المحتوى

• خطوات
• نصائح

يعد إنهاء العلاقة تجربة صعبة للغاية يمر بها كل شخص تقريبًا في وقت أو آخر في الحياة. بين الجرح والغضب ، من الطبيعي أن ترغب في جعل حبيبك السابق يشعر بالغيرة ، ولكنه قد يضر بك ويجعلك تبدو يائسًا. بدلاً من ذلك ، ركز على نفسك: خذ الوقت الكافي لتجديد شباب جسمك وعقلك. إذا كنت لا تزال ترغب في جعل حبيبك السابق يشعر بالغيرة ، فسنقدم لك بعض النصائح حول كيفية القيام بذلك دون فقدان رباطة جأشك. هيا؟

خطوات

طريقة 1 من 2: جعل الشخص السابق يشعر بالغيرة

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   
   جيسيكا إنجل ، MFT ، MA
   مدرب العلاقات

   "الاستثمار في هواية أو عمل تطوعي حيث يمكنك إنشاء شيء ما والمساهمة في المجتمع سيساعدك على البقاء على اتصال بالعالم وبناء احترام الذات."

2. 

   احصل على الشكل. البقاء في السرير وتناول برطمانات الآيس كريم لن يساعد ، يمكنك التأكد. بدلاً من الانجراف في الموقف السيئ ، تحرك! امنح هذه الضربة المفاجئة واجعل حبيبك السابق أكثر غيرة.
   • التسجيل في صالة الألعاب الرياضية. يمكنك سحب مكواة وأخذ بعض الدروس والاستفادة من تلك اللحظة لمغادرة المنزل أو مقابلة شخص ما. إذا كنت لا ترغب في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فاخرج على الأقل من المنزل قليلاً للدراجة أو المشي. جرب النشاط الذي يرضيك أكثر.
   • الأنشطة البدنية تزيد من الثقة. عندما تحقق أهدافًا صغيرة ، مثل الجري لمسافة كيلومتر واحد أو إكمال مسار ، ستشعر بمزيد من الثقة وهذا بالتأكيد سيجعل شريكك السابق يشعر بالغيرة أو الغيرة. من المهم جدًا أن تكون شخصًا قويًا وواثقًا!
   • ستجعلك التمارين تبدو أفضل وتشعر بتحسن. تؤدي ممارسة الأنشطة البدنية إلى رفع رأسك وإفراز الإندورفين في عقلك ، مما يساعد على رفع مزاجك.

3. 

   
   
   اذهب من خلال التحول. تقوض الشروط احترام الذات لأي شخص. لتشعر بمزيد من الجاذبية والثقة ، صفعة المظهر! قص شعرك ، دع لحيتك تنمو ، اشترِ ملابس جديدة ، أيا كان ؛ فقط افعل شيئًا جيدًا لتشعر بتحسن.
   • قم بإجراء بعض التغييرات البسيطة ، وتجنب التغييرات الجذرية. هذا ليس الوقت المناسب لحلق رأسك أو ثقب لسانك. دع الاستقرار العاطفي يعود قبل تغيير جذري.

4. 

   ارتدِ ملابس جيدة دائمًا ، بغض النظر عن المكان الذي تذهب إليه. حتى لو ذهبت إلى متجر البقالة في الزاوية ، فمن الأفضل أن تكون دائمًا أنيقًا. من الواضح أننا لا نقصد ارتداء فستان لشراء الخبز في الصباح ، ولكن لنعتني به وأن نكون دائمًا أنيقين. اسأل نفسك ، "هل أردت أن يراني حبيبي السابق هكذا؟"
   • أن تكون جميلًا في حضور حبيبتك السابقة هي طريقة رائعة لجعله يشعر بالغيرة. أظهر له ما ينقصه.

5. 

   اخرج مع أشخاص آخرين. حقيقة أنك لم تتخطى الانفصال لا تعني أنه لا يمكنك الحصول على تواريخ ، خاصة إذا كانت غير رسمية. الآن ليس الوقت المناسب للبحث عن الشريك المثالي ، ولكن الوقت المناسب للاستمتاع. عندما يكتشف حبيبك السابق ذلك ، فإنه سيشعر بالغيرة بالتأكيد.
   • لا تستخدم الشخص الآخر. تذكر أن لديها مشاعر ولن تحب أن تستخدم لإثارة غيرة الآخرين. لا تقبلها وتعطيها سببًا للاعتقاد بأنك تريد شيئًا أكثر.

نصائح

• لا تحاول جاهدًا أن تخلق الغيرة وإلا ستبدو يائسًا.
• حاول ألا تدع نواياك تطغى على وجهك وإلا سيلاحظ ذلك الشخص ولن يقع في غرام لعبتك.
• لا تكن مع أشخاص عشوائيين أو أصدقاء الرجل ، لأن هذا يبدو يائسًا.
• لا تثقل. تذكر أن حبيبتك السابقة هي شخص لديه مشاعر.
• اذهب إلى حفلة وقبّل شخصًا ما أمام حبيبتك السابقة ، لكن لا تمزق ملابسك أو تبالغ في ذلك.
• لا تبدي أي اهتمام بحبيبك السابق. عندما ينشر على وسائل التواصل الاجتماعي ، تجنب أي ردود فعل أو تعليقات. لا تتحدث عن ذلك مع أصدقائك أيضًا.