المحتوى

• خطوات
• أسئلة وأجوبة المجتمع
• نصائح

أقسام أخرى

يعتبر المرض بشكل عام عذرًا مقبولًا لفقدان الارتباطات الشخصية والمهنية. على الرغم من أنك قد لا تكون مريضًا جسديًا ، إلا أنه يمكنك بسهولة تزييف المرض لتجنب مجموعة متنوعة من المواقف ، بما في ذلك المدرسة أو العمل أو الأحداث الاجتماعية. يعد التظاهر بإصابتك بالتهاب الحلق أحد الأمثلة المفيدة ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن الشخص يمكن أن تظهر عليه أعراضه دون أن يصاب بالفعل بالمرض. باستخدام الأعراض المزيفة الصحيحة ، ستتمكن من إقناع أي شخص أنك مصاب بالتهاب الحلق.

خطوات

جزء 1 من 3: وضع الأساس

1. 

   تعرف على أعراض التهاب الحلق. قبل أن تتمكن من التظاهر بالتهاب الحلق ، عليك أن تعرف ما هي الأعراض. يساعد ذلك في إقناع الآخرين بأن مرضك حقيقي.
   • الأعراض الأكثر شيوعًا لالتهاب الحلق العنقودي هي آلام الحلق ، وصعوبة البلع ، واحمرار أو تورم اللوزتين (إذا كان لديك) ، وبقع بيضاء أو بقع حمراء صغيرة في مؤخرة الفم ، وتورم أو رقة الغدد الليمفاوية في الرقبة. الأعراض الأقل شيوعًا هي الحمى والصداع والطفح الجلدي والتعب وآلام المعدة.
   • من الممكن أن تكون لديك هذه الأعراض وليس لديك التهاب الحلق. يمكن للطبيب فقط تأكيد التشخيص.

2. 

   
   
   تذكر أو تعرف على شعور الإصابة بالتهاب الحلق. يساعدك تذكر ما شعرت به عند إصابتك بالتهاب الحلق في الماضي على تذكر كيفية التصرف عند تزويره. إذا لم تكن قد حصلت عليه من قبل ، فتعرف على ما تشعر به. كلاهما أجزاء مفيدة من المعلومات عندما تحاول إقناع الآخرين بمرضك.
   • إذا لم تكن قد أصبت بالتهاب الحلق مطلقًا ، فيمكنك أن تسأل شخصًا آخر عن شعوره عندما أصيب به أو يمكنك البحث عن شعوره.
   • بشكل عام ، يستغرق الأمر يومين حتى يصبح التهاب الحلق الكامل حالة كاملة. قبل أن تصل إلى هذه المرحلة حيث قد يكون البلع أو التحدث مؤلمًا جدًا أو ترى بقعًا في حلقك ، غالبًا ما يكون لديك "دغدغة" ملحوظة في حلقك. من المحتمل أيضًا أن يكون لديك ألم خفيف في حلقك. نظرًا لعدم قدرة أي شخص على رؤية هذا أو سماعه بالضرورة ، يمكنك بسهولة ذكر أن لديك هذه الأعراض.

3. 

   
   
   تصرف بعيدًا مع الأصدقاء والعائلة والزملاء. من خلال التصرف كما لو كنت متعبًا جدًا أو لا تشعر بصحة جيدة بما يكفي للتركيز على المحادثات أو العروض التقديمية ، فسوف يشير ذلك إلى الآخرين بأنك قد تكون مريضًا أو تصاب بمرض.
   • إذا كنت ترغب في تجنب الالتزام في يوم الحدث ، فإن التصرف بعيدًا وخمولًا سيمهد لك الطريق لتقول إنك تعاني من التهاب أو التهاب الحلق. هذا سيجعل مرضك يبدو أكثر مصداقية.

4. 

   
   
   اذكر أن لديك أعراض التهاب الحلق قبل أن "تمرض بالفعل.من خلال التصرف بعيدًا ثم إخبار الآخرين أنك شعرت ببعض أعراض التهاب الحلق ، يمكنك بشكل أكثر تصديقًا تزييف المرض في نفس اليوم أو حتى بعد بضعة أيام.
   • أفضل الأشخاص الذين يمكنهم أن يخبروا بأنك تعاني من الأعراض هم: الآباء والأشقاء إذا كنت تريد التغيب عن المدرسة ؛ زملاء العمل أو رئيسك في العمل إذا كنت تريد التغيب عن العمل ؛ أو الأصدقاء إذا كنت تحاول الخروج من المشاركة الاجتماعية.
   • اظهر الأعراض بمهارة. مجرد قول "لدي هذه الأعراض" يمكن أن يكون هبة ميتة تزيفها. بدلاً من ذلك ، امسح حلقك وقل "أوه ، لقد لاحظت دغدغة في مؤخرة حلقي" إما اليوم أو في اليومين الماضيين.

5. 

   اذكر تفشي التهاب الحلق. بعد أن تذكر الأعراض التي تعانيها ، قل "أتمنى ألا أصاب بالتهاب الحلق الذي ينتشر." إن تقديم هذا الادعاء ، الذي لا يمكن لأحد التحقق منه حقًا ، يؤكد صحة مرضك.
   • يعد التهاب الحلق العقدي شديد العدوى ، لذا فمن الممكن تمامًا تفشي المرض الذي أصابك.
   • مرة أخرى ، تأكد من القيام بذلك بشكل عرضي حتى لا يبدو أنك تزيف.
   • يمكنك أيضًا تعزيز بيانك حول تفشي المرض بقول شيء مثل "أتمنى ألا أصاب بالتهاب الحلق العنقودي الذي يحدث لأنني أتطلع إلى تناول العشاء مع الأصدقاء".

6. 

   حارب الأعراض المزيفة قبل أن تتحول إلى حالة كاملة من التهاب الحلق. إذا حاولت بشكل ملحوظ محاربة الأعراض الوهمية للبكتيريا العقدية التي ذكرتها ، فهذا يقنع الآخرين بمرضك وعدم قدرتك على حضور أي التزام تأمل في تجنبه.
   • بعض الأمثلة الجيدة على طرق "مقاومة" الأعراض هي شرب الشاي مع العسل أو مص أقراص استحلاب الحلق "لتهدئة" حلقك المتهيج ، أو حتى لف وشاح حول رقبتك لإبقاء حلقك دافئًا.
   • الغرغرة بالماء المالح. هذه طريقة واحدة لتهدئة التهاب الحلق وستظهر أنك تحاول الاعتناء بحلقك المتهيج.

جزء 2 من 3: تزييف الحلق

1. 

   لديك أعراض يمكن السيطرة عليها. سيكون من الصعب تزييف التورم أو البقع في حلقك ، لذا التزم بأعراض يمكنك التحكم فيها مثل الألم والتعب والحمى.
   • من الجيد ألا تأخذ أي شيء يدعي أنه يسبب لك الأعراض الجسدية الفعلية لالتهاب الحلق. هذه يمكن أن تجعلك مريضا جدا.

2. 

   تجنب التحدث لإظهار مدى ألم حلقك. عادة ما يشعر الشخص المصاب بالتهاب الحلق بألم شديد لدرجة لا تسمح له بالتحدث كثيرًا. إذا أجبت على الأسئلة بإيماءات الرأس أو اليد أو حتى عن طريق كتابة الملاحظات ، فهذا يساعد في إقناع الناس بأن حلقك مؤلمة جدًا لدرجة لا تسمح لك بالحديث.
   • من المستحسن أيضًا أنه عندما تقول شيئًا ما ، لا تقوله بصوت عالٍ أو تصرخ. تذكر أنك تشعر بألم شديد لدرجة أنك لا تستطيع التحدث. يمكن أن يكون هذا أيضًا فعالًا بشكل خاص إذا كنت تتطلع إلى الخروج من التزام في نفس اليوم.

3. 

   تجنب الحديث عن أي التزام لا ترغب في حضوره. هذه هبة ميتة على الأرجح أنك لست مريضًا وتحاول الخروج من شيء ما.

4. 

   ابتلع ببطء وأظهر ألمك. يوضح هذا أن حلقك لا يؤلمك كثيرًا فحسب ، بل إنه يؤلمك عند البلع ، ولكن أيضًا أنك حريص على عدم زيادة تهيجه.
   • إن غلق عينيك وجفلك طفيفًا عند البلع ببطء يعزز من مدى ألم التهاب الحلق.

5. 

   الغرغرة بالماء المالح. هذه طريقة واحدة لتهدئة التهاب الحلق وستظهر أنك تحاول الاعتناء بنفسك.

6. 

   كن متعبًا وبطيئًا وحزينًا. إذا لم تظهر أي طاقة أو دافع للقيام بأشياء تحبها عادة ، فهذا سيظهر أنك لا تشعر بأنك معتاد.
   • لا تكن بطيئا جدا. إن إظهار التعب العام ، مثل عدم التحرك كثيرًا أو عدم الرغبة في النهوض من السرير بخلاف استخدام الحمام ، كثير. ليس من الجيد أن تنهار أو تسقط من السرير لأنها قد تنتهي بزيارة طبيب غير مرغوب فيه.
   • إذا ذكر شخص ما أنك فقدت التزامًا ، فقل شيئًا على غرار "أنا آسف لتغيب عن المدرسة / العمل اليوم لأننا خططنا لتناول غداء جماعي".
   • لا تبتسم كثيرًا أو تبدو سعيدًا. مرة أخرى ، أنت تشعر بالمرض وتريد إقناع الآخرين بهذا أيضًا. المظهر السعيد سيجعلهم يتساءلون عما إذا كنت مريضًا حقًا أم لا.

7. 

   لديك حمى. ليس من السهل معرفة ما إذا كان شخص ما مصابًا بالحمى إلا إذا كانت مرتفعة نسبيًا. تزوير الحمى يجعلك تبدو وكأنك مريض.
   • إن لف نفسك بالبطانيات سيرفع درجة حرارة جسمك قليلًا في حالة رغبة أحدهم في قياس درجة حرارتك.
   • سيؤدي الركض الخفيف في المكان إلى غسل بشرتك وقد يتسبب في التعرق ، مما يجعلك تبدو وكأنك مصاب بالحمى. فقط تأكد من أن لا أحد يراك تجري.
   • يعد رش وجهك برذاذ خفيف خيارًا آخر لإظهار أن جسمك يقاوم الحمى.

8. 

   لا تأكل الكثير وخاصة الأطعمة الثقيلة. إذا كنت تتناول الكثير ، وخاصة الأطعمة الثقيلة التي قد تهيج حلقك أكثر ، فسوف يلقي ذلك بظلال من الشك على مرضك.
   • تناول أشياء مثل الحساء أو الموز أو الزبادي أو غيرها من الأطعمة اللينة التي لن تؤدي إلى تفاقم أعراض البكتيريا.
   • اشرب السوائل المهدئة مثل الشاي بالعسل أو الماء البارد.

9. 

   لا تطرف مع الأعراض. بينما تريد إظهار أن لديك أعراض التهاب الحلق لإضفاء الشرعية على مرضك ، فمن المحتمل أن يؤدي الإفراط في الأعراض إلى كشف أنك لست مريضًا بالفعل.
   • على سبيل المثال ، من المستحيل أن تصل درجة الحرارة إلى 107 درجة فهرنهايت دون الإصابة بمرض خطير أو موت. ابق ضمن الحدود الحقيقية لتجنب اكتشاف شخص ما أنك لست مريضًا حقًا.

جزء 3 من 3: الحفاظ على مظهر المرض

1. 

   لا تدع أي شخص يراك بالخارج. تذكر ، أنت مريض. من خلال الخروج من المنزل ، فإنك تفتح نفسك للأسئلة حول مدى مرضك. الطريقة الأكثر أمانًا لعدم الوقوع في الأسر هي عدم مغادرة المنزل.
   • هذا ينطبق بشكل خاص على أي نوع من الأحداث مثل مسرحية أو حتى التسوق. قد يكون الأمر غير مريح للغاية ، على سبيل المثال ، إذا قابلت زميلًا أو رئيسك في المركز التجاري في يوم كنت مريضًا فيه. وبالمثل ، فإن حضور مسرحية مدرسية أو حدث رياضي في اليوم الذي كنت فيه مصابًا بالتهاب الحلق العنقودي يثير أيضًا علامات الخطر.
   • إذا خرجت من منزلك ، على سبيل المثال لتناول الطعام ، وواجهت شخصًا ما ، فيمكنك دائمًا أن تقول "أنا بالخارج للحصول على الدواء. نفدت مني الليلة الماضية ".

2. 

   استمر في رضاعة حلقك. لا يختفي التهاب الحلق من يوم لآخر ، لذلك من المهم أن تحافظ على المظاهر التي تعالجها.
   • لا تتحدث بصوت عالٍ أو تصرخ حتى لا تهيج حلقك الذي لا يزال حساسًا.
   • استمر في شرب السوائل المهدئة مثل الشاي مع العسل أو الماء البارد. وبالمثل ، فإن استخدام مستحلبات الحلق سيعزز أنك ما زلت مريضًا.

3. 

   لا تعود إلى الأنشطة العادية على الفور. إن القيام بأنشطتك المعتادة ، من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو إقامة حفلة عشاء برية ، بعد إصابتك بالتهاب الحلق بفترة وجيزة ليست فكرة جيدة لأنها ستثير أسئلة حول سبب قيامك بهذه الأشياء ولكنك لا تستطيع القدوم إلى العمل أو المدرسة .
   • أعد تقديم برنامجك المعتاد ببطء. على سبيل المثال ، إذا كان هناك عشاء في اليوم التالي للعودة إلى العمل ، فتخطه وقل "ما زلت تحت الطقس قليلاً ، لذا سأقضي هذه المرة".

أسئلة وأجوبة المجتمع

هل يمكنني التحدث بهدوء لجعل الناس يعتقدون أن حلقي يؤلمني؟

نعم. غالبًا ما يهمس الأشخاص المصابون بالتهاب الحلق لتجنب الألم أو الانزعاج من استخدام الحبال الصوتية. إذا كان عليك التحدث بمستوى صوت عادي ، اجعل صوتك خشنًا.

كيف أجعل درجة الحرارة الخاصة بي ترتفع؟

من التجربة الشخصية ، من الصعب الحصول عليها بشكل طبيعي. يمكنك تفجير نفسك بمجفف شعر (عادة على الوجه) إذا كان والداك سيشعران بجبهتك. إنه مؤقت فقط!

هل يمكنني أن أمرض في غرفة باردة؟

لا ، هذه خرافة. الجلوس في غرفة باردة أمر مزعج ، لكنه في الواقع لن يجعلك مريضًا.

نصائح