المحتوى

• خطوات

اضطراب نقص الانتباه (ADD) هو اضطراب عقلي يمكن أن يسبب صعوبة في التركيز على المهام اليومية. ADD هو نوع فرعي من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أي اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. لا يوجد اختبار محدد لاكتشاف اضطراب نقص الانتباه ، ولكن باستشارة طبيب أو طبيب نفسي يمكن أن يبدأ سلسلة من الاختبارات اللازمة للتشخيص. يمكن أن يعاني كل من الأطفال والبالغين من المشكلة. حدد موعدًا مع أخصائي إذا كنت تشك في إصابة طفلك بهذا الاضطراب.

خطوات

طريقة 1 من 3: مراقبة السلوكيات بنفسك

1. 

   تعرف على الأعراض العامة لاضطراب نقص الانتباه عند الأطفال. يعد تشخيص الاختصاصي أمرًا ضروريًا ، ولكن من الضروري أن يكون لديك فهم عام للأعراض قبل تحديد موعد. وبهذه الطريقة يمكن معرفة ما إذا كانت الفحوصات التي أجراها الطبيب مناسبة للطفل أم لا.
   • تنقسم أعراض اضطراب نقص الانتباه إلى ثلاث فئات: قلة الانتباه وفرط النشاط والاندفاع.
   • يميل الأطفال الذين تظهر عليهم أعراض عدم الانتباه إلى التشتت بسهولة. غالبًا لا يهتمون بالتفاصيل وينسون الأشياء وينتقلون من نشاط إلى آخر بسرعة. بالنسبة لهم ، قد يكون من الصعب إكمال المهام الجديدة والتركيز على نشاط واحد لفترة أطول من الوقت ما لم يكن ممتعًا. غالبًا ما يفشل الأطفال في أداء واجباتهم المدرسية ويفقدون أشياء صغيرة ، مثل أقلام الرصاص والمجلدات. بالإضافة إلى ذلك ، هناك ميل للتجول وصعوبة في اتباع التعليمات والاستماع.
   • قد تظهر أعراض فرط النشاط عند الأطفال المصابين باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ، ولكنها قد تكون ضئيلة وغير واضحة كما هو الحال في مرضى اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. وبعضها: حركات مضطربة ، والنهوض والمشي عندما تحتاج إلى السكون ، والتحدث بشكل مفرط ، وصعوبة الهدوء أو المزاج المتفجر.
   • يتميز الأطفال الذين تظهر عليهم أعراض الاندفاع بنفاد صبر شديد. قد يصدرون تعليقات غير لائقة ، وقد يواجهون مشاكل في السيطرة على المشاعر أو قمعها ، ويفشلون في فهم العواقب. قد يقاطع الأطفال الأنشطة أو المحادثة ولا يمكنهم انتظار دورهم في المدرسة أو في المنزل.
   • قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب نقص الانتباه من بعض الاضطرابات العقلية الأخرى التي تشبه الأولى أو المصاحبة لها.

2. 

   
   
   تعرف على الأعراض عند البالغين. إذا كنت تواجه صعوبة في أداء المهام اليومية ، فقد تكون مصابًا باضطراب نقص الانتباه. كثير من البالغين الذين يعانون من هذا الاضطراب لا يدركون ذلك. مطلوب تشخيص مهني إذا كان هناك شك. ومع ذلك ، تعرف على القليل عن العلامات مسبقًا لتقييم ما إذا كانت الاختبارات مناسبة للحالة.
   • يجد البالغون المصابون باضطراب نقص الانتباه (ADD) صعوبة في التركيز وتحديد أولويات الأنشطة اليومية. غالبًا ما يفوتهم الوقت ، ويفوتون الاجتماعات في العمل ، ويواجهون صعوبة في الوفاء بالالتزامات الاجتماعية ، ويخسرون المواعيد النهائية. يمكن أن يتجلى الاندفاع المرتبط بهذا الاضطراب من خلال صعوبة الانتظار. قد يشعر هؤلاء الأشخاص بالإحباط الشديد أو نفاد صبرهم في حركة المرور أو في الطابور في المتجر.
   • العلامات العامة الأخرى هي الأرق وتقلبات المزاج وعدم التنظيم والمزاج المتفجر والعلاقات غير المستقرة وصعوبة التعامل مع التوتر. يعاني الأشخاص من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط منذ الطفولة ، حتى بدون تشخيص رسمي. من المحتمل أن تكون مصابًا بالاضطراب إذا تذكرت أي أعراض من القائمة أعلاه.
   • من الطبيعي أن تواجه صعوبة في التركيز والتعامل مع التوتر من وقت لآخر. هذا هو السبب في أنه من الصعب اكتشاف DDA. إذا كانت الأعراض المذكورة أعلاه عرضية فقط ، فمن المحتمل ألا تكون إضافة. ومع ذلك ، إذا كانت مشكلة مستمرة تؤثر على حياتك الشخصية والمهنية ، فابحث عن محترف.
   • يعاني العديد من البالغين الذين يعانون من هذه المشكلة من حالة أخرى على الأقل تؤثر على الصحة العقلية ، مثل الاكتئاب والقلق. كما أنهم أكثر عرضة لخطر تعاطي الكحول والمخدرات الأخرى.

3. 

   
   
   خذ اختبارات الإنترنت. هناك العديد من القوائم المتاحة على الإنترنت لتقييم الأعراض وإجراء اختبار. ومع ذلك ، تحتاج إلى البحث عن مواقع موثوق بها. عادةً ما تقدم المواقع المتخصصة في الاضطراب اختبارات جيدة. يمكن أن تعطي مثل هذه الاختبارات فكرة عن التشخيص. تهدف إلى مساعدة الشخص على معرفة ما إذا كانت الأعراض تمثل مشكلة وما إذا كان الاختبار المهني ضروريًا.

4. 

   
   
   لا تعتمد فقط على التشخيص الشخصي. تنصحك معظم الاختبارات عبر الإنترنت بمراجعة طبيب أو طبيب نفسي. مثل هذا الموقف ضروري ، لأن أعراض اضطراب نقص الانتباه عادة ما تكون مشابهة جدًا لأعراض الاضطرابات الجسدية والعقلية الأخرى. يمكن فقط للطبيب أو الطبيب النفسي المؤهل إعطاء التشخيص الصحيح. لا تحاول تشخيص نفسك أو علاج نفسك إذا كنت تشك في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

طريقة 2 من 3: إجراء الاختبار على الأطفال

1. 

   حدد موعدًا مع طبيب نفساني للأطفال. إذا كان هناك شك ، فاتخذ هذا الإجراء. يمكن للطبيب أو أخصائي الصحة العقلية فقط إجراء اختبار لاكتشاف المشكلة.
   • استعد للموعد مقدمًا. اكتب قائمة بالأعراض والصعوبات التي يعاني منها طفلك في المدرسة. قم بتقييم معلوماتها الشخصية بعناية ، بما في ذلك أي تغييرات حديثة أثرت على سلوك طفلك.
   • تعرف على اسم جميع الأدوية التي يتناولها طفلك ، بما في ذلك الفيتامينات أو العلاجات الطبيعية التي يمكنه تناولها. يمكن أن تؤثر هذه العلاجات بشكل كبير على سلوك الطفل ، مما يسبب أعراضًا مشابهة لأعراض اضطراب نقص الانتباه.
   • قم بإجراء اختبارات سابقة لاضطراب نقص الانتباه أو أي اضطراب عقلي آخر إذا تم إجراؤها. في بعض الأحيان ، تقوم بعض المدارس بإجراء هذا الاختبار وتنصح الآباء بالبحث عن طبيب نفسي لأطفالهم.

2. 

   اصطحب الطفل إلى الاستشارة. في اليوم المحدد ، اصطحب طفلك إلى الطبيب. كن صريحا معه في ما يحدث ، ولكن اشرح له الموقف دون استخدام كلمات الحكم.
   • من المهم عدم إعطاء الانطباع بأنك تحكم على الطفل. لا أحد يريد أن يشعر الطفل بالوصم بسبب إصابته باضطراب عقلي. بدلاً من قول شيء مثل ، "سنذهب إلى الطبيب لنرى ما هو الخطأ فيك" ، حاول أن تقول ، "سنذهب إلى الطبيب ليرى كيف يمكننا مساعدتك."
   • التقييمات المتعلقة ب DDA هي في المقام الأول مسألة جمع المعلومات. سيسأل الطبيب أو الطبيب النفسي على طفلك عدة أسئلة. إذا كان أصغر من أن يجيب على الأسئلة أو يفهمها ، فقد يحتاج الوالدان إلى التدخل والمساعدة من وقت لآخر.
   • يمكن للطبيب أو الطبيب النفسي طرح بعض الاستبيانات حول سلوك الطفل. يجب إكمال هذه الاستبيانات من قبل أفراد الأسرة والمعلمين والمربيات.
   • نظرًا لأنه من الضروري جمع الكثير من المعلومات لتشخيص اضطراب نقص الانتباه ، فمن غير المرجح أن تكون استشارة واحدة كافية. من المحتمل أن يطلب منك الطبيب العودة بالمعلومات التي تم الحصول عليها من خلال الاستبيانات.

3. 

   خذ طفلك لإجراء فحوصات طبية. يمكن أن تكون أعراض اضطراب نقص الانتباه (ADD) ناجمة عن حالات طبية أساسية لاستبعاد هذا الاحتمال ، يحتاج الطفل إلى اختبارات أساسية. اعتمادًا على عمرها وتاريخها الطبي ، قد يتم طلب اختبارات إضافية أو فحص دم. من الممكن أيضًا تقييم الرؤية والسمع للتحقق من وجود مشاكل.

4. 

   أجب عن أي أسئلة يطرحها الطبيب أو الطبيب النفسي. قد يسألون مجموعة متنوعة من الأسئلة حول سلوك الطفل. ابذل جهدًا للإجابة على كل شيء بأفضل طريقة ممكنة.
   • ستتناول الأسئلة أعراض الاضطرابات العقلية الأخرى ، مثل القلق أو الاكتئاب أو سوء السلوك. يمكن أن يكون لهذه الحالات أعراض مشابهة لأعراض ADI وعادة ما تصاحبها.
   • سيطرح الطبيب أسئلة أساسية حول سلوك طفلك. سيرغب في معرفة متى بدأ السلوك الإشكالي ، ومدى خطورته ، وما إذا كان طوال الوقت أو في بعض المواقف فقط.
   • يجب أن يسأل الطبيب أيضًا عن عادات الأكل والنوم لدى الطفل. يحتاج إلى معرفة عدد ساعات نوم طفلك ، وما إذا كان يستهلك الكافيين وما إذا كان نظامه الغذائي غنيًا بالسكر.
   • ستحتاج إلى الإجابة عن طرق التأديب وكيفية التصرف كوالد ، بالإضافة إلى الروتين المعتاد في منزلك.
   • تذكر أن الأعراض يجب أن تكون موجودة لمدة ستة أشهر على الأقل حتى يتم تشخيص اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. إذا كانت الفترة الزمنية أقصر ، فقد تكون التغييرات نتيجة لعدة عوامل ، مثل التغييرات في المنزل أو الروتين.

5. 

   اسأل نفسك أسئلة. يجب أن تتوقف عن التفكير. قد يكون اضطراب نقص الانتباه (ADD) اضطرابًا محيرًا وصعب التعامل معه عندما تكون أحد الوالدين. ضع بعض الأسئلة في الاعتبار للاستشارة.
   • ربما تريد معرفة كيفية المضي قدمًا إذا كان طفلك يعاني من الاضطراب. اسأل طبيبك عن خيارات العلاج المتاحة وما هي الموارد المتاحة للآباء.
   • تأكد من السؤال عن الآثار الجانبية للأدوية وأفضل طريقة لإدارة الدواء إذا كان هذا خيارًا يجب مراعاته.
   • اطلب مواد أو توصيات من مواقع الويب التي تعلمك عن إدارة شؤون نزع السلاح.

6. 

   اذهب إلى أكثر من متخصص. تشخيص الاضطراب عملية طويلة. للحصول على فكرة أفضل عن الموقف ، من الضروري استشارة العديد من المتخصصين ، بالإضافة إلى طبيب الأطفال المعتاد.
   • يجب استشارة علماء النفس والأخصائيين الاجتماعيين والأطباء النفسيين والمعلمين والمربين وغيرهم من المهنيين المشاركين في حياة الطفل وتعليمه لإجراء التشخيص. يمكن أن يكون لمشاكل التعلم واضطرابات اللغة أيضًا أعراض شبيهة باضطراب نقص الانتباه (ADD) ويمكن أن تؤثر على العلاج ، لذلك يمكن للمعلمين والموظفين في المدرسة التي يدرس فيها طفلك المساعدة في التقييم والعلاج. بصفتك أحد الوالدين ، يمكنك تقديم أكبر قدر من المعلومات حول سلوك طفلك وأوقاته وأعراضه ، مما يساعد في هذه العملية.
   • كن سريعًا للحصول على التشخيص. كلما أسرع التشخيص ، كان ذلك أفضل. العودة للطبيب أو الأخصائي للحصول على نتائج الفحص وتقييمها. حدد المواعيد مع المتخصصين الذين أوصى بهم طبيبك في أقرب وقت ممكن. اتصل بالمدرسة وتحدث إلى المجلس. كن صريحًا بشأن محاولة اكتشاف ما إذا كان طفلك يعاني من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
   • خلال الفترة اللازمة للتشخيص ، سيكون هناك العديد من الاختبارات وجمع المعلومات. يجب أن يجتاز الطفل اختبارات قياسية لـ DDA. قد تحتاج أيضًا إلى إجراء اختبار الذكاء والاختبارات النفسية لتقييم التكيف الاجتماعي. التاريخ الطبي للعائلة مهم ، وكذلك المقابلات مع المعلمين والمربيات ومقدمي الرعاية الآخرين. يمكنك المساعدة من خلال البقاء على اطلاع دائم بالمعلومات التي تحتاجها. ابذل قصارى جهدك لتقديم كل التفاصيل كما يطلبها الطبيب.

طريقة 3 من 3: إجراء اختبار الكبار

1. 

   حدد موعدًا مع طبيب أو طبيب نفسي. اتخذ هذا الإجراء إذا كنت تشك في إصابتك باضطراب نقص الانتباه. يمكن لأخصائي الصحة العقلية المؤهل تقديم الاختبارات الصحيحة للتشخيص.
   • قبل الاستشارة ، قم بعمل قائمة بالأعراض. من الضروري أيضًا تضمين أي مشاكل تسببها في العمل أو في المنزل أو في الكلية.
   • ضع قائمة بتفاصيل حياتك التي قد تكون ذات صلة. على سبيل المثال ، قد يتسبب بعض التغيير الكبير في حياة الشخص في ظهور أعراض مشابهة لأعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
   • اكتب الأدوية التي تتناولها. تسبب بعض الأدوية آثارًا جانبية مشابهة لاضطراب نقص الانتباه.

2. 

   أجب عن أسئلة الطبيب والطبيب النفسي. في وقت الموعد ، من المرجح أن يسألك عدة أسئلة حول سلوكك وأسلوب حياتك. تساعد مثل هذه الأسئلة المتخصصين في معرفة ما إذا كان تشخيص اضطراب نقص الانتباه أمرًا مناسبًا.
   • سوف يسألك المحترف متى بدأت مشاكل تركيزك. بالإضافة إلى ذلك ، سيرغب أيضًا في معرفة ما إذا كانت هذه المشكلات مستمرة أم عرضية فقط. أخيرًا ، تحتاج إلى الإبلاغ عن مدى تأثير هذه المشكلات على صحتك ورفاهيتك.
   • يجب أن يطلب منك الطبيب أيضًا أن تخبرنا بنوبات حياتك. قد يسأل عن طفولتك وما إذا كنت قد مررت بأي تجارب صادمة في الماضي. يمكن أن تؤثر هذه العوامل على سلوك الشخص وتغير طبيعة التشخيص.
   • المعلومات الأخرى التي قد تحتاج إلى تقديمها تتعلق بالأكل وعادات النوم والتوتر والعمل.

3. 

   قم بإجراء الاختبارات لاكتشاف حالات عقلية أو جسدية أخرى. يمكن أن تسبب بعض المشكلات ، بما في ذلك الاضطرابات العقلية الأخرى مثل القلق والاكتئاب ، أعراضًا مشابهة لأعراض اضطراب نقص الانتباه. قد يرغب الطبيب في اختبار مثل هذه المشكلات قبل إغلاق التشخيص. تعتمد الاختبارات المطلوبة على تاريخك الطبي الشخصي. قد تحتاج إلى إجراء فحص دم لاستبعاد أي مرض آخر.
   • ليتم تشخيصك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة البلوغ ، يجب أن تكون قد عانيت من الأعراض في مرحلة الطفولة. إذا كنت تتذكر ظهور بعض أعراض الاضطراب عندما كنت أصغر سنًا ، مثل صعوبة التركيز في المدرسة ، فذكرها للطبيب.

4. 

   ضع اسئلة. من المحتمل أن يكون لديك عدة أسئلة حول التشخيص المحتمل لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. تأكد من مراجعة طبيبك حول خيارات العلاج والأدوية والآثار الجانبية والموارد التي يمكن استخدامها لمعرفة المزيد عن الحالة.