المحتوى

• خطوات
• أسئلة وأجوبة المجتمع
• نصائح

أقسام أخرى

يمكن أن يكون حس الدعابة أعظم أصول الشخص. يمكن أن تساعدك هذه المهارة على التفاعل بسهولة مع الآخرين ، وتحسين صحتك ، وحتى المساعدة في تبديد المواقف الصعبة.ما لا نفهمه في كثير من الأحيان هو أنه ليس عليك أن تكون مضحكا حتى تتمتع بروح الدعابة ، عليك فقط أن تتعلم كيف ترى الجانب الأخف من الأشياء.

خطوات

جزء 1 من 3: فهم الفكاهة

1. 

   التعرف على فوائد الدعابة. يسمح لك حس الفكاهة بإيجاد الفكاهة في المواقف الإيجابية والسلبية. قد يقلل حس الفكاهة من التوتر والقلق ، فضلاً عن زيادة قدرات التأقلم واحترام الذات.
   • هناك فوائد جسدية ومعرفية وعاطفية واجتماعية للفكاهة ، والتي تشمل: تقليل الألم والتوتر ، وزيادة المزاج والإبداع ، وزيادة الود ، وعلاقات أكثر سعادة مع الآخرين.

2. 

   
   
   تعرف على الفرق بين كونك مضحكًا وروح الدعابة. أن تكون مرحًا يعني أن تكون قادرًا على التعبير عن الدعابة: ربما رواية قصة مليئة بالضحك أو تورية بارعة أو نكتة جيدة التوقيت. امتلاك روح الدعابة يعني امتلاك القدرة على التخلي عن كل شيء وعدم أخذ كل شيء على محمل الجد ، والقدرة على الضحك - أو على الأقل رؤية الفكاهة في - عبث الحياة.
   • ليس عليك أن تكون مضحكا حتى تتمتع بروح الدعابة ، أو أن تكون الشخص الذي يروي كل النكات.

3. 

   
   
   ابحث عن عظمك المضحك. ما الذي يجعلك تضحك؟ ما الأشياء التي تجعلك تبتسم وتضيء؟ هذه طريقة واحدة لبدء مساعدة روح الدعابة لديك. هناك أنواع مختلفة من الدعابة ، مثل دعابة الترابط وروح الدعابة التي تضحك في الحياة.

4. 

   
   
   شاهد وتعلم. إذا لم تكن متأكدًا من كيفية الضحك أو لديك حس فكاهي حول الأشياء ، فراقب الآخرين. كيف يضحك أصدقاؤك وعائلتك على العالم من حولهم والأشياء التي تحدث لهم؟
   • جرب مشاهدة الأفلام بروح الدعابة المتنوعة ، بما في ذلك أفلام بيل موراي أو إيدي مورفي أو آدم ساندلر أو كريستين ويج أو ستيف مارتن أو تشيفي تشيس. شاهد الكوميديا ​​الكلاسيكية ، مثل قابل أولياء الأمور ،يونغ فرانكشتاين, مونتي بايثون والكأس المقدسة ،اشتعلت فيه النيران السروج،الاماكن التجارية،العثور على نيمو، و وصيفات الشرف.
   • كن حذرًا في مراقبة الأشخاص الآخرين ، ولكن لا تقلد فكاهتهم فقط. الدعابة الحقيقية حقيقية وتعكس شخصيتك.

5. 

   ركز على المتعة أكثر من كونها مضحكة. يساعدك امتلاك حس الفكاهة على قضاء وقت ممتع على الرغم من ما تلقيه لك الحياة. هذا يعني أنه يمكنك الضحك على الحياة والسخرية من موقفك. تذكر أن تستمر في التركيز على الاستمتاع.

جزء 2 من 3: تعلم النكتة

1. 

   تعلم بعض النكات. يمكن أن تكون مشاركة الفكاهة مع الآخرين طريقة رائعة للتواصل. إذا كنت ترغب في إضفاء بعض الفكاهة على الوظائف الاجتماعية ، فتعلم بعض النكات الأساسية. يمكنك أيضًا البحث عن صور مضحكة وعبارات بارعة وميمات الإنترنت المضحكة لمشاركتها مع الآخرين. ابحث عن الأشياء التي تتوافق مع أسلوبك في الدعابة.
   • على سبيل المثال ، جرب شيئًا مثل هذا: ماذا تسمي خط الأرانب يسير للخلف؟ انحسار خط الأرنب.
   • ماذا قال مدرب كرة القدم لآلة البيع المكسورة؟ أعطني لاعب الوسط!

2. 

   ابحث عن الفكاهة في القواسم المشتركة. يميل الناس إلى الضحك على النكات التي تتعامل مع مواقفهم ، وأين يعيشون ، أو معتقداتهم. قل نكتة خفيفة عن الطقس أو المدينة التي تعيش فيها لكسر الجليد مع الناس. إذا كنت تعمل في نفس العمل ، فاجعل مزحة عن تلك المهنة.
   • عندما تبحث عن شيء لتقوله ، علق على الطقس. على سبيل المثال ، "إذا لم يتوقف الثلج عن التساقط ، فسأضطر إلى التزلج للعمل."

3. 

   أحط نفسك بأشخاص مرحين. فكر في أصدقائك المضحكين. كيف ينزلقون الدعابة إلى المحادثة؟ ما أنواع النكات التي يلقونها؟
   • تحقق من الكوميديين أو شاهد مقاطع الفيديو عبر الإنترنت. ركز على طريقة إيصالها والمواضيع وكيف تحول كل يوم إلى شيء مضحك.
   • راقب الأشخاص في حياتك الذين تعتبرهم مضحكين ، وحدد ما يعجبك في روح الدعابة التي يمكنك إضافتها إلى شخصيتك.

4. 

   ممارسة. تدرب على إلقاء النكات حتى تتمكن من التحسن وتصبح أكثر طبيعية. ابدأ باستخدام الفكاهة مع العائلة والأصدقاء الموثوق بهم. أخبرهم بهدفك واطلب منهم أن يكونوا صادقين معك. استمع إليهم إذا أخبروك أن نكاتك بحاجة إلى تحسين. عندما تصبح أكثر راحة ، وسع منطقة راحتك عن طريق إدخال الدعابة في المحادثات مع أشخاص ليسوا قريبين منك.

5. 

   كن حذرا لا تسيء للناس. أثناء تطوير حس الفكاهة لديك ، فكر في السياق. هل تشعر بالإهانة بسهولة عندما يلقي الناس النكات؟ سواء كنت تقول النكات أو تضحك على النكات ، فأنت تريد أن تكون حريصًا على عدم الإساءة إلى أي شخص أو إيذاء مشاعره. إن امتلاك روح الدعابة يعني أنك تتعامل مع الحياة بموقف حسن النية. أنت لا تستخدم الآخرين للضحك ، ولا تضحك عندما يسخر الناس من الآخرين.
   • إذا كنت تقول النكات ، فكر في السياق. هل هذه مزحة مناسبة للعمل ، أم موعد ، أم مجموعة الأشخاص الذين أنت معهم؟ هل ستسيء لشخص ما؟
   • اعرف الفرق بين اللكم واللكم. يتحدى الضرب على الوضع الراهن الوضع الراهن من خلال الضغط على مجموعة قوية. يعزز الضرب على الوضع الراهن من خلال السخرية من مجموعة ضعيفة أو مضطهدة.
   • يمكن أن تكون الدعابة العنصرية والمتحيزة جنسيًا والفجة مسيئة للغاية. المزاح حول دين الشخص ومعتقداته السياسية وأنظمة معتقداته الأخرى قد ينتقل أيضًا إلى منطقة هجومية. احفظ النكات التي لا طعم لها والمسيئة لرأسك أو لأصدقاء "كل شيء مباح".
   • يتم استخدام الفكاهة المهينة أو الدعابة العدوانية للنقد والتلاعب من خلال المضايقة والسخرية والسخرية. قد يكون هذا مضحكًا عند توجيهه لشخصيات عامة ، ولكنه قد يكون مؤلمًا للغاية إذا تم استخدامه ضد الأصدقاء ويؤثر على العلاقات الشخصية.

جزء 3 من 3: النظر إلى الجانب المشرق من الحياة

1. 

   تعلم أن تضحك. الضحك هو مفتاح روح الدعابة. ركز على الضحك أكثر كل يوم ، حتى الضحك على نفسك. استمتع بالأشياء الصغيرة ، وابحث عن الفكاهة في المواقف اليومية ، وابحث عن الدعابة في مصائب الحياة. ابتسم بقدر ما تستطيع. حاول أن تجعل الآخرين يضحكون أيضًا. اجعل الضحك أولوية لنفسك وللآخرين.

2. 

   اضحك بدلًا من الرد. عندما تجد نفسك في موقف متوتر ، تراجع وضحك. الغضب عاطفة قوية ، لكن الضحك أيضًا له تأثير قوي على عقولنا وأجسادنا. تخلص من خيط واحد أو اضحك على الموقف أو استخدم الدعابة لتهدئة الموقف. قد يوفر عليك بعض التوتر وألم القلب.
   • تستفيد المواقف المتوترة أو غير المريحة أحيانًا من بعض الارتياح الكوميدي. يمكن للنكتة أن تزيل التوتر وتجعل الناس يشعرون براحة أكبر.
   • عندما تعلم أنك على وشك الانقضاض على شخص ما ، اطرح مزحة. إذا كنت تقاتل مع أخيك ، فيمكنك أن تقول ، "لقد كنا نتشاجر بشأن نفس الشيء لمدة 10 سنوات! على ما يبدو ، نحن عالقون في سن المراهقة".
   • إذا سخر شخص ما من سيارتك القديمة ، فيمكنك الرد ، "أراهن أنك لا تبدو جيدًا كما كنت قبل 15 عامًا ، أيضًا!"

3. 

   التخلي عن الدفاعية. تخلص من الأشياء التي تجعلك تشعر على الفور بالدفاع. انسَ الانتقادات والأحكام والشك الذاتي. بدلًا من ذلك ، دع هذه الأشياء المزعجة تتدحرج لأن لديك حسًا من الفكاهة بشأنها. الجميع لا ينتقدونك أو ينتقدونك. بدلا من ذلك ، ابتسم أو اضحك.

4. 

   تقبل نفسك. إن امتلاك موقف لطيف تجاه نفسك هو أحد طرق الحفاظ على روح الدعابة. تعلم أن تضحك على نفسك. يحتاج كل شخص إلى أخذ نفسه على محمل الجد أحيانًا ، لكن تعلم الضحك على نفسك هو وسيلة لقبول الذات. لا أحد كامل ، وكلنا نرتكب أخطاء. لا تأخذ نفسك على محمل الجد ، واحتفظ بروح الدعابة في حياتك.
   • اضحك على الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها ، مثل العمر والمظهر. إذا كان لديك أنف كبير ، اسخر من نفسك بدلًا من الانزعاج. إذا كبرت ، اضحك على أوراق التل. حتى إذا كنت تشعر بعدم الارتياح للسخرية من نفسك ، فتجاهل هذه الأشياء ، خاصة إذا كنت لا تستطيع تغييرها.
   • اضحك على إحراجك الطفيف وأخطائك. يساعد على رؤية الفكاهة في إنسانيتك.
   • فكر في اللحظات المحرجة في حياتك. اعثر على طريقة لرواية تلك القصة بطريقة فكاهية بدلاً من المهينة. سوف تحتاج إلى السخرية من نفسك ، وربما تضخيم الأحداث أو تهويلها.

5. 

   امنح الآخرين استراحة. جزء من روح الدعابة هو نقل ذلك إلى الآخرين. تمامًا مثلما لا يجب أن تأخذ نفسك على محمل الجد ، حاول استخدام نفس المبدأ مع الآخرين. كن متسامحًا وركز على الإيجابيات عندما يرتكب الناس أخطاء. تضحك بخفة على أخطائهم كما تفعل أنت. هذا لا يجعلك تشعر بالرضا فحسب ، بل يجعلهم يشعرون بالقبول ، مما قد يساعد في علاقتك.
   • بدلًا من أن تغضب لأن موظفك دائمًا ما يتأخر عن الاجتماعات ، اجعل الأمر مزحة بقول: "سعيد لأنك لا تدير شركة طيران".
   • في حين أن النكتة التي قالها زميلك في العمل قد تكون بلا طعم أو مسيئة ، فقد لا تتطلب الانزعاج. امتلاك روح الدعابة يعني أنك تدع الأمور تتدحرج وتختار ما تنزعج منه.

6. 

   كن عفويًا. معظم الناس لن يفعلوا شيئًا لأنهم خائفون من الفشل أو يبدون سخيفين. يمكن أن يساعدك امتلاك حس دعابة جيد عن نفسك في التغلب على هذه الأشياء التي تعيقك. يساعدك روح الدعابة على الخروج من رأسك والتخلص من الموانع حتى تتمكن من تجربة الحياة - بغض النظر عما إذا كانت مساعيك ناجحة أم لا.
   • يساعدك التمتع بروح الدعابة على إدراك أنه من المقبول أن تبدو غبيًا. حتى لو كنت تبدو غبيًا ، فقط اضحك على نفسك. ثم ابتسم لأنك جربت شيئًا جديدًا خارج منطقة راحتك. وأخيرًا ، ادرس شخصية الشخص. معرفة أمثالهم قد يجلب البسمة على وجوههم.

أسئلة وأجوبة المجتمع

أشعر دائمًا كما لو أنني أتعرض للنقد أو المقاطعة عندما أتحدث أو لا يجدني أحدًا مثيرًا للاهتمام. كيف يمكنني تغيير هذا؟

دع هؤلاء الناس يعرفون ما تشعر به وابدأ في التحدث. اسأل صديقًا موثوقًا عما إذا كان يعتقد أنك تتعرض للنقد. بالنسبة للمقاطعة ، يحب الكثير من الناس المقاطعة. ما عليك سوى الاستمرار في التحدث بصوت أعلى.

كيف يمكنني أن أجعل الأمور أسهل للأشخاص الذين يعانون من الحزن؟

فقط حاول أن تكون مفيدًا بأي طريقة ممكنة. أظهر لهم أنك ستكون دائمًا بجانبهم. استخدم الفكاهة بطريقة حذرة ومهتمة لتخفيف التوتر ومساعدتهم على الشعور بالسعادة.

أنا دائما أتوصل إلى نكتة بعد فوات الأوان. أي طريقة لمساعدتي في التفكير في نكتة بشكل أسرع؟

ضع قائمة بأهم عشر نكات تعتقد أنها مضحكة وتمثل هويتك. تدرب عليها حتى تتذكرها. ثم احتفظ بها في ذاكرتك لتلك اللحظات عندما تكون النكتة مناسبة. قم بتحديثهم بانتظام ، لتجنب الأصدقاء المملين بنفس النكات. هناك طريقة أخرى لعمل النكات بسرعة وهي التدرب مع العائلة وفهم الأصدقاء - تخلص من النكات حول كيفية رؤيتك للأشياء بطريقة مضحكة ، والتعلم من ردود أفعالهم وتنمية حس الدعابة لديك من خلال التجربة والخطأ. بمرور الوقت ، سيكون من الطبيعي تمامًا اختلاق النكات حول موقف ما بسرعة وسهولة.

ماذا أفعل إذا كان الناس يوجهون النكات إلى الإساءة إلي؟

يمكنك أن تبتعد أو تطلب منهم التوقف بأدب.

هل هناك حد عمري لروح الدعابة؟

لا ليس هناك حد للسن. من ناحية ، يتمتع الأطفال بحس الفكاهة ، وهو مدى تقديره في سياق الأسرة فيما يتعلق بما إذا كان يتطور أم لا. غالبًا ما يتسم الأطفال الصغار بروح الدعابة وإذا تم تشجيعها داخل البيئة الأسرية ، فسوف تتطور الفكاهة بسرعة وبقوة في أي سن مبكرة. في الطرف الآخر من الطيف ، ليست هناك حاجة لأن تكون غاضبًا عندما تقدم في السن ، وستجد أن بعض كبار السن في العالم يتمتعون بالتأكيد بروح الدعابة!

كيف يمكنني إثارة إعجاب الفتيات بروح الدعابة؟

غازلهم وتحدث عن أي شيء. قد ترى شيئًا ما أو شخصًا ما مضحكًا ثم يمكنك المزاح بشأنه. إذا أصبحت اللحظة محرجة ، فحاول المزاح بشأنها أيضًا. فقط تذكر إلقاء النكات لجعلها تضحك وليس تلك التي تزعجها أو تجعلها غاضبة.

يمكنني أن أجعل الناس يضحكون بسهولة ، لكنهم يقولون بعد ذلك إنني ما زلت غير ناضجة. ماذا يجب أن أفعل؟

إذا كانوا يقولون أنك غير ناضج ، فمن المحتمل أنهم يضحكون عليك. اجعل الناس معك ، لكن لا تؤذي مشاعر الآخرين.

اين اتعلم النكات؟

تعد كتب النكات والأصدقاء والعائلة والصحف وكتب الأطفال ومجموعات النكات عبر الإنترنت أماكن رائعة وممتعة لتعلم الكثير من النكات الرائعة.

كيف يكون لدي روح الدعابة مع أشخاص لا أتعاطف معهم؟

سيكون هناك دائمًا أشخاص لا تتعامل معهم جيدًا ، وغالبًا ما لن يشارك هؤلاء الأشخاص روح الدعابة. يمكنك محاولة ملاحظة ومعرفة ما يبدو أنه يسلي هؤلاء الأشخاص ، أو يمكنك فقط محاولة إلقاء نكتة أو اثنتين (على سبيل المثال ، عن نفسك ، أو موقف أنت فيهما ، وما إلى ذلك) وانظر كيف يستجيبون. لكن لا تقلق بشأن ذلك إذا لم يستجيبوا جيدًا. لا يقدر 100٪ من الناس الدعابة ، وبعض الناس عليك فقط أن تظل جادًا معهم.

كيف أقوم بمزحة في موقف حرج؟

فكر بسرعة. اربط بين هذا الموقف المحرج والأشياء المضحكة. للقيام بذلك ، يجب أن تدرس الناس بعناية وأن تعرف ما الذي يجعلهم سعداء. من خلال الخبرة ، يجب أن تكون قادرًا على إنقاذ نفسك والآخرين بسهولة إلى حد ما.

نصائح

• استمتع بالأشياء التي تجعلك تضحك أو تبتسم. هذه أفضل طريقة لتنمية روح الدعابة.
• الحفاظ عليها! الفكاهة جزء مهم من الحياة.
• تأكد من قيامك بأشياء مضحكة في الوقت المناسب. التوقيت أمر حاسم لإضحاك شخص ما. ليس كل موقف يحتاج إلى الدعابة.
• سيكسبك حس الدعابة الكثير من الأصدقاء. الشخص المضحك محاط دائمًا بالناس!
• إذا كنت تشعر بالحزن / الاكتئاب ، فكر في / شاهد شيئًا جعلك تضحك كثيرًا في الماضي. سيجعلك تشعر بتحسن على الفور.
• عندما تكون في المنزل أو في مكان ما بمفردك ، حاول العثور على نكتة حول كل عنصر أو موقف. فمثلا؛ هذه الحالة تشبه حبة بطاطس كبيرة تم ثقبها بمطرقة لمدة عشر ساعات متواصلة. بهذه الطريقة ، سوف تمارس روح الدعابة الخاصة بك.

كل يوم في wikiHow ، نعمل بجد لمنحك الوصول إلى الإرشادات والمعلومات التي ستساعدك على عيش حياة أفضل ، سواء كان ذلك يحافظ على سلامتك أو صحتك أو تحسين صحتك. وسط أزمات الصحة العامة والاقتصادية الحالية ، عندما يتغير العالم بشكل كبير ونتعلم جميعًا ونتكيف مع التغيرات في الحياة اليومية ، يحتاج الناس إلى wikiHow أكثر من أي وقت مضى. يساعد دعمك wikiHow على إنشاء مقالات ومقاطع فيديو مصورة أكثر تعمقًا ومشاركة علامتنا التجارية الموثوقة من المحتوى التعليمي مع ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يرجى التفكير في تقديم مساهمة في wikiHow اليوم.