المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

إن تحفيز بصيلات الشعر هو وسيلة لتسريع نمو الشعر. بالإضافة إلى إجراء تغييرات في النظام الغذائي ، يمكن أن تساعد البصيلات المحفزة على نمو الشعر بشكل أسرع قليلاً من المتوسط. لقد أثبتت جميع الطرق أدناه نتائج مثبتة وهي في الغالب تقنيات طبيعية يمكن إجراؤها في المنزل.

خطوات

طريقة 1 من 4: تدليك فروة الرأس

1. 

   اختر ما إذا كنت ترغب في تضمين الزيوت الطبيعية عند تدليك فروة رأسك. يوصي العديد من المهنيين بإضافة الزيوت أثناء تحفيز فروة الرأس. هذا لا يحفز بصيلات الشعر فحسب ، بل يغذي أيضًا فروة الرأس وجذر الشعر. تشمل الزيوت الموصى بها:
   • زيت جوز الهند
   • زيت الجوجوبا؛
   • زيت الزيتون؛
   • زيت اللوز؛
   • زيت البيض (eyova) ؛
   • زيت الأفوكادو؛
   • زيت الخروع.

2. 

   
   
   قرر متى يكون أنسب وقت. هناك عدد قليل من الخيارات ، اعتمادًا بشكل أساسي على ما إذا كنت ستضيف بعض الزيت أم لا.
   • أثناء الاستحمام ، أثناء الاستحمام (ليس من الضروري استخدام الزيوت) ؛
   • قبل الاستحمام
   • قبل وقت النوم.

3. 

   
   
   سخني كمية صغيرة من الزيت المختار في وعاء. سيكون من الضروري تسخين السائل ، إما في حمام مائي أو في قدر صغير على نار خفيفة.
   • يوصى بعدم استخدام أكثر من ملعقة واحدة.

4. 

   
   
   ضع أطراف أصابعك على فروة الرأس وابدأ بالتدليك لعمل دوائر صغيرة. استخدم أطراف أصابعك للتدليك وتحفيز تدفق الدم.
   • انقعي أطراف أصابعك في الزيت الساخن قبل البدء في التدليك. ثم مرري الزيت على الرأس في حركات دائرية. استخدم فقط كمية قليلة من الزيت لمنع شعرك من أن يصبح دهنيًا جدًا.

5. 

   تدليك فروة الرأس بالكامل لمدة خمس دقائق. يمكنك تقسيم الشعر إلى أجزاء ، وتدليك كل جزء لمدة دقيقة تقريبًا ، أو اختيار نقطة البداية والاستمرار في جميع أنحاء الرأس.
   • من الممكن أيضًا أن تقلب رأسًا على عقب أثناء التدليك لتحفيز تدفق الدم بشكل أكبر. إنها ليست طريقة مجربة ، لذا كوني حذرة عند المحاولة ، خاصة إذا كنتِ تعانين من أي ظروف صحية ، مثل الحمل أو الشعور بدوخة متكررة.

6. 

   لف قميصًا قديمًا أو منشفة خفيفة أو ضع قبعة استحمام على رأسك. يمنح هذا فروة الرأس مزيدًا من الوقت لامتصاص الزيت ، مما يوفر المزيد من التغذية. احتفظ بالزيت على رأسك لمدة تصل إلى ساعتين.
   • عادة ما تكسر المناشف الثقيلة الخيوط ، لذلك بعض البدائل هي البلوزات القطنية القديمة أو المناشف الخفيفة المصنوعة من الألياف الدقيقة.
   • هذه الخطوة ليست ضرورية لمن اختار عدم استخدام زيوت الشعر.

7. 

   اغسل شعرك جيدًا إذا استخدمت أي زيت. بغض النظر عن نوع الشعر ، فإن عدم غسله بشكل صحيح سيترك الشعر بمظهر زيتي. خاصة لمن لديهم شعر رقيق ، فالزيوت عادة ما تزن هذا النوع من الشعر.
   • ضعي الشامبو والبلسم كالمعتاد. ولكن قد تحتاج إلى وضع الشامبو مرتين لتنظيفه جيدًا.

8. 

   كرر يوميا. لا توجد مشكلة في تدليك فروة الرأس كل يوم ، ولكن لا ينصح باستخدام الزيت يومياً ، حيث أن غسل الشعر يومياً قد يتركه جافاً. من الممكن التدليك الجاف أو أثناء الاستحمام.

طريقة 2 من 4: إضافة الزيوت العطرية

1. 

   اشتري زيت إكليل الجبل والنعناع العطري. يجب أن تجدها في متاجر الأطعمة الصحية أو متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت.
   • ثبت أن زيوت إكليل الجبل والنعناع تعمل على تسريع نمو الشعر عند استخدامها عند تدليك فروة الرأس.

2. 

   أضف ثلاث أو أربع قطرات من كلا الزيتين الأساسيين إلى زيت شعر آخر من اختيارك. عند التحضير ، أضف بضع قطرات من زيت إكليل الجبل والنعناع العطري مع كل ما تفضله.
   • يمكنك أيضًا البحث عن شامبو أو بلسم يحتوي على هذه الزيوت بالفعل في التركيبة.

3. 

   دلكي الخليط على فروة الرأس. قم بحركات دائرية صغيرة بأطراف أصابعك فقط ، وليس بأظافرك. قم بتدليك فروة الرأس بالكامل ببطء لمدة خمس دقائق.
   • افصل الشعر إلى أجزاء لتتمكن من تدليك جميع أجزائه بالتساوي.

4. 

   اتركي الخليط على الشعر. بعد التدليك ، اتركيه يرتاح لمدة تصل إلى ساعتين. لفي رأسك ببلوزة قطنية قديمة أو منشفة خفيفة أو غطيه بقبعة استحمام.

5. 

   اغسل شعرك. لإزالة الزيوت تمامًا ، قد تحتاج إلى غسل الشامبو مرتين. قم بكي المكيف بشكل طبيعي.

طريقة 3 من 4: استخدام فرشاة Boar ذات الشعر الخشن

1. 

   اشترِ فرشاة ذات شعر خنزير طبيعي. لتحفيز بصيلات الشعر ، ومساعدة فروة الرأس على إنتاج زيوتها الطبيعية ، يوصى باستخدام فرشاة ذات شعيرات طبيعية.

2. 

   الجلوس ، أدر رأسك لأسفل. من أجل الوصول إلى الشعر في الأسفل ، خلف الرقبة ، عليك إبقاء رأسك لأسفل لفترة من الوقت.

3. 

   مشطي شعرك بضربات طويلة وناعمة ، بدءًا من قاعدة العنق. مع تساقط الشعر بالكامل ، قم بتمشيطه باتجاه الأطراف ، وتمشيط فروة الرأس وحتى الأطراف.
   • لا تنسى أن تنظف خلف الرقبة وجوانب الرأس بجانب الأذنين. حاولي إمساك القليل من الشعر بيدك الأخرى وإبعاده عن الطريق إذا كان من الصعب الوصول إليه في كل مكان.
   • فرشاة لمدة خمس دقائق.

4. 

   ارفع رأسك ببطء حتى لا تصاب بالدوار. يمكن للنهوض بسرعة أن يصيبك بالدوار ، لذا ابق هادئًا ومنتصبًا حتى يتاح لجسدك الوقت للتكيف.

5. 

   كرر التمشيط ، بدءًا من الجذور وحتى الأطراف. مرة أخرى ، استخدم الفرشاة لمدة خمس دقائق تقريبًا ، دون أن تنسى أي جزء من الرأس.
   • استخدم الفرشاة برفق لتجنب كسر الخيوط وتحفيز فروة الرأس.
   • افصل الشعر لتمشيط أجزاء مختلفة إذا لزم الأمر.

6. 

   كرر ما يصل إلى ثلاث مرات في اليوم. يمكنك تمشيط شعرك بفرشاة خنزير طبيعي حتى ثلاث مرات في اليوم ، ولكن يوصى بذلك مرة واحدة على الأقل.

طريقة 4 من 4: استخدام عصير البصل

1. 

   اشتري بعض البصل. من الأفضل أن تحضري كمية العصير التي ستستخدمينها في ذلك اليوم فقط ، لكن اتركي البصل في المرة القادمة.

2. 

   قشر. استخدمي أصابعك في تقشير البصل أو تقطيعه إلى قطع مما يساعد على إخراج القشر بسهولة أكبر.

3. 

   قرر كيفية صنع العصير. هناك ثلاثة خيارات - اختر الخيار الأفضل بناءً على أدوات المطبخ التي لديك:
   • عصارة: نقطع البصل إلى قطع صغيرة ونضعه في العصارة.
   • خلاط أو معالجات متعددة: تقطع إلى أربع قطع متساوية وتضرب في خلاط أو متعدد المعالجات. صفي المزيج بمصفاة معدنية (أو قطعة قماش) فوق وعاء ، بحيث يكون حول العصير.
   • مبشرة: اقطع البصل إلى نصفين وابشر كل جزء. صفي البصل المبشور بقطعة قماش لاستخراج العصير.

4. 

   اختبر عصير البصل في مكان صغير ومخبأ عن الجلد لاختبار الحساسية. عصير البصل النقي والطازج قوي جدًا ويمكن أن يسبب الحساسية.
   • لا تستمر إذا لاحظت أي علامات حساسية.

5. 

   مرر عصير البصل على فروة الرأس وقم بالتدليك. اسكبي العصير بعناية على فروة الرأس واستخدمي أطراف أصابعك للتدليك. هنا ، يعد التدليك حافزًا إضافيًا لبصيلات الشعر ، لأن العصير فعال بالفعل.

6. 

   اترك السائل في الرأس لمدة 30 دقيقة إلى ساعة. للحصول على أفضل النتائج ، يحتاج عصير البصل إلى البقاء على فروة الرأس لمدة نصف ساعة على الأقل.

7. 

   اغسلي شعرك بشكل طبيعي. عندما يحين الوقت ، ضعي الشامبو والبلسم بشكل طبيعي لإزالة رائحة البصل.

8. 

   كرر ثلاث مرات في الأسبوع. يُنصح بتكرار هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع لتحقيق نتائج أفضل في غضون بضعة أشهر.

نصائح

• استخدم أطراف أصابعك دائمًا عند التدليك ، حتى لا تقطع أو تخدش فروة الرأس بأظافرك.
• نظف الفرشاة ذات الشعر الخشن الطبيعي عن طريق تمرير مشط ذو أسنان طويلة خلالها. اتركي المشط مستويًا بحيث يكون عموديًا على الشعيرات ومرر بحذر لإزالة الخيوط العالقة. ثم اغسل الفرشاة بالماء واتركها بالشعيرات لأسفل على منشفة حتى تجف بشكل طبيعي.

تحذيرات

• اختبر أي طريقة جديدة على جزء صغير من فروة الرأس أولاً لاختبار الحساسية.