مؤلف:
Eugene Taylor
تاريخ الخلق:
15 أغسطس 2021
تاريخ التحديث:
10 قد 2024
المحتوى
- بعد أن تقوم بوضع القدمين الأمامية والخلفية ، يجب أن تشعر بالتوازن بشكل مريح في هذا الوضع قبل محاولة إرسال nollie. إذا لم تكن متوازنًا ، فلن تتمكن من الهبوط.
إثن ركبتيك. سيساعدك هذا على اكتساب الزخم اللازم لضرب الزلاجة. بينما تخبرك معظم حيل التزلج على الألواح أن تميل للأمام قليلاً ، لإرسال نولي ، في الواقع ، أنت تميل قليلاً على قدمك الخلفية. ستحتاج إلى رفع الركبة الخلفية قبل الركبة الأمامية. يجب أيضًا أن تدع جذعك وذراعيك يتدليان لأسفل لتكون مرتاحًا ومنخفضًا. يجب أن تقع يداك بين ركبتيك وكاحليك قبل أن تضرب وتسلق.
"احصل" على لوح التزلج في الهواء. بعد الاصطدام بمقدمة لوح التزلج ، يجب أن "تلتقطه" في الهواء. ارفع ذراعيك. سيساعدك هذا على التوازن واكتساب الطول. حاول ألا تذهب بعيدًا إلى اليسار أو اليمين ؛ البقاء مركزيًا قدر الإمكان.
- عند أعلى نقطة في قفزتك ، ستتوقف قدمك الخلفية عن السحب ويجب أن تكون ركبتيك ولوح التزلج مستويين ؛ يجب أن يكون كلاهما متوازيين وفي نفس الوضع الأفقي.
اجعل رياضتك أكثر إثارة. بعد أن تعلمت أساسيات nollie ، يمكنك التدرب على إرسال nollie kick flip و nollie 360 و nollie-tre flip. وإذا كنت بحاجة إلى تحسين الأولي الخاص بك ، فيمكنك العمل على ذلك أيضًا. من يعرف ماذا ستفعل بعد ذلك! اصطحب لوح التزلج إلى الشارع أو مناطق التزلج أو حتى السلالم وستكون قادرًا على إتقان بعض الحركات المعقدة في أي وقت من الأوقات.
نصائح
- حافظ على وزن جسمك في المنتصف في جميع الأوقات ؛ مركزية تهدف إلى الحفاظ على الكتفين بمحاذاة لوح التزلج.
- قد تشعر بعدم الارتياح في البداية ، لكنك ستعتاد على ذلك.
- يمكن أن يساعد القفز للخلف قليلاً ، لكن احذر من الهبوط على ذيل الزلاجة.
- اثنِ ركبتيك عند القفز لإرسال نول طويل.
- إذا كنت غير قادر على إرسال nollie ، فقم بتصوير نفسك عن طريق إرسال أولي وشاهد ما تفعله بقدميك. ثم حاول أن تفعل الشيء نفسه ولكن على مقدمة لوح التزلج.
تحذيرات
- يمكنك السقوط.
- قد يؤدي الهبوط بشكل غير صحيح إلى كسر لوح التزلج إلى نصفين.
المواد اللازمة
- لوح تزلج.
