المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

هل تعانين من حب الشباب؟ قد تكون هناك بقايا أو دهون أو شوائب أخرى تسد المسام. حجم ومظهر المسام من العوامل التي تحددها العوامل الوراثية ولا يمكن تغييرها ، ولكن هناك بعض الطرق لتنظيف البشرة وإزالة الرؤوس السوداء ، مما يجعل المسام أكثر وضوحًا. لتنعيم الأوساخ والتلوث ، على سبيل المثال ، اترك وجهك في البخار قبل غسله ، لكن لا تفرط في استخدامه كثيرًا لتجنب جفاف بشرتك. من القانوني أيضًا عمل أقنعة أو قشور لتجديد الخلايا الحقيقية.

خطوات

طريقة 1 من 3: استخدام Steam

1. 

   اغسلي وجهك بالجل المنظف الذي تختارينه. لتعظيم فوائد العلاج ، فإن الخطوة الأولى هي غسل وجهك. وبالتالي ، يمكن للبخار أن يخترق المسام بعمق أكبر ، مما يساعد على طرد الشوائب والزيوت المحتجزة.
   • هل تعانين من جفاف الجلد أو الوردية؟ من الأفضل عدم القيام بهذا العلاج ، لأن البخار يمكن أن يجفف الجلد ويزيد من احمراره سوءًا.

2. 

   
   
   اغلي قدر كبير من الماء. خذ مقلاة كبيرة ، مثل تلك المستخدمة في طهي المعكرونة أو صنع الحساء ، واملأ ثلثي حجمها بالماء. ضعه على نار عالية واترك الماء يغلي.
   • تجنب ملء المقلاة إلى الحافة. بعد غليان الماء ، يصبح من الصعب إخراج الإناء من الموقد دون سكب أي شيء.

   تلميح: جرب وضع بتلات الورد أو أوراق اللافندر أو إكليل الجبل أو الأوكالبتوس في الماء ، بسبب خصائصه العطرية وإزالة السموم. يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الأساسية إذا كنت تفضل ذلك.

   
   

3. 

   ضع القدر على راحة أو على منشفة مطوية. ابحث عن مكان يمكنك فيه الجلوس أو الوقوف أو الركوع بشكل مريح فوق القدر. ومع ذلك ، تأكد من استخدام منشفة مطوية تحتها حتى لا تتلف السطح الذي تستقر فيه.
   • على سبيل المثال ، يمكنك الركوع على كرسي على طاولة الطعام أو وضع القدر على طاولة الحمام.

4. 

   
   
   أحضر منشفة لتغطية رأسك. خذ منشفة كبيرة وسميكة وضعها على رأسك. وبالتالي ، فإن البخار محاصر في هذا النوع من الكوخ ، وملامسته للجلد.
   • تحافظ المنشفة السميكة على البخار بشكل أفضل ، لكن يمكنك استخدام المنشفة التي في متناول اليد.

5. 

   أبقِ وجهك قريبًا من البخار قدر الإمكان لمدة خمس إلى عشر دقائق. قرب رأسك من المقلاة بحيث تشكل المنشفة كوخًا ، لكن لا تترك وجهك على بعد أقل من 45 سم من الماء لتجنب حرق بشرتك. حاول الابتعاد عن البخار بمسافة 50 سم أو 60 سم.ابق هكذا لمدة خمس أو عشر دقائق إذا كنت مرتاحًا.
   • إذا كنت غير مرتاح عند هذه المسافة ، فمن الأفضل التراجع قليلاً.
   • خلافًا للاعتقاد السائد ، لا يفتح البخار المسام. يقوم فقط بإرخاء العضلات الموجودة تحت جلد الوجه ويسهل التنظيف ، مما يساعد على إزالة الشوائب العالقة في قاع المسام.

6. 

   اغسلي وجهك مرة أخرى بجل منظف لطيف. يمكن أن يطرد البخار الأوساخ والزيوت السطحية. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي إلى التعرق ، مما يساعد أيضًا على التخلص من الشوائب. للتأكد من عدم انسداد المسام مرة أخرى ، اغسل وجهك بجل منظف معتدل.
   • يفضل استخدام منتج ناعم وخالي من العطور في هذه الخطوة.

7. 

   رطبي وجهك للتغلب على الجفاف الناتج عن البخار. نظرًا لأن الحرارة يمكن أن تجفف الجلد كثيرًا ، فمن المهم ترطيبه بمجرد الانتهاء من التنظيف. لا تحتاج إلى استخدام مرطب خاص: أي خيار لطيف للوجه سيفي بالغرض.
   • ما لم تكن بشرتك جافة جدًا ، يمكنك تكرار العلاج مرة واحدة في الأسبوع.

طريقة 2 من 3: تنظيف الوجه جيدًا

1. 

   اغسلي وجهك لإزالة أي أوساخ من المسام. هل أنت مليء بالرؤوس السوداء (التي تظهر عندما يعلق الزيت والأوساخ في مسامك)؟ ابدأ بغسل وجهك. كن لطيفًا واغسله بجل التنظيف العادي والماء الدافئ لإزالة جميع البقايا.
   • ثم ضعي مقوي للوجه مما يساعد على موازنة درجة حموضة البشرة.
   • تجنب المبالغة في عدد المرات التي تغسل فيها وجهك حتى لا تزيل كل الزيوت الطبيعية من البشرة ، وتتركها جافة للغاية.

2. 

   قشري وجهك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لإزالة الأوساخ والجلد الميت. يزيل التقشير بلطف الخلايا الميتة والزيوت والشوائب التي تتراكم على سطح الجلد. هناك عدة أنواع ، لكن يفضل استخدام مقشر كيميائي إذا كنت عرضة لحب الشباب. هذه المنتجات أكثر فاعلية في إزالة الخلايا الميتة من الدعك الجسدي ولا تسبب التهيج.
   • احرص على عدم فرك وجهك بشدة وتسبب تهيجًا.
   • هل لديك بشرة حساسة؟ لا تقشر أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع. إذا لزم الأمر ، قشر فقط كل 15 يومًا.
   • ضع دائمًا مرطبًا بعد ذلك.

   هل كنت تعلم؟ من الممكن عمل مقشر للوجه منزلي الصنع بمكونات مثل الشاي الأخضر والعسل والسكر أو زيت جوز الهند والسكر والليمون.

3. 

   ضعي قناع الوجه لإزالة الشوائب من الجلد. يجف الكثير منها ويجب إزالتها ، مما يساعد على إزالة بقايا المسام المسدودة. اذهب إلى متجر العطور أو مستحضرات التجميل للعثور على قناع مناسب لنوع بشرتك. ثم قم بتطبيقه واتركه يعمل وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة. بعد الفترة المحددة ، قد تحتاج إلى شطفها أو إزالتها ببساطة.
   • أقنعة الطين مغذية للغاية وأقنعة الكربون المنشط ممتازة لإزالة السموم من الجلد.
   • إذا أردت ، يمكنك صنع قناع منزلي الصنع!

4. 

   جرب التقشير الكيميائي لإزالة الطبقة العليا من الجلد. يتضمن هذا العلاج استخدام عامل كيميائي قوي يذيب الدهون والأوساخ والخلايا الميتة من سطح الجلد ، ويترك المسام غير مسدودة ويظهر الجلد منتعشًا. إذا لم يكن لديك قشر من قبل ، فمن الأفضل أن تذهب إلى طبيب الأمراض الجلدية أو التجميل ، ولكن هناك أيضًا منتجات معروضة للبيع للاستخدام في المنزل.
   • هل تفضل عمل تقشير منزلي؟ اتبع تعليمات المنتج بدقة لتجنب خطر تلف الجلد ، مما يسبب الاحمرار والتهيج.
   • بعد العملية ، من الشائع أن تصبح البشرة أكثر حساسية لمدة يوم أو يومين.

5. 

   استشر طبيب أمراض جلدية لاستخراج الرؤوس السوداء إذا كنت تعاني من انسداد شديد في المسام. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يوصي بتنظيف البشرة مع الاستخراج لإزالة الرؤوس السوداء بسرعة وبدقة. إذا استمرت المشكلة ، فقد يوصي الطبيب أيضًا بالعلاج الشخصي.
   • تشمل الطرق الأخرى التي يمكن التوصية بها للرؤوس السوداء الوخز بالابر الدقيقة ، والذي يتكون من إدخال إبر صغيرة في الجلد ، أو التقشير الدقيق ، حيث يستخدم الممارس جهازًا صغيرًا لتقشير الطبقة السطحية من الجلد.
   • لتجنب خطر التهيج أو حتى عدوى الجلد ، تجنب قلع البيت.

6. 

   تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول الأسباب المحتملة لانسداد المسام. يمكن أن تكون بعض الأسباب هي التعرق المفرط أو الهرمونات أو الأدوية. أخبر طبيبك عن الرسم البياني الخاص بك حتى يتمكن من تحديد نهج. يمكن أن يشير إلى علاج لحب الشباب أو تغيير في روتين التنظيف أو حتى علاج محدد لبشرتك يمكن أن يحل المشكلة.
   • على سبيل المثال ، إذا كان السبب هو التعرق المفرط ، فقد يوصي طبيبك بغسل وجهك كثيرًا.
   • إذا كانت مسامك مسدودة بسبب الشيخوخة والترهل ، فقد يشير ذلك إلى علاج للمساعدة في تماسك الجلد.

طريقة 3 من 3: تجربة العلاجات الطبيعية

1. 

   اسلقي البقدونس لإزالة الشوائب من الجلد. ضع حفنة من البقدونس في مقلاة بها ماء مغلي. عندما يغلي الماء كثيرًا ، أطفئ الحرارة وانتظر حتى يبرد. عندما يظل الجو دافئًا ومريحًا ، بلل قطعة قماش واعصر الفائض. اتركيه على وجهك لمدة عشر إلى 15 دقيقة.
   • البقدونس هو دواء قابض طبيعي ، أي أنه ينظف ويغلق المسام. يستخدم مستخلص الأعشاب في بعض مستحضرات التجميل.
   • يمكنك أيضًا استخدام الزعتر إذا كنت تفضل ذلك.
   • يمكن عمل هذا العلاج كل يوم.

2. 

   اصنعي عجينة من صودا الخبز لتنظيف بشرتك. في وعاء صغير ، اخلطي ملعقتين صغيرتين (10 جم) من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة (5 مل) من الماء حتى تتكون عجينة. دلكي هذا المعجون على وجهك واتركيه لمدة خمس دقائق ثم اشطفيه. عندما تجف صودا الخبز ، فإنها تسحب الشوائب من الجلد.
   • يمكنك وضع العجينة على وجهك مرة في الأسبوع.

3. 

   استخدم الليمون لعمل قشر ناعم. قطعي ثمرة ليمون إلى نصفين ودلكي الجانب المقطوع من وجهك حيث يوجد المزيد من انسداد المسام أو الرؤوس السوداء. دع عصير الليمون يجلس لمدة خمس دقائق ثم اغسل وجهك بالماء البارد.
   • تساعد حموضة الليمون على إزالة الأوساخ والشوائب وخلايا الجلد الميتة. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب تهيجًا إذا ترك لأكثر من خمس دقائق.
   • إذا شعرت بأي إزعاج قبل هذه الفترة ، اغسل وجهك بالماء البارد.

4. 

   استخدم ماء الورد كمنشط. ضع كمية وفيرة من ماء الورد على قطعة قطن وقم بتدليكها على الجلد. يعمل ماء الورد على توحيد لون البشرة بشكل خفيف دون التسبب في تهيجها. لها خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
   • يمكنك شراء منشط ماء الورد أو صنعه بنفسك في المنزل.

نصائح

• اشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل إلى الخارج ، مما يساعد على تقليل المسام المرئية.

تحذيرات

• تجنب عصر الرؤوس السوداء. يمكنك تمزق الغدة الدهنية ، مما يسبب مشكلة أسوأ. بالإضافة إلى ذلك ، إذا انتهى الأمر بإيذاء الجلد ، يكون الموقع أكثر عرضة للعدوى.