المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

اللحى الكبيرة المبهرجة آخذة في الارتفاع وتجذب النساء ، ولكن ليس كل رجل محظوظًا بما يكفي لإطلاق لحيته بسرعة. علم الوراثة عامل مهم في المعادلة ، لذلك قد لا يكون هناك الكثير مما يمكنك فعله. ومع ذلك ، هناك علاجات طبية وطرق محلية الصنع لتسريع النمو والقضاء على العيوب. إذا كان لديك لحية صغيرة ولكن لا يمكنك نموها أكثر ، اغسلها وقم بتمشيطها لإضفاء مظهر أكثر كثافة. يمكن أن يساعد أيضًا الجمع بين هذه الرعاية ونمط الحياة الصحي. اعلم أنه لا يوجد علاج مضمون ، ولكن بالجهد والمثابرة ، يمكنك الوصول إلى هناك!

خطوات

طريقة 1 من 3: الحصول على علاج طبي واستخدام العلاجات المنزلية

1. 

   استشر الطبيب واستفسر عن إمكانية تناول الأدوية لتحفيز نمو اللحية. فيناسترايد ، المعروف أيضًا باسم Proscar و Propecia ، هو دواء يستخدم لعلاج الصلع. على الرغم من أنه لم يتم تطويره لهذه الأغراض ، إلا أن بعض الأشخاص أفادوا بأنه فعال في حلق اللحية ، خاصة إذا تم استخدامه مع المينوكسيديل. إذا وافق الطبيب على العلاج ، فستحتاج إلى تناول حبة واحدة في اليوم.إذا لم ينجح الأمر ، استشر الطبيب إذا كان بإمكانه وصف دواء آخر.
   • الأدوية مثل فيناسترايد تحد من إنتاج هرمون يسمى ديهدروتستوستيرون (DHT) ، والذي يحتوي على نمو الشعر. من خلال التحكم في DHT ، يحفز الدواء إنتاج هرمون التستوستيرون المسؤول عن تحفيز نمو الشعر.
   • على سبيل المثال ، Latisse هو منتج تجميل يتم تطبيقه على الرموش حتى تنمو. أفاد بعض الناس أنه يعمل أيضًا على تحفيز نمو اللحية والشارب.
   • نظرًا لأن Latisse الأصلي باهظ الثمن ، فقم بشراء المنتجات العامة التي تحتوي على البروستاجلاندين و bimatoprost ، وهي مكوناته النشطة. للتأكد من أنك تشتري المنتج المناسب ، استشر الطبيب. اتبعي إرشادات الشركة المصنعة واستخدمي أداة الوضع لمسح المنتج على وجهك.

2. 

   
   
   اذا كان ضروري، الخضوع للعلاج ببدائل التستوستيرون. يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من نقص هرموني من خلال فحص دم بسيط. إذا كان جسمك لا ينتج ما يكفي من هرمون التستوستيرون ، فسوف تنمو الخيوط ببطء أو تفشل. يمكن أن يرتبط العمر والوراثة والإصابات المحتملة بالمشاكل الهرمونية. لعلاج المشكلة التي ليست نادرة جدًا ، سوف يعطيك الطبيب بعض الحقن أو يصف لك بعض الأدوية لتتناولها في المنزل.
   • قد يطلب منك أيضًا ، على سبيل المثال ، استخدام اللاصقات أو تناول الحبوب أو وضع هلام موضعي كل يوم.
   • تشمل أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون: التعب وضعف العضلات وفقدان الكتلة العضلية.
   • يستغرق العلاج مدة تصل إلى عام ، لكنه ينجح عادةً ويبدأ الشعر في النمو بشكل أسرع.

3. 

   
   
   ضع المينوكسيديل على الوجه لعلاج اللحية الفاشلة في المنزل. المينوكسيديل ، الذي يُباع أيضًا باسم Rogaine ، عبارة عن رغوة يمكنك شراؤها من أي صيدلية وتطبيقها على وجهك في المنزل. إذا لم تتمكن من العثور عليه في صيدلية الزاوية ، فابحث عن صيدلية مناولة ، والتي ستقوم بذلك عند الطلب. نظرًا لأن الدواء آمن تمامًا ، فلن تحتاج إلى وصفة طبية لشرائه. عند التقديم ، قم فقط بفركه على وجهك واتركه يعمل لمدة أربع ساعات. كرر العملية مرتين في اليوم لتحفيز البصيلات.
   • اتبع تعليمات الجرعات على ملصق المنتج. ضع 1 مل فقط من المنتج في كل جلسة.
   • إذا كانت لديك أسئلة أو لاحظت آثارًا جانبية غير مرغوب فيها ، فاستشر الطبيب.

4. 

   
   
   ضع زيت الأوكالبتوس على اللحية إذا كنت تريد علاجًا طبيعيًا. من المعروف أن الأوكالبتوس يحفز بصيلات الشعر ، لكن الأنواع الأخرى من الزيوت يمكن أن تساعد أيضًا. جرب بعضًا من هذه: النعناع وجوز الهند واللوز. فقط أسقط بضع قطرات في وعاء من الماء أو الزيت الأساسي (مثل زيت جوز الهند) ودلك المزيج على بشرتك. بعد ولادة الخيوط ، استمر في العلاج للحفاظ على صحتها.
   • بعد وضع الزيت العطري ، اتركه يعمل على البشرة لمدة تصل إلى 20 دقيقة. بعد ذلك الوقت ، اغسل وجهك.
   • خفف الزيوت العطرية قبل وضعها على الجلد. امزج حوالي أربعة أجزاء من الماء وجزءًا واحدًا من الزيت. البديل هو شراء منتجات التنظيف والترطيب القائمة على الزيوت الأساسية من متاجر مستحضرات التجميل.

5. 

   إذا كنت ترغب في تجربة محلول طبيعي آخر ، امزج زيت amla وأوراق الخردل. يأتي زيت Amla من Phyllanthus emblica (المعروف أيضًا باسم sarandi والكشمش الهندي والميروبالام) ويبدو أيضًا أنه يحفز نمو اللحية. اخلطي 60 مل من الزيت و 3 ملاعق كبيرة من أوراق الخردل. قلبه حتى يتشكل معجون وضعه على الجلد بنفس الطريقة التي تستخدمها مع زيت عطري عادي. اشطفه بعد 20 دقيقة.
   • إذا بقي أي شيء ، قم بتخزينه في الثلاجة في وعاء محكم ، حيث سيستمر لمدة ثلاثة أيام كحد أقصى.
   • إذا كان من الصعب العثور على أوراق الخردل ، استخدم الزيت فقط. فقط ضع في اعتبارك أن المعجون أقوى وأكثر فعالية.

6. 

   اخلطي عصير الليمون مع القرفة المطحونة لتحفيز النمو. في وعاء ، ضعي ملعقتين كبيرتين من القرفة المطحونة ، أضيفي 30 مل من عصير الليمون وقلبي حتى تتكون عجينة. ضعيه على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة. قم بهذا الإجراء مرتين في الأسبوع لتحفيز نمو اللحية.
   • إذا بدأ الجلد يتهيج ، أزل المعجون واغسل وجهك على الفور.

الطريقة 2 من 3: العناية بلحيتك لجعلها تبدو أكثر اكتمالا

1. 

   دعها تنمو بحرية. على عكس ما هو موجود في الخيال السائد ، لا تؤدي الحلاقة إلى زيادة كثافة الشعر أو تسريع نموه. أفضل طريقة لإطلاق اللحية والشارب هي إبقاء الشفرة بعيدًا! إذا واصلت الحلاقة ، فستبدأ من جديد من الصفر مرارًا وتكرارًا. دعها تنمو دون لمسها لمدة شهر على الأقل.
   • لا تنس أن كل لحية فريدة ولا تنمو جميعها بنفس الكثافة. بعد النمو الأولي ، ستبدأ بالتأكيد في إدراك أنه نما بشكل أسرع.
   • عندما تظهر بصيلات جديدة وتنمو ، ستبدأ في الشعور بالحكة. قاوم ولا تمرر الشفرة! اغسلي ومشط وضعي بلسم على أساس زيت الجوجوبا أو الأرجان.

2. 

   اغسل وجهك مرتين في اليوم للحفاظ على نظافة المنطقة. يؤدي تراكم الزيوت والغبار والخلايا الميتة إلى انسداد المسام وإعاقة نمو بصيلات الشعر. لهذا السبب تحتاج إلى غسل وجهك بالماء والصابون. استمتع بها عند الاستحمام. بالإضافة إلى المساعدة في تعزيز النمو ، فإن غسل اللحية يجعلها أكثر نعومة ورخوة.
   • اغسل وجهك عند الاستيقاظ ، عندما تستحم أثناء النهار وقبل النوم. حتى أن هناك أنواعًا معينة من أنواع الشامبو المخصصة للحلاقة للبيع على الإنترنت وفي متاجر مستحضرات التجميل ، مثل شامبو الثلج ، التي يباعها موقع BarbaDeRespeito.com.br.
   • استخدمي مقشر الوجه مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة.

3. 

   بعد يغسل وجهه، ضع مرطبًا. اتبع دائمًا إرشادات الشركة المصنعة ، ضع مرطبًا لطيفًا على وجهك للحفاظ على رطوبة بشرتك. ملاحظة: اجعلي التطبيق لا يزال رطبًا. منتج ترطيب جيد يحافظ على بشرتك ولحيتك بصحة جيدة وحمايتها من التهيج. بالإضافة إلى العناية بالأسلاك الموجودة ، فإن التنظيف والترطيب يزيلان الحطام الصغير الذي يمكن أن يعيق النمو.
   • إذا كان مرطبًا عالي الجودة ، فسيحقق العديد من الفوائد الأخرى بعد الوصول إلى أهدافك. وتشمل هذه منع الالتهابات وتفشي حب الشباب.
   • جرب استخدام مرطب طبيعي يعتمد على الزيت العطري ، مثل الأوكالبتوس. من المعروف أن الزيوت الأساسية تساعد أيضًا في نمو اللحية.

4. 

   بعد غسل لحيتك وترطيبها ، قم بتمشيطها. باستخدام فرشاة ناعمة ، مثل تلك المصنوعة من شعيرات الخنزير ، مشطي لحيتك في الصباح. افعل ذلك كل يوم حتى تبدأ لحيتك في الظهور بشكل أكثر كثافة وسمكًا وتغطي الفجوات.
   • تحقق من وجود أسلاك داخلية وأضرار أخرى تحتاج إلى علاج. إذا لاحظت وجود أسلاك عالقة ، فقم بسحبها باستخدام ملاقط ومشط الأسلاك حولها لتغطية الخطأ.

5. 

   حدد نمطًا يحافظ على شكل لحيتك. في المجلات وعلى الإنترنت ، ابحث عن صور مختلفة للحية والشارب واختر واحدة لتبنيها. تختلف الأنماط المختلفة حتى حسب سمك وطول الخيوط. حتى أنه من الممكن إخفاء العيوب اعتمادًا على الأسلوب المعتمد. عند الشك ، استشر حلاقًا محترفًا.
   • باستخدام الفرشاة أو المشط ، اجلب الجدائل الأكبر حجمًا لتغطية المناطق المفقودة. إذا كانت الخيوط قصيرة جدًا ، فافرد اللحية بالكامل واجعلها قصيرة أو غير حليقة.
   • اذهب بالفعل لتخطيط كيف سيكون شكل اللحية والشارب. تحرك دائما نحو هذا الهدف.

طريقة 3 من 3: إجراء تغييرات في نمط الحياة لتشجيع نمو اللحية

1. 

   تناول الأطعمة الصحية للحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها. تناول الطعام بشكل صحيح لتعزيز نمو اللحية وتقليل الفجوات. قلل من تناول الأطعمة المصنعة وامنح الأولوية للأسماك والبيض واللحوم الخالية من الدهون ومصادر البروتين الأخرى. أدخل الفواكه والخضروات مع كل وجبة.
   • تحتوي البروتينات ، مثل اللحوم الحمراء والبيض ، على الزنك والزيوت والدهون اللازمة لنمو اللحية. نظرًا لأن الجسم كله يحتاج إلى هذه المكونات ، فأنت بحاجة إلى تناول ما يكفي منها. خلاف ذلك ، لن يتم تحفيز اللحية على النمو بشكل أسرع.
   • تحتوي الأطعمة الأخرى ، مثل الفواكه والخضروات ، على الفيتامينات المسؤولة عن نمو اللحية. فيتامين ب ، على سبيل المثال ، يساعد كثيرًا. الفيتامينات A و C و E ضرورية أيضًا.

2. 

   شرب الكثير من الماء حافظ على رطوبتك طوال اليوم. يحتاج جسمك بالكامل ، بما في ذلك بصيلات الشعر ، إلى الماء ليعمل. اشرب ما لا يقل عن لترين من الماء كل يوم. حتى أدنى جفاف يمكن أن يتداخل مع نمو اللحية ويسبب تساقط الشعر. لذا ، ابق رطبًا بشكل صحيح.
   • استبدل المشروبات على مدار اليوم بالماء. إذا أمكن ، احمل معك دائمًا زجاجة ماء صغيرة.
   • بالإضافة إلى كونها غير مفيدة لصحتك ، فإن المشروبات الغازية والعصائر المصنعة المليئة بالسكر تعيق نمو لحيتك.

3. 

   اكتشف - حل بانتظام لتنشيط الدورة الدموية وبصيلات الشعر. من بين الفوائد المختلفة التي يجلبها النشاط البدني ، أهمها تحسين الدورة الدموية. تمرن ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، مع التركيز على الأنشطة الهوائية لتوزيع الدم. يجلب الدم المؤكسج المزيد من العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر ويزيد من معدل نموها. كل شيء مباح: المشي ، والقيام بجهاز المشي ، وممارسة الرياضة ، والقيام بأنواع أخرى من التمارين.
   • حتى الجلسات الخفيفة والقصيرة ، مثل المشي لمدة نصف ساعة ، تساعد بالفعل في نمو اللحية.
   • بالإضافة إلى ذلك ، تساعد ممارسة الأنشطة البدنية أيضًا على تخفيف التوتر. فقط لا تسرف! إذا ضغطت على جسمك بقوة ، فقد تتعرض للإصابة وتسبب المزيد من التوتر.

4. 

   ابحث عن طرق للراحة وتقليل التوتر. الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يدركون أن شعرهم ولحيتهم لا ينموان كما ينبغي. نظرًا لأن الإجهاد يبطئ النمو ، فمن الضروري التحكم فيه حتى تتمكن من الحصول على لحية وشارب احترام بسرعة أكبر. اقض بعض الوقت في فعل الأشياء التي تحبها ، مثل التسكع مع الأصدقاء وممارسة ألعاب الفيديو والاستماع إلى الموسيقى. اغتنم الفرصة لتعلم التأمل.
   • الإجهاد العقلي والجسدي يمكن أن يضعف جهاز المناعة ويسبب أن تنام بصيلات الشعر. هناك أشخاص يفقدون شعرهم بسبب الإجهاد.
   • يكاد يكون من المستحيل القضاء تمامًا على التوتر في عالم اليوم. ومع ذلك ، من الممكن اتخاذ خطوات صغيرة لتقليله. قم بزيارة مقال wikiHow هذا لمعرفة المزيد عنه.

5. 

   قم بتدليك الوجه بانتظام لتحفيز بصيلات الشعر. ربما لم تسمع به من قبل ، لكن إعطاء تدليك لطيف للوجه يساعد في تنشيط بصيلات الشعر. كل يوم ، خذ دقيقتين لتدليك وجهك. بدءًا من الذقن ، اضغط برفق على الجلد وتحرك لأعلى. استخدم حركات دائرية بأطراف أصابعك. افعل ذلك يوميًا لتحفيز بصيلات الشعر.
   • للحصول على أفضل النتائج ، قم بتدليك مناطق النمو لمدة 10 إلى 15 دقيقة مرتين في اليوم. إذا كنت تريد تجربة أكثر عمقًا واحترافية ، فابحث عن معالج تدليك.
   • يعمل تدليك الجلد أيضًا على تعزيز الدورة الدموية في المنطقة ، مما يجعل الخيوط تنمو أكثر سمكًا وأكثر صحة. بالإضافة إلى كل هذه الفوائد ، سوف تسترخي كثيرًا!

6. 

   نم سبع إلى تسع ساعات كل ليلة. التمارين مهمة لحسن سير عمل الجسم. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس يولون أهمية أقل للراحة ، وهو أمر أساسي بنفس القدر. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ليلًا ، فاقرأ مقالة ويكي هاو لتتعلم كيفية إنشاء روتين وإعداد بيئة نومك. يساعد النوم الجيد لحيتك على النمو بشكل أسرع.
   • أثناء نومك ، يغذي جسمك بصيلات الشعر بالمغذيات ويجدد الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ، قد ينتج جسمك المزيد من هرمونات النمو ، مثل التستوستيرون.
   • قلة النوم أحد أسباب فشل اللحية. أولئك الذين ينامون بشكل سيئ قد يفقدون المزيد من الشعر واللحية أكثر من المعتاد.

7. 

   توقف عن التدخين لتحسين الصحة بشكل عام. حتى الحد من السجائر يحسن بالفعل الدورة الدموية والجهاز المناعي. التدخين مضر جدا للجسم بل ويضر بصيلات الشعر. لسوء الحظ ، يعد الإقلاع عن التدخين مهمة صعبة تتطلب جهدًا وتفانيًا. إذا لزم الأمر ، استخدم لاصقات النيكوتين أو العلكة لتقليل الرغبة في إشعال سيجارة.
   • يقلل النيكوتين من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية. ونتيجة لذلك ، فإنها لا تصل إلى بصيلات الشعر ، مما يعيق نموها.
   • يقيد النيكوتين أيضًا الأوعية الدموية ، ويمنع الدم من الوصول إلى حيث يحتاج إلى الذهاب.

نصائح

• يتطلب نمو لحية ضخمة الصبر. إن اتباع العادات الجيدة واتباع كل هذه النصائح مفيد ، لكن في النهاية ، عليك أن تمنح الوقت.
• العامل الأكثر أهمية هو علم الوراثة. إذا كانت لحية والدك دائمًا بطيئة في النمو ، فمن المحتمل ألا تنمو لحيتك بهذه السرعة.
• يساعد غسل اللحية وتمشيطها في الحفاظ عليها بمظهر جيد. إذا فاتتك ، فقم بتمشيط أطول الخيوط لتغطية المناطق اللاسلكية.

تحذيرات

• استشر الطبيب قبل استخدام أي مواد كيميائية وعلاجات منزلية على الوجه. يؤثر الكثير منها على أجزاء أخرى من الجسم ، وفي حالة استخدامها بكثرة ، يمكن أن يسبب مشاكل.