المحتوى

• خطوات
• نصائح

هناك العديد من المواقف التي قد تحتاج فيها إلى القراءة بصوت عالٍ أمام مجموعة. هل انضممت إلى نادي القراءة للأطفال؟ هل تحتاج إلى تقديم عمل إلى زملاء العمل؟ هل دعيت للتحدث في حفل زفاف أفضل صديق لك؟ إذا كنت قلقًا من أنهم لن يفهموا كلماتك أو رسالتك ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح! هذا النوع من القلق أمر طبيعي ، لكن من الممكن التغلب عليه من خلال التمرين على القراءة وممارسة الصلاة وتعلم التحكم في الأعصاب. هيا؟

خطوات

جزء 1 من 4: معرفة النص بشكل أفضل

1. 

   ضع خط تحت الكلمات والعبارات المهمة. قبل القراءة بصوت عالٍ ، تحقق من النص وحدد الأشياء التي تبرز. من المهم التأكيد على هذه النقاط المهمة حتى يتمكن الجمهور من فهم رسالة النص بشكل أفضل. تتضمن بعض طرق التأكيد التحدث ببطء أو أسرع أو بصوت أعلى أو أهدأ.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت ستقرأ كلمة "Boom!" ، يجب أن تتحدث بصوت أعلى. من ناحية أخرى ، فإن عبارة "Xiu ، استمع جيدًا!" قد يحتاج إلى صوت أرق وأقل.
   • إذا كان النص يحتوي على حوارات ، فتحقق منها أيضًا. إنها لفكرة جيدة إعطاء أصوات وشخصيات مختلفة للشخصيات.
   • لا تعتمد على الذاكرة لتغيير سرعة القراءة أو حجمها. قم بتدوين الملاحظات التي تخبرك بما يجب عليك فعله عندما نذهب لنرى. من الأفضل أن يكون لديك دليل مكتوب ، لا تأكل الكرة.

2. 

   
   
   اختر مكان الراحة للتنفس. التنفس مهم جدًا لاستمرار القراءة ، لأن التنفس في منتصف الجمل ليس أمرًا رائعًا لك أو للجمهور. قبل أن تبدأ في القراءة للناس ، راجع النص وحدد جميع نقاط التوقف حتى تتمكن من التنفس ومواكبة العرض التقديمي.
   • عند التنفس ، افعل ذلك بعمق لمواصلة القراءة بشكل مريح حتى الفاصل التالي.

3. 

   
   
   فواصل التخطيط للتأكيد وخلق تأثير مثير. كما أنها تساعد المستمعين على استيعاب ما سمعوه للتو ، مما يسمح للكلمات بالوصول إلى آذانهم. تحقق من كل الفواصل واكتبها على الملاءات حتى لا تنساها.
   • حدد العلامات التجارية المخصصة للتنفس وأيها للاستراحات المؤكدة. يجب أن تكون فترات التوقف أطول.
   • تسمح لك فترات التوقف المؤقت أيضًا بمشاهدة الجمهور والحفاظ على تفاعلهم. اضبط الحجم والتأكيدات وفقًا لردود فعل الجمهور ، حسب الحاجة.

4. 

   
   
   رؤية أشخاص آخرين يقرؤون بصوت عالٍ. يمكن أن تكون مراقبة الآخرين مثالاً لما يجب القيام به. لاحظ الأشياء التي تجذب اهتمامك وتجعل النص أسهل في الفهم ؛ خذ مفكرة لتدوين الأشياء أثناء صلاة الشخص.
   • ابحث عن مقاطع فيديو لمكبرات صوت جذابة. يجب أن يوفر البحث البسيط على الإنترنت أمثلة جيدة ، مثل ستيف جوبز ولوثر كينج. ادرس كلامهم وحاول تقليده في القراءة.

5. 

   اقرأ النص بنفسك. بمجرد أن تقرر كيف تريد قراءة النص ، قم بذلك بصوت عالٍ. الفكرة هي أن تصبح أكثر راحة مع المادة والتعرف عليها جيدًا ، بحيث يكون العرض التقديمي أكثر استرخاءً وتركز أكثر على الأشياء التي ستساعدك على التواصل مع الجمهور وأقل على الكلمات.
   • إنها لفكرة جيدة أن تتدرب على القراءة أمام المرآة ، ومراقبة تعابير الوجه ولغة الجسد التي تريد نقلها في العرض التقديمي للتواصل مع النص والجمهور.
   • تذكر إبراز الكلمات والعبارات المميزة ، والتنفس في الأوقات المناسبة ، وأخذ فترات الراحة الدرامية اللازمة.
6. صوِّر القراءة. ضع الكاميرا لتسجيل وقراءة النص بالكامل ، كما تفعل أمام الجمهور. تذكر فترات التوقف والتأكيد والأنفاس! عند الانتهاء ، شاهد واستمع إلى كيف سارت القراءة.
   • راقب نقاط القوة والضعف في التكاثر ، حتى تتمكن من الحفاظ على ما ينجح وتحسين ما لم يتم بشكل جيد.
   • انتبه إلى لغة الجسد والصوت. ربما يمكنك تحديد بعض التشنجات اللاإرادية أو الإدمان التي تحتاج إلى تحسين ، مثل الموقف أو حقيقة العبث بشعرك.
7. تدرب على القراءة أمام الآخرين. قبل الذهاب مباشرة إلى الجمهور الأخير ، اقرأ النص إلى الأصدقاء أو العائلة. بالإضافة إلى كونها بروفة إضافية ، فإن هذا سيخفف من التوتر الذي ستشعر به في لحظة الحقيقة.
   • اطلب ردود الفعل. يمكن لأصدقائك مساعدتك في التحدث بشكل أكثر وضوحًا أو بنبرة أفضل. اسأل عما إذا كانوا قادرين على تحديد النقاط الرئيسية في النص بناءً على التأكيدات التي قدمتها.

جزء 2 من 4: التحدث بوضوح وبصوت مسموع

1. 

   تحكم في السرعة. تؤثر سرعة القراءة بصوت عالٍ بشكل كبير على فهم واهتمام المستمعين. اختر وتيرة ليست سريعة جدًا ولا بطيئة جدًا. اقرأ ببطء كافٍ حتى يفهم الجميع ما تقوله ويمنحهم الوقت الكافي لمعالجة المعلومات التي تسمعها. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر حتى لا تكون بطيئًا جدًا ومضجرًا للناس.
   • عندما نشعر بالتوتر ، نتحدث بشكل أسرع دون أن ندرك ذلك. عند القراءة ، حاول التحكم في سرعتك والتحدث ببطء أكثر ، حتى لو لم يكن ذلك طبيعيًا. من المحتمل جدًا أنك تتحدث بالفعل بشكل أسرع من المعتاد.
   • من الأفضل أن تكون بطيئًا على أن تكون سريعًا ، حيث من المحتمل أن ينتبه الجمهور إليك حتى لو كنت تقرأ ببطء قليلاً. عندما تكون سريعًا جدًا ، يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى إبعاد الناس.

2. 

   ممارسة النطق. التمتمة أو نطق الكلمات الخاطئة يمكن أن يجعل من الصعب على الجمهور فهمها. للتحسين ، تدرب على نطق بعض الأصوات لنطقها بشكل أكثر تأكيدًا من خلال التمارين.
   • من الجيد إبراز الكلمات التي تنتهي بأصوات كتم الصوت ، ونطقها بشكل أكثر وضوحًا.
   • مارس تمارين لف اللسان لتوضيح الكلمات بشكل أكثر وضوحًا. "القلاع التي عرفت كيف تصفر" و "عش مافاجافوس" هي خيارات جيدة لأعاصير اللسان.
   • إذا فاتتك نطق بعض الكلمات في كل مرة ، فخذ الوقت الكافي لممارستها حتى تحصل عليها بشكل صحيح.

3. 

   قم بإحماء صوتي قبل التحدث. في يوم العرض ، قم بالغناء أو الهمهمة لإبقاء صوتك جاهزًا في وقت القراءة. وبالتالي ، لن تكون أجش أو عاجزًا عن الكلام. إنها لفكرة جيدة أيضًا أن تصنع بعض ضربات اللسان لتجعلك تبدو جيدًا.
   • كرر عبارة "موس إي نوز" بشكل مبالغ فيه لإطالة الفك وزيادة مرونة اللسان.

4. 

   اشرب الماء وتجنب الكافيين والأطعمة الدسمة. نظامنا الغذائي قادر على التأثير على الصوت ، لذا اشرب الكثير من الماء خلال النهار. الشيء المثالي هو تجنب القهوة تمامًا ، ولكن يمكنك تناول فنجان أو كوبين يوميًا ، فقط شرب كوب من الماء من قبل و بعد القهوة. يمكن أن تسبب حلوى النعناع والكستناء والأطعمة الدهنية حرقة المعدة وتجعل صوتك أكثر كثافة ويجب تجنبها.
   • إذا أمكن ، خذ معك الماء للقراءة. خذ رشفة كلما احتجت إليها.

جزء 3 من 4: التواصل مع الجمهور

1. 

   اعتمد على لغة العيون. قد يكون النظر في عيون الحاضرين أمرًا صعبًا عند قراءة ورقة ، ولكن من المهم بالنسبة لك التواصل مع الجمهور وإثارة اهتمامهم بما تقرأه. انظر إلى الصفحة ، وشاهد ما تريد قوله وارفع رأسك لتنظر إلى الأشخاص أثناء تكرار النص. احتفظ بإصبعك على السطر الأخير الذي تقرأه لتعرف من أين تتجه عندما تنظر إلى الصفحة مرة أخرى.
   • من الجيد إلقاء نظرة على الأقسام المختلفة من الجمهور. قم دائمًا بالتبديل بين الصفوف ، حتى لا تركز على شخص واحد أو مجموعة. إذا نسيت هذا كثيرًا ، فقم بتدوين ملاحظة في زاوية النص لتتذكر القيام بذلك.
   • إذا أمكن ، انظر في عيون أشخاص محددين. بغض النظر عن الاتجاه الذي تنظر فيه ، التزم بشخص ما طوال الجملة. وبالتالي ، ستنشئ علاقة أعمق مع الجمهور.

2. 

   إلقاء خطاب متحرك. سماع قراءة شخص ما بصوت رتيب ممل ويصعب فهم الكلام. عند القراءة بصوت عالٍ ، استخدم التنغيم لتعزيز كلمات وعبارات معينة ، وتغيير نبرة الصوت حسب الحاجة.
   • على سبيل المثال ، عند قراءة قصة ، تحدث بنبرة صوت أعلى أثناء الجزء الأكثر حيوية وبنبرة منخفضة في الأجزاء الأكثر حزنًا أو هدوءًا.
   • إذا كنت تقرأ قصة بشخصيات مختلفة ، فامنح أصواتًا مختلفة لكل منهم. قد يكون من الصعب الارتجال على الفور ، لكن يمكنك فعل ذلك مسبقًا.

3. 

   استخدم تعابير الوجه المناسبة. أثناء القراءة ، تذكر أن وجهك يمكن أن يساعد في تمييز النص. أظهر الخوف والسعادة وخيبة الأمل والقلق والغضب من بين المشاعر الأخرى.
   • على سبيل المثال ، عندما تبتسم ، فإنك تجعل الجمهور يدرك أنك تصدق ما تقرأه. صدقني ، سيولي الناس المزيد من الاهتمام في قراءتك.
   • إذا كنت تقرأ مقطعًا يتضمن حدثًا مفاجئًا ، فابدأ بالدهشة بتوسيع عينيك وفتح فمك.

4. 

   كابريس في لغة الجسد. بالإضافة إلى إضفاء الثقة في القراءة عند الابتسام والتواصل البصري ، استخدم لغة الجسد لتوصيل رسالة النص الذي تقرأه. حرك رأسك وذراعيك وجسمك لتعزيز فكرة. اتخذ خطوات متعمدة وهادفة.
   • من الأمثلة على ذلك أن تحرك رأسك لأعلى ولأسفل أثناء قراءة فقرة تود أن يوافق عليها الجمهور.
   • تجنب الحركات التي لا تكمل القراءة. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي حركات اليد اللاإرادية إلى تشتيت انتباه الجمهور.

جزء 4 من 4: السيطرة على العصبية

1. 

   نفس. يمكن أن يساعد تمرين التنفس البسيط قبل القراءة على تهدئة التوتر. تحكم في تنفسك لخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم عن طريق إرخاء جسمك. عندما تشعر بالتوتر ، جرب الأسلوب التالي:
   • اجلس منتصبًا في مكان مريح.
   • أغلق عينيك وابدأ في التنفس من خلال أنفك.
   • استنشق لثانية واحبس الهواء لثانية وازفر حتى أربعة. بعد ثانية ، ابدأ من جديد.
   • اضبط منبهًا ليصدر صوتًا في خمس دقائق ، وتمرن على التنفس حتى يصدر صوت المنبه. يجب أن تلاحظ اختلافًا في أعصابك عند الانتهاء.
2. حافظ على وضعية واثقة. يمكن أن تساعدك الوضعية المفتوحة والقوية على الشعور بتحسن وثقة أكبر. باعد بين الكتفين والوركين ، سواء كنت واقفًا أو جالسًا. ضع قدميك على الأرض بمسافة 30 سم تقريبًا. هذه الوضعية مهمة لتقليل التوتر قبل العرض وبعده ، بالإضافة إلى تقريبك من الجمهور.
   • إذا كان بإمكانك وضع النص على منصة أو طاولة ، فضع يديك على السطح وانحن للأمام قليلًا أثناء القراءة لتبدو أكثر موثوقية. صدقني ، ستشعر أيضًا بمزيد من القوة.

3. 

   ركز على الأشخاص الذين يركزون. بغض النظر عن الموضوع ، سيختلف جمهورك بين الأشخاص المركزين والأشخاص الذين لا يهتمون أو يشعرون بالملل. تجاهل أي شخص لا يهتم بالقراءة وركز فقط على المهتمين ليشعروا بمزيد من الاسترخاء والثقة.
   • ابحث عن أشخاص يجلسون بعمود فقري مستقيم وينظرون إلى عينيك أو يهزون برأسهم.

4. 

   تحويل التوتر إلى رسوم متحركة. من الطبيعي أن تشعر بالتوتر عند القيام بشيء ما أمام مجموعة من الأشخاص. قد تشعر بعلامات العصبية ، مثل التعرق على يديك والرعشة والشعور بالغثيان. عندما يفعلون ذلك ، حاول أن تقنع نفسك أنك لست متوترًا ، لكنك متحمس. بما أن الاستثارة يمكن أن يكون لها نفس أعراض العصبية ، اقنع نفسك بها واسترخي.

5. 

   لا تهدف إلى الكمال. على الرغم من أننا نؤمن بأن "الممارسة تصنع الكمال" ، فمن المهم أن تتقبل أنك سترتكب أخطاء من أجل التعلم من التوتر. بغض النظر عن مدى ممارستك ، فمن المحتمل أن تقرأ بعض الكلمات الخاطئة وتعيق قراءتها. التحدث أمام الجمهور هو خوف شائع ، وسيفهم الحاضرين أخطائهم.
   • إذا أخطأت ، فتابع. على سبيل المثال ، إذا قلت كلمة خاطئة أو تخطيت سطرًا ، فمن المحتمل ألا يلاحظ الناس ذلك. ما لم يكن الخطأ يعيق فهم النص ، استمر كما لو لم يحدث شيء.

نصائح

• تذكر ، لا أحد يتوقع منك أن تكون كاملًا. يدرك الجميع أن القراءة بصوت عالٍ أمر مرهق وأنه من الطبيعي ارتكاب الأخطاء.
• احرص على الاسترخاء أثناء القراءة ، لأن التوتر قد يجعلك ترتكب أخطاء. إذا كان هناك أي شيء يهدئك ، فجربه قبل أن تبدأ القراءة. اختبر بعض الاستراتيجيات المختلفة حتى تجد واحدة تناسبك.
• حافظ على رطوبتك. شرب الكثير من الماء يمكن أن يمنع فقدان صوتك ، خاصةً إذا كنت تقرأ بصوت عالٍ كثيرًا أو كنت مضطرًا لقراءة نص كبير.