التعامل مع الإقامة في السجن

مؤلف: Lewis Jackson
تاريخ الخلق: 12 قد 2021
تاريخ التحديث: 15 قد 2024
Anonim
كيف يُعامَل المخالفين لنظام الإقامة في مركز الإيواء؟
فيديو: كيف يُعامَل المخالفين لنظام الإقامة في مركز الإيواء؟

المحتوى

الحياة في السجن صعبة ومخيفة وخطيرة في أقصى الحدود ، تجربة فزع وقلق. عندما تغلق الأبواب ، ربما ستذهلك من الواقع الجديد. حان الوقت لاتخاذ موقف والبقاء على قيد الحياة. تعرف على المدونة التي يتبعها المعتقلون ، ابتعد عن المشاكل وربما تخرج منها دون أي عواقب وخيمة.

خطوات

طريقة 1 من 5: النجاة من العقوبة

  1. اضبط حواسك على الخطر. رفاقه الجدد في السكن هم قتلة ومغتصبون ولصوص وخاطفون ونصابون وغيرهم. تجاهل غرائزك في هذا الموقف يكاد يكون انتحارًا.
    • عندما تشعر أن شيئًا سيئًا يمكن أن يحدث لك ، لا تفكر مرتين وتختبئ في مكان "آمن". أنت لست في بيئة عقلانية ، لذلك لا تفكر.
    • اتبع حدسك الأول عندما تشعر أن شيئًا غريبًا يحدث. في السجن ، لا شيء كما يبدو.
    • هذا هو الوقت المناسب لتطوير حاستك السادسة. يمكن أن يتسبب سقوط الإبرة في حدوث تمرد وستكون على المحك في أي وقت من الأوقات.

  2. احترم النزلاء الآخرين. "افعل للآخرين ما ستفعله لنفسك" هي إحدى القواعد الأكثر حزمًا في السلسلة. لا تستخدم كلمات سيئة ، وتجنب مواقف المواجهة وابتعد عن المساحة الشخصية للآخرين.
    • لا تهين رجولة أي شخص تحت أي ظرف من الظروف. إلا إذا كنت ترغب في المشي في المستوصف أو في الحبس الانفرادي أو في المقبرة.
    • لا تخطي أي قائمة انتظار ، حتى لا تشعر بالملل أيضًا.
    • عدم دخول زنازين النزلاء الآخرين إلا إذا سمحت المؤسسة والمعتقلون أنفسهم بذلك. قد تضطر إلى دخول زنزانة بعضهم ، وفي هذه الحالة ستطيع.
    • لا تدخل في شجار إلا إذا لم يكن لديك خيار آخر. يمكن أن ينتهي بك الأمر في حالة "الضرب أو الموت" ؛ في هذه الحالة ، حاول استخدام لغتك والتفاوض بطريقة ما ، أو فقط اغتنم الفرصة واضرب. ما هو الخيار الذي لديك؟
    • اعتني بممتلكاتك و أبدا لا تأخذ شيئا من أي شخص.

  3. ابتعد عن المخدرات. بعض السجون لديها فصائل إجرامية منظمة تحكم كل شيء (أكثر من قيادة السجن نفسها). إذا وقعت في واحدة من هذه (مثل مجمع سجن بيدرينهاس ، في مارانهاو) ، فإن أول شيء سيحدث هو أنه سيتم "فهرستك" من قبل المحتجزين أنفسهم. ستحتاج إلى تقديم عنوان عائلتك ودفع رسوم شهرية ، اعتمادًا على مستوى معيشتك. لكن ذلك يعتمد على السجن. في سجن تريمبي في ساو باولو ، على سبيل المثال ، الواقع مختلف تمامًا.
    • ومعظم الوفيات التي تحدث داخل السجون سببها الفصائل سواء بسبب الخلافات أو الديون أو العصيان أو العصيان. كن حذرا مما تفعله وخلق عيون على مؤخرة رقبتك - سوف تحتاج إليها.
    • على الرغم من أن هذا غير قانوني بموجب قانون العقوبات ، فمن الممكن في أخطر السجون استخدام المخدرات داخل زنازينهم وممراتهم (في سجون مثل سنترال ، في ريو غراندي دو سول ، يتم إطلاق سراح النزلاء من الممرات). المشكلة هي من يبيعهم - الفصائل - من يتقاضى في الحياة ، مهما كانت قيمتها صغيرة. لذلك ، حتى لو كنت مستخدمًا متكررًا ، فلا تستهلك أثناء وجودك بالداخل. احرص على السلوك المثالي ، سواء بالنسبة لضباط السجون أو النزلاء.
    • وجود المال في السجن أمر بالغ الأهمية. بالإضافة إلى قدرتك على توكيل محام ، يمكنك شراء الطعام ومنتجات النظافة من نزلاء آخرين. أولئك الذين لديهم المال يعيشون بشكل أفضل نسبيًا داخل السلسلة ، لكن احذر: لا تثق بأحد. لأخذ أموالك وقتلك بالطريقة نفسها ، لا يكلفك شيء.

  4. ابتعد عن العزلة. يبدو أنه من المغري البقاء في زنزانة بعيدًا عن جميع السجناء الآخرين ، لكن العيش في الحبس يسبب العديد من المشاكل العقلية. كن سجينًا مثاليًا.
    • لا تلفت الانتباه إلى نفسك ولا تشارك في أنشطة عنيفة (إذا كان لديك هذا الخيار بالطبع). الحقيقة هي أن أي شيء يمكن أن يأخذك إلى الانفرادي ، لذا ابق في ملكك وأصبح ظلًا.
    • كل سلسلة لها قواعدها الخاصة ، وعادة ما تحددها الفصائل التي تديرها. سوف تكتشف الرمز المتبع في السلسلة التي تتواجد فيها عند وصولك. ومع ذلك ، لا يزال المعتقلون يخضعون لإجراءات الشرطة ، لذا يجب اتباع القواعد لدى الجانبين.
    • سبب آخر للحبس الانفرادي هو استخدام الهاتف الخليوي داخل السجن. على الرغم من بيعهم من قبل السجناء أنفسهم بشكل غير قانوني ، إلا أن القبض عليهم بجهاز يمكن أن يؤدي إلى أسابيع وحتى شهور في الحبس الانفرادي. موضوع الهواتف المحمولة هو موضوع متكرر ، حيث أن الهجمات خارج السجن غالبًا ما يقودها المحتجزون من خلال الأجهزة.
  5. تحمل إقامتك في الحبس الانفرادي. الزنزانة الانفرادية عبارة عن زنزانة صغيرة لا تسمح بالاتصال بالمعتقلين الآخرين والخروج للاستحمام الشمسي. بمعنى آخر ، إنه استبعاد كامل من العيش مع أشخاص آخرين. من السهل أن تفقد عقلك في هذه الظروف ، خاصة إذا استمر الحبس أكثر من أسبوع (وهو متكرر). في الداخل ، لن تكون قادرًا على فعل أي شيء. لديك خطة للبقاء عاقل.
    • عقل روتين يومي. قبل الذهاب إلى السجن ، ربما كان لديك روتين معين ، وإلا فلن تكون قادرًا على فعل أي شيء ؛ إذا كانت حياتك شديدة الاضطراب قبل السجن ، اعتد على هذه العادة. استيقظ ، وتناول وجبة الإفطار ، واذهب إلى العمل ، وتناول الغداء ، وعد إلى المنزل ، وتناول العشاء ، وشاهد التلفاز ، واذهب للنوم ، كل هذا في ذهنك.
    • قسّم الإجراءات إلى أجزاء أصغر. يعد القيام بهذا التمرين أمرًا رائعًا للحفاظ على المنطق والتحفيز. على سبيل المثال ، إذا كنت تحب كرة القدم ، تخيل نفسك تشرح خطوة بخطوة من المباراة إلى أجنبي ليس لديه فكرة عن كيفية عملها ؛ إذا أردت أن تشرح لطفل يبلغ من العمر ست سنوات كيفية القيادة ، فسيتعين عليك التفكير في السيارة ونفسك ، وتعليم الخطوات ووضع الأمثلة. يجب أن تستمر هذه التقنية طوال اليوم وأن يتم دمجها مع الروتين العقلي.
    • تجميع أو تفكيك الأشياء. على سبيل المثال ، فكر في ما يتطلبه الأمر لبناء منزل وتخيل قائمة تسوق. تخيل نفسك ذاهبًا إلى المتجر ، وشراء المنتجات ، واصطحابها إلى الموقع والبدء في بنائه.

الطريقة 2 من 5: العناية بصحتك

  1. حاول أن تأكل بشكل صحيح. في بعض السجون ، توجد مقاصف يُعد فيها المحتجزون أنفسهم - وهذه أفضل الحالات ؛ في حالات أخرى ، يأتي الطعام في علب غداء مقدمة من شركات خارجية. هذه مشكلة ، حيث يوجد كارتل للموردين متورط في عطاءات غير قانونية. تكمن مشكلة علب الطعام في عدم وجود سيطرة على الطعام الذي يمكن أن يفسد ويحتوي على أجسام غريبة (مثل قطع البلاستيك والخشب والزجاج) وحتى الحشرات. في حين أن هذا حقيقة واقعة ، ابذل جهدًا لتناول الطعام بشكل صحيح.
    • تسمح بعض السجون للأسرة بإرسال الطعام للمحتجز.
    • تمتلك السلاسل الأكبر ، التي تهيمن عليها الفصائل ، نظامها التجاري غير الرسمي الخاص الذي يتضمن بيع المواد الغذائية. ستكون أموالك مفيدة لتناول الطعام في الأيام التي لا يكون فيها صندوق الغداء صحيًا للغاية.
    • اشرب الكثير من الماء لتحافظ على رطوبتك.
  2. اكتشف - حل. مارس تمارين الإطالة وقم بممارسة تمارين المقاومة والتمارين الهوائية لتحافظ على قوتك ومنشغلًا.
    • ستجعل الأنشطة البدنية الوقت يمر بشكل أسرع.
    • السجن مكان متوتر. يمكن أن يكون الاعتناء بجسمك منفذًا أفضل من محاربة النزلاء الآخرين وسيساعدك على الدفاع عن نفسك إذا احتجت إلى ذلك.
    • الحفاظ على لياقتك سيجعلك هدفًا أقل احتمالًا للهجوم من البقية ، لأن فرص التمكن من إدارة القتال أكبر.
  3. اشغل نفسك بالأنشطة التي يقدمها السجن. تمامًا كما تبدو بعض السجون وكأنها مجموعات أفلام رعب ، يسعى البعض الآخر إلى إعادة تكوين صداقات مع المحتجزين من خلال الترفيه والتعليم والعمل المأجور (الذي يمكن أن يقلل أيضًا من عقوباتهم) والرياضة ، مثل سجن إيتاجاي الإقليمي في سانتا كاتارينا ، سجن ليموس بريتو ، في ريو دي جانيرو ، ودار الاعتقال في ساو برناردو ، في ساو باولو ، من بين آخرين. لذا ، استفد من الأنشطة المقدمة إذا كنت محظوظًا بما يكفي للذهاب إلى أحد هذه السجون النموذجية.
    • الخمول في السجن يسبب لك المشاكل. "الرأس الفارغ هو عنوان الشيطان" كما تقول جدات العالم كله ، فحاولوا المشاركة في الأعمال الإيجابية.
    • يمكن للمهن التي تقترحها مؤسسات السجون هذه أن تعزز التنشئة الاجتماعية المفيدة وتشجعك على أن تكون شخصًا أفضل ، بالإضافة إلى تخفيف الخوف من الموقف مؤقتًا.
    • العب الألعاب الرياضية واقرأ الكتب من المكتبة وأخذ حمام شمس.
  4. اعتني بأي أمراض. كما ذكرنا سابقًا ، يختلف كل سجن عن الآخر. في بعض الحالات ، لا يوجد نظام صحي عمليًا ، ولكن في حالات أخرى توجد أجنحة بها رعاية طبية متفرقة. أخطر المشاكل المتعلقة بصحة المحتجزين هي عدم استقرار الرعاية وسهولة الإصابة بأمراض عديدة ، حيث يختلط السجناء. تنتقل الأمراض مثل الجذام ، والسل ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، دون احتساب الأمراض الناجمة عن نقص ظروف النظافة ، الهيكلية والغذائية. كل هذا دون علاج مناسب أو مراقبة طبية.
    • اعتمادًا على السجن ، لن تتمكن من الحصول على أي رعاية طبية ، بغض النظر عن مشكلتك.
    • غالبًا ما يتم إهمال الرعاية النفسية أيضًا.
    • في بعض الحالات ، تقوم السجينات الحوامل بمراقبة التوليد خارج السجن ، ولكن في حالات أخرى ، لا تتم مراقبة الحمل ، أو تبدأ في مرحلة متقدمة من الحمل.

طريقة 3 من 5: الحفاظ على سلامة العقل

  1. اقرأ لتبقي رأسك في مكانه. يمكنك العثور على الصحف والمجلات والكتب في بعض السجون ، عادة في المكتبة. تسمح القراءة للمعتقل بخلق عالم موازٍ داخل رأسه ، وهو أمر مفيد جدًا للحفاظ على توازنه.
    • سيساعدك تمرين عقلك على التعامل مع المواقف الصعبة أثناء الحكم.
    • بعد خروجك من السجن ، قد تتمكن من استخدام المعرفة المكتسبة في الداخل.
  2. ثقف نفسك. تقدم بعض السجون دروسًا في المدارس الابتدائية والثانوية ومحو الأمية ودورات مهنية. ما لن ينقصك هو الوقت ويمكنك استخدامه بشكل منتج.
    • يبدو الخروج من السجن بمعرفة أكثر مما دخلت فكرة جيدة.
    • هناك أيضا تخفيف العقوبة. كل ثلاثة أيام من الدراسة ، يتم خصم يوم جزائي.
  3. تعامل مع الاكتئاب. السجن ليس مكانًا إيجابيًا تمامًا ، ومن المؤكد أن الاضطرار إلى قضاء جزء من حياتك بداخله يسبب بعض الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البيئة العنيفة والمزدحمة وغير المستقرة تساعد على فقدان الفرح والأمل والتفاؤل. كما ذكر أعلاه ، من غير المحتمل أن تحصل على الخدمات الصحية ، سواء كانت جسدية أو عقلية.
    • حاول التحدث إلى نزيل. من المحتمل جدًا ، بعد فترة معينة من السجن ، أن تطور نوعًا من الارتباط مع السجناء الآخرين ؛ أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. يمكن أن يكون الحديث عنها مفيدًا للجميع. لكن كن حذرًا: تعرف إلى من تتحدث.
    • ممارسة الرياضة لإرهاق الجسم تخفف من التوتر ، لأن الأنشطة البدنية تفرز هرمونات تساعد في محاربته.
    • الابتعاد عن المخدرات والكحول ، فهي تزيد من الاكتئاب.
    • عندما يكون ذلك ممكنًا ، حاول تناول الفاكهة والخضروات ، وحاول الحد من تناول الكافيين والسكر.
    • حاول التواصل مع نزلاء آخرين. يعد قضاء الكثير من الوقت بمفردك ضارًا أيضًا ويمكن للأصدقاء المحتملين تشجيعك وإسعادك.
  4. تحكم في غضبك. نظرًا لأنه حالة من الصراع المستمر والإساءة والإحباط ، فإن الغضب هو أحد أكثر المشاعر تكرارا داخل السلسلة.هذا شعور قوي ومدمر ويصعب السيطرة عليه ؛ ومع ذلك ، فإن الانفجار يكفي لإحداث عواقب تجعلك تندم عليه.
    • لا "تجد" أي شيء. أنت لا تقرأ العقول. في السجن ، أنت أفضل لتعرف الأحداث وما يتحدثون عنه. لذلك ، على افتراض أن السجين يصطدم بك ، فمن الأفضل معرفة السبب. يمكن أن يكون الخطأ البسيط مميتًا.
    • لا تقل أشياء مثل "كذا وكذا ينبغي / لا ينبغي ...". هذه ليست فكرة جيدة ، فقد ينتهي بك الأمر بتجاوز خط شخص ربما يكون أكثر خطورة منك.
    • لدى السجناء قوانين شخصية صارمة ، يجب احترامها من قبل النزلاء الآخرين. سيكون لكسر هذه الرموز عواقب وسيتعين عليك الدفاع عن نفسك (إذا استطعت).
    • بعض أنماط التفكير تجعل الغضب أسوأ. على سبيل المثال ، التفكير دائمًا "لا أستطيع أبدًا ..." أو "لا أحد يأتي لزيارتي" هو وقود للملل.
    • حاول ألا تواجه كل شيء حتى الحديد والنار. من المرجح أن تبقى على قيد الحياة في السجن إذا فهمت أن هناك أرضية مشتركة لكل شيء. ليس كل الناس سيئين ، وليس كلهم ​​طيبون.

طريقة 4 من 5: تعلم الكود

  1. لا تثق بأحد. وهذا ينطبق على الجميع والحراس والنزلاء وأي موظف آخر. تذكر أنه لا يوجد شيء في السجن مجاني.
    • إذا كان الجميع لطفاء معك ، فكن حذرًا. اسأل نفسك دائمًا ، "ما الذي خرجوا منه؟" يتبع كل معتقل قاعدة عدم الثقة بأي شخص ، لذا فإن فرص وجود شيء وراء كل هذا الانقياد كبيرة.
    • من النادر جدًا إجراء محادثة مع السجان ، لكن يمكنك المحاولة. فقط كن حذرا فيما تقوله ، أي شيء يمكن أن يسبب مشاكل ويستخدم ضدك.
    • يمكن أن يكون السجان أكثر قسوة من المعتقلين أنفسهم ولن يحميك من أي شيء. حتى لو فعلوا ذلك ، فسيتعين عليك العودة إلى زنزانتك ، حيث يعرف جميع السجناء عنوان عائلتك ، لذا أغلق فمك بشأن أي شيء.
    • أهم شيء هو أن تثق بنفسك وبنفسك.
  2. إخفاء عواطفك. يبدو الكلام سهلاً ، لكن حاول ألا تظهر الحزن أو الغضب أو السعادة أو الألم. يمكن أن يستخدمه سجناء آخرون ضدك ، لأنه كشف عن نقاط ضعفك ، مما يجعلك فريسة سهلة.
    • نظرًا لأن وقت الفراغ (والملل) لا ينقصهما السجن ، فمن السهل إتقان مهارات التلاعب بالداخل. سوف يضايقك زملاؤك في الزنزانة بأشكال مختلفة من المضايقات إذا أظهرت أنك شخص عادي وسوف ينهون أي فرح.
    • من المهم أن تتذكر أن السجانين دائمًا على حق و أبدا لصالحك. سيكونون أكبر أعداء لك في مواقف متنوعة ، لذا عاملهم باحترام وابتعد.
    • لا تتنمر أو تضايق أو تتحدى النزلاء الآخرين. حتى لو كنت على حق ، فإن الحبل ينكسر دائمًا إلى الجانب الأضعف.
  3. لا تواجه أحدا. في أي مكان في العالم ، فإن مواجهة شخص ما أمر غير مهذب ، ولكن في السجن يطلب منك الضرب (مع الحظ ، الضرب فقط). عند المشي في صالات العرض والممرات ، انظر إلى الأمام مباشرة.
    • لا تمشي وأنت تنظر إلى الأرض ، لئلا تصطدم بشخص ما وتخلق مشاكل أكثر مما لديك بالفعل.
    • يمكن أن تعني المواجهة شيئين: العداء أو الاهتمام الجنسي. لا خيار جيد في السجن.
  4. لا تأنيب أحدا. كونك X9 (الرجل القوي) سيجلب لك الكثير من الألم قبل أن تموت. أنت لا تريد أن تعاني من التعذيب المروع. إذا سمعت أي شيء ، اصمت وابق في ركنك.
    • إذا طرح السجان أسئلة ، فكن مراوغًا ومحترمًا ، لكن لا تجيب. ومهما كان الضرب الذي يضربه فلن يكون أسوأ من عقاب المعتقلين.
    • كن حذرًا عند التحدث إلى ضباط السجن. التحدث في السر أو أن تبدو ودودًا للغاية يمكن أن يوقعك في مشاكل مع زملائك الآخرين ، وقد يعتقدون أنك تسريب معلومات. تجنب التحدث إلى موظفي السلسلة.
    • قد يبدو أمرًا لا يصدق ، فليس النزلاء وحدهم من يكرهون كاغيتاس ، بل السجانون أيضًا. تكفي خطوة واحدة خاطئة من جانبك ليذكروا أنك قد أخبرت شخصًا ما ، حتى لو لم يكن ذلك صحيحًا.
  5. كن محترمًا لضباط السجن. لا توجد طريقة أخرى للتعامل معهم. كن متواضعا حتى عندما تتعرض للضرب. لديهم السيطرة والكلمة الأخيرة في كل شيء. قد يؤدي الدوس على الكرة مع السجان إلى الموت (مثل كل ما يحدث تقريبًا داخل السجن).
    • السجن له نظام اقتصادي خاص به. وهذا يشمل ضباط السجون. في المناسبات التي ترى فيها سجناء يتحدثون ويتفاوضون معهم بشأن شيء ما (مثل الهواتف المحمولة وأشياء أخرى في السجن) ، قم بتدوير عينيك ولا تثير غضب أي شخص.
    • اختر من تتحدث إليه وماذا ستقوله بأكبر قدر من العناية في العالم. يمكن استخدام أي شيء تقوله لهم ضدك ، حتى العبارات الأكثر ضررًا.
    • لا تتحدث عن الدين والسياسة والقضايا العرقية والأقليات والمشاعر. هذه الأمور هي صفقة كبيرة لبدء الحرب.

طريقة 5 من 5: التحدث إلى عائلتك

  1. اكتب رسائل لأفراد عائلتك. هذه إحدى الوسائل الرئيسية للتواصل معهم. لا يمكنك الحصول على هاتف محمول ، لذلك لا تتحدث معهم عبر الهاتف. من المهم رعاية العلاقات مع أقاربك.
    • سيساعدك هذا على الحفاظ على الأمل وخلق شعور بالحياة الطبيعية ، وهو أمر ضروري للبقاء على قيد الحياة.
    • سيحفزك البقاء على اطلاع بأخبار العائلة والأصدقاء على السعي لرؤيتهم مرة أخرى.
  2. لا تنسى دورك. ابذل قصارى جهدك لتكون حاضرًا أثناء السجن ، سواء كنت أبًا أو أمًا أو ابنًا أو أخًا أو زوجًا.
    • حاول أن تسهل على أفراد الأسرة الاتصال بك. تحدث عن العائلة بقدر ما تستطيع. لا تدع الجحيم اليومي يؤثر عليك لتتصرف بشكل مختلف مع زوجتك وأطفالك.
    • ثق في عائلتك. لا تتغير معهم بسبب روتينك الجديد والحرمان.
    • تجاهل المشاكل البسيطة وركز على ما هو مهم. إذا تشاجرت مع زوجتك وقررت "تجميدها" ، فيمكنه أن يبقى إلى الأبد. فكر في الأمر.
    • إذا كان لديك أطفال ، فدعهم يجمعون الأسرة معًا بدلاً من فصلها. لا تدعهم يتحيزون ويبذلون قصارى جهدك لإعطاء حبك ودعمك في البحث عن إنجازات عظيمة.
    • كن مهذبًا ولا تخف من الاعتذار عندما تكون مخطئًا. أنت بالفعل في وضع حرج في السجن ، فلا تجعله أسوأ.
  3. استمتع بكل زيارة. يمكن أن تكون أيام الزيارة رائعة لإعادة الاتصال والتحدث عن الحياة اليومية ، أو يمكن أن تكون محبطة إذا تركت مشاكل صغيرة تتدخل.
    • تذكر أن عائلتك تبذل جهدًا غير طبيعي. الرحلات الطويلة ، والطعام الذي يتناولونه ، وقضاء الليل أمام السجن في انتظار ، وما إلى ذلك ، هي أشياء لا ترغب أي عائلة في المرور بها. ومع ذلك ، يفعلون ذلك من أجلك.
    • إجراءات الدخول إلى السجن مذلة ، وغالبًا ما تشمل حالات الإساءة الجسدية أو العقلية. إظهار امتنانك هو أقل ما يمكنك القيام به.
    • على الرغم من أنك تمر بالجحيم داخل السجن ، إلا أن أسرتك تمر أيضًا بالكثير من الصعوبات بالخارج ، بما في ذلك تلبية الاحتياجات المالية ، ومضايقات الجيران والزملاء في المدرسة ، ناهيك عن شعورهم بالحنين إلى الوطن. لا تضيعوا الأيام القليلة التي تشكو فيها معًا. عندما يزورونك ، أعط الحب وتقبله.
    • ابق على اتصال دائم مع أطفالك. ابذل قصارى جهدك للتحدث عن اهتماماتهم وحاول الاهتمام بنفس الأشياء داخل السجن.
    • حافظ على اهتمامك بأنشطة الأطفال ، وقدم النصيحة ، واطلب الصور ، وأخبر انتصاراتهم وإخفاقاتهم. مثل أي والد سيفعل.

هناك العديد من الحشرات حول العالم التي تلدغ وتلدغ عندما تقترب من شخص ما. على الأرجح ، سوف تصادف بعضها أو كلها في مرحلة ما من حياتك. يمكن أن يكون لكل لدغة حشرة أعراض مختلفة. يمكن أن تساعدك معرفة كيفية ...

كل شخص - مجتهد أم لا - يعاني من بعض مشاكل الأداء في المدرسة من وقت لآخر. انه عادي! لا تقلق: لكي تكون طالبًا ذكيًا ، يعرف كيفية تحسين الدراسات ، عليك أن تبدأ خطوة واحدة في كل مرة. استخدم التقنيات الصحي...

تأكد من قراءة