المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

مستضد البروستات النوعي (PSA) هو بروتين تنتجه الخلايا في غدة البروستاتا. تقيس اختبارات المستضد البروستاتي النوعي مستوى هذا البروتين في الدم ، وتكون النتائج الطبيعية أقل من 4.0 نانوغرام / مل ؛ عندما تتجاوز المؤشرات هذه القيمة ، من الضروري معرفة ما إذا كانت هناك أي مشاكل ، حيث قد يكون هناك سرطان البروستاتا. ومع ذلك ، هناك عوامل أخرى يمكن أن ترفع مستويات المستضد البروستاتي النوعي ، مثل تضخم البروستاتا أو الالتهاب ، وعدوى المسالك البولية ، والقذف الأخير ، واستهلاك التستوستيرون ، والشيخوخة ، وحتى ركوب الدراجات. من الممكن خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي بشكل طبيعي أو من خلال العلاج الطبي.

خطوات

جزء 1 من 2: تقليل مستويات PSA بشكل طبيعي

1. 

   
   
   تجنب الأطعمة التي "تنشط" مستويات أعلى من PSA. يبدو أن بعض الأطعمة تؤثر سلبًا على غدة البروستاتا ، مما يرفع مؤشر PSA في الدم. تم ربط الأنظمة الغذائية الغنية بمنتجات الألبان (الحليب والجبن والزبادي) والدهون الحيوانية (اللحوم والزبدة ولحم الخنزير المقدد) على وجه التحديد بزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. لذلك ، فإن اتباع نظام غذائي صحي ، مع انخفاض مستويات الدهون المشبعة والغنية بالخضروات والفواكه المضادة للأكسدة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ويقلل من مؤشر PSA.
   • على ما يبدو ، فإن منتجات الألبان "تنشط" مستويات أعلى من عامل النمو الشبيه بالأنسولين ، والذي تم ربطه بمستويات عالية من PSA وضعف البروستاتا.
   • عند تناول اللحوم ، اختر الأنواع قليلة الدسم مثل الديك الرومي والدجاج. قد ترتبط الأنظمة الغذائية قليلة الدسم أيضًا بصحة البروستاتا بشكل أفضل ، مما يقلل من خطر تضخم الأعضاء (تضخم).
   • استبدل الأسماك باللحوم كثيرًا. الأسماك الدهنية (السلمون والتونة والرنجة) غنية بدهون أوميغا 3 ، والتي تم ربطها بتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
   • تميل الجابوتيكاباس والعنب - وكذلك الخضار الورقية الداكنة - إلى احتواء مستويات أعلى من مضادات الأكسدة ، والتي تمنع الآثار الضارة للأكسدة على الأنسجة والأعضاء والغدد (مثل البروستاتا).

2. 

   
   
   تناول المزيد من الطماطم. تعد الطماطم مصادر غنية بالليكوبين ، وهو كاروتينويد (صبغة نباتية ومضاد للأكسدة) يحمي الأنسجة من الإجهاد ويسمح لها باستخدام الطاقة بشكل أكثر فعالية. ترتبط الأنظمة الغذائية الغنية بالطماطم والمنتجات المشتقة منها - مثل صلصات ومستخلصات الطماطم - بتقليل مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، مما يقلل من مستويات المستضد البروستاتي النوعي المنتشر في الدم. على ما يبدو ، يكون اللايكوبين أكثر توافراً حيوياً (يسهل امتصاصه واستخدامه من قبل الجسم) عندما يكون موجودًا في المنتجات المصنعة ، مثل مستخلص الطماطم المهروس.
   • تشير بعض الأبحاث إلى أن المزيد من اللايكوبين يمكن أن يتوفر بيولوجيًا من خلال الطماطم المقطعة المطبوخة بزيت الزيتون أكثر من تلك المحضرة بدونها.
   • على الرغم من أن المصدر الرئيسي للليكوبين يأتي من المنتجات المشتقة من الطماطم ، إلا أن المصادر الأخرى هي: المشمش والبطيخ والجوافة.
   • إذا كنت لا تريد أو لا تستطيع تناول الطماطم لسبب ما ، فمن الممكن أن تأخذ مكملًا يوميًا من 4 ملغ من اللايكوبين للحصول على الفوائد التي يوفرها المركب ضد إنتاج PSA.

3. 

   
   
   اشرب عصير الرمان. يحتوي عصير الرمان الطبيعي على العديد من المركبات الصحية ، بعضها له تأثير إيجابي على غدة البروستاتا ، مما يحافظ على مستويات المستضد البروستاتي النوعي منخفضة. تحتوي فاكهة الرمان وقشره وبذوره على مضادات الأكسدة القوية مثل مركبات الفلافونويد والفينول والأنثوسيانين ، والمواد الكيميائية النباتية التي يُعتقد أنها تقلل من نمو الخلايا السرطانية وتمنع تراكم PSA في الدم. يعد عصير الرمان أيضًا مصدرًا رائعًا لفيتامينات C ، حيث يحفز جهاز المناعة ويسمح للجسم "بإصلاح" أنسجته - وكلاهما يؤثر بشكل إيجابي على مؤشر PSA.
   • حاول أن تشرب كوبًا من عصير الرمان يوميًا. إذا كان العصير النقي لا يرضيك - فهو مرير جدًا - ابحث عن مزيج مع عصير آخر أكثر حلاوة مع الرمان.
   • اختر المنتجات التي تقدم الرمان النقي والطبيعي. تميل المعالجة إلى تدمير المواد الكيميائية النباتية وفيتامين سي.
   • يتوفر مستخلص الرمان أيضًا في كبسولات ويمكن تناوله كمكمل غذائي يومي.

4. 

   ضع في اعتبارك تناول مكمل بومي-تي. متوفر تجارياً ، Pomi-T هو مكمل غذائي يحتوي على الرمان والبروكلي والشاي الأخضر ومسحوق الكركم. خلصت الأبحاث في عام 2013 إلى أن هذا المكمل يقلل بشكل كبير من مستويات PSA في مرضى سرطان البروستاتا. هذه المكونات هي مضادات أكسدة قوية ذات خصائص مقاومة للسرطان ، ولكن هناك تأثير تآزري يحدث عندما يتم الجمع بين كل هذه المكونات ، مما يزيد من الفعالية. استند البحث إلى رجال مصابين بسرطان البروستاتا تناولوا المكمل لمدة 6 أشهر. تم تحمل Pomi-T ولم يسبب أي آثار جانبية سلبية. هذا الملحق غير متوفر بعد في البرازيل.
   • البروكلي نبات من الفصيلة الصليبية يحتوي على مستويات عالية من مركبات الكبريت التي تقاوم السرطان والأضرار التي تسببها الأكسدة في الأنسجة. كلما طهيت القرنبيط أكثر ، كلما قلت الفائدة منه ، ونوصي بتناوله نيئًا.
   • يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين ، وهي مضادات أكسدة يمكن أن تساعد في قتل الخلايا السرطانية مع تقليل مستويات المستضد البروستاتي النوعي في الدم. عند تحضير كوب من الشاي الأخضر ، تجنب استخدام الماء المغلي ، لأن ذلك يقلل من قدرة مضادات الأكسدة لديك.
   • الكركم هو مضاد قوي للالتهابات يحتوي على الكركمين ، وهو المكون المسؤول عن خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي عن طريق تقييد السرعة التي تنتشر بها الخلايا السرطانية في البروستاتا.

5. 

   حاول أن تكمل نظامك الغذائي بـ PC-SPES. PC-SPES ("spes" تعني "أمل" باللاتينية ، بينما PC تمثل "سرطان البروستاتا") هو مكمل غذائي مصنوع من مستخلص ثمانية أعشاب صينية. لقد كان موجودًا منذ عدة سنوات ومتوفر تجاريًا في معظم متاجر الأطعمة الصحية. وجدت الأبحاث التي أجريت في عام 2000 أن PC-SPES يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات PSA لدى الرجال الذين يعانون من مشاكل البروستاتا المتقدمة. يعتقد الباحثون أن PC-SPES يعمل بشكل مشابه للإستروجين (الهرمون الأنثوي الرئيسي) ، مما يقلل من مؤشر هرمون التستوستيرون لدى الرجال ويقلل من حجم البروستاتا ومؤشر PSA.
   • عانى جميع الرجال الذين تمت دراستهم بعد تناول PC-SPES لمدة عامين (تسع كبسولات يوميًا) من انخفاض بنسبة 80٪ أو أكثر في مستويات PSA ، مع استمرار الانخفاض لأكثر من عام بعد التوقف عن تناول المكملات.
   • PC-SPES عبارة عن مزيج من كبسولات الكبسولة وزهور الأقحوان وفطر ريشي و isatis tinctoria وجذر عرق السوس وجذر الجنسنغ (Panax ginseng) و rabdosia rubescens و serenoa repens التوت.

جزء 2 من 2: الحصول على مساعدة طبية لخفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي

1. 

   استشر الطبيب حول نتائج اختبار PSA. تخضع الغالبية العظمى من الرجال لمثل هذا الفحص عندما يعانون من مشاكل في البروستاتا - من بينها آلام الحوض الشديدة ، وعدم الراحة عند الجلوس ، وصعوبة التبول ، ووجود دم في السائل المنوي أو ضعف الانتصاب. ومع ذلك ، هناك العديد من الحالات التي تؤثر على البروستاتا (العدوى ، والسرطان ، والتضخم الحميد ، والتشنجات) والعديد من الأسباب لزيادة مستويات PSA ، كما هو موضح أعلاه. وبالتالي ، فإن نتائج اختبارات المستضد البروستاتي النوعي لا يمكن أن تكون نهائية فيما يتعلق بسرطان البروستاتا ، لأنه في كثير من الحالات تحدث "إيجابية خاطئة". سيأخذ الطبيب في الاعتبار نتيجة الاختبار و أيضا تاريخ المريض ، والفحص البدني للبروستاتا وربما خزعة من الغدة قبل إجراء أي تشخيص.
   • في السابق ، كانت نتائج PSA مع مؤشرات أقل من 4 نانوغرام / مل تعتبر إيجابية - مما يشير إلى صحة البروستاتا الجيدة - بينما تشير النتائج التي تزيد عن 10 نانوغرام / مل إلى وجود مخاطر عالية للإصابة بسرطان البروستاتا. ومع ذلك ، فقد وجد أن الرجال المصابين بسرطان البروستاتا قد يكون لديهم مستويات أقل من 4 نانوغرام / مل والمرضى الذين لا يعانون من مشاكل في الأعضاء لديهم أكثر من 10 نانوغرام / مل.
   • اسأل طبيبك عن بدائل اختبار PSA. هناك ثلاث طرق بديلة لتحليل PSA - بالإضافة إلى الطريقة الموضحة أعلاه ، وهي الأكثر شيوعًا - والتي يأخذها الأطباء في الاعتبار: الاختبار بدون نسبة مئوية يحلل فقط PSA الذي يدور بحرية في الدم ، وليس المستويات الإجمالية ؛ سرعة المستضد البروستاتي النوعي ، الذي يستخدم نتائج الاختبارات الأخرى للمستضد لتحديد التغير في الفهارس بمرور الوقت ، واختبار البول PC3 ، الذي يبحث عن اندماج الجينات الشائعة لنصف الرجال على الأقل الذين تم فحصهم بسرطان البروستاتا سرطان.

2. 

   ضع في اعتبارك تناول الأسبرين. خلصت الأبحاث التي أجريت في عام 2008 إلى أن الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى (العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات) يمكن أن تساعد في تقليل مستويات PSA عند تناولها بانتظام. لا يعرف الباحثون الآلية الدقيقة لكيفية تأثير الأسبرين على البروستاتا - فهو لا يقلل من البروستاتا - لكن الرجال الذين يتناولون الدواء بانتظام تقل مستويات PSA بنسبة 10٪ تقريبًا عن أولئك الذين لا يستهلكون الأسبرين أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى ومع ذلك ، تحدث إلى الطبيب حول المخاطر طويلة المدى لتناول الأسبرين ، مثل تهيج المعدة والقرحة وانخفاض تخثر الدم.
   • مستخدمو الأسبرين الذين يعانون من التأثير الأكبر على معدلات PSA هم الرجال المصابون بسرطان البروستاتا المتقدم وغير المدخنين.
   • جرعة منخفضة من الأسبرين هي الخيار الأفضل للرجال الذين يرغبون في تناول الدواء على المدى الطويل (أكثر من بضعة أشهر).
   • نظرًا لأن الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى تعمل على ترقق الدم ، مما يقلل من قدرته على التجلط ، هناك أيضًا انخفاض في خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.

3. 

   تحدث إلى طبيبك عن الأدوية الأخرى التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي لديك. هناك عقاقير أخرى تخفض من مستوى المستضد ، ولكن معظمها مخصص للحالات والأمراض التي لا تتعلق بغدة البروستاتا. ليس من الجيد أبدًا تناول الأدوية لعلاج المشكلات التي لا يعانيها الشخص وفقط لتقليل PSA - خاصة بسبب صعوبة تفسير المؤشرات ، حيث أن القيم العالية لا تشير دائمًا إلى أمراض البروستاتا.
   • بعض الأدوية المصممة لعلاج البروستاتا هي: مثبطات اختزال 5-ألفا (فيناسترايد ، دوتاستيريد) ، والتي تستخدم لعلاج تضخم البروستاتا الحميد أو أعراض المسالك البولية. إنها مثبطات يمكن أن تقلل من مستويات المستضد البروستاتي النوعي كميزة ثانوية ، ولكن ليس لدى جميع الرجال.
   • ترتبط الأدوية الخافضة للكوليسترول - الستاتين ، مثل ليبيتور وكريستور وزوكور - أيضًا بمستويات منخفضة من المستضد البروستاتي النوعي ، إذا تم تناولها لبضع سنوات على الأقل. ومع ذلك ، يتم إلغاء هذه الميزة الثانوية إذا أخذ الرجل أيضًا حاصرات قنوات الكالسيوم بسبب ارتفاع ضغط الدم.
   • تستخدم مدرات البول الثيازيدية لعلاج ارتفاع ضغط الدم. يرتبط الاستخدام طويل الأمد لمثل هذا الدواء بمستويات منخفضة من PSA.

نصائح

• بالنسبة للرجال الذين لا يعانون من سرطان البروستاتا ، من غير المعروف ما إذا كان خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي مفيدًا.
• في بعض الحالات ، لا يؤثر العامل الذي يمكن أن يقلل من مستويات المستضد البروستاتي النوعي في خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، حيث لا يكون أحدهما دائمًا هو نفسه الآخر.
• يعد فحص المستقيم الرقمي والموجات فوق الصوتية التشخيصية وعينة الأنسجة (الخزعة) إجراءات أكثر موثوقية من فحص PSA لتحديد ما إذا كانت هناك أي مشاكل في البروستاتا.

تحذيرات

• يمكن أن يؤدي خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي من مؤشرات غير طبيعية إلى طبيعية إلى عدم اكتشاف سرطان البروستاتا وإخفائه. قد يكون هذا ضارًا وخطيرًا على حياة الرجل ، لذلك من المهم مناقشة الطبيب حول الأدوية التي يتم تناولها أو أي إجراءات يتم اتخاذها والتي قد تؤثر على مستويات PSA.