المحتوى

• خطوات

قد يكون لديك ندبة على وجهك بسبب إصابة أو إجراء جراحي ، أو حتى حب الشباب. يمكن أن تكون ندوب الوجه مزعجة أو مزعجة وتهدد ثقتك بنفسك. من الممكن تليينها بالتدليك أو العلاجات الطبيعية أو العلاجات الطبية المحددة.

خطوات

طريقة 1 من 2: استخدام المساج والأدوية الطبيعية

1. 

   دلكي الندبات بأصابعك. يمكن أن يساعد التدليك على تليينها ، خاصةً أثناء مرحلة الشفاء غير الناضجة ، حيث لا تزال الندبة تلتئم أو تلتئم للتو ، لأنه يساعد على إنتاج الكولاجين ، ويقلل من الحكة ويسمح بمزيد من الرطوبة والمرونة. ومع ذلك ، لن يعمل التدليك على الندبات التي تكونت قبل عامين أو أكثر. لتدليك الندبات:
   • استخدمي لوشن مرطب خفيف عديم الرائحة لا يسبب تهيجًا لبشرتك. ضع المنتج واضغط برفق على الندبة بإصبعين ، مع القيام بحركات دائرية على الندبة والجلد المحيط بها. افعل ذلك من الأسفل إلى الأعلى وأيضًا من جانب إلى آخر. استخدم ضغطًا كافيًا لجعل المنطقة أفتح أو بيضاء.
   • ضع المستحضر دائمًا على الجلد قبل التدليك ، حيث تميل المنطقة إلى أن تصبح حساسة أو جافة أثناء الشفاء. قم بتدليك الندبات مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة عشر دقائق في كل مرة ، لمدة ستة أشهر بعد التدريب. يمكنك الاستمرار في تدليك الندبات بعد ستة أشهر لتعزيز التئامها وتنعيمها.
   • توقف عن تدليك الندبات إذا لاحظت وجود احمرار أو ألم أو نزيف أو أن الندبة أكثر سخونة من الجلد المحيط بها.

2. 

   
   
   ضع مستحضر فيتامين هـ. من المعروف أن فيتامين (هـ) يخفف الندوب ويعزز الشفاء. ومع ذلك ، ضع المستحضر فقط على الندبات التي تكونت منذ أكثر من شهر. يمكن أن يؤدي القيام بشيء قبل هذه الفترة إلى تأثير معاكس ، مما يزيد من الندبة.
   • جرب دائمًا كمية صغيرة من المنتج على وجهك قبل فرك الندبات للتأكد من عدم وجود أي حساسية.

3. 

   
   
   اخلطي عصير الليمون والسكر والعسل لعمل مقشر طبيعي. عصير الليمون قابض طبيعي يساعد على إزالة ندبات حب الشباب. حموضته تزيل الخلايا الميتة وتخفف الندبات حتى تختفي تدريجياً. ضعي قناعًا من عصير الليمون للمساعدة على تليين الندبات حتى تختفي.
   • حضري المقشر قبل استخدامه مباشرة للتأكد من أنه طازج. اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز وملعقة ونصف من السكر.
   • بأيدٍ نظيفة ، دلكي المقشر على البشرة بأطراف أصابعك. قم بحركات دائرية لضمان تدليك الندبات بشكل صحيح ، من خمس إلى عشر دقائق. ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
   • إذا شعرتِ بحرقة أو لسعة على الجلد بعد وضع المقشر ، خففيه بملعقتين كبيرتين من الماء.

4. 

   
   
   استخدم زيت الزيتون ومنشفة دافئة على الندوب. زيت الزيتون هو زيت طبيعي يمكن أن يساعد في تلطيف وشفاء الندبات. جرب النسخ العضوية ، لذلك سوف تتجنب امتصاص الجلد للمواد المضافة أو المواد الكيميائية الأخرى.
   • صب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في وعاء. اغمس أصابعك في الزيت ودلك الندبات برفق وببطء.
   • ضعي منشفة دافئة على وجهك لفتح المسام واتركي زيت الزيتون يخفف الندوب. عندما تبرد المنشفة ، استخدميها لإزالة باقي الزيت من وجهك.

طريقة 2 من 2: استخدام العلاجات الطبية

1. 

   تحدث إلى طبيب عن تقشير الجلد والتقشير الكيميائي. بمرور الوقت ، تختفي الندبات ، لكن إذا أردت تسريع العملية ، فهناك بعض العلاجات التي يمكن أن تحسن مظهر بشرتك. بعد إجراء العملية ، يتعافى الجلد ويصبح أكثر نعومة ، مع وجود علامات أقل وضوحًا. يجب أن يتم تسحيج الجلد من قبل طبيب الأمراض الجلدية في مكان طبي مُجهز.
   • التقشير الكيميائي هو خيار آخر لتقليل ظهور ندبات الوجه. أثناء العملية ، تتم إزالة الطبقة العليا من الجلد ، مما يسمح لها بالتجدد وتصبح الندوب أقل بروزًا.

2. 

   تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول علاجات الليزر والطعوم الدقيقة للبشرة. يمكن أن يكون هذان الإجراءان فعالين للغاية في حالة الندوب العميقة الناتجة عن حب الشباب أو الجراحة. تذكر دائمًا إجراء هذه الإجراءات مع طبيب أمراض جلدية مؤهل.
   • يتكون العلاج بالليزر من استخدام ضوء عالي الكثافة لحرق الجلد المصاب أو الندوب.
   • يمكن استخدام الطعوم الجلدية الدقيقة لاستبدال الجلد المصاب أو الندوب. خلال هذا الإجراء ، يقوم طبيب الأمراض الجلدية بعمل ثقب صغير في الجلد لإزالة الندبة. ثم تمتلئ هذه الفتحة بجلد صحي ، وعادة ما يأتي من مؤخرة الأذن.

3. 

   تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول حقن الكولاجين. يستخدم الكولاجين في علاج التجاعيد والخطوط الدقيقة والندبات. بالنسبة لندبات الوجه ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية استخدام الكولاجين البقري ، والذي يمكن أن يحل محل الكولاجين الطبيعي الذي فقده الجلد في منطقة الندوب.
   • بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أيضًا استخدام حقن الكورتيزون ، والتي يمكن أن تخفف وتقليل الندبات الكبيرة على الجسم ، بما في ذلك على الوجه.