المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

الكل يريد ذلك السمرة بين الحين والآخر. هناك عدة طرق للدباغة والعديد من العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار عند اختيار الطريقة التي يجب استخدامها. إذا كنت تعيش في منطقة ذات مناخ موسمي ، فلا يمكنك دائمًا الاعتماد على يوم مشمس لأخذ حمام شمسي. لحسن الحظ ، هناك طرق تسمير لا تتطلب حمامات الشمس. إذا كنت شخصًا مكتفيًا ذاتيًا ، فربما تكون طرق الدباغة في المنزل هي الخيار الأفضل. قد يفضل أشخاص آخرون طلب المساعدة من متخصص. تذكر أن تأخذ العوامل المتعلقة بالصحة في الاعتبار قبل اختيار طريقة الدباغة.

خطوات

طريقة 1 من 3: تسمير البشرة في ضوء الشمس

1. 

   اقضِ الوقت في الهواء الطلق. قضاء الوقت بعيدًا عن المنزل ليس فقط طريقة رائعة لأخذ حمام شمسي ، بل إنه مفيد أيضًا لصحتك. إن قضاء الوقت في الهواء الطلق هو الطريقة الطبيعية والصحية لتسمير بشرتك ؛ لذلك ، فإن المظهر الذي تم الحصول عليه باستخدام هذه الطريقة هو أيضًا أكثر طبيعية. بقدر ما تمشي أو تمارس رياضة أو تنزه ، ستكون في ضوء الشمس.
   • أفضل طريقة لزيادة مستويات فيتامين د هي الحصول على الكمية المثالية من التعرض للشمس. فيتامين د يحارب الالتهابات بما في ذلك نزلات البرد والانفلونزا. كما يعتقد أنه يقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة والسرطان.
   • إذا كنت قلقًا بشأن علامات التسمير ، فتذكر ارتداء أنماط مختلفة من الملابس حتى تتمكن من كشف مناطق مختلفة من الجلد ، ومنع بعضها من التعرض للدباغة.

2. 

   
   
   أخذ حمام شمس للحصول على سمرة أفضل. الغرض من حمامات الشمس هو قضاء الكثير من الوقت في الاستلقاء أو الجلوس في مكان مشمس للحصول على تان. عند أخذ حمام شمسي ، تذكر أن تضع واقي الشمس لحماية بشرتك.
   • من المهم زيادة وقت حمامات الشمس تدريجياً. بشكل عام ، من الآمن قضاء 10 إلى 30 دقيقة في الشمس ، حسب لون بشرتك. كلما قضيت وقتًا أطول في الشمس ، ستطور قدرتك على امتصاص الأشعة وستكون قادرًا على أخذ حمام شمس لفترات أطول. لا تستحم أبدًا حتى تتحول إلى اللون الأحمر أو تحرق بشرتك.

3. 

   
   
   استخدم واقي الشمس دائمًا. على عكس ما يعتقده معظم الناس ، لا يمنعك الواقي من الحصول على السمرة. التعرض المفرط للشمس دون استخدام المنتج يمكن أن يؤدي إلى الحروق والجفاف ، بالإضافة إلى زيادة فرص الإصابة بمشاكل صحية مثل سرطان الجلد.
   • يوصى باستخدام واقي من الشمس بمعامل حماية من الشمس 15 على الأقل.إذا كانت بشرتك صافية جدًا ، فاستخدم على الأقل واقيًا من الشمس بعامل حماية 30.
   • ضع واقٍ من الشمس قبل 15 إلى 30 دقيقة من بدء أخذ حمام شمسي وأعد تطبيقه بعد 15 إلى 30 دقيقة. أعد وضع واقي الشمس إذا كنت قد مارست أي نشاط يتضمن الماء (على سبيل المثال ، السباحة) ، فقد يكون المنتج قد ترك بشرتك.
   • إذا كنت تفضل استخدام غسول أو زيت تسمير ، فاختر واحدًا يحتوي على عامل حماية من الشمس.

طريقة 2 من 3: الذهاب إلى صالون الدباغة

1. 

   
   
   استخدم بخاخ تان. رذاذ التسمير هو شكل يلغي الحاجة إلى التعرض للشمس. يتم وضع رذاذ بمكونات الدباغة على الجسم (نفس المكونات الموجودة في مستحضرات التسمير الذاتي). أصبح التسمير بالرش شائعًا بشكل متزايد لأنه آمن وسهل التطبيق ويستمر لفترة طويلة (عادةً سبعة أيام). المشكلة الوحيدة في هذه الطريقة هي السعر الذي يمكن أن يكلف R $ 70.00 أو أكثر. هناك بعض الخطوات التي يجب اتخاذها قبل الدباغة بالرش:
   • إزالة شعر الجسم بالموس أو الشمع قبل زيارة عيادة التسمير. سيساعد هذا المنتج في الوصول إلى الجلد بسهولة أكبر.
   • قشري بشرتك قبل الزيارة. تخلص من الخلايا الميتة قدر الإمكان لضمان نتائج أفضل.
   • لا تضعي اللوشن أو مزيل العرق أو المكياج قبل الزيارة. سيكون تطبيق المنتج أفضل إذا كان الجلد نظيفًا تمامًا.
   • انتظر ثماني ساعات بعد وضع البخاخ قبل الاستحمام أو وضع أي نوع من المستحضر أو ​​المرطب.

2. 

   استخدم سرير التسمير. تستخدم هذه الأسرة الأشعة فوق البنفسجية لإحداث إشعاع ، مما يخلق توهجًا ويظهر لون بشرتك مثل أشعة الشمس فوق البنفسجية. أسرة التسمير شائعة ، لكنها مرتبطة بالعديد من المخاطر الصحية (بما في ذلك سرطان الجلد). كن حذرًا إذا قررت استخدام هذه الطريقة.
   • إذا قررت استخدام سرير التسمير ، فمن المستحسن قضاء سبع إلى إحدى عشرة دقيقة عليه. حتى لو كنت معتادًا على التسمير ، لا تقضِ أبدًا أكثر من 20 دقيقة مباشرة في سرير التسمير. الكمية الموصى بها من الدباغة باستخدام هذه الطريقة هي مرة إلى مرتين في الأسبوع.
   • استخدم دائمًا لوشن التسمير والنظارات لحماية بشرتك وعينيك من الأخطار المحتملة المتعلقة بالأشعة فوق البنفسجية.
   • معظم المدن بها صالونات تسمير. قم ببحث عبر الإنترنت للعثور على أقرب صالون. قد تختلف الأسعار اعتمادًا على الموقع ، ولكن عادة ما تكون هناك خطط للأعضاء ، والتي قد تكون الخيار الأكثر اقتصادا لأولئك الذين يعتزمون أخذ حمام شمسي عدة مرات.

3. 

   اعتني جيدًا بالجلد. من الصعب الحصول على ضوء الشمس خلال أوقات الشتاء ، وهو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يصابون بالسمرة. إذا قررت أخذ حمام شمسي مع الأشعة فوق البنفسجية وأسرة التسمير ، فمن المهم جدًا العناية ببشرتك.
   • طرق الدباغة هذه لديها فرصة كبيرة للتسبب في سرطان الجلد ، بالإضافة إلى تسريع عملية شيخوخة الجلد.
   • استخدم دائمًا لوشنًا مع عامل حماية من الشمس عند التسمير ، بالإضافة إلى ترطيب بشرتك يوميًا.

طريقة 3 من 3: تسمير البشرة في المنزل

1. 

   ضعي المكياج للحصول على توهج مسمر. هناك العديد من حيل المكياج التي تساعدك في الحصول على السمرة الجميلة التي تريدينها كثيرًا ، والعديد منها سهل. المكياج هو الطريقة الأكثر أمانًا ، لكنها مؤقتة ، لتغميق بشرتك. طريقة رائعة لتحقيق هذا التأثير هي استخدام مرطبات واسمرار البشرة ومسحوق التفتيح. سوف تحتاجين إلى بعض المنتجات البسيطة للحصول على مظهر أسمر يمكن العثور عليه على الإنترنت أو في أي متجر مكياج.
   • سوف تحتاجين إلى كريم واسمرار البشرة ، ومسحوق اسمرار البشرة ، ومُحسِّن أو بودرة تفتيح ، وفرشاة مكياج صغيرة ، وفرشاة مكياج كاملة الحجم.
   • ابدأ باستخدام فرشاة المكياج الصغيرة لوضع كريم التسمير على وجنتيك وتحت عينيك وعلى جسر أنفك. السر هو تطبيق المنتج على المناطق التي عادة ما يكون الوجه فيها مسمرًا.
   • بعد ذلك ، استخدمي الفرشاة ذات الحجم العادي لوضع بودرة البرونزاج على الخدين وجوانب الجبهة. امزج كلا المنتجين جيدًا لتجنب علامات المكياج.
   • أخيرًا ، استخدمي الفرشاة كاملة الحجم لوضع المعزز أو بودرة التفتيح على عظام الوجنتين وفوق الشفة العليا وحول العينين والحاجبين.
   • حاولي مزج البرونز والبودرة المضيئة لتجنب ظهور علامات المكياج.

2. 

   ضعي في اعتبارك استخدام منتجات التسمير الذاتي. تعتبر منتجات التسمير ، المعروفة أيضًا باسم التسمير الذاتي ، طريقة رائعة لمنح بشرتك توهجًا جذابًا دون التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة. تتميز مستحضرات التسمير الذاتي بسهولة الاستخدام وهي متوفرة بالعديد من الأنواع والألوان المختلفة ؛ لذلك ، فهي الخيار الأمثل لمعظم الناس. يمكن شراؤها عبر الإنترنت أو من متجر صغير. يجب أن يستمر دباغة هذا المنتج من ثلاثة إلى خمسة أيام.
   • جربي لوشن التسمير الذاتي في المنزل إذا كنت ترغبين في الحصول على سمرة سريعة. هذا المستحضر ليس صعب التطبيق ؛ ومع ذلك ، فمن السهل أن ينتهي الأمر بنسيان تطبيقه في بعض المناطق. حاول أن يكون لديك المستحضر في متناول اليد لإعادة وضعه إذا لاحظت أنك نسيت في مكان ما.
   • استخدمي لوشن للتسمير الذاتي تدريجيًا. تبدو هذه المستحضرات طبيعية أكثر ويسهل التحكم فيها. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر من أربعة إلى سبعة أيام قبل أن تحصل على النتائج التي تريدها. إذا لم تكن في عجلة من أمرك ، فمن المستحسن استخدام مستحضرات التسمير التدريجي.
   • استخدم بخاخ تان. من المحتمل أن تكون هذه إحدى أسهل طرق التسمير في المنزل ، ولكن قد يكون من الصعب تطبيق المنتج في بعض المناطق. إذا كان لديك شخص ما للمساعدة في التطبيق ، فقد يكون الرش خيارًا جيدًا.
   • قشري بشرتك دائمًا قبل استخدام المستحضر. يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة ، مما يسمح للمنتج بالتلامس مع السطح بشكل أكثر كفاءة ويساعد على بقاء السمرة لفترة أطول.
   • اتركي التسمير الذاتي على بشرتك لمدة 10 دقائق على الأقل قبل ارتداء الملابس وانتظري حتى اليوم التالي للاستحمام.

3. 

   ضعي لوشن التسمير الذاتي. للحصول على أفضل النتائج ، اتبع التعليمات الموجودة على العبوة بعناية. احصل على أفضل نغمة لبشرتك. إذا اخترت ظلًا داكنًا جدًا ، فقد لا تعجبك النتائج.
   • ضعي المستحضر على أقسام للتأكد من أنك لم تنسى مكانًا ما. مرر المنتج بحركة دائرية. ابدأ بالذراعين ثم ضعه على الساقين وأخيراً على الجذع. اغسل يديك بعد التقديم على كل قسم لتجنب الحصول على الكثير من اللوشن على راحة يدك. ضع المنتج برفق على الكاحل والقدمين واليدين.
   • نظف مناطق المفاصل لأنها تميل إلى امتصاص اللوشن بسرعة أكبر. إذا لاحظت أنها تغمق بسرعة كبيرة ، امسحها برفق بمنشفة رطبة.

4. 

   رش دباغة الجلد. كما هو الحال مع أي منتج للتسمير الذاتي ، اتبع التعليمات المدونة على العبوة بعناية.
   • دبوس شعرك وإزالة أي مجوهرات ترتديها لتجنب العلامات.
   • قبل الرش ، ضع مرطبًا خاليًا من الزيت على المناطق الجافة.
   • تجنب الرش بكثافة في المناطق ذات الامتصاص العالي: الركبتين والأكواع والقدمين. للتأكد من أن التطبيق على الركبتين والمرفقين موحد على كلا الجانبين ، قم بثنيهما أثناء التطبيق.
   • أمسك العلبة بمسافة معينة من المنطقة التي تقوم بتطبيقها (تقريبًا مسافة حجم الذراع). قم بإنشاء طبقة منتج على الجسم بالكامل. من الأسهل البدء من القدمين والاستمرار حتى يتم وضع المنتج في جميع المناطق.

5. 

   لا تبالغ. إذا قمت بوضع الكثير من منتجات التسمير ، ستتحول بشرتك إلى اللون البرتقالي وتبدو غير طبيعية. ضعيه باعتدال وابدئي في استخدام كميات صغيرة. من الأسهل إعادة تطبيق المنتج في وقت لاحق بدلاً من الاضطرار إلى تنظيفه بسبب كثرة استخدامه.

نصائح

• بشرتك جميلة بشكل طبيعي بالفعل ، لذلك لا تشعري بأنك مضطرة للتسمير إذا كنت لا ترغبين في ذلك.
• يمكن لارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة أن يوهمك أن بشرتك أغمق.

تحذيرات

• كن على دراية بالمخاطر الصحية المتعلقة بالطرق المذكورة أعلاه واتخذ الاحتياطات اللازمة للبقاء في صحة جيدة.