المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

قد تحتاجين إلى بشرة أفتح لعدد من الأسباب المختلفة ، من إخفاء أضرار أشعة الشمس إلى الجماليات الشخصية. بقدر ما لا يمكن تغيير لون البشرة بشكل جذري ، فمن الممكن تفتيح بعض درجات اللون من خلال التقنيات الطبيعية والكيميائية. فكر جيدًا فيما ستضعه على بشرتك واستشر الطبيب كلما أمكن ذلك. إذا كان التبييض هو الخيار الصحيح لك ، فجرّب العلاجات المنزلية ومنتجات التبييض والعناية بالبشرة لتحقيق هدفك.

خطوات

طريقة 1 من 4: استخدام عصير الليمون

1. 

   ضع عصير الليمون على الجلد. بقدر ما لم يتم إثباته علميًا ، يدعي الكثير من الناس أن عصير الليمون له خصائص تبييض. لاختبار النظرية ، اقطعي ليمونة إلى نصفين واضغطي نصفها في وعاء. بلل قطعة قطن في العصير وافركها على البقعة التي تريد تفتيحها. اتركي الليمون على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. قم بإنهاء ذلك باستخدام مرطب وكرر العلاج مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
   • يمكن أن ينتقل الليمون إلى أي مكان في الجسم ، لكن تجنب ملامسته للعينين ، لأن ذلك قد يسبب تهيجًا.
   • إذا كان العصير قويًا جدًا ، قم بتخفيفه بالماء قبل وضعه على الجلد.

2. 

   
   
   تحضير قناع عصير الليمون. باستخدام القناع ، يدخل حمض الليمون ببطء إلى المسام ، ويغير مظهر الجلد تدريجيًا. اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من عصير الطماطم وملعقة كبيرة من عصير الخيار وملعقة كبيرة من معجون خشب الصندل. اخلطي المكونات جيدًا حتى يصبح قوامها متماسكًا. ضعيه على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ والترطيب.
   • لتجنب الجفاف أو التهيج ، قلل من استخدام الأقنعة والمقشرات والتقشير إلى مرتين في الأسبوع كحد أقصى.

3. 

   
   
   استخدم مقشر الليمون. بالإضافة إلى تفتيح البشرة ، يزيل المقشر طبقة خلايا الجلد الميتة. اخلطي ملعقتين كبيرتين من السكر البني وبياض بيضة وملعقة صغيرة من عصير الليمون. دلكي المقشر على البشرة بحركات دائرية لطيفة. اتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ وضعي المرطب.
   • ضعي قناع التقشير مرة واحدة في الأسبوع على الأكثر لتجنب جفاف الجلد.
   • يحتوي الليمون على حامض الستريك ، وهو حمض ألفا هيدروكسي (AHA). يساعد التقشير باستخدام أحماض ألفا هيدروكسي على إزالة الطبقة العليا من الجلد ، مما يساعد على إزالة المناطق المتضررة والتالفة.

4. 

   
   
   تحضير قناع من الزعفران والليمون والخيار. عند استخدامه موضعيًا ، يساعد الزعفران في تحسين بعض الأمراض الجلدية ، مثل شيخوخة الوجه. لاستخدامه في تفتيح البشرة ، قم بإعداد قناع من نصف ملعقة صغيرة من الكركم وملعقتين صغيرتين من عصير الليمون وملعقتين صغيرتين من عصير الخيار. وزعيه على المنطقة التي تريدين تفتيحها واتركيها تعمل لمدة 15 دقيقة قبل شطفها. ضعي القناع عدة مرات في الأسبوع.
   • يمكنك أيضًا تناول الزعفران في الطهي. جرب هذا الكاري اللذيذ.
   • يمكن للزعفران أن يحول الجلد إلى اللون الأصفر قليلاً. لا تقلق ، سوف يمر التأثير بسرعة.

طريقة 2 من 4: تجربة العلاجات المنزلية الأخرى

1. 

   اغمس قطعة قطن في ماء جوز الهند. كما في حالة الليمون ، لا يوجد بحث علمي يثبت أن ماء جوز الهند يعمل على تفتيح البشرة. اغمس كرة قطنية في وعاء من ماء جوز الهند وافرك الأجزاء التي تريد تفتيحها بالسائل. اتركيه طوال الليل ثم اشطفيه في الصباح. كرر يوميا.
   • خيار آخر هو شرب ماء جوز الهند لترطيب البشرة من الداخل إلى الخارج. الماء مصدر ممتاز للمعادن الأساسية ، بالإضافة إلى انخفاض السعرات الحرارية.
   • يمكن أن يؤثر زيت جوز الهند أيضًا بشكل إيجابي على الجلد. ضعه مرتين يوميًا لتقليل أعراض الإكزيما وترطيب بشرتك.

2. 

   ضع جل الصبار على الجلد. الجل ، المستخرج من أوراق الصبار ، مريح للغاية ، إلى جانب كونه يرطب ويعزز تجديد شباب الجلد. يعتقد بعض الناس أنه يساعد على تفتيح البشرة. اكسر ورقة الصبار وافرك الهلام على المنطقة التي تريد تفتيحها. كرر أربع مرات في اليوم لمدة 15 يومًا على الأقل على التوالي.
   • الجل ممتاز للبشرة ويمكن استخدامه بشكل متكرر حيث لا توجد له آثار جانبية.
   • يمكنك أيضًا استخدام جل الصبار التجاري طالما أنه لا يحتوي على مواد كيميائية في تركيبته.
   • يساعد الجل أيضًا على تخفيف أعراض الصدفية ، الزهم ، قشرة الرأس ، الحروق الطفيفة ، السحجات والأضرار الإشعاعية.

3. 

   افركي البطاطس النيئة على الجلد. مثل الليمون وماء جوز الهند ، لا توجد دراسات تثبت تبييض البشرة بالبطاطس ، ولكن يعتقد أن لعصير البطاطس خصائص تبييض بسبب الكميات الكبيرة من فيتامين سي. لبها في المكان الذي تريد تفتيحه. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه.
   • يمكنك تكرار العلاج يوميا.

طريقة 3 من 4: استخدام منتجات وعلاجات التبييض

1. 

   كن على دراية بالمخاطر المرتبطة بكريمات التبييض. يمكن للعديد من عوامل التبييض الطبيعية الموجودة في الكريمات أن تسبب الحساسية والتهيج. يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول لهذه المنتجات أيضًا إلى شيخوخة الجلد المبكرة وزيادة الحساسية لأشعة UVA / UVB. يمكن امتصاص بعض المكونات الموجودة في الكريمات الموضعية في مجرى الدم ، لذلك من المهم تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات ضارة مثل الزئبق والمنشطات.
   • تزيد المنشطات الموجودة في بعض منتجات التبييض من احتمالية الإصابة بالعدوى وحب الشباب.
   • للسلامة ، استخدم فقط المنتجات التي تنظمها ANVISA ويوصي بها طبيب الأمراض الجلدية.

2. 

   جربي كريم التبييض الذي يحتوي على مكونات مفيدة. اشتري كريم يحتوي على حمض الكوجيك وحمض الجليكوليك وحمض الأزيليك وأحماض ألفا هيدروكسي وفيتامين سي أو أربوتين. إذا كنت تفضل ذلك ، فاستشر طبيب أمراض جلدية واطلب منه وصف كريم مقطوع يحتوي على الريتينويدات (الشكل الحمضي لفيتامين أ) أو الهيدروكينون.
   • تعمل جميع منتجات التفتيح على تقليل الميلانين ، الصبغة التي تسبب تسمير البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس.

3. 

   جرب التقشير الكيميائي أو التقشير الكيميائي. ينصح أطباء الأمراض الجلدية بمثل هذه العلاجات وتعمل على تقشير الطبقة الخارجية والأغمق من الجلد ، للكشف عن طبقة جديدة وأخف وزناً. يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل ندبات حب الشباب والعيوب ومشاكل التصبغ الأخرى.
   • يتضمن التقشير الكيميائي وضع محلول حمضي مركّز على الجلد. سيحرق الحمض الطبقات الخارجية والمصبوغة من الجلد ، مما يجعلها أفتح.
   • تحقق تقنية Microdermabrasion نفس النتائج باستخدام طريقة مختلفة. في هذه العملية ، يتم وضع فرشاة دوارة على الجلد لإزالة الطبقة السطحية.

طريقة 4 من 4: العناية الجيدة ببشرتك

1. 

   البشري كريم واقي من الشمس اليومي. يمكن للشمس أن تلحق أضرارًا بالغة بالجلد ، وتتسبب في كل شيء من الحروق إلى السرطان. لذلك ، من المهم وضع واقي الشمس يوميًا للحفاظ على صحة بشرتك وحمايتها. حتى عندما يكون الجو غائمًا ، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تؤثر على الجلد. استخدم واقي SPF 30 على الأقل.
   • يعد استخدام الواقي أكثر أهمية عند الخضوع لعلاج لتفتيح البشرة.

2. 

   اشربه الكثير من الماء. الحفاظ على رطوبة بشرتك هو الحفاظ على صحتها. للحصول على أفضل النتائج ، اشرب ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
   • خذ معك زجاجة من الماء في جميع الأوقات لتسهيل الترطيب طوال اليوم.
   • إذا كنت لا تحب شرب الماء النقي ، فخلطه مع عصير الليمون أو أي فاكهة أخرى.

3. 

   اتبع روتين العناية بالبشرة. نظف وجهك مرتين يوميًا بغسول الوجه. ثم ضعي المرطب والمنتجات الخفيفة المصممة لنوع بشرتك. إذا كنت تستخدم منتجات لنوع بشرة خاطئ ، فقد ينتهي بك الأمر إلى اكتشاف وجهك والتسبب في احمرار. قشري بشرتك مرة واحدة في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة.
   • احرصي دائمًا على إزالة مكياجك قبل النوم ، لأنه قد يسد مسامك ويخلق لون بشرة مشوهًا ، بالإضافة إلى التسبب في ظهور حب الشباب

نصائح

• توقف عن التدخين. يمكن للتدخين أن يجعل بشرتك شاحبة ومتجعدة. إذا كنت تريد العناية الجيدة ببشرتك ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو عدم التدخين.
• تحدث إلى الطبيب قبل البدء في أي علاج للتبييض. سيرشدك المحترف خلال العملية ويساعدك على تجنب المشاكل.
• تحلى بالصبر والمثابرة. قد يستغرق تغير لون الجلد بضعة أشهر أو سنوات حتى يختفي.

تحذيرات

• تجنب المنتجات التي تحتوي على الزئبق.
• عصير الليمون حامضي ويمكن أن يجعل بشرتك حساسة. توقف عن العلاج في حالة حدوث تهيج.
• تحقق من مكونات جميع المنتجات قبل استخدامها. إذا وجدت شيئًا يبدو مقلقًا ، فقم بإجراء بعض الأبحاث على الإنترنت وتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية.
• اختبر دائمًا المنتجات على قطعة صغيرة مخفية من الجلد. إذا كان هناك تهيج أو احمرار أو أي نوع من التهيج خلال 48 ساعة ، لا تستخدم المنتج.
• يمكن أن يسبب التقشير الكيميائي وسنفرة الجلد ألمًا واحمرارًا والتهابًا لبضعة أيام ، لكنها فعالة. تحدث إلى طبيب أمراض جلدية واكتشف ما إذا كان المحترف يعتقد أن مثل هذه العلاجات خيار جيد لك.
• ضع جل الصبار على قطعة مخفية من الجلد للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه المنتج.