المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

حتى يكتشف البشر طريقة للسفر عبر الزمن ، ليس هناك الكثير مما يمكننا القيام به لتسريع عقارب الساعة. من الواضح ، عندما يقول شخص ما إنه يود أن يمر اليوم بسرعة ، يشعر هذا الشخص أن الساعات تمر ببطء أكثر من المعتاد. قد يكون الشعور بأن الوقت لا يمر أمرًا محبطًا للغاية ، ولكن هناك طرقًا لا حصر لها لشغل عقلك وجعل اليوم يمر بسرعة أكبر ، بغض النظر عن الموقف.

خطوات

جزء 1 من 5: تسريع الصباح

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   لوسي يه
   مدرب الوظيفي والحياة

   يمكنك جعل يومك يمضي بشكل أسرع باستخدام الشبكات الاجتماعية ، مثل YouTube. من الممكن أيضًا أن تبدو مشغولاً في العمل عند إنشاء جدول بيانات Excel لتنظيم الأمور الشخصية التافهة ، مثل شراء هدايا عيد الميلاد. حاول أيضًا التخطيط لقضاء إجازة أو تنظيم ضريبة الدخل.

جزء 3 من 5: قتل وقت الفراغ

1. 

   خذ قيلولة. القيلولة هي طرق رائعة لقتل الوقت عندما نشعر بالملل وبحاجة إلى الراحة. إذا لم يكن لديك حقًا شيء أفضل تفعله ، فإن النوم سيوفر وقتًا ثمينًا لجسمك لاستعادة طاقته وإعادة شحن بطارياته. قد يكون النوم أثناء النهار أكثر صعوبة من النوم ليلاً أو في الصباح (عندما لا نزال في الفراش) ، ولكن عندما يسمح الجسم بذلك ، فهذه هي أسرع طريقة لتسريع الوقت.
   • بالإضافة إلى ذلك ، بعد الاستيقاظ ، قد تشعر بدافع أكبر لتكون منتجًا ومواجهة بقية اليوم.

2. 

   
   
   اقرأ كتاب جيد. يعد الغوص في الأنشطة الترفيهية طريقة رائعة لتمضية الوقت ، حيث لا أحد يستمر في النظر إلى الساعة عند القيام بشيء ممتع. لذا ، فإن قراءة أحد كتبك المفضلة يمكن أن يشتت ذهنك ويجعلك تتمنى أن يكون اليوم أكثر ساعات حتى تتمكن من قراءة المزيد من صفحات القصة.
   • اختيار العمل مهم للغاية - سيكون للكتاب الممل أو المكتوب بشكل سيئ تأثير معاكس لما تبحث عنه.

3. 

   
   
   قم بتشغيل سلسلة أو فيلم ماراثون. تستغرق سلسلة سباقات الماراثون قدرًا هائلاً من الوقت ، ومثل هذه السلسلة لعبة العروش أو سيئة للغاية إنهما مجرد خيارين من بين العديد من خيارات البرامج الجاهزة لقضاء كل ساعة من يومك. قم بتشغيل التلفزيون واسترخ إذا كنت تريد أن ينتهي يوم عطلة سريعًا - ربما لن تذهب لمشاهدة ساعتك إذا كنت تحب العرض كثيرًا.

4. 

   اكتب مقالاً على wikiHow. إذا كنت على دراية بموضوع معين ، فأنت مرشح رائع لكتابة مقال على wikiHow! يمكن أن تكون كتابة خطوة بخطوة حول موضوع يثير إعجابنا نشاطًا ممتعًا للغاية ، وكما هو الحال مع أي مشروع أدبي آخر ، سيمر الوقت بسرعة كبيرة عندما تغوص في تخطيط المقالة وكتابتها.
   • إذا لم تكن جيدًا في الكتابة ، فابحث عن مقال عن أي موضوع يثير اهتمامك وحاول تعلم مهارة جديدة. التعلم طريقة رائعة لتمضية الوقت ، حيث سيكون العقل مشغولًا جدًا بحيث لا يقلق بشأن الساعة.

جزء 4 من 5: جعل الليل يمضي أسرع

1. 

   شاهد فيلم. قليل من الأشياء الممتعة مثل التحاضن على الأريكة لمشاهدة فيلم بعد يوم طويل. ما لم يكن الفيلم مملًا بشكل رهيب أو كانت الرغبة في التبول لا تطاق ، لا يكلف معظم الناس عناء النظر إلى ساعتهم أثناء الجلسة - بدلاً من ذلك ، يغوصون بعمق في نسيج الشاشة. يمكن أن تكون مشاهدة أحد أفلامك المفضلة أثناء العشاء أو بعده تجربة مجزية للغاية.
   • بالإضافة إلى ذلك ، يعد الاستلقاء في مكان مريح ، مثل الأريكة أو السرير ، أمرًا ضروريًا - سيمضي الوقت بسهولة أكبر إذا كان جسمك مسترخيًا.

2. 

   جهزي وصفة جديدة للعشاء. يبدو أن الوقت يمر بسرعة أكبر عندما نتعلم شيئًا جديدًا ، وذلك لأن العقل مشغول جدًا بالمهمة الجديدة بحيث لا يهتم بالساعة. ستكون معدتك سعيدة للغاية بالتجربة الجديدة ، وإذا أعجبتك الوصفة الجديدة يمكنك تحضيرها مرة أخرى في مناسبات أخرى.
   • من ناحية أخرى ، وجدت بعض الدراسات أن الوقت يمكن أن يمر بسرعة أكبر عندما نقوم بأشياء نعرفها بالفعل ، بما في ذلك الوصفات القديمة. على أي حال ، فإن أهم نقطة هي المشاركة فيها شيئا ماكن جديدًا ، كن قديمًا.

3. 

   اذهب الى السرير مبكرا. النوم هو أفضل طريقة لتمضية الوقت ، حيث لا أحد ينظر إلى الساعة أثناء النوم. سيساعدك تأجيل موعد النوم على الحصول على مزيد من الطاقة في صباح اليوم التالي ، وقد يكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا لم يكن يوم اليوم جيدًا.

جزء 5 من 5: تغيير إدراكك للوقت

1. 

   فكر في أسباب الرغبة في مرور الوقت بسرعة. يميل الأشخاص الذين يرغبون في تسريع الساعة إلى الوقوع في إحدى الفئات التالية: المجموعة الأولى تتطلع إلى حدث ما في المستقبل ، والثانية تشعر بالملل ولا يمكنها التفكير في طريقة جيدة لاستخدام الوقت. إذا كنت تريد أن يمر اليوم بسرعة أكبر لسبب معقول ، فهذا منطقي ومفهوم تمامًا. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بالملل ، فربما ترغب فقط في مرور الوقت لأنك لست منخرطًا في أي نشاط في الوقت الحالي.
   • عندما تجد شيئًا يثير اهتمامك (ربما أيًا من الاقتراحات الواردة في هذه المقالة!) ، فمن المحتمل أنك لم تعد تريد أن ينتهي اليوم بهذه السرعة.

2. 

   اتبع روتينًا. غالبًا ما يقترح علماء النفس الذين يساعدون المرضى على إبطاء إدراكهم للوقت أن هؤلاء الأشخاص ينتقلون من منطقة الراحة الخاصة بهم ويجربون أشياء جديدة. من ناحية أخرى ، ستحصل على التأثير المعاكس إذا قمت ببعض النشاط الذي اعتدت عليه بالفعل - الروتين هو صديقك. يسرع العقل من الوقت ويذهب في الطيار الآلي عندما نشارك في نشاط عائلي.

3. 

   اشغل نفسك. تسريع تصور الوقت ممكن فقط من خلال نهج غير مباشر. في نهاية اليوم ، لا يهم إذا كنت تفعل شيئًا جديدًا أو مألوفًا ، أو إذا كان بإمكانك الاعتماد على شركة شخص ما أثناء مثل هذا النشاط - فإن تصور الوقت سيعتمد دائمًا على مدى انشغالنا. لا نقلق بشأن الساعة عندما يكون العقل مشغولاً بشيء ما ، مهما كانت المهمة تافهة.

4. 

   يستريح. أظهرت الدراسات العلمية عدة مرات أن منطقة الدماغ المسؤولة عن إدراك الوقت تتعرض للاضطراب في أوقات الإجهاد. للتغلب على هذه المشكلة ، حاول الاسترخاء والشعور بالرضا - سيساعدك هذا أيضًا على التركيز على الأنشطة التي تقوم بها.
   • لتكون قادرًا على الاسترخاء ، ستحتاج أيضًا إلى علاج حالات مثل الصداع أو الصداع النصفي - يمكنهم تحويل أي تجربة ممتعة إلى اختبار إجهاد.

5. 

   تجنب النظر إلى ساعتك. في الأساس ، أفضل طريقة للشعور بأن الوقت يمر بسرعة أكبر هي تجاهل مرور الساعات. إن النظر إلى الساعة سيجعلك أكثر وعيًا بمرور الوقت ، لذا تجاهل العقارب إذا كنت تريد حقًا أن ينتهي اليوم قريبًا - لا تحاول حتى التفكير في عدد الساعات والدقائق التي مرت.

نصائح

• ابق مشغولا وكن متفائلا. سيسمح لك الموقف الإيجابي بالاستمتاع بكل نشاط أكثر ، وسيساعدك على التركيز أكثر عليه ، بدلاً من النظر إلى ساعتك كل خمس دقائق.
• يبدو أن الوقت يتسارع بشكل طبيعي مع تقدمنا ​​في السن - لذلك على الرغم من أنه قد يكون لديك خوف مرعب من الموت ، على الأقل لن تضطر إلى القلق بشأن إبطاء ساعات العمل بمفردك بعد الآن.
• إذا بدأت في قراءة كتاب طويل ، يمكنك الانتهاء منه فقط في وقت العشاء.
• قم بتنزيل لعبة إدمان ورائعة.

تحذيرات

• احرص على عدم السماح لكل يوم بالمرور بلا عمل. قد لا يبدو الوقت ذا قيمة كبيرة لأي شخص يريد تسريع الساعات ، ولكن كل يوم لديه القدرة على أن يكون مذهلاً. لذا بدلاً من محاولة قضاء الوقت بشكل أسرع ، ابحث عن طرق لإثراء تجاربك خلال تلك الساعات. من المحتمل أن تشعر بالندم في نهاية حياتك لكل الأوقات التي تمنيت فيها أن تمر الأيام بسرعة أكبر.