المحتوى

• خطوات
• أسئلة وأجوبة المجتمع
• نصائح

أقسام أخرى

يمكن أن تكون حمات الأم الصعبة مشكلة خطيرة. قد تتداخل مع تربية طفلك ، وتجعل من الصعب عليك الشعور بالراحة حول أسرتك ، وحتى تتسبب في شقاق بينك وبين زوجتك. في معظم الأوقات ، تتعلق مشكلات حماتك بمخاوفها وانعدام الأمن ، لذلك يجب أن تبذل قصارى جهدك حتى لا تأخذها على محمل شخصي أو تستوعبها. للتعامل مع حمات صعبة ، تحدث إلى زوجك لوضع استراتيجية معًا. بمجرد الاتفاق على طريقة للتعامل مع المشكلة ، حافظ على ثباتك لإرسال رسالة مفادها أنك جاد في مواجهة المشكلة وتستحق الاحترام.

خطوات

طريقة 1 من 5: استرضاء حمات قديمة الطراز

1. 

   
   
   ناقش المشكلة بشكل خاص لتحديد جذر المشكلة. اعرض أن تصطحب حماتك لتناول القهوة أو الغداء واطلب مناقشة المشكلة عندما يجلس كل منكما. ابدأ بشرح أنك لست غاضبًا أو مستاءً ، لكنك تريد ببساطة أن تفهم سبب انتقادها لهذه الدرجة. قد تكون هناك مشكلة أساسية تزعجها ، ومناقشة المشكلة بطريقة تعاونية ستقربك من حل المشكلة.
   • ابدأ بجعلها عنك. قل ، "أود أن أجلس معك وأتحدث عن شيء يزعجني مؤخرًا." هذا سيجعل الأمر يبدو وكأن لديك مشكلة ، وليس هي ، وسيمنع الخلاف المحتمل.
   • إذا كانت مشكلات حماتك تتعلق بثقافتك أو دينك ، ابذل قصارى جهدك للحفاظ على هدوئك. يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "أنا أحترم معتقداتك وأعتقد أنه من العدل فقط أن تحترم معتقداتي."

2. 

   
   
   تعامل مع الانتقادات وكأنها نصيحة ورد بهدوء. إذا كانت حماتك تنتقد أسلوبك أو معتقداتك ، فاستبعد تعليقاتها كما لو كانت تقدم اقتراحًا ، وليس تعليقًا موضوعيًا. سيؤدي ذلك إلى تقويض تعليقات حماتك من خلال جعلها تبدو وكأنها مسألة رأي بالكامل. سيؤدي ذلك أيضًا إلى تخفيف التوتر قليلاً عن طريق تسهيل المضي قدمًا في المحادثة.
   • "أعتقد أنه سيتعين علي التفكير في ذلك" ، و "هذا منظور مثير للاهتمام" و "أرى من أين أتيت ، دعني أفكر في الأمر" ، هي ردود جيدة ستجعل الأمر يبدو وكأنه لا يوجد شيء أكثر ليقول.

3. 

   
   
   اتصل بها عندما تعبر الخط لترسم الحدود. إذا كانت حماتك تعلق أو تنتقد شيئًا يتعلق بدينك أو ثقافتك أو معتقداتك السياسية أو طبقتك ، فضع حدًا ثابتًا من خلال استدعائها. إذا أظهرت لها باستمرار أنك لا تتسامح مع تعليقاتها ، فسوف تضطر إلى مواجهة معتقداتها غير العادلة والدفاع عنها. إذا لم تكن ترغب في القيام بذلك ، وهو الرد الأكثر احتمالية ، فسوف تتخلى ببساطة عن الموضوعات الحساسة.
   • كن حازمًا ، لكن محترمًا. على سبيل المثال ، إذا قالت حماتك إنك بحاجة إلى الذهاب إلى الكنيسة ، فقل: "أنا لا أنتقد معتقداتك الدينية وليس لك الحق في انتقاد معتقداتي. لن أتحمل أنك تمزيقي. من فضلك توقف الآن ويمكننا المضي قدما ".

طريقة 2 من 5: التعامل مع حماتها الجدلية أو الناقدة

1. 

   تواصل مع حماتك عن طريق السؤال عن المشكلة الأساسية. اطلب من حماتك تناول القهوة أو الغداء واشرح لهم أنك لا تريد أي دم سيئ وأنك تحترمها. اشرح بهدوء أنك تشعر أنها تتجادل معك كثيرًا واسأل عما يمكنك فعله للمساعدة في حل المشكلة. قد لا تعجبك إجاباتها ، لكنك ستحصل على نظرة ثاقبة للمشكلة الأساسية.
   • إذا أنكرت حماتك تمامًا حقيقة أنها تتجادل معك ، فقد لا تعرف ببساطة أنها تفعل ذلك. قد يكون هذا مؤشرًا على أنها لا تحاول بنشاط انتقادك. أسقط الموضوع وشاهد ما إذا كان سلوكها قد تغير بعد أن لفتت انتباهها إليه.
   • إذا قالت حماتك ببساطة إنها لا تحبك ، فليس هناك الكثير مما يمكنك فعله. أظهر لها أنك شريك جدير لطفلها بالابتعاد عن الخلافات معها والموافقة على عدم الموافقة.
   • ضع في اعتبارك أن المشكلة قد لا علاقة لك بها. قد تتدهور الأمور مع زوجها أو قد تنزعج من شيء ما يحدث في العمل. إذا كانت هذه هي الحالة ، اعرض عليها مساعدتها بأي طريقة ممكنة. قد تتوقف عن حملها عليك.

2. 

   اطلب من زوجتك التحدث معها إذا كانت لا تتواصل بشكل فعال. إذا لم تستطع حتى مناقشة المشكلة دون بدء شجار ، اطلب من زوجتك التحدث معها. اطلب منه تهدئتها وفتح قناة للتواصل معها. قد تشعر ببساطة بعدم الارتياح للتحدث معك عن مظالمها.
   • إذا لم تتواصل بشكل بناء ، فلا تدخل في جدال. من المحتمل أن تحاول حماتك خوض معركة وهذا سيخلق حلقة مفرغة حيث تكافئها بمنحها ما تريد.

3. 

   دافع عن نفسك إذا كانت تتصل بك علنًا. إذا كانت حماتك تأتي إليك عندما تكون أمام زوجتك أو أطفالك ، فأظهر لها أنك لن تدعها تعاملك بشكل غير عادل من خلال الدفاع عن نفسك.استخدم نبرة حازمة ومحترمة للإشارة إلى أنها تتصرف بشكل غير مسؤول والتركيز على سلوكها بدلاً من محتوى الحجة.
   • على سبيل المثال ، إذا قالت شيئًا مثل ، "أنت سيء جدًا في تتبع الأشياء. لماذا أنت مثل هذه الفوضى غير المنظمة؟ " رد بالقول ، "السيدة سميث ، لا أعرف لماذا تعتقد أنه من المعقول أن تحاول تشويه سمعة شريك طفلك ، لكن هذا غير مقبول. توقف أرجوك."
   • أشر إلى أن هناك وقتًا ومكانًا للمحادثات الصعبة. قل ، "يمكننا إجراء محادثة للبالغين حول هذا الأمر على انفراد ، لكنني لن أجلس هنا وأتجادل أمام ضيوفنا."

4. 

   اختر معاركك بعناية لتثبت أنها صاحبة المشكلة. إذا كانت تحاول المجادلة أمام الضيوف وكان موضوع الجدل سخيفًا أو غير مهم ، فدعها تتحدث ببساطة واجعل ردودك قصيرة. ستُظهر للجميع مدى غضبها بينما تثبت مدى هدوئك. قد يؤدي ذلك أيضًا إلى تهدئتها بمجرد أن ترى أنك لن تستجيب.
   • هذه إستراتيجية جيدة بشكل خاص إذا كنت تواجه مشكلة في إقناع زوجتك بأن هذه مشكلة.
   • عندما تقول حماتك شيئًا مثل ، "لا أصدق أنك لم تسجل أطفالك في المعسكر الصيفي ، فلماذا أنت غير مهتم باحتياجاتهم؟" قل شيئًا مثل ، "من فضلك اشرح ،" للسماح لها بالاستمرار وتخدع نفسها. ستبدو كشخص عاقل منفتح على النصيحة ، بينما ستبدو كطفلة جدلية.

طريقة 3 من 5: التعامل مع حمات متعجرفة

1. 

   تجنب محاولة حل المشكلة في محادثة خاصة. من المحتمل أن تتصرف حماتها المتسلطة بدافع رعاية طفلها. إذا تعاملت مع الموضوع معها عندما لا يكون شريكك في الجوار ، فستشعر تلقائيًا أنك تخون ثقة طفلها ولا تتصرف وفقًا لمصلحته الفضلى.
   • قد لا تثق أيضًا في اتخاذك للقرار ، لذا فإن مواجهتها وجهًا لوجه قد تأتي بنتائج عكسية وتؤدي إلى جدال.

2. 

   اشرح سبب عدم اتباعك لمطالب حماتك. إذا كانت حماتك تميل إلى تقديم الكثير من المطالب ، اشرح بهدوء أسبابك للقيام بشيء مختلف لجعل الأمر يبدو وكأنك لا تحاول ببساطة نكايتها. إذا تجاهلتها ببساطة ، فستجعلها تعتقد أنها بحاجة إلى بذل المزيد من الجهد. بشرح نفسك ، لن تظهر لها فقط أنك على استعداد للدفاع عن نفسك ، ولكن يمكنك أن تشير إلى شيء لم تفكر فيه وتجعلها تتفق معك.
   • على سبيل المثال ، إذا ادعت أنك لا تقدر شريكك ، اشرح له بهدوء ، "أنا أعبر عن تقديري بشكل خاص طوال الوقت ، فقط ليس أمامك. لا أريد عدم احترامك من خلال عرض ذلك ".
   • إذا لم تتوقف حماتك عن السؤال عن موعد إنجاب الأحفاد ، فاجعل الأمر يتعلق بنوعية حياة الأطفال ليبدو كما لو كنت قد فكرت في الأمر. قل ، "نحن ننتظر حتى ننشئ صندوقًا جامعيًا حتى نمنحهم أفضل مستقبل ممكن."

3. 

   انتظر حتى لا تكون في الجوار لإجراء محادثات مهمة حول القرارات الرئيسية. إذا كانت حماتك تميل إلى إدخال نفسها أثناء القرارات أو المحادثات الرئيسية ، فما عليك سوى الانتظار حتى لا تكون في الجوار أو الانتقال إلى جزء آخر من منزلك للتحدث عن الأمر. لا يمكنها إدخال رأيها إذا لم تكن في الجوار لإبداء الرأي.
   • "يمكننا التحدث عن ذلك لاحقًا" هي طريقة بسيطة لتشتيت المحادثات الصعبة أمام حماتك.
   • حاول الخروج بإشارة مع زوجتك للإشارة إلى أنك تريد التحدث على انفراد. يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل شدّ الأذن أو عبارة غير ضارة مثل ، "نحن بحاجة للذهاب لشراء البقالة قريبًا." بهذه الطريقة يمكنك منع حماتك من الإساءة لأنك تخطط لمناقشة شيء ما عندما لا تكون في الجوار.

4. 

   عبر عن الامتنان لزوجك أمام حماتك. إذا كانت حماتك تنتقدك غالبًا على وجه التحديد ، فحاول إظهار الكثير من المودة والتقدير لشريكتك أينما كانت. قد تسترخي إذا شعرت أن كلاكما يعملان على تحقيق الهدف المشترك المتمثل في إسعاد طفلها.
   • تعليقات بسيطة مثل ، "أنا أقدر اختيارك للأطفال اليوم. أنت شريك جيد! " طريقة سهلة لتسجيل النقاط أمام حماتك.
   • هذه إستراتيجية جيدة إذا كانت حماتك قد أعربت عن قلقها بشأن ولائك أو تفانيك. إن إظهار أنك تهتم بطفلها سيجعلها تشعر بالراحة ويجعلها تشعر بأنها أقل اضطرارًا لإدخال نفسها.

طريقة 4 من 5: التعاون مع زوجتك

1. 

   تحدث إلى زوجتك لمعرفة ما إذا كانت هذه مشكلة دائمًا. إذا كانت حماتك دائمًا ناقدة أو متطلبة أو جدلية ، فقد تحتاج ببساطة إلى وضع استراتيجية لتقليل السلوك والتعامل معه. إذا كان هذا سلوكًا جديدًا وكان موجهًا إليك فقط ، فمن المحتمل أن تكون هناك مشكلة أساسية يجب معالجتها. تحدث إلى زوجتك للحصول على فهم أفضل لحماتك.
   • إذا كنت قلقًا بشأن التطرق إلى الموضوع ، فقل شيئًا مثل ، "أود التحدث عن الطريقة التي تتصرف بها والدتك ، لكنني لا أريد الشجار. أريد فقط مناقشة المشكلة لمعرفة ما إذا كان بإمكاننا إيجاد حل ".
   • ستكون لديك فرصة أكبر للنجاح إذا عملت على هذه المشكلة مع زوجتك. سيكون لديهم الكثير من البصيرة وإذا تصرفت بطريقة غير متوقعة مع حماتك ، فقد يتسبب ذلك في شقاق بينك وبين زوجتك.

2. 

   اطلب من زوجتك دعمك أو التحدث معها إذا كانت تركز عليك فقط. تقديم جبهة موحدة مع زوجتك سيرسل رسالة إلى حماتك مفادها أن سلوكها غير مقبول. إذا واجه زوجك / زوجتك المشكلة أولاً ، فسوف يشير ذلك إلى أنكما تعترفان بالمشكلة. اطلب من شريكك التحدث معها على انفراد لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم الكشف عن جذر المشكلة. إذا كانت زوجتك تشعر بعدم الارتياح للدخول في خضم الأمور ، فاطلب منها على الأقل الدفاع عنك عندما تتجاوز الخط.
   • اطلب من زوجتك إبلاغك بعد إجراء محادثة خاصة مع والدتها. قد يكون لديهم بعض المعلومات المهمة حول ماهية جذر المشكلة.
   • أخبر زوجتك ، "أعتقد حقًا أنه سيكون لديك وقت أسهل في التحدث معها أكثر مما سأفعل. إذا تحدثت إليها أولاً واكتشفت سبب عدم تصرفها بنزاهة ، فسوف يسهل علي الجلوس معها ".

3. 

   طوروا إستراتيجية معًا لحل المشكلة. لا تتقدم على نفسك وتبدأ في التحدث أو الجدال مع حماتك دون استشارة زوجتك أولاً. إذا تجاوزت حدًا أو انخرطت في جدال دون الاتفاق على استراتيجية للتكيف ، فقد ينتهي بك الأمر بالإساءة إلى زوجك. حدد ما إذا كنت تريد مواجهة المشكلة أو صرفها أو تجنبها معًا لمنح نفسك أكبر فرصة للنجاح.
   • حتى إذا كنت ترغب في التعامل مع المشكلة من خلال التحدث إلى حماتك على انفراد ، فلا يزال عليك استشارة شريكك أولاً. قد يكون لديهم بعض النصائح أو النصائح حول كيفية التحدث معها ، ويجب أن تعطيه رأسًا في حالة ذهاب حماتك للتشاور معهم بعد أن تحدثتما.

طريقة 5 من 5: معالجة مشاكل تربية الطفل

1. 

   التمس النصيحة بشأن تربية الأطفال حتى لو لم تكن تنوي أخذها. تتمتع حماتك بخبرة كبيرة في تربية الأطفال. من المحتمل أنها تتصرف بشكل غير لائق لأنها تشعر وكأنك تتجاهلها أو لا تطلب نصيحتها. اسأل كيف ستتعامل مع تعليم الأطفال السباحة أو البحث عن برنامج لمرحلة ما قبل المدرسة. حتى إذا لم تأخذ بنصيحتها ، يمكنها الاسترخاء بمجرد أن ترى أن رأيها مهم.
   • أعطها بعض المكاسب الصغيرة! إذا قالت أن مشروب الزنجبيل أفضل من الشاي لسيلان الأنف ، فقط قم بامتصاصه وجلب لطفلك بعضًا من مشروب الزنجبيل. سوف يمنحك بعض المجال للمناورة عندما يتعلق الأمر بالقرارات المهمة.

2. 

   اعثر على طريقة للاتفاق مع تعليقات حماتك ، حتى لو كانت تنتقدها. تعليق مثل ، "أنت بحاجة للبحث عن مدرسة خاصة جيدة" يمكن استرضاءه بسرعة بعبارة بسيطة ، "سأضع ذلك في الاعتبار!" أو "التعليم مهم. سنفكر في ذلك! " سيؤدي ذلك إلى تقليل النص الفرعي لتعليقاتها بجعلها تبدو وكأنها ليست قضايا.
   • إذا قالت في أي وقت أي شيء توافق عليه ، اذكره. قدِّم تعليقًا مثل "أطفالك يكبرون بسرعة!" بسيط ، "هم حقًا!"

3. 

   ضع في اعتبارك أن تحكم في تعليماتك لمراقبة الأطفال. قد تشعر حماتك بأنها خاضعة لإدارة دقيقة عندما تترك قائمة طويلة من المتطلبات والتعليمات الخاصة بمجالسة الأطفال. من الواضح أن حماتك قامت بعمل لائق في تربية زوجتك ، لذا حاول الوثوق بها. قد يكون من المخيف ترك أطفالك مع أشخاص آخرين عندما يكونون صغارًا ، لكنها قد تشعر بعدم الاحترام عندما تترك قائمة طويلة من المهام أو التحذيرات.

أسئلة وأجوبة المجتمع

أعيش في إسبانيا مع صديقي الإسباني (أنا إنجليزي). يشارك والديه كثيرًا في حياتنا ويمكن أن تكون والدته متسلطة. أجد الاختلافات الثقافية صعبة التعامل معها. ماذا يجب أن أفعل؟

تمت كتابة هذه الإجابة بواسطة أحد فريقنا من الباحثين المدربين الذين قاموا بالتحقق من صحة الإجابة وشموليتها.

يمكنك إثارة مخاوفك دون أن تكون غير حساس ثقافيًا من خلال تأطيرها من وجهة نظرك. اجعل الأمر يبدو أن المشكلة هي مشكلتك (حتى لو كنت لا تعتقد أنها كذلك). سيحفز هذا والدي صديقك على أن يكونا أكثر استيعابًا وسيجعلهما يشعران أنهما محبوبان. إذا لم يتراجع بعد ، اسأل صديقك عن الانتقال. قد تحتاج إلى إنشاء بعض المساحة لإنشاء حد بين علاقتك وعلاقة صديقك بعائلته.

أخيرًا طلبت من زوجتي التحدث إلى والدته وقالت إن حماتي ليس لديها أدنى فكرة عما أتحدث عنه. الآن أشعر بالسوء لأنني أتحدث عن الأمر وأخشى أنها لن تحترمني. ماذا أفعل؟

تمت كتابة هذه الإجابة بواسطة أحد فريقنا من الباحثين المدربين الذين قاموا بالتحقق من صحة الإجابة وشموليتها.

فكر قليلا. هل كنت تبالغ في رد فعلك وتتخيل نوعًا ما الأشياء؟ إذا كان الأمر كذلك ، فحاول الاعتذار على انفراد واشرح من أين أتيت. من الطبيعي أن تكون متوترًا بشأن آراء حماتها ، لذلك يجب أن تتفهم الأمر. إذا كنت تعتقد أنها كانت وقحة بالفعل ، فربما يكون زوجك قد تعامل مع الأمر بسهولة عند مناقشة الموضوع. حاول التحدث معها على انفراد واذكر حالتك عندما لا يكون شريكك في الجوار. قد يكون لها رد مختلف وقد تتمكن من إحراز بعض التقدم.

كيف أتعامل مع MIL يكون عنصريًا تجاهي؟ كما أنها تؤلمني جسديًا باستمرار.

تمت كتابة هذه الإجابة بواسطة أحد فريقنا من الباحثين المدربين الذين قاموا بالتحقق من صحة الإجابة وشموليتها.

لا يمكنك تغيير ما في قلب الشخص. إذا كانت حماتك عنصرية ، ففكر في الاستغناء عنها تمامًا ورفض الانخراط. يجب أن تفهم زوجتك هذا. إذا كانت حماتك مسيئة جسديًا ، فاتصل بالشرطة. قد يكون هناك بعض التداعيات ، لكن لا أحد يستحق أن يتعرض للهجوم.

كيف أتعامل مع حمات صعبة عندما أعيش معها؟

يعد العيش معًا من أصعب الأشياء التي يجب القيام بها على الإطلاق عندما لا تتماشى ويمكن أن يؤدي إلى حياة مختلة. هل من الممكن نقلها إلى شقة زوجها في الفناء الخلفي أو جزء مميز من المنزل ، حتى تستطيع أن تعيش معظم حياتها منفصلة عن حياتك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تضع أوقاتًا مختلفة لاستخدام أجزاء مختلفة من المنزل ، لتقليل الأوقات التي تكون فيها في نفس المناطق. فيما يتعلق بالتواصل ، كن مؤدبًا ولكن لا تشارك في أي محاولات تقوم بها للتجادل أو التسبب في المتاعب أو الشكوى أو الحكم عليك. أغلقها بتعليقات مثل: "حسنًا ، هذا هو رأيك ، جيد لك". اجعل زوجك في صفك ، لقد وافقت على أن تعيش والدته معك ، لذلك يمكنك على الأقل التعبير عن تفضيلاتك حول كيفية إدارة الأسرة ومقدار الاتصال الكافي وما هو أكثر من اللازم. تذكر ، إنها حياتك ، لا تدع هذه المرأة تديرها نيابة عنك.

هل ينبغي لوالدة رجل أعزب بالغ أن تتناول عشاءها المعتاد يوم الأحد في يوم عيد الحب؟

يجب أن تحترم حقيقة أن هذا يوم العشاق يقتصر على الأزواج / الشركاء فقط. هذا ما هو عيد الأم.

زوجي لا يتشبث بي عندما تهاجمني والدته في منزلنا. أنا أهانها وأتضايق منه كثيرًا. إنها تلومني على أشياء لا تخصها حقًا. كيف أصلح هذه المشكلة بالتحديد؟

إنه ولد ماما ، ولديك مشكلة زواج. إذا رفض زوجك رؤية سلوك والدته على ما هو عليه ، فعليك التفكير في الاستشارة الزوجية وإذا لم يذهب ، فاذهب بنفسك واستخدم الوقت لمعرفة ما إذا كانت هذه هي الطريقة التي تريد أن تعيش بها حياتك.

كيف أتعامل مع حمات غير ناضجة ومزاجية؟

تجنب أي وقت حقيقي معها وحدك فيه. كن محترمًا ووديًا ، لكن حافظ على توقعاتك لسلوكها تجاهك منخفضة للغاية. لا تدعها تضغط على الأزرار ، لأن هذا ما تحاول فعله.

تريد MIL دعوة ستة أفراد من عائلتي للاستحمام ، على الرغم من أنها تعلم أنهم غير مدعوين إلى حفل الزفاف. ماذا يمكنني أن أفعل؟

كن حازمًا مع زوجتك حتى لا تتم دعوتهم ، وعندما تطلب حماتك ، أخبرها أنه لم تتم دعوتهم أيضًا.

كيف أتعامل مع العيش مع حماتي عندما تهينني وأهين أفراد عائلتي؟

الإجابة الصادقة هي: لا تعيش معها إذا كان بإمكانك فعل أي شيء لتجنبه. يمكن أن يؤدي هذا النوع من السلوك إلى تدمير علاقتك بها أو بأفراد عائلتك الآخرين بسهولة. إذا لم تتمكن من الخروج ، فأنت بحاجة إلى وضع بعض الحدود معها حول ما هو مناسب وغير مناسب في منزلك. إذا كانت لا تحترم تلك الحدود ، فتوقف ببساطة عن التحدث معها عندما لا يكون ذلك ضروريًا.

ليس لدي عمل وهذا يجعلني أشعر بالضعف. في كل مرة أرى حماتي ، كل ما تسألني عنه هو بطالتي. ماذا يجب أن أفعل؟

اجعل ردودك موجزة. كلما أعطيت المزيد من التفاصيل ، شعرت أنها تستطيع أن تسألك فيما يتعلق بهذا الأمر. اجعل موضوعًا جاهزًا للتبديل إليه عندما تطرحه.

نصائح

• إذا فشلت كل الأمور الأخرى وخرجت المشكلة عن السيطرة حقًا ، يمكنك دائمًا الابتعاد أكثر لتجعل من الصعب عليها التدخل.
• إذا لم يدعمك زوجك ويدافع عنك ، فهذه علامة على أن كلاكما يعاني من مشكلة أكبر. فكر في استشارة مستشار زواج لبدء العمل على مشاكلك.
• إذا كنت تتصل بحماتك "الأم" أو "الأم" ، فتوقف على الفور. قد تمنحها إحساسًا زائفًا بالعلاقة الحميمة يجعلها تشعر أنه من المقبول أن تكون ناقدًا أو وقحًا أو حقيرًا.