المحتوى

• خطوات

من المحتمل أنك قابلت بالفعل أشخاصًا منافقين ، ولكن كيف تتفاعل معهم؟ قد يكون من الصعب التعامل مع العلاقات مع هذا النوع من الأشخاص لأنهم بشكل عام غير مدركين لنفاقهم. اعترف بالسلوك وامض قدمًا ، خاصةً إذا لم يكن كثيرًا. إذا قررت مواجهتهم ، فاحترمهم ولا تحكم عليهم.

خطوات

طريقة 1 من 3: التعرف على السلوك النفاق

1. 

   ابق هادئًا ولا تفقد رأسك. لا تدع تصرفات الشخص أو كلماته تدمر يومك أو تأخذك على محمل الجد. خذ نفسًا عميقًا أو عد إلى عشرة لتظل هادئًا ومسيطرًا. إذا لزم الأمر ، ابتعد لبضع دقائق لتوضيحها.

2. 

   
   
   قلل من التفاعلات السيئة مع الأشخاص المخادعين. إذا كنت في محادثة مع شخص ما وتعلم أنه لا توجد إمكانية لتغيير سلوكه أو تفكيره ، فحاول فقط ترك الأمر. من غير المحتمل أن يعود التأكيد على النفاق بأي فائدة لك أو للشخص. تعرف على السلوك عقليًا واستمر في يومك.

3. 

   
   
   أسقط المحادثة إذا كان السلوك يزعجك. اعترف أنك تتعامل مع شخص مقنع وأبعد نفسك من المحادثة إذا أصبح السلوك لا يطاق. سيساعدك الابتعاد على التزام الهدوء وتجنب المواجهة غير السارة.
   • لا داعي للابتعاد ظاهرا غاضبا! ابتسم ، قل بضع كلمات وداعًا واترك المحادثة في أسرع وقت ممكن.
   • على سبيل المثال ، "لقد تأخرت عن الفصل - يجب أن أذهب!" أو "سأحضر شيئًا لآكله. أراك لاحقا".

4. 

   
   
   تجنب الصراع إذا كان النفاق صغيرًا وغير ضار. إذا كان الشخص يتصرف بنفاق بشأن أمر غير مهم ولا يؤذي أي شخص بالسلوك ، فقط اعترف بهذه الحقيقة واتركها تذهب. هذا أكثر أهمية إذا كنت تتعامل مع شخص تراه كل يوم ، مثل زميل في الفصل أو عضو في مجموعتك أو زميل في العمل. يمكن أن يكون السلوك مزعجًا ، لكن الأمر لا يستحق إثارة ضجة أو خلق المزيد من الصعوبات.

طريقة 2 من 3: تجاهل السلوك المنافق

1. 

   تحمل السلوك قصير المدى إذا لزم الأمر. عليك أحيانًا أن تتعامل مع نفاق شخص ما لأنه لا توجد طريقة أخرى. إذا كان الأمر مزعجًا ، ولكن لا يمكنك فعل شيء حيال ذلك ، تحمل الموقف لفترة وحاول نسيانه. يمكن أن يكون هذا الحل فعالًا إذا كنت نادراً ما تتواصل مع الشخص.
   • على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى القيام بذلك عند التعامل مع قريب أو صديق بعيد.

2. 

   تجاهل النفاق الذي لا يمكنك إثباته. قد يكون من الصعب "الإمساك" بشخص ما من خلال كونك منافقًا لأنه قد لا تكون لديك كل الحقائق في متناول اليد. ما لم تكن متأكدًا ، حاول التحكم في المشاعر وتجاهل السلوك.
   • على سبيل المثال ، لنفترض أن صديقك يتحدث باستمرار عن أهمية إعادة التدوير ، لكنك تشك في أنه لا يقوم بإعادة التدوير بنفسه في المنزل. لا تقلق كثيرًا بشأن "الإمساك به" من خلال التصرف في الخفاء. لست متأكدًا مما إذا كان يعيد التدوير أم لا ، ولا يستحق مواجهته.

3. 

   قضاء وقت أقل مع المنافقين. ليس من الضروري السعي لتجاهلهم دون خجل ، ولكن الحفاظ على مسافة جيدة. حاول تجنب الخروج معهم بمفردهم أو إجراء محادثة فردية كلما أمكن ذلك ، خاصةً حول الموضوعات التي قد تزعجك.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت عمًا يروج للعديد من القيم الأخلاقية ولكنك بغيض أخلاقيًا ، فلا تتحدث عن حياته الشخصية. اجعل التفاعلات قصيرة ولا تلمس الموضوعات المثيرة للجدل.

طريقة 3 من 3: مواجهة النفاق

1. 

   ضع في اعتبارك جدية التعليقات المخادعة. يمكن أن يكون النفاق غير ضار نسبيًا أو ضارًا للغاية. إذا كانت صغيرة ومزعجة ، فلا تدعها تؤثر عليك. ومع ذلك ، إذا كان يؤثر عليك وعلى الآخرين بشكل كبير ، خذ الأمر بجدية أكبر وفكر في مواجهته.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت تعلم أن صديقتك تحب فرقة موسيقية ، ولكن أمام الفتيات الرائعات في المدرسة تتظاهر بأنها تكرهها لأنها ليست "عصرية" جدًا ، فالنفاق غير ضار.
   • لنفترض أنك تعرف شخصًا يتحدث كثيرًا عن قبول جميع الأجناس والجنس. ومع ذلك ، خلف الكواليس ، سمعته وهو يدلي بتعليقات عنصرية ومسيئة. هذا الوضع أكثر خطورة.

2. 

   واجه الشخص باحترام. إذا كنت تعتقد أن المواجهة هي الحل الأفضل ، فتحدث بحذر وهدوء. استخدم أسلوب "الشطيرة" ، بدءًا بشيء إيجابي ، مع ذكر ما هو ضروري بشأن النفاق وانتهاءً بشيء إيجابي.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت تريد مواجهة الشخص العنصري ، فقل: "كارلوس ، لا أعرفك جيدًا ، لكنك كنت دائمًا لطيفًا جدًا معي. أنت تقول إنك تقبل الجميع ، لكنني سمعتك تدلي بتعليقات عنصرية حول أحد أصدقائي. أريد أن أبقى صديقك ، لكن هذا لن يكون ممكنًا إذا واصلت معاملة أصدقائي بهذه الطريقة ".

3. 

   استخدم أول شخص للتعبير عن نفسك. يمكن أن تكون مواجهة المنافق حالة حساسة. استخدم "أنا" كوسيلة للتعبير عن رأيك دون لوم أو إحراج الشخص. يمكن أن يعطي هذا النوع من النهج نغمة أقل عدوانية للمحادثة.
   • قل ، "أشعر بخيبة أمل في هذا. أردت أن أفهمك بشكل أفضل في هذا الموضوع ، لكنني لا أستطيع ".

4. 

   استعد لرد فعل عاطفي. أحيانًا يتم مواجهة المنافق بطريقة معقولة ومحترمة ويتم الحصول على رد فعل إيجابي. في حالات أخرى ، قد يكون رد فعل الشخص عدائيًا. استعد لرد فعل سلبي ، فقط في حالة. ذكّر نفسك بعدم التدخل إذا حاول الشخص تكثيف الموقف - فقط رد بنبرة هادئة ومتساوية. إذا كان من الواضح أنها لا تستطيع أو لا تريد أن ترى نفاقها ، فإن الحل الوحيد هو قبول ذلك.