المحتوى

• خطوات

واحدة من أكبر العقبات التي تواجه معظم الشباب هي تكوين صداقات في اليوم الأول من المدرسة. على الرغم من شيوع هذا الموقف ، نظرًا لأن الآلاف من الأطفال والمراهقين يغيرون المدارس كل عام ، فمن الطبيعي تمامًا الشعور بمزيج من الخوف والقلق. الآن خذ نفسًا عميقًا واسترخ ، لأن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لبناء صداقات جديدة بسهولة أكبر. إن المدح والمشاركة في المحادثة وممارسة الرياضة ليست سوى عدد قليل من الطرق التي يمكنك من خلالها التعامل مع الناس. بقليل من الجهد ، ستكون محاطًا بالأصدقاء أسرع مما تعتقد.

خطوات

الطريقة 1 من 3: البحث عن شخص للدردشة

1. 

   
   
   ابحث عن شخص وحيد. لا تقلق بشأن توتر اليوم الأول من المدرسة ، فأنت لست الوحيد الذي بقي على هذا النحو! ألقِ نظرة حولك وابحث عن شخص غير مصحوب بذويه. ربما يبحث هذا الزميل أيضًا عن صديق.
   • اقترب من أي شخص يكون بمفرده في العطلة. سيكون الوصول إلى شخص وحيد أسهل من الوصول إلى مجموعة الأصدقاء التي تم تشكيلها بالفعل.

2. 

   
   
   ابحث عن الأشخاص الذين لديهم نفس الاهتمامات. ترقبوا التفاصيل. لاحظ ما إذا كان شخص ما يقرأ كتابًا من النوع الذي يعجبك أو يرتدي قميصًا من فرقتك الموسيقية المفضلة أو شخصية تحبها (إذا لم يكن يرتدي الزي المدرسي). استفد من هذه المصادفات كذريعة لبدء محادثة.
   • لا تخافوا من الاقتراب. استخدم ذريعة ارتداء قميص أو حقيبة ظهر أو أي شيء يلفت انتباهك لتقديم مجاملة وبدء المحادثة.
   • اسأل الشخصية أو الحلقة أو الفيلم المفضل لدى الشخص وفقًا للتفاصيل التي تجدها لبدء المحادثة.
   • إذا رأيت شخصًا يرتدي قميص هاري بوتر أو غلاف دفتر ملاحظات ، على سبيل المثال ، قل ، "أنا أحب قميصك! أنا أيضًا معجب كبير بهذه الملحمة. أي كتاب أعجبك أكثر؟ ".

3. 

   
   
   امشي مع من تعرفهم بالفعل. هل لديك أي معارف في نفس المدرسة؟ اقترب منه وقابل الرجال الذين يتسكع معهم. من الأسهل تكوين صداقات عندما يكون لديك بالفعل شخص يمكنه تقديمك للآخرين.
   • اطلب من هذا الصديق أن يقدمك إلى زميل واحد على الأقل في اليوم الأول من المدرسة.
   • لا تحزن إذا لم يتحدث معك أحد. الجميع غير متأكدين أيضًا ، ربما أكثر منك.

4. 

   ممارسة رياضة. لا تعتمد فقط على فصول التربية البدنية للتفاعل خارج بيئة الفصل الدراسي ، والتسجيل في بعض الألعاب الرياضية للعيش مع أشخاص من فصول أخرى والذين يستمتعون أيضًا بنفس النشاط. هل انت من مشجعي كرة القدم؟ انضم للفريق. هل يوجد في المدرسة كورال وهل تحب الموسيقى؟ اغتنم الفرصة لتكون جزءًا من المجموعة.
   • اسأل الزملاء والمدرسين عما إذا كانوا يوصون بأي أنشطة خارج المنهجية مثيرة للاهتمام.
   • انظر إلى لوحة إعلانات المدرسة للحصول على معلومات حول فترة التسجيل لهذه الأنشطة.
   • هناك طريقة أخرى للعثور على هذا النوع من المعلومات وهي على موقع المؤسسة أو التطبيق.
   • لا تقلق إذا لم تتمكن من تكوين صداقات في اليوم الأول ، فستتاح لك فرص أخرى للتفاعل.

طريقة 2 من 3: مبتدئين المحادثة

1. 

   حافظ على موقف متقبل. ابتسم دائمًا على وجهك حتى يشعر زملاؤك بالراحة عند الاقتراب منك. قم بالاتصال بالعين والإيماء إليهم. اتخذ موقفا واثقا وإيجابيا.
   • تجنب ارتداء سماعات الرأس خلال اليوم الأول في المدرسة. قد يجعلك الاستماع إلى الموسيقى أو الكتاب الصوتي أو البودكاست تشعر بمزيد من الاسترخاء ، ولكن ربما لن يشعر أحد بالراحة في الاقتراب منك خوفًا من إزعاجك.
   • اترك الهاتف وأجهزته الإلكترونية في المنزل أو خزنها في حقيبة الظهر. عندما تنظر إلى شاشة هاتفك ، قد تضيع فرصة كبيرة في تكوين صديق جديد.

2. 

   اطرح سؤالا تافها لبدء الدردشة. أخذ زمام المبادرة أمر مهم ، حتى مع وجود سؤال أساسي فقط لكسر الجليد. حسب الجواب اسأل أسئلة أخرى. تتمثل إحدى الأفكار في التدرب على هذه الأسئلة في المنزل لتعتاد عليها.
   • بعد الفصل الأول ، على سبيل المثال ، اسأل الشخص الذي بجانبك ، "ما رأيك في المعلم؟"
   • عندما ترى شخصًا يقرأ كتابًا أو يحمل الشيء الموجود في محفظته ، اسأله عما يقرأه أو ما يفكر فيه في العمل.
   • إذا كنت لا تعرف مكان المقصف أو الصالة الرياضية ، فاسأل أحدهم. اغتنم الفرصة لتقديم نفسك ، ولا تنس أن تشكر!
   • هل تشعر بالقلق من احتمال التحدث إلى شخص لا تعرفه؟ تدرب في المنزل أمام المرآة لتفقد خوفك.

3. 

   اطرح أسئلة عامة. عندما يمكنك البدء في التحدث إلى زميل ، اطرح أسئلة ذات مجال للإجابات تتجاوز "نعم" أو "لا".
   • بدلاً من أن تسأل "هل كانت إجازتك جيدة؟" ، على سبيل المثال ، اسأل ، "ماذا فعلت في الإجازة؟"
   • انتبه للإجابات واطرح أسئلة جديدة بناءً على ما يقوله الشخص.

4. 

   إعطاء المديح. يعد إبداء تعليق لطيف حول شعر شخص ما أو ملابسه أو حقيبة ظهره ، على سبيل المثال لا الحصر ، طريقة ودية لكسر الجليد. بالإضافة إلى الانطباع الأول الرائع الذي ستتخذه ، سيشعر زميلك أيضًا بتوتر أقل.
   • خذ إشارة المجاملة لطرح سؤال. بعد قول أن حقيبة الظهر رائعة ، اسأل: "من أين اشتريتها؟".
   • تجنب المجاملات الكاذبة. إذا وجدت حذاء الرجل الرياضي قبيحًا ، فلا داعي للقول إنك أعجبت به. إن بدء صداقة بالكذب فكرة سيئة.

طريقة 3 من 3: تعزيز ثقتك بنفسك

1. 

   ارتدي ملابس تجعلك تشعر بالراحة. من الطبيعي أن تشعر بالأمان والثقة عندما تكون مرتاحًا لما ترتديه. سيساعدك هذا الأمان في التعامل مع الآخرين بشكل أكثر خفة.
   • لا تحاول استخدام الأجزاء الباردة فقط لجذب الانتباه. يمكن أن يكون لارتداء الملابس والإكسسوارات التي لا علاقة لها بك تأثير عكسي وتجعلك أكثر توتراً في بداية العام الدراسي.
   • من أهم أسباب ارتداء الملابس التي تعبر عن جوهرك أنك ستجذب الأشخاص الذين يحبون نفس الأسلوب.

2. 

   أظهر الثقة ، حتى لو كنت لا تشعر بذلك. يمكن أن يُترجم الأمان الذي تتخيله لتكون على حقيقتك على أنه خاصية طبيعية ، حتى لو لم تشعر في قلبك بهذا القناعة. امشِ مع استقامة عمودك الفقري ، وابتسم وحاول التواصل بالعين مع الناس. أو حاول فقط التصرف كشخص لديه ثقة كاملة في ناديه.
   • ركز على ما يحدث من حولك وليس على نفسك. سيشتت انتباهك عن مخاوفك.

3. 

   ساعد الاخرين. كونك لطيفًا وتقديم المساعدة سيجعلك تشعر بالرضا عن نفسك ، مما قد يساعد في تعزيز ثقتك بنفسك.
   • الشيء البسيط الذي يجب فعله ، على سبيل المثال ، هو مدح شخص واحد على الأقل في اليوم الأول في المدرسة.
   • إن مساعدة زميل أسقط الكتب على الأرض هو أيضًا لطف سيعاد بالتأكيد مع الشكر والابتسامة. رد الابتسامة.
   • النظر في عيون الناس والابتسام يجعلهم يشعرون بالحرية في الانسجام.

4. 

   لا تشعر بالضيق إذا لم تتمكن من تكوين صداقات في اليوم الأول. بداية العام الدراسي مرهقة للجميع ، لأنه بالإضافة إلى الضغط لمقابلة الزملاء والمعلمين ، لا تزال هناك مسألة التكيف. تحلى بالصبر وحافظ على نظرة إيجابية للأيام القليلة القادمة.
   • إذا فعلت شيئًا محرجًا في اليوم الأول من المدرسة ، فلا تقلق. اضحك على نفسك وامضِ قدمًا.