المحتوى

• خطوات
• أسئلة وأجوبة المجتمع
• نصائح

أقسام أخرى

سواء كنت جديدًا في لعبة الجولف ، أو لم تلعبها منذ فترة ، أو كنت تبحث فقط عن تسوية لعبتك قليلاً ، فهناك عدة خطوات يجب اتخاذها من أجل قيادة كرة الجولف بشكل جيد. وضع نقطة الإنطلاق الخاصة بك في اللعب هو مزيج من معرفة المعدات الخاصة بك ، وكيفية الوقوف ، وإتقان التأرجح الخاص بك ، والحفاظ على رأس واضح. ستساعدك هذه التكتيكات على تعلم كيفية قيادة كرة الجولف بشكل صحيح وتحسين لعبك. ومع بعض التدريب في المضمار وفي النطاق ، يمكنك تحويل تلك العربات إلى ثقوب في واحدة.

خطوات

جزء 1 من 3: الحصول على المعدات المناسبة

1. 

   اختر سائق مع الدور العلوي المناسب. نظرًا لتقدم علم الرياضة والمعدات ، اختر سائقًا به 9 أو 10 درجات من الدور العلوي بدلاً من سائق أكبر من 7 أو 8 درجات. يمكن للاعبين الهواة تحسين حمل الكرة عن طريق اختيار سائق لديه درجة علوية تزيد بمقدار 1-3 درجات عن محترفي الجولات السياحية ، وسيمنحك السائق المرتفع مزيدًا من الحمل مما يساعدك على البقاء أكثر اتساقًا في تسديداتك.
   • زاوية الإطلاق (يتم تحديدها بواسطة الدور العلوي على رأس المضرب الذي يضرب الكرة) ، والسرعة التي تخرج بها الكرة عن وجه المضرب (تحددها سرعة رأس المضرب أثناء ضرب كرة الجولف) ، ودوران الكرة. كرة الجولف (يحددها العاملان السابقان بالإضافة إلى بعض العوامل الأخرى بما في ذلك الأخاديد الموجودة على وجه المضرب ، وما إذا كان أي عشب قد دخل بين وجه المضرب والكرة عند التأثير ، وما إلى ذلك) تسمح للكرة بالبقاء في الهواء (حمل).

2. 

   
   
   اختر النادي المناسب. بينما تستخدم في الغالب سائقًا من نقطة الإنطلاق مقابل 4 أو 5 ، لديك خيارات من خشب أو مكواة أخرى. لن تستخدم دائمًا سائقًا عند قيادة كرة الغولف. سيتم إنشاء بعض الثقوب بحيث يتعين عليك استخدام 3 أو 5 أو حتى 7 خشب أو أحد مكاويك ، على سبيل المثال إذا كنت على قدم المساواة 3.
   • ضع في اعتبارك تصميم الحفرة التي تلعبها وكذلك لعبتك الخاصة عند اختيار النادي. على سبيل المثال ، إذا اصطدمت بالخشب المكون من 3 قطع بمسافة أبعد من سائقك وتعتقد أنه يمكنك استخدام مكواة 8 إلى اللون الأخضر بعد ضرب الكرة بالخشب الثلاثي ، فقد ترغب في تحديد 3 قطع خشبية لأخذ اللقطة الأولى إذا كنت تعمل بشكل جيد مع الحديد 8.
   • يمكنك استخدام سرعة التأرجح للمساعدة في تحديد النادي الذي تريده من تسديدة نقطة الإنطلاق. لنفترض أنك ضربت 7 مكواة على بعد 150 ياردة ، فمن المرجح أن تكون سرعة التأرجح حوالي 95-104 ميل في الساعة. ستكون مكواة 8 أو 9 حوالي 105-115 ميل في الساعة.
   • تحتوي المكاوي على دور علوي أعلى من الأخشاب وفي حالة الفتحة ذات المستوى 3 ، ستهدف مباشرةً إلى اللون الأخضر ، مما يعني أنك تريد المزيد من الحمل وقليل من التدحرج. إذا كان اللون الأخضر على بعد أقل من 200 ياردة (183 مترًا) ، فأنت تريد استخدام مكواة.

3. 

   
   
   اعرف نوع الكرة التي تستخدمها. قد يكون اختيار كرة الجولف المناسبة للعبتك نوعًا من الصداع. عليك أن تحدد عامل الدوران والصلابة والمسافة والأهم من ذلك الشعور. لسوء الحظ ، لا توجد "كرة ذهبية" تحتوي على جميع الإجابات لك.
   • أفضل طريقة لتحديد الكرة المناسبة لك هي الذهاب إلى متجر الجولف المحلي والتحدث إلى أحد المحترفين حول ما تريده في تسديدتك. يمكنهم العمل معك لتحديد سرعة رأس مضربك ومساعدتك في اختيار كرات الجولف ذات السماكة الصحيحة للغطاء وكثافة القلب لأسلوب لعب الجولف الخاص بك. اضرب بضع كرات واعتمد على شعورها. الجولف هي واحدة من أكثر الألعاب العقلية الموجودة هناك ، والشعور بالراحة تجاه ما تقوم به يمكن أن يؤثر بشكل كبير على تسديدتك.
   • لاحظ أن القواعد الاحترافية تمنعك من استخدام أنواع مختلفة من الكرات خلال نفس الجولة. ومع ذلك ، إذا كنت تلعب مع الأصدقاء ، فاحضر عدة أنواع من الكرات وجرب للعثور على أفضلها بالنسبة لك.

4. 

   
   
   اختر نقطة الإنطلاق المناسبة. في الوقت الحاضر ، يتوفر لكل شيء في لعبة الجولف خيارات متعددة للاختيار من بينها ، بما في ذلك نقطة الإنطلاق التي تستخدمها. مع وجود الكثير من السائقين المعاصرين الذين لديهم رؤوس كبيرة ، نشأت الحاجة إلى صنع نقاط تزلج أطول ، مما أدى إلى تيارات بأطوال مختلفة. عندما تسدد ، يجب أن تكون كرة الجولف عالية بما يكفي بحيث يشرح الجزء العلوي من وجه مضرب السائق "خط الاستواء" لكرة الجولف.
   • استخدم قميصًا أطول لتجنب الاصطدام بالأرض قبل ضرب كرة الجولف. وبالمثل ، إذا كنت في مستوى طويل 4 أو 5 وتحتاج إلى سحق الكرة لتصل إلى اللون الأخضر في نفس المستوى ، فإن نقطة الإنطلاق الأطول بالنسبة لسائقك هي الطريقة المناسبة للذهاب.
   • ومع ذلك ، فإن نقطة الإنطلاق الطويلة ليست دائمًا الخيار الأفضل عند استخدام المكواة حيث يمكنك رفع الكرة لأعلى من اللازم والقطع تحت الكرة. عند استخدام مكواة ، ارفع الكرة بحيث تبدو وكأنها تستريح فوق العشب. فقط القاع ⁄₄ إلى ⁄₁₀ يجب أن تكون بوصة (0.64 إلى 0.25 سم) من الكرة فوق الأرض.

جزء 2 من 3: الوصول إلى المنصب

1. 

   قم بمحاذاة جسمك بعلامة عمودية في المسافة. اختر علامة عمودية مثل شجرة أو شخص واقف بعد النقطة الأفقية مباشرة حيث تريد الكرة الأرض. من الأفضل استخدام علامة عمودية بدلاً من علامة أفقية. بمجرد العثور على العلامة الخاصة بك ، قم بمحاذاة جسمك للإعداد لهذا الهدف. يمكنك رسم خط غير مرئي من قلم التحديد إلى مكان يبعد بضع ياردات أمام كرة الجولف لمساعدتك على محاذاة نفسك.
   • إذا كان لديك ميل لثني ذراعك الأيسر مبكرًا ، فسيؤدي ذلك إلى إعاقة المسافة ؛ احتفظ بـ "V" الخاص بك لأطول فترة ممكنة قبل أن ينحني في نهاية أرجوحة الخاص بك وستجد نفسك تحصل على مسافة أكبر بكثير.
   • بالنسبة للكثير من لاعبي الغولف ، من السهل اختيار نوع من العلامات المتوافقة مع المكان الذي تريد وضع الكرة فيه في الممر. ستعرف تقريبًا المسافة التي ستضربها بالكرة ، لذا اختر بقعة ثم ابحث عن شجرة أو أي شيء يتجاوز هدفك للتصويب إليه ، حيث إن الهدف أسهل في التصويب من بقعة على الأرض.

2. 

   ضع قدميك في الموضع المناسب. نظرًا لأن أرجوحة الجولف تتميز بميزة أفقية ورأسية ، فسيكون مركز أرجوحة الجولف بضع بوصات على الجانب المستهدف من عظمة القص. ضع الكرة بمحاذاة كعب قدمك الأمامية ، أو في مكان الجيب أو الشعار على قميصك (إذا كنت أيمنًا).
   • تجنب وضع الكرة في مقدمة وقفتك ، لأن ذلك قد يزيد من صعوبة الاتصال الجيد وضرب الكرة قبل الأرض. يمكن أن يؤدي وضع الكرة في اتجاه مقدمة وقفتك أيضًا إلى تفاقم مشاكل التقطيع أو التلاشي.
   • ضع قدميك على بعد حوالي 1.5 قدم (0.46 متر) إذا كنت تستخدم مكواة أو مسافة قدمين (0.61 متر) للسائق.

3. 

   اضبط ذراعيك. تريد أن تكون ذراعيك مستقيمة وتشكل شكل "V" عندما تقوم بإعداد وقفتك. لقيادة السيارة ، فكر في جسدك وكأنه يقوم بعمل "K" معكوس. أمسك المضرب بحيث تكون الحافة الأمامية منه مسطحة على الأرض. ضع يديك بعرض 2.5-3 لليد أمام الجزء الداخلي من فخذك الأمامي. مع وضع ذراعيك في مكانهما للتأرجح ، يجب أن تقف على بعد حوالي 8 بوصات (20 سم) من مؤخرة قبضتك في العنوان.

4. 

   استخدم ضغط القبضة المناسب. على الرغم من أنك قد تعتقد أن الإمساك بقوة أكبر والتأرجح بقوة أكبر يؤدي إلى نتائج أفضل ، فإن هذا ليس هو الحال. يمكن أن تعيق القبضة الصعبة للغاية قدرتك على تحقيق مسافة ثابتة. قدم الأسطورة ، فيل جالفانو لأول مرة فكرة أنك ستجد أن اللاعبين العظماء أشاروا إلى أن ضغط القبضة يجب أن يشبه إمساك الطائر دون سحقه ، ولكن أيضًا عدم تركه. كلما أمسكت بالضرب بقوة ، كلما قل إطلاقه في جميع أنحاء الكرة. يجب أن تكون يديك خالية من التوتر.
   • جرب قوة قبضة مختلفة في النطاق وراقب النتائج. لاحظ عندما لا يتصل مضربك جيدًا لأنك تمسك بالكرة بشكل فضفاض جدًا ، أو عندما تقوم بجمجمة الكرة لأنك تمسك بإحكام شديد.
   • إذا كنت من اليمين ، فأنت تريد أن تمسك العصا بيدك اليسرى حيث تلتقي أصابعك براحة يدك. إذا كنت أعسرًا ، فافعل الشيء نفسه بيدك اليمنى.
   • قم بلف أصابعك حول الملهى ثم دون تحريك المقبض ، قم بتدوير يدك بحيث يكون إبهامك في الجزء العلوي من المقبض.
   • افعل الشيء نفسه بيدك الأخرى (اليد اليمنى إذا كنت يمينًا ويسارًا إذا كنت أعسرًا). ضع المضرب بين أصابعك وراحتك وضع الخنصر على مفصل الإصبع بين السبابة والأصابع الوسطى. يمكنك أيضًا تعشيقها إذا كنت تفضل ذلك.
   • حرك إبهامك على الإبهام على يدك الأخرى.

جزء 3 من 3: تنفيذ تأرجح مناسب

1. 

   تعرف على نوع التأرجح الذي تستخدمه. يجب أن يكون لديك تأرجحتان ، واحدة للقوة والأخرى للتحكم. لن تسمح لك كل فتحة بسحق الكرة بقدر ما تستطيع. قد تحتوي بعض الثقوب على خطر اختراق المياه أو انزلاقها إلى اليمين أو اليسار ، لذلك يجب أن تكون قادرًا على التحكم في مسافة اللقطة أيضًا.
   • للحصول على تأرجح قوي ، تحتاج إلى وضع رأسك والعمود للخلف قليلاً خلف الكرة بوقفة أعرض قليلاً.
   • للحصول على تسديدة تحكم ، قم بتضييق وقفتك قليلاً ، ثم ضع الكرة في الخلف قليلاً في وضعك ، وخنق المضرب قليلاً.

2. 

   ابدأ رجوعك للخلف.يمكن أن يكون تأرجح السائق هو الفرق بين الطائر والشبح.
   • عندما تذهب إلى الخلف ، يجب أن تحول وزنك للخلف. هذا سوف يعطي التأرجح الخاص بك المزيد من القوة.
   • في كثير من الأحيان ، قد تكون غريزتك هي التراجع السريع للاعتقاد بأنها ستمنحك المزيد من القوة لسحق الكرة. هذا فخ لأن التأرجح بسرعة كبيرة سيخرجك من المحاذاة.
   • ابق مسطحًا. يجب أن يظل خشب القيادة الخاص بك على طول الأرض ، أو مجرد تقبيل العشب - لا تريد دفعه إلى الأرض - لأول 20 إلى 25 بالمائة على الأقل من أرجوحة. إذا كان ناديك يرتفع ، فستفرقع الكرة لأعلى ولن تحصل على تلك القيادة الطويلة والسلسة التي ترى المحترفين يضربونها بانتظام.
   • خذ تأرجحًا ثابتًا وتوقف مؤقتًا في الجزء العلوي لإعادة التعيين قبل بدء التأرجح لأسفل. هذا لا يعني التوقف لأن ذلك سيؤدي إلى التخلص من زخمك. فكر في الأمر على أنه يحوم قليلاً قبل النزول.

3. 

   حافظ على بداية هبوطك هدوء وغير مستعجل. يمكّنك هذا من زيادة السرعة بحيث يظل مضرب الجولف يتسارع عندما يصل إلى الكرة.
   • يجب أن تكون حركة هبوطك حركة واحدة تستخدم جسمك بالكامل في نفس الوقت. لكن لا تتعجل هنا لأنك ستنزل من الطائرة إذا فعلت ذلك.
   • أحد العوامل المهمة جدًا في تأرجحك هو إبقاء رأسك في مكانه. يحدث كل هذا بسرعة كبيرة وقد تكون متحمسًا لمعرفة المسافة التي سددتها على الكرة. لكن تحريك رأسك سيحرك جسمك بالكامل ويدمر تسديدتك.
   • قد تميل إلى محاولة مساعدة الكرة برفع ذراعيك. لكن حافظ على ثبات تأرجحك وثق في أن ناديك سيقوم بالعمل.

4. 

   احتفظ بالزاوية على يدك الأمامية. يميل العديد من الهواة إلى قلب اليدين للأمام في محاولة للحصول على الكرة في الهواء ، الأمر الذي يقضي على الغرض من امتلاك معدات جيدة وإعداد مناسب. يجب أن تكون اليد المتقدمة (اليد اليسرى لمعظم اللاعبين ، اليد اليمنى لليسار) بزاوية لأسفل تجاه الكرة في التأرجح النازل.
   • فكر في الأمر مثل ضرب الكرة بمؤخرة اليد المتقدمة. إذا كانت يدك تتأرجح لأسفل ، فقد تضرب الأرض قبل الكرة أو تضرب الجزء العلوي منها فقط. يؤدي الحفاظ على الزاوية إلى بدء الكرة منخفضة ويسمح لها بالصعود من تلقاء نفسها من خلال الطاقة المولدة.

5. 

   أنهِ تأرجح الجولف باتباعه. يجب أن يتأرجح الضرب على كتفك الأيسر (للاعبي الغولف الأيمن) أو كتفك الأيمن (للاعبي الجولف الأيسر). مرة أخرى ، لا تكن في عجلة من أمرنا للبحث عن الكرة ومعرفة أين ذهبت الكرة. إذا فعلت هذا بشكل صحيح ، ستنتقل الكرة إلى حيث تريدها.

أسئلة وأجوبة المجتمع

كيف أتوقف عن ربط كرة الجولف إلى اليمين؟

إذا كنت أبرًا ، فأنت في الواقع "تقطع" كرتك. لتجنب تقطيع الكرة إلى شرائح ، تجنب تأرجح مضربك في حركة خارجية. أثناء رجوعك للخلف ، أنت تمسك بالنادي بعيدًا جدًا وفي حالة تأرجحك ، فإنك تحضر ناديك إلى الداخل. سيؤدي ذلك إلى قطع كرتك.

كيف يمكنني الحصول على مسافة أفضل من نقطة الإنطلاق؟

فقط كن مسترخيًا - فهذه نصيحة أساسية. إذا كنت تركز فقط على الكرة ، فسيكون لديك المزيد من الحظ. تأكد أيضًا من الحصول على طاقة كافية خلف أرجوحة لضمان مزيد من المسافة.

عندما أضرب كرتى بالسائق ، فإنها لا تتطاير في الهواء ، ولكنها تتدحرج على الأرض. ماذا يمكنني أن أفعل؟

اضبط نقطة الإنطلاق الخاصة بك إلى أعلى ، وانزل تحت الكرة مباشرة مع مكانة السائق الرائعة. أبقِ رأسك لأسفل وعينك على الكرة أثناء التأرجح بالكامل. ابحث عن كرتك فقط بعد أن تضربها.

في لعبة الجولف ، اعتدت أن أسقط كتفي الأيمن ، وبالتالي أصطدم بالأرض قبل الكرة. كيف يمكنني علاج هذه المشكلة؟

افرد منشفة خلف الكرة بحوالي 6 بوصات إلى قدم وحاول أن تفوت المنشفة ، وتدرب أيضًا على المنحدرات السفلية نحو الدبوس.

كيف يمكنني تحسين تأرجح ظهري عند ممارسة رياضة الجولف؟

أثناء التأرجح ، لا داعي للتأرجح للخلف بسرعة. تأرجح للخلف ببطء واضرب بقوة ، لأن ذلك سيحسن تركيزك.

كيف يمكنني منع الكرة من الانجراف نحو اليسار؟

اصطف الكرة بعيدًا عن الأعمدة الموجودة على رأس المضرب. يؤدي الضرب بالقرب من العمود إلى انتقال الكرة إلى اليسار.

كيف أحافظ على كرتى من الانجراف بشكل صحيح؟

أغلق وجه السائق الخاص بك بحوالي 1/32 من البوصة ولا تغير التأرجح.

كيف يمكنني إيقاف انجراف كرتى بشكل صحيح عندما أستخدم السائق الخاص بي؟

تحقق من قبضتك. يجب أن يكون لاعب الجولف الأيمن قادرًا على رؤية 3 مفاصل من يده اليسرى في العنوان.

أنا أسدد الكرة بشكل لائق مع سائقي ، لكنني لا أحصل على مسافة! أنا قصير إلى حد ما وأتساءل عما إذا كان سائقي طويل جدًا بالنسبة لي. أيضًا ، كيف أشرك الوركين أكثر عند استخدام السائق؟

أنا قصير إلى حد ما. أقف 5 أقدام و 9 بوصات ، لكن لديّ 28 بوصة من الداخل ، مما يجعلني أقرب إلى الأرض من معظم الرجال. لقد اكتشفت أنه يمكنني استخدام أي ناد ببعض الأعمال. لكن نعم ، احصل على أعمدة أقصر. كنت أستخدم سائق Callaway Big Bertha وتمكنت من سحقه. ولكن بعد ذلك استخدمت سائق ليدي كوبرا الأقصر المناسب لزوجتي ولم أصطدم مطلقًا بالقيادة في حياتي. شيء مخصص لك باهظ الثمن ، ولكن الطريق للذهاب.

هل يمكنني كسر معصمي أثناء قيادة كرة الغولف؟

لا ينبغي عليك في ظل الظروف العادية ، ولكن إذا قمت برفع الأرض بطريقة ما ، فهذا ممكن.

نصائح

• تمتلك الولايات الغربية مثل نيو مكسيكو ونيفادا وكاليفورنيا وأريزونا بعضًا من أفضل الأحوال الجوية على مدار العام لممارسة لعبة الجولف.