المحتوى

• خطوات
• أسئلة وأجوبة المجتمع
• نصائح
• تحذيرات

أقسام أخرى

إذا كان لديك أخ أصغر ، فمن المحتمل أن تكون قد حصلت على نصيب عادل من المعارك. عندما يتشاجر الإخوة والأخوات يطلق عليه التنافس بين الأشقاء. غالبًا ما يؤدي حل النزاع مع الأخ الأصغر إلى الشعور بالإحباط والإرهاق. تعتبر المعارك بين الأشقاء أمرًا طبيعيًا تمامًا ، ولكن من المهم معرفة كيفية حل النزاعات بنفسك. ببعض الصبر يمكنك تكوين صداقة خالية من التوتر مع أخيك.

خطوات

جزء 1 من 4: تهدئة نفسك

1. 

   خذ نفس عميق. خذ ثانية للتنفس حتى تتمكن من التفكير في مشكلة عقلك بدلاً من عواطفك.
   • يُطلق على تمرين التنفس الرائع لمساعدتك على الهدوء طريقة "المربعات الأربعة". خذ شهيقًا لأربع عدات ، احتفظ به لأربع عدات ، زفر لأربع عدات ، استرح لأربع عدات ، ثم خذ نفسين عاديين .. كرر هذا عدة مرات حتى تشعر بالهدوء.
   • إذا كانت عواطفك تتصاعد ، فمن المحتمل أنك ستضيف فقط إلى الصراع.

2. 

   
   
   امنح نفسك مساحة. إذا كنت بحاجة لذلك ، ابحث عن بعض الخصوصية والبعد عن أخيك. اذهب إلى غرفة أخرى لتفكر في المشكلة ..
   • استنشق بعض الهواء النقي. التواجد في الطبيعة بالخارج هو طريقة رائعة للاسترخاء .. تحقق مع والديك واذهب في نزهة في الخارج أو في الفناء الخلفي لمنزلك.

3. 

   
   
   شتت نفسك. خذ عشرين دقيقة للقيام بشيء تحبه. استمع إلى أغنية تحبها أو اقرأ فصلًا في كتاب. إذا أبعدت عقلك عن المشكلة قليلاً ، فستتمكن من رؤية الأشياء بشكل أكثر وضوحًا عند عودتك.

4. 

   
   
   اكتب مشاعرك. احصل على دفتر ملاحظات واكتب عن المشكلة لمدة عشرين دقيقة فقط. ضع كل ضغوطك وإحباطاتك على الصفحة. سيساعدك هذا على التحرك نحو الوضوح والإيجابية بسرعة أكبر.

5. 

   ضع نفسك مكان أخيك. عادة ما يبدأ الأطفال الصغار في الشجار مع أشقائهم بدافع الخوف أو الغيرة .. غالبًا ما يبحثون عن الاهتمام فقط .. حاول أن تتعاطف مع أخيك وفكر فيما قد يجعله يتصرف بالطريقة التي هو عليها.
   • لا تغضب كثيرا. الانتقاد قد يوقعك في المشاكل. حاول أن تفهم المشكلة

.

جزء 2 من 4: التواصل مع أخيك

1. 

   بدء محادثة. أفضل طريقة لحل أي قتال هي من خلال التواصل المفتوح.
   • ابحث عن مكان هادئ وادع أخيك للتحدث معك عن الموقف.
   • أدخل المحادثة بموقف إيجابي. إذا كنت دفاعيًا أو منزعجًا فسوف يشعر بذلك بداخلك.

2. 

   أخبر أخيك كيف تشعر. إذا شعرت بالإحباط من سلوكه ، فأخبره بذلك. قد لا يفهم أخيك عواقب أفعاله. كن صادقًا بشأن مشاعرك
   • إحدى الطرق الجيدة لمشاركة مشاعرك هي من خلال طريقة "I-Message" .. قم بإنشاء جملة باستخدام: "أشعر _____________ عندما ____________ لأنك ____." سيمنع هذا أخيك الصغير من الشعور بالهجوم.

3. 

   اعرف متى تعتذر. قد تشعر من وجهة نظرك أنك لم ترتكب أي خطأ. لكن الأطفال الصغار غالبًا ما يكونون حساسين ويشعرون بالعجز. أخبر أخيك أنك في صفه وتحاول حل المشكلة بالاعتذار.
   • في بعض الأحيان يكون من الضروري التخلي عن كبريائك لحل النزاع ، خاصة مع شخص أصغر منك.

4. 

   استمع لأخيك. غالبًا ما يشعر الأطفال الصغار بأن مشاعرهم غير مسموعة في الأسرة. أظهر له أنك تهتم لأمره وتفهمه من خلال كونك مستمعًا جيدًا.

جزء 3 من 4: تقوية علاقتك بأخيك

1. 

   اظهر حبك. حتى لو تشاجرت مع أخيك ، فإنه في نهاية المطاف لا يزال من أفراد العائلة. إذا شعر بأنه محبوب ومهتم ، فسيقل احتمال اندلاع صراعات معك. أخبره أنك تحبه بكلماتك أو أفعالك.

2. 

   امدح أخيك على إنجازاته. عندما يكون أداء أخيك جيدًا في المدرسة ، أو يساعدك بطريقة ما ، امدحه. سيساعد هذا في إنشاء علاقة دعم بينكما.

3. 

   خطط لأنشطة مع أخيك. يمكن أن يقوي قضاء الوقت معًا علاقتكما ويجعله يشعر أنه يحظى بالاهتمام المناسب منك.
   • حدد موعدًا منتظمًا "للتسكع" مع أخيك. هذه طريقة جيدة لتظهر له أنه محبوب ومدعوم. من المرجح أيضًا أن يمنحك الخصوصية عندما تحتاج إليها إذا كان لديك وقت محدد للعب.
   • اعرض مساعدتك في الواجبات المنزلية أو المشاريع الأخرى. ربما ينظر إليك أخوك الصغير ، ومساعدته طريقة جيدة لإظهار أنك موجود من أجله.

4. 

   مثالا يحتذى به. أنت نموذج مهم لأخيك. يتخذ قرارات بشأن كيفية التصرف بناءً على ما يراه تفعله.
   • إذا كنت غاضبًا ومقاتلة مع أخيك ، فسوف يعاملك بنفس الطريقة. إذا كنت صبورًا ولطيفًا معه ، فسوف يتعلم التحلي بالصبر والطيبة معك.

جزء 4 من 4: إيجاد الحرية من أخيك الأصغر

1. 

   اسأل أخيك عن مساحة. في حين أنه من المهم أن تكون لديك علاقة جيدة مع أخيك الأصغر ، فإنك تحتاج إلى وقت لنفسك أيضًا. أخبره بلطف أنك تحتاج إلى وقت لنفسك كل يوم.
   • عندما تطلب مساحة ، افعل ذلك بلطف شديد. قد يكون من الصعب على أخيك الصغير أن يفهم أنه يمكنك أن تحبه وما زلت تريد بعض المساحة منه.

2. 

   اسأل والديك عن مساحة من أخيك. قد لا يفهم والداك أنك أكبر سنًا الآن وأنك بحاجة إلى مزيد من الخصوصية. تحدث معهم عن احتياجاتك. يمكنكما معًا إنشاء طرق للعثور على المسافة وتجنب الصراع مع أخيك الأصغر.

3. 

   ابحث عن طرق للخروج من المنزل. ستساعدك المسافة الجسدية على الشعور بالاستقلالية وتقدير أكبر لوجود أخيك عندما تكون في المنزل.
   • ابحث عن أنشطة ما بعد المدرسة. من المحتمل أن يكون لدى مدرستك أو مركز المجتمع المحلي فصول فنية أو فرق رياضية أو عروض مسرحية بعد المدرسة. اسأل المعلمين والوالدين عن طرق قضاء الوقت خارج المنزل.
   • إذا كنت تتشارك الغرفة مع أخيك الأصغر ، فخلق مساحة في مكان آخر في المنزل لك. ابدأ بأداء واجبك في المطبخ أو على الأريكة. قد لا يكون لديك غرفتك الخاصة ، ولكن إنشاء مساحة منتظمة للعمل أو القراءة يمكن أن يساعدك على الشعور بالاستقلالية في منزلك.
   • المكتبة المحلية هي مساحة رائعة وآمنة لقضاء الوقت خارج عائلتك. تحدث إلى والديك حول قضاء الوقت هناك بعد المدرسة أو في عطلات نهاية الأسبوع.

أسئلة وأجوبة المجتمع

كيف أتعامل مع أخي الصغير المزعج الذي يسرق متعلقاتي؟

يمكنك الحصول على قفل على بابك أو إخفاء أغراضك أو إخبار والديك أو إعداد كاميرا في غرفتك للقبض عليه متلبسًا.

لماذا يطفئ أخي الصغير الضوء في غرفتي عندما يغضب مني؟

ربما يحاول إزعاجك. لن يساعد إعادة تشغيل الضوء - إنه رد الفعل الذي يريده!

كيف أتعامل مع شقيق مزعج يتهجى كل كلمة؟

تجاهلهم تمامًا ، أو قل كلمات أكثر تعقيدًا لا يعرفون كيف يتهجونها.

كيف أتعلم كيف أتحمل أخي وأتحدث إليه إذا كان لا يستمع إلي أو يحترمني؟

بصفتي الأكبر من بين 5 أعوام ، كان علي أن أتذكر أن الاحترام يسير في اتجاهين ؛ كان عليّ أن أعترف بإخوتي وأحترمهم إذا أردت نفس الرد.

ماذا أفعل إذا كان يضايقني يحاول حرفياً إزعاجي؟ اعترف أنه يحاول.

إذا كان يحاول إزعاجك عن قصد ، فتجاهله فقط. في النهاية ، عندما يرى أنه لا يحصل على رد فعل منك ، سيتركك وشأنك.

كيف أتعامل مع أخي الصغير المزعج الذي يقاطع محادثاتي؟

اطلب منه بأدب أن يرضي دوره في الكلام. ذكّره أنه لن يعجبه إذا كان هناك شخص يقاطعه باستمرار أثناء محاولته قول شيء ما.

كيف يمكنني منع أخي الصغير من مواجهتي في ساحة مدرستي والكذب على أصدقائي؟

اطلب منه بأدب أن يتوقف عن مضايقتك في المدرسة والكذب على أصدقائك. لا تغرق في مستواه. كن أكثر نضجًا وحافظ على المحادثة متحضرة. أخبر أصدقاءك أن ما يقوله ليس صحيحًا. إذا استمر في مضايقتك بعد ذلك ، فاطلب من أحد الوالدين أو المعلم التدخل.

كيف أتعامل مع أخ مزعج يضايقني ويمنعني من أداء واجبي المنزلي؟

لدي نفس المشكلة ، أقوم فقط بإغلاق باب منزلي وتشغيل بعض الموسيقى لحظره ، أو أقترح عليه الخروج أو القيام ببعض الأنشطة الأخرى التي لا تتعلق بي. يمكنك أيضًا أن تطلب من والديك المساعدة ، وأنا متأكد من أنهم يريدون منك إنجاز واجبك المنزلي.

ما هي أفضل طريقة لإبعاد صبي يبلغ من العمر 3 سنوات عن الأجهزة الإلكترونية؟

ضعهم في مكان لا يستطيع الوصول إليهم ، ثم أعطه شيئًا آخر ليفعله. العب معه لعبة أو أعطيه كتاب تلوين أو اطلب منه أن يرسم لك صورة لشيء ما.

كيف يمكنني إقناع أخي البالغ من العمر 7 سنوات بالتوقف عن إفساد غرفتي؟

حاولي إجراء محادثة هادئة معه حول احترام ممتلكات الآخرين. أخبره أنك تحاول الحفاظ على غرفتك منظمة ومنظمة وأنه يجعل الأمر صعبًا. ذكريه أنه لن يعجبه إذا دخلت غرفته وعبثت بأشياءه. لا تتوقع المعجزات. إذا نسي وأفسد أغراضك مرة أخرى ، ذكره بلطف أنه بحاجة إلى التوقف عن فعل ذلك. إذا لم يساعدك ذلك ، فتحدث إلى والديك.

مشاهدة المزيد من الإجابات

نصائح

• أشرك والديك عند الضرورة. إذا خرج القتال عن السيطرة وشعرت أنك غير قادر على التعامل مع الموقف ، فابحث عن شخص بالغ مسؤول.
• كن صبورا. تذكر أنه أصغر منك ولا يعرف كيف يعبر عن نفسه أو يتعامل مع كل مشاعره. كنت ذات يوم في مثل عمره وربما شعرت بالعجز بالمثل. حاول أن تكون متعاطفًا مع مكان وجوده في حياته.
• الانتقام غير مستحسن. ليس من الصحي أو اللطيف تحمل الضغائن والانتقام ؛ هذا يدمر كلاً من سلامك العقلي وسلام أخيك. قد يزعجك أخوك لأنه يشعر بالملل ، أو لأنه يعاني هو نفسه ، لذلك اتبع نهجًا رحيمًا بدلاً من ذلك.
• تظاهر أنك لا تهتم بأنه (أو هي) يزعجك.
• إخوتك هم أصدقاؤك في المستقبل. قد يبدو الأمر صعبًا الآن ، لكن مع تقدمك في العمر ستتغير علاقتك. يجد العديد من الأشقاء أن كل صراعاتهم تختفي مع مرور الوقت.

تحذيرات

• لا تستخدم العنف أبدًا ضد الأخ. هذا أمر خطير ويمكن أن يزيد المشكلة سوءًا.
• لا تبدأ أبدًا في الصراخ ، فهذا سيجعل القتال يستمر لفترة أطول.
• إذا كنت تشعر بعدم الأمان ، أو إذا كان أخوك يؤذيك جسديًا ، فأخبر أحد والديك أو شخص بالغ مسؤول على الفور.