المحتوى

• خطوات
• أسئلة وأجوبة المجتمع

أقسام أخرى

مرض المفاصل التنكسي ، المعروف أيضًا باسم هشاشة العظام ، هو حالة طبية يمكن أن تؤثر على العديد من المفاصل المختلفة ، بما في ذلك تلك الموجودة في أسفل الظهر. تتسبب هذه الحالة في تكسر الغضروف الذي يحمي المفاصل ، مما قد يسبب الألم والتورم. قد تكون قادرًا على التعرف على العديد من أعراض أمراض المفاصل التنكسية بنفسك ، ولكن إذا كنت تشك في إصابتك بها ، فمن المهم أن ترى الطبيب لإجراء تشخيص رسمي. بمجرد تشخيصك ، يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد نوع العلاج الأفضل لك.

خطوات

جزء 1 من 2: التعرف على الأعراض

1. 

   لاحظ مكان الألم. غالبًا ما يكون الألم هو أكثر أعراض أمراض المفاصل وضوحًا. إذا كنت تعاني من مرض المفاصل التنكسية في أسفل ظهرك ، فقد تلاحظ ألمًا في أي من المناطق التالية:
   • في الخلف
   • في الأرداف
   • يشع أسفل الظهر أو الجانبين أو أمام ساقيك

2. 

   
   
   انتبه إلى قدرتك على الحركة. يمكن أن تؤثر أمراض المفاصل التنكسية على وظيفة المفصل بالإضافة إلى التسبب في الألم. إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فقد تلاحظ عددًا من التغييرات في الطريقة التي يمكنك بها تحريك جسمك.
   • قد تشعر بالألم عند الحركة ، لذلك قد يكون الجلوس أكثر راحة من الوقوف.
   • قد لا تتمكن من ثني الأشياء أو لفها أو القرفصاء أو رفعها بنفس الطريقة التي اعتدت عليها.
   • قد تجد جسدك شديد الصلابة والصلابة ، خاصة بعد الراحة. قد تكون هذه واحدة من أولى العلامات التي لاحظتها.
   • قد تشعر بضعف ساقيك ، مما قد يجعل الحركة أكثر صعوبة.

3. 

   
   
   ابحث عن التغييرات في المظهر. يتسبب مرض المفاصل التنكسي أحيانًا في تغيرات ملحوظة في مظهر الجسم ، على الرغم من أن التغييرات قد تكون طفيفة. انتبه جيدًا لجسمك وقم بتدوين أي تغييرات تلاحظها.
   • قد يكون لديك تورم مرئي في المنطقة المصابة.
   • قد يتغير الانحناء الطبيعي لعمودك الفقري أو حتى يختفي.

4. 

   
   
   استمع لأصوات جديدة. يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض المفاصل التنكسية في العمود الفقري من طقطقة مسموعة أو طقطقة في المفاصل. إذا سمعت هذه الأنواع من الأصوات ، فقد يكون سبب ذلك هو احتكاك عظامك ببعضها البعض بسبب نقص الغضروف.

5. 

   احذر من التشنجات. يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض المفاصل التنكسية من تقلصات عضلية. قد تكون هذه غير مريحة وقد تجبرك على تغيير وضع الجلوس.

6. 

   اعرف الأعراض التي قد تشير إلى حالة مختلفة. هناك مجموعة متنوعة من الحالات المختلفة التي يمكن أن تسبب أعراضًا مثل آلام الظهر والتنميل والضعف. قد تتمكن من استبعاد أمراض المفاصل التنكسية إذا كنت تعاني من أعراض معينة تدل على حالات أخرى.
   • إذا كان الجلد حول المنطقة المصابة أحمرًا أو ساخنًا ، فأنت على الأرجح تعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي.
   • إذا شعرت بإحساس طقطقة قبل أن تبدأ في المعاناة من الألم ، فمن المرجح أنك تعاني من عرق النسا.
   • إذا تعرضت لصدمة من أي نوع ، فقد يكون لديك إصابة حادة في عمودك الفقري ، مثل الكسر.

7. 

   افهم عوامل الخطر. بينما يمكن أن يحدث مرض المفاصل التنكسية لأي شخص ، إلا أنه أكثر شيوعًا عند كبار السن ، حيث يميل غضروف الجسم إلى التدهور على مدى فترة طويلة من الزمن. يعد تنكس المفصل أيضًا أكثر شيوعًا لدى الأفراد الذين لديهم تاريخ في ما يلي:
   • بدانة
   • ضعف جهاز المناعة
   • سوء التغذية
   • اضطرابات المفاصل الخلقية
   • إساءة استخدام المفاصل لفترات طويلة (من سوء الموقف أو الرياضة أو الأنشطة المتعلقة بالعمل)

جزء 2 من 2: الحصول على تشخيص طبي

1. 

   راجع طبيبك. إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، يجب عليك تحديد موعد مع الطبيب في أقرب وقت ممكن. يمكن للطبيب فقط تحديد ما إذا كانت أعراضك ناجمة بالفعل عن مرض المفاصل التنكسية في أسفل الظهر.
   • من المحتمل أن تتضمن زيارتك فحصًا جسديًا ومراجعة أو تاريخك الطبي.
   • قد يرغب طبيبك في إجراء فحوصات الدم لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لأعراضك ، مثل العدوى.

2. 

   اخضع لاختبارات التلاعب. في بعض الأحيان ، يجب على الأطباء التلاعب بالجسم من أجل تشخيص المشكلة. يستخدم الأطباء اختبارات محددة مصممة لعزل مفاصل معينة. في حين أن هذه الاختبارات قد تكون غير مريحة بعض الشيء ، إلا أنها لا ينبغي أن تسبب أي ضرر إضافي لمفاصلك.
   • على سبيل المثال ، يعد اختبار FABER ، الذي يقوم به الأطباء من خلال تدوير الورك خارجيًا أثناء استلقاء المريض مستلقيًا ، ممتازًا لتحديد أمراض المفاصل في المفصل العجزي الحرقفي ، الذي يقع بين العمود الفقري والحوض.

3. 

   احصل على أشعة إكس. أحد الاختبارات الأولى التي سيطلبها طبيبك على الأرجح هو الأشعة السينية. يمكن أن يساعد هذا في الكشف عن أي تشوهات في العظام ، بما في ذلك الكسور أو النمو.
   • تعد النتوءات العظمية من المضاعفات الشائعة لأمراض المفاصل التنكسية ، وستكون مرئية في الأشعة السينية. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن التغيرات التنكسية في الأشعة السينية لا تعني تلقائيًا أن الألم ناتج عن هذه التغييرات التنكسية. يعاني ما يقرب من 90 بالمائة من الأشخاص فوق سن 64 عامًا من تغيرات تنكسية ، مما يشير إلى أن التغيرات التنكسية جزء من الشيخوخة.

4. 

   احصل على التصوير بالرنين المغناطيسي. في حين أن الأشعة السينية مفيدة في رؤية ما يحدث للعظام ، فإنها لا تظهر الأنسجة الرخوة. قد يطلب طبيبك إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي بالإضافة إلى الأشعة السينية أو بدلاً منها. سيساعد هذا الاختبار في الكشف عن التشوهات في الأقراص وجذور الأعصاب.
   • بينما تستخدم الأشعة السينية الإشعاع لإنتاج الصور ، تستخدم أشعة الرنين المغناطيسي القوة المغناطيسية.

5. 

   كن مستعدًا لاختبارات التصوير الأخرى. في حين أن الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي هي اختبارات التصوير الأكثر شيوعًا المستخدمة لتشخيص آلام أسفل الظهر ، إلا أن هناك مجموعة متنوعة من الاختبارات الأخرى التي قد يرغب طبيبك في إجرائها. من المرجح بشكل خاص إجراء اختبارات إضافية إذا فشلت الأشعة السينية و / أو التصوير بالرنين المغناطيسي في الكشف عن مصدر الأعراض.
   • يتم استخدام التصوير المقطعي المحوسب لإنشاء صور ثلاثية الأبعاد للعمود الفقري ، بما في ذلك الأنسجة الرخوة.
   • تعمل صور النخاع على تحسين الأشعة السينية التقليدية أو الأشعة المقطعية باستخدام صبغة قابلة للحقن لزيادة التباين.
   • يستخدم مخطط كهربية العضل إبرًا صغيرة لقياس النشاط الكهربائي في العضلات ، مما يساعد الأطباء على تشخيص تلف الأعصاب.
   • تستخدم عمليات مسح العظام كمية صغيرة من المواد المشعة القابلة للحقن وماسحة ضوئية لالتقاط صور للعظام ، مما يساعد الأطباء على تقييم مدى انتشار مرض مفصل المريض.

6. 

   اخضع لاختبار الحقن. قد يحقن طبيبك دواء مخدرًا في أحد مفاصلك من أجل تحديد المفصل الذي يسبب أعراضك بشكل قاطع. هذا مفيد بشكل خاص إذا كانت الاختبارات الأخرى غير حاسمة أو إذا كانت هناك عدة أسباب محتملة لألمك.
   • يعمل هذا الاختبار عن طريق تخفيف الألم مؤقتًا. إذا حصلت على تسكين فعال للألم ، فقد تم تحديد المفصل المخالف. إذا لم تحصل على مسكن للألم ، فإن مشكلتك ناتجة عن مفصل مختلف.

7. 

   احصل على العلاج. بمجرد تشخيص حالتك ، يمكنك العمل مع طبيبك لتحديد أفضل مسار للعلاج. هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المتاحة لمساعدة المرضى الذين يعانون من أمراض المفاصل التنكسية ، وسيعتمد العلاج المناسب لك على شدة حالتك وتاريخك الطبي والعديد من العوامل الأخرى.
   • قد يصف طبيبك دواءً لتقليل الألم والتورم والتشنجات العضلية.
   • قد يوصي طبيبك بأن تتلقى العلاج من مقوم العظام أو المعالج الطبيعي.
   • قد يتم إعطاؤك جهاز التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد ، والذي يتم توصيله بالجلد ويوفر تحفيزًا كهربائيًا يمكنه منع الألم.
   • قد تتوفر أيضًا خيارات بديلة لإدارة الألم ، مثل الوخز بالإبر والارتجاع البيولوجي.
   • قد يوصي طبيبك بأخذ حقن لتقليل الألم. تُستخدم حقن الستيرويد فوق الجافية بشكل شائع للتخفيف المؤقت ، وقد توفر علاجات إحصار العصب راحة دائمة.
   • قد يوصي طبيبك أيضًا ببرنامج تمارين ، على الأرجح من خلال معالج فيزيائي. يمكن أن يساعد برنامج التمرين على تقوية وزيادة مرونة العضلات حول مفاصل ظهرك ، مما قد يساعد في تقليل الألم وعدم الراحة. قد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى ترى أي تأثير من هذه التمارين ، لذا حاول التحلي بالصبر.
   • إذا لم تنجح طرق العلاج الأخرى ، فقد يوصي طبيبك بإجراء جراحة الظهر. هناك مجموعة متنوعة من الإجراءات المختلفة التي يمكن إجراؤها ، اعتمادًا على المصدر الدقيق لألمك.

أسئلة وأجوبة المجتمع

ما هي بعض أعراض هشاشة العظام في أسفل الظهر؟

جويل جيفين ، PT ، DPT ، CHT
المعالج الفيزيائي الدكتور جويل جيفين هو دكتور في العلاج الطبيعي ومؤسس Flex Physical Therapy في نيويورك ، نيويورك. مع أكثر من 15 عامًا من الخبرة بصفته معالجًا معتمدًا لليد (CHT) ، يعالج الدكتور جيفين الجسم كله ويتخصص في إعادة تأهيل اليد والأطراف العلوية. لقد عالج فناني مسرح برودواي وراء الكواليس في عروض مثل The Lion King و Sleep No More و Tarzan و Sister Act. يتخصص العلاج الفيزيائي المرن أيضًا في العلاج المهني وعلاج قاع الحوض. حصل الدكتور جيفين على درجة الماجستير في العلاج الطبيعي مع مرتبة الشرف من جامعة كوينيبياك وحصل على درجة دكتوراه في العلاج الطبيعي (DPT) بامتياز من كلية سيمونز. وهو عضو في جمعية العلاج الطبيعي الأمريكية والجمعية الأمريكية لأخصائيي علاج اليدين.

المعالج الفيزيائي في البداية ، يبدأ أحيانًا على شكل تصلب ، حتى أكثر من أي ألم. مع تطور الأشياء ، تميل إلى التحول إلى ألم في أسفل الظهر ، وعضلات المؤخرة ، وعضلات المؤخرة ، وحتى في جانب أو أمام الساقين. قد تلاحظ أيضًا قدرة محدودة على الانحناء أو القرفصاء أو الرفع أو الوقوف من على الأرض.