يُظهر اختبار الحساسية أنك تعاني من حساسية لأكثر من مادة واحدة. يمكن أن يُظهر أيضًا درجة الحساسية لديك تجاه مواد معينة.
   • هناك العديد من أنواع العشب التي قد تكون لديك حساسية منها. اطلب من طبيبك اختبار عدة أنواع ، حتى تتمكن من فهم الحساسية الخاصة بك بشكل أكثر شمولاً.

4. 

   
   
   استخدم أدوية الحساسية الموصوفة من الطبيب. إذا وجد طبيبك أن لديك حساسية معينة ، فيمكنه تخصيص الأدوية التي يصفها لك. في حالات الحساسية الشديدة ، قد يصف لك الطبيب أكثر من دواء.
   • الأدوية الموصوفة التي يمكن أن تساعد في الحساسية تشمل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان والكورتيكوستيرويدات ومثبطات الليكوترين وحقن الحساسية.

الطريقة 2 من 2: الحد من تعرضك

1. 

   حدد وقتك بالخارج. على وجه الخصوص ، تكون مستويات حبوب اللقاح في أعلى مستوياتها بين الساعة 5 صباحًا و 10 صباحًا ، لذا حدد وقتك بالخارج خلال ذلك الجزء من اليوم. إذا كنت تريد أن تكون بالخارج ، فحاول القيام بذلك في فترة ما بعد الظهر وأيضًا بعد هطول أمطار غزيرة. هذا عندما تكون مستويات حبوب اللقاح في أدنى مستوياتها.
   • يمكن أن تكون الأيام الجافة والرياح ضارة بشكل خاص للحساسية. حاول البقاء بالداخل قدر الإمكان في يوم كهذا.
   • تتضمن العديد من نشرات الأخبار وتطبيقات الطقس الآن معلومات عن حبوب اللقاح والحساسية المحلية. ابق على اطلاع بأحدث المعلومات ، حتى تتمكن من الحد من التعرض في الأيام عالية الحساسية.

2. 

   حافظ على النوافذ والأبواب مغلقة. مثلما يجب أن تحد من وقتك بالخارج ، يجب أن تحد من كمية الهواء الخارجي غير المرشح الذي يدخل منزلك. سيؤدي إغلاق الأبواب والنوافذ إلى الحد من كمية حبوب اللقاح التي تصل إلى منزلك.
   • إذا كنت تريد بعض تدوير الهواء في منزلك ، فحاول تشغيل ميزة تدوير الهواء في نظام التدفئة وتكييف الهواء ، إذا كان لديك واحد. سيسمح ذلك بتدفق الهواء ولكنه سيقوم بتصفية الهواء للتخلص من حبوب اللقاح والغبار.

3. 

   احصل على مرشح هواء محمول. إذا كان نظام التدفئة والتهوية وتكييف الهواء في منزلك لا يقوم بترشيح الهواء في منزلك بدرجة كافية ، فيمكنك الحصول على فلتر هواء محمول لفلترته بشكل أكبر. ستخرج المزيد من حبوب اللقاح من الهواء.
   • تُعد مرشحات HEPA هي الأفضل للأشخاص الذين يعانون من الحساسية. يمكن شراء مرشحات HEPA عبر الإنترنت أو من متجر تحسين المنزل المحلي.

4. 

   قم بإزالة الملابس بمجرد وصولك إلى منزلك. إذا كنت تقضي وقتًا بالخارج ، فيجب عليك إزالة الملابس المغطاة بحبوب اللقاح فورًا عند دخول منزلك. اغسل الملابس التي يحتمل أن تكون مغطاة بحبوب اللقاح ولا تسمح لها بالتلامس مع الأسطح الداخلية قبل تنظيفها.
   • لن تتمكن دائمًا من خلع ملابسك عندما تدخل. ومع ذلك ، إذا كان لديك طبقات خارجية يمكن إزالتها وعزلها ، فافعل ذلك.

5. 

   تجنب الاتصال الجسدي مع العشب. يجب ألا يقوم الشخص المصاب بحساسية شديدة تجاه العشب بقص العشب أو وجود الكثير من الاحتكاك المباشر بالعشب. على سبيل المثال ، لا تستلقي على حديقتك أو تحرك قصاصات العشب بأيدي عارية. يمكن أن يؤدي الاتصال الجسدي إلى وضع حبوب اللقاح مباشرة على جلدك.
   • في حالات الحساسية الشديدة للعشب ، يمكن أن يؤدي التلامس الجسدي مع العشب إلى احمرار الجلد أو الطفح الجلدي ، بالإضافة إلى مشاكل القلب والأوعية الدموية.
   • ومع ذلك ، يمكن أن تكون المروج غير المقصوصة أسوأ من المروج المقصوصة لمن يعانون من حساسية العشب ، اعتمادًا على نوع العشب. تأكد من قص حديقتك بانتظام حتى لا تزهر وتنتج المزيد من حبوب اللقاح.
   • إذا كان لا بد من قطع العشب الخاص بك ، فارتد قناع التنفس N-95 ، وتناول دواء الحساسية مسبقًا واستحم بعد ذلك مباشرة.

أسئلة وأجوبة المجتمع

كيف تمنع حساسية العشب؟

Alan O. Khadavi، MD، FACAAI
أخصائي أمراض الحساسية المعتمد من البورد الدكتور آلان أو.خضوي هو أخصائي أمراض الحساسية المعتمد من البورد واختصاصي حساسية الأطفال ومقره لوس أنجلوس ، كاليفورنيا. وهو حاصل على بكالوريوس في الكيمياء الحيوية من جامعة ولاية نيويورك (SUNY) في Stony Brook ودكتوراه في الطب من مركز العلوم الصحية بجامعة ولاية نيويورك في بروكلين. أكمل الدكتور قذافي إقامته في طب الأطفال في مستشفى شنايدر للأطفال في نيويورك ، ثم تابع الزمالة في الحساسية والمناعة وإقامته في طب الأطفال في مستشفى لونغ آيلاند كوليدج. وهو حاصل على شهادة البورد في أمراض الحساسية / المناعة لدى البالغين والأطفال. الدكتور خداوي هو دبلوماسي من البورد الأمريكي للحساسية والمناعة ، وزميل الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة (ACAAI) ، وعضو الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة (AAAAI). تشمل الجوائز التي حصل عليها الدكتور قذافي قائمة كاسل كونولي لأفضل الأطباء 2013-2020 ، وجوائز اختيار المريض "الطبيب الأكثر رحمة" في عامي 2013 و 2014.

أخصائي الحساسية المعتمد من البورد حاول أن تحد من وقتك بالخارج عندما تكون مسببات الحساسية للعشب أكثر نشاطًا ، والتي تكون في أواخر الصيف وفي الصباح الباكر. سيساعدك أيضًا في الحفاظ على النوافذ مغلقة واستخدام مكيف هواء بفلتر HEPA.

نصائح

• استخدم مجفف ملابس تقليدي بدلاً من تعليق الغسيل بالخارج.
• استخدم مكيف الهواء في السيارة بدلاً من القيادة مع فتح النوافذ.
• اغتسل الحيوانات الأليفة كثيرًا خلال موسم الحساسية.
• ممارسة الرياضة في الداخل في الأيام التي ترتفع فيها نسبة الحساسية.

كل يوم في wikiHow ، نعمل بجد لمنحك الوصول إلى الإرشادات والمعلومات التي ستساعدك على عيش حياة أفضل ، سواء كان ذلك يحافظ على سلامتك أو صحتك أو تحسين صحتك. وسط أزمات الصحة العامة والاقتصادية الحالية ، عندما يتغير العالم بشكل كبير ونتعلم جميعًا ونتكيف مع التغيرات في الحياة اليومية ، يحتاج الناس إلى wikiHow أكثر من أي وقت مضى. يساعد دعمك wikiHow على إنشاء مقالات ومقاطع فيديو مصورة أكثر تعمقًا ومشاركة علامتنا التجارية الموثوقة من المحتوى التعليمي مع ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يرجى التفكير في تقديم مساهمة في wikiHow اليوم.