المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

قد يكون الأمر محرجًا عندما لا تفهم مزحة أو تسيء فهمها وينتهي بك الأمر بأن تكون الشخص الوحيد الذي لا يضحك. لماذا لا تتعلم أن تكسب الوقت لعقلك ليفهم كل شيء من خلال التظاهر بالضحك مع أصدقائك؟ التظاهر بالضحك هو مهارة اجتماعية مفيدة للغاية يمكن استخدامها لإفادة الآخرين ونفسك. يمكنك استخدامه لإثارة إعجاب مديرك بالتظاهر بالضحك على نكاته المحرجة أو لتقديم دعم معنوي لزميل في العمل قام بعمل مزحة مثيرة للجدل بعض الشيء.

خطوات

جزء 1 من 3: اجعل ضحكتك المزيفة تبدو طبيعية

1. 

   تفقد السيطرة على نفسك. تأتي الضحكة الطبيعية كمفاجأة أو نتيجة لمحفز ، مثل الدغدغة. ينتج عن هذا النطق اللاإرادي: الضحك! الضحك بطبيعته غير منتظم ، لذلك يمكن بسهولة إدراك النغمات المحسوبة للضحك المزيف.
   • قم بتنويع الضحك بدءًا من نغمات منخفضة وانتهاءً بنغمات أعلى أو العكس.

2. 

   
   
   زيادة إيقاع الضحك. من المرجح أن يصدق الشخص الآخر ضحكتك إذا زادت وتيرته. بدلًا من الضحك ببطء وعمق أكثر ، حاول تقليد ضحكة أخف وأسرع.

3. 

   تنفس بين الضحك. يمكن للدماغ البشري أن يميز الضحك الحقيقي عن الضحك المزيف عن طريق التنفس بين الضحكات. حاول أن تجعل أنفاسك تأتي بشكل عشوائي ، بالتناوب على فترات لتظهر لأصدقائك أنك تعتقد حقًا أن النكتة كانت مضحكة ، حتى عندما يكون هذا غير صحيح.
   • نفَسًا أكثر حدة سيجعل الضحك أكثر صدقًا. بشكل عام ، يتنفس الضحك الحقيقي أكثر من الضحك المزيف.

4. 

   
   
   اضحك حسب جنسك. لقد وجد أن لدى الرجال والنساء أنماط مختلفة من الضحك ، لذا فإن استخدامها لصالحك يمكن أن يساعدك في خداع أصدقائك. تميل النساء إلى أن تكون أكثر غنائية ، كما لو كن يغنين ، بينما يميل الرجال إلى النخر أو الشخير عندما يضحكون.

5. 

   حاول التحكم في الضحك بطريقة طبيعية. هذا جزء مخادع من تزييف الضحك ، لأن الضحك هو انفجار عفوي من الفرح على شكل صوت. سيبدو التحكم في الضحك أكثر من اللازم مزيفًا ومصطنعًا ، والعكس صحيح أيضًا. يمكن أن يُظهر الضحك المبالغ فيه للشخص الآخر أن ما قاله لم يكن مضحكًا في الواقع.
   • حاول أن تضحك على مستوى صوت مشابه لما يضحك عليه الأشخاص القريبون منك أو استخدم حجم المحادثة نفسها كأساس.
   • نصيحة مهمة عند التظاهر بالضحك هي عدم ترك الضحك مرتفعًا لدرجة أنك لا تستطيع سماع المحادثة بسببها.

6. 

   
   
   ابدأ في الضحك بصوت عالٍ وتظاهر بالخجل. ربما تكون قد مررت بالفعل بتجربة الضحك بصوت عالٍ على شيء ما في الوقت الخطأ. تأتي الضحكة أحيانًا في أسوأ الأوقات ، لكن يمكنك استخدامها لصالحك عند التظاهر. في المرة الأولى ، اضحك بصوت عالٍ بما يكفي لجذب الانتباه ، ثم غط فمك وتظاهر بالخجل.
   • استمر في الابتسام أثناء العملية. الابتسامة تجعل عضلات الوجه الصغيرة تنثني وتتجعد ، تمامًا مثل الضحك الطبيعي.

7. 

   تمهل ببطء قبل إنهاء الضحك المزيف. من الأخطاء الشائعة للأشخاص الذين يدعون الضحك هو التوقف عن الضحك بشكل مفاجئ. نادرًا ما تتوقف الضحكة الطبيعية فجأة ، لذا لتقليدها ، قلل من شدتها تدريجيًا حتى تشعر أن الوقت قد حان للتوقف.
   • راقب تعبيرات الأشخاص من حولك. عندما تلاحظ أن خطوط الوجه الناتجة عن حركة ضحكهم تعود إلى طبيعتها ، فقد حان الوقت لمراقبة الضحك وإنهائه تدريجياً.

جزء 2 من 3: استخدام عقلك للتظاهر بالضحك بشكل طبيعي

1. 

   استعد للضحك. إذا كنت في حالة مزاجية جيدة بالفعل ، فسيكون من الأسهل أن تضحك في مزاج جيد. ابدأ اليوم بمشاهدة بعض القصص المصورة التي تعجبك عبر الإنترنت أو شاهد هذا العرض قم يجعلك تضحك دائمًا وتبقى في مزاج جيد طوال اليوم.

2. 

   ابتسم طوال الوقت وأنت تستعد للضحك. تجلب الابتسامة العديد من الفوائد الصحية. يمكن أن يجعلك أكثر جاذبية ، ويقوي جهاز المناعة ويخفض ضغط الدم. ومع ذلك ، فإن أهم شيء هو أن الابتسام يمكن أن يحسن مزاجك ، ويساعدك على الانتقال من الابتسامة الخجولة إلى الضحكة الكبيرة.

3. 

   انغمس في ضحك الآخرين. هذا هو السبب الرئيسي للضحك في الخلفية في العديد من الكوميديا ​​التلفزيونية: صوت الضحك معدي. استمع إلى ضحك من حولك ولاحظ ما إذا كان يمكنك مواكبة ذلك.

4. 

   استخدم القواعد لتعرف متى تضحك. يمكن توقع وقت الضحك داخل اللغة. هناك استثناءات ، لكن الضحك يحدث عادة في نهاية الجمل أو أثناء توقف الكلام. لزيادة فرص اعتبار ضحكتك صادقة ، حاول "ترقيم" حديثك معها بدلاً من الضحك في أوقات عشوائية.

5. 

   حافظ على "بنك الضحك" الذهني. هناك بعض الصور ، بغض النظر عن عدد المرات التي تراها فيها ، ستكون دائمًا مرحة. خيار آخر هو أن تتذكر نكتة تجعلك تضحك في كل مرة. استخدم هذه الأشياء لإنشاء بنك للضحك الذهني يمكنك استخدامه كلما احتجت إلى التظاهر.
   • الأحداث المضحكة في حياتك الشخصية ، مثل تصرفات أحد أفراد العائلة المضحكة في الحفلات العائلية ، على سبيل المثال ، ستكون إضافات رائعة إلى بنك الضحك الخاص بك.

جزء 3 من 3: أعد التفكير في استخدام ضحكة مزيفة

1. 

   حدد المواقف التي تكون فيها الضحكة الزائفة غير مناسبة. لا يشمل هذا فقط الأحداث الأكثر خطورة ، مثل الجنازات أو عندما تلتقط صورة جواز سفرك ، ولكن أيضًا المواقف الأخرى عالية الخطورة ، مثل مقابلات العمل. إذا أدلى القائم بإجراء المقابلة بمزحة لم تجدها مضحكة ، فقد يلاحظ الباطل في ضحكتك القسرية ، ويمكن أن يؤثر ذلك على فرصك في الحصول على الوظيفة.

2. 

   ابتسم بابتسامة مهذبة بدلاً من الضحك. هذه طريقة رائعة لإظهار الدعم لشريكك في الدردشة دون أن يبدو الأمر مزيفًا. ابتسم ، أومئ برأسك وخلق مناخ اجتماعي إيجابي ، كما في المثال أدناه:
   • "أتمنى لو كنت قد فكرت في تلك النكتة!"
   • "لم أسمع هذه النكتة من قبل. أين سمعتها؟"

3. 

   أجب بنكتة. عندما تفشل مزحة ، يمكنك استخدامها لإنشاء مزحة خاصة بك. الفكاهة هي أداة اجتماعية نستخدمها للتعبير عن مشاعر الفرح المشتركة ، لذلك من خلال تعديل نكتة شخص آخر ، سنعمل على تعزيز مناخ اجتماعي إيجابي. مثال على ذلك يمكن أن يكون:
   • بوس - لماذا عبرت الدجاجة الشارع؟ (الصمت)
   • أنت - لتسليم التقرير إلى مكتبك؟

4. 

   قدم عذرًا معقولًا. هناك عدة أسباب وراء عدم العثور على نكتة مضحكة. ربما سمعت ، على سبيل المثال ، نفس النكتة قبل أيام قليلة ، مما أدى إلى تدمير التجربة. يمكنك أيضًا تقديم أعذار أخرى ، مثل:
   • "بالطبع اعتقدت أن النكتة كانت مضحكة ، كنت أضحك من الداخل."
   • "آسف ، لم أستمع. ماذا قلت؟"

نصائح

• التظاهر بالضحك ليس بالضرورة أمرًا سيئًا. القيام بذلك هو شكل من أشكال التواصل الاجتماعي الذي يمكن أن يعطي إشارات للشخص الآخر ، ويمكن أن يُظهر مشاعر اللطف أو الإحراج.
• عندما تتظاهر بالضحك ، ابتسم دائمًا. الابتسامة هي أهم جزء في الضحك.

تحذيرات

• غالبًا ما يجعل التظاهر بالضحك الناس يتشككون في صدقك ، لذا افعل ذلك على مسؤوليتك الخاصة.