المحتوى

• خطوات

قد تعتقد أن كل توترك بشأن الحفلة الراقصة قد قضى في إيجاد مغازلة مثالية. ومع ذلك ، ينتهي بك الأمر إلى القلق بشأن عدم معرفة كيفية الرقص على الكرة. لا تغضب: للرقص على الكرة ، ما عليك سوى تحريك قدميك إلى الموسيقى ، وتعلم بعض حركات الرقص البطيئة ، والاسترخاء مع أصدقائك. إذا كنت تريد أن تعرف كيف ترقص في الحفلة وتستمتع كثيرًا خلال تلك الليلة السحرية ، فما عليك سوى اتباع هذه الخطوات.

خطوات

طريقة 1 من 3: الرقص على الأغاني السريعة

1. 

   حرك رأسك إلى الموسيقى. عندما تصل إلى حلبة الرقص ، قد ينتهي بك الأمر إلى الشعور ببعض التوتر ، بغض النظر عما إذا كنت قريبًا من المغازلة أو قريبًا من مجموعة من الأصدقاء. أول شيء يجب عليك فعله بعد صعودك إلى حلبة الرقص هو الشعور بالإيقاع. بمجرد أن تشعر بذلك ، حرك رأسك إلى الموسيقى وابدأ في تحريك جسمك بسلاسة لأعلى ولأسفل حتى تشعر حقًا بالإيقاع.
   • احصل على كتفيك في اللعبة. حركهم لأعلى ولأسفل بالقرب من الرأس.
   • لا تحرك رأسك لأعلى ولأسفل مثل الروبوت. يمكنك تحريكه يمينًا ويسارًا بينما تشعر بالموسيقى.

2. 

   
   
   حرك قدميك على الإيقاع. إذا كانت أغنية أسرع ، فستحتاج إلى مواكبة ذلك. إذا كانت أبطأ ولكنها ليست أغنية ، حرك قدميك ببطء أكثر. إذا كنت مبتدئًا تمامًا ، فلا داعي للعمل الجاد على قدميك. ما عليك سوى ثني ركبتيك والتحرك لأعلى ولأسفل مع الموسيقى. المهم هو أن تحافظ على حركة قدميك ولا تبدو كمحترف.
   • بمجرد أن تشعر بالراحة مع حركة قدميك ، يمكنك تجربة "الخطوتين". في حركة الرقص هذه ، كل ما عليك فعله هو رمي قدمك اليمنى إلى اليمين وتحريك قدمك اليسرى إلى اليمين ، وضرب الأرض برفق. ثم كرر الحركة مرة أخرى بدءًا من قدمك اليسرى إلى اليسار. يكرر.

3. 

   
   
   حرك ذراعيك. الآن بما أن الرأس والكتفين والقدمين يتماشيان حقًا مع الموسيقى ، يمكنك البدء في تحريك ذراعيك أيضًا.تذكر أنه من الناحية المثالية ، يجب أن تبدأ في تحريك جميع أجزاء جسمك دفعة واحدة. سيساعدك البدء برأسك وقدميك على الشعور بالإيقاع ، لكن لا يجب أن تبقي ذراعيك ملتصقتين بجسمك مثل سمكة ميتة. يمكنك تحريك ذراعيك لأعلى ولأسفل وفقًا للموسيقى. يمكنك وضعها على جوانب جسمك أو ركبتيك أو حتى في الهواء ، كما لو كنت ترقص أثناء غسل نافذة.
   • مزج. ارقص مع تحريك ذراعيك على جانبي الجسد. ثم ارمهم في الهواء.
   • لا تستهين بقوة حركة "رفع السقف" في الوقت المناسب.

4. 

   
   
   ضع وركيك عليها. الوركين كيان منفصل ويجب عدم تجاهله. حركهم لأعلى ولأسفل بجانب الموسيقى ، أو حركهم لليسار واليمين حتى يتابعوا حركة قدميك. سيداتي ، إذا كنت تشعر بخجل أقل ، فمن الممكن تدوير الوركين قليلاً وفقًا للموسيقى.

5. 

   انظر ماذا يفعل الجميع. تحقق من أصدقائك على حلبة الرقص. اختر صديقًا واثقًا بشكل خاص ولديه سرعة كبيرة. انظر كيف ترقص؟ الآن ، انسخه! هذا هو! اختر شيئًا بسيطًا تفعله بذراعيك وقدميك عندما تشعر بالملل من حركاتك البسيطة وانظر ما يحدث. إذا كانت صديقتك تفعل شيئًا يبدو رائعًا ، يمكنك محاولة تقليدها.
   • يجب أن ترقص مع وضع الموسيقى في الاعتبار. إذا كان الأمر ممتعًا ، مع إيقاع منتظم ، والناس يصفقون ، انضم إليهم.

6. 

   قم بغناء بعض الأغاني. هذه خدعة رائعة عندما لا تعرف ما تفعله. انظر إلى أصدقائك ، وغني الأغنية ، وهز رأسك ويبدو أنك تقضي وقتًا رائعًا مع الأغنية دون القلق بشأن مظهرك كثيرًا.

7. 

   استمر. لا تقف مكتوفة الأيدي أو ترقص في نفس المكان. تحرك أثناء التنصت على قدميك ومقابلة الأصدقاء. اجعل الأمر ممتعًا وقم بالدردشة بخفة مع الأصدقاء أو المغازلة إذا كان بإمكانك فعل ذلك دون الصراخ كثيرًا. شيء واحد يمكنك القيام به هو البقاء في دائرة من الأصدقاء وأحيانًا الدخول إلى مركز الدائرة لعرض حركات الرقص الخاصة بك. لا تكن عصبيًا: معظم الرقصات في منتصف الدائرة سخيفة.

8. 

   استمتع بالرقص مع مغازلك. إذا كانت مغازلتك سيدة حقيقية ولا ترغب في الانضمام إليك وإلى أصدقائك على الفور ، فانتظر بضع أغانٍ قبل إخراجها إلى حلبة الرقص. ومع ذلك ، إذا كنت ترقص على أغنية سريعة مع مغازلتك ، فتأكد من أنكما تتبعان نفس الإيقاع ، والبقاء على مسافة مريحة والاستمتاع. ستتطلب بعض المدارس حدودًا للمسافة - لذا تأكد من معرفة ما تتطلبه البيئة منك. بعد ذلك ، استمتع!
   • أثناء الأغاني السريعة ، يمكنك البقاء في أوضاع مشابهة لتلك التي يتم التقاطها في الأغاني البطيئة: يضع الصبي يديه على وركي الفتاة ، وتحافظ الفتاة على ذراعيها حول رقبته.

طريقة 2 من 3: الرقص على الأغاني البطيئة

1. 

   ضع ذراعيك بشكل صحيح. إذا كنت تريد أن تبدأ بالقدم اليمنى ، فسيتعين عليك أنت وفتاك وضع ذراعيك في الأماكن الصحيحة. بالنسبة للرقص البطيء ، تكون حركات الذراعين أبسط بكثير من حركات الرقص البطيء التقليدي. يحتاج الصبي فقط إلى وضع ذراعيه على جانب واحد من خصر الفتاة ، بينما تحتاج الفتاة إلى لف ذراعيها حول خصر الصبي.
   • اعتمادًا على العلاقة الحميمة التي تريدها في رقصك ، ستحتاج إلى الرقص على بعد 30-15 سم من شريكك.
   • تحتاج الفتيات إلى التخطيط لارتفاع الحذاء مسبقًا. يجب أن يرتدوا أحذية لا تجعلهم أطول من صديقهم / صديقتهم ، أو قد يشعرون بعدم الارتياح قليلاً أثناء الرقص البطيء.

2. 

   ضع قدميك بشكل صحيح. واجه شريكك على الأقل قدمًا أو قدمين بين رأسك. لا تسمح لأصابع قدميك بلمسها وإلا فسوف تصطدم ببعضها البعض: بدلًا من ذلك ، حافظ على تناوب قدميك. يمكن أن تكون قدم الفتاة أيضًا بين قدمي الصبي. حافظ على قدميك على مسافة 30-45 سم بحيث يمكن لكليهما التحرك بشكل جانبي دون مشاكل.

3. 

   ابدأ في التحرك. الرقص البطيء سهل للغاية. فقط حافظ على وضع ذراعيك بشكل صحيح ، وحافظ على مسافة محترمة من شريكك ، وقم بالتأرجح ذهابًا وإيابًا ، وتحويل وزنك من قدم إلى أخرى دون رفع قدميك. إذا كنت تريد الدوران أو التحرك قليلاً ، فما عليك سوى تحريك قدميك حسب سرعة شريكك.
   • إذا كنت تشعر بالراحة مع هذه الرقصة البسيطة ، يمكنك تجربة "خطوة اللمس" ، والتي تعني أن تخطو على اليمين بقدمك اليمنى وتتبع تلك القدم بقدمك اليسرى ، وضربها على الأرض. ثم اعكس الحركة بالتقدم إلى اليسار بقدمك اليسرى ، مما يسمح لقدمك اليمنى باتباعك. فقط تأكد من أن قدمك متزامنة مع قدمك.

4. 

   لا تقلق بشأن تولي الأدوار التقليدية. في الرقص البطيء "الحقيقي" ، يأخذ الصبي زمام المبادرة بينما تتبعه الفتاة. في هذا الإصدار ، يأخذ الصبي إحدى يدي الفتاة ويأخذها في الاتجاه الذي يريده. تحتاج الفتاة إلى متابعته حتى يظل كلاهما على الطريق الصحيح. ومع ذلك ، عندما تتحدث عن الرقص البطيء القديم الجيد ، فهذا ليس ضروريًا حقًا. سوف تتحرك من جانب إلى آخر.
   • إذا أراد الصبي أن يقود ، فقط اتبع خطاه وتحرك في الاتجاه الذي يريده ؛ ومع ذلك ، في معظم الأوقات ، لا تحتاج إلى التحرك كثيرًا.
5. فقط تذكر أن ترقص على إيقاع الموسيقى. لن يكون لكل الأغاني البطيئة نفس الإيقاع تمامًا. لذلك ، سيتعين عليك التحرك بشكل أسرع قليلاً أو ببطء حسب الإيقاع.

6. 

   تحدث قليلا. إذا كنت أنت وشريكك في حالة حب تمامًا ، فهذا رائع ، فمن الممكن الالتفاف من وقت لآخر ومواجهة بعضهما البعض لفترة طويلة. ومع ذلك ، بالنسبة لمعظم القراء ، قد يصبح الرقص ببطء في صمت مملًا أو غريبًا. لذلك لا تخف من التحدث إلى شريكك - قل نكتة أو الدردشة بين الحين والآخر. يمكنك أن تقول إنك تحب الأغنية التي تعزفها أو تكرهها ، أو مدح شريكك على مهاراته البصرية أو في الرقص ، أو التحدث عن الأزواج من حولك. افعل ما عليك القيام به للاستمتاع والشعور بالراحة.

طريقة 3 من 3: التباهي بحركات الرقص السخيفة

1. 

   احلب البقرة. هذه الخطوة سخيفة تمامًا وهي كلاسيكية حقيقية. ما عليك سوى ثني ركبتيك ، وهز ذراعيك لأعلى ولأسفل ، بينما ترفع قبضتيك في الهواء ، واحدة تلو الأخرى ، بالتناوب ، كما لو كنت تحلب بقرة عملاقة. حافظ على هذه الحركة لمدة ثلاثين ثانية بإلقاء نظرة جادة ومخصصة على وجهك. سينتهي الأمر بكل من حولك بالضحك والانضمام إليك.

2. 

   اصنع الممر. هذه حركة رائعة أخرى ستجعل الآخرين يضحكون لمدة دقيقة أو دقيقتين. الممر بسيط. فقط ارفع قدمًا واحدة عالية بحيث يكون فخذك موازيًا للأرض. ثم أعده إلى الأرض مع رفع القدم الأخرى في نفس الوقت. استمر في تبديل الحركة مع تأرجح ذراعيك بطريقة مبالغ فيها ، كما لو كنت تركض أو ترفرف شيئًا خلفك.
   • هذا يعمل بشكل أفضل مع ابتسامة كارلتون بانكس على وجهك.

3. 

   اتبع الإيقاع. احصل على الإلهام من فريق Jersey Shore واقفز بجنون بينما تلقي بقبضتك نحو السقف ، بالتناوب بين اليدين. فقط اختر أغنية واتبع الإيقاع. لا تشعر بالحرج إذا قال "نعم ، حبيبي!" الهروب من شفتيك من حين لآخر.

4. 

   شمع السيارة. قم بتحريك ركبتيك ، ومن جانب إلى آخر ، بدّل بين استخدام يديك اليمنى واليسرى لتلميع السيارة بشكل دائري. حرك إحدى يديك بطريقة دائرية على ثلاث تأمينات قبل تغيير الجوانب ، كرر نفس الحركة. هذه الحركة رائعة إذا تمت مزامنتها مع بعض الأصدقاء.

5. 

   مشط شعرك. أولاً ، ألق نظرة تشير إلى أنك تعرف ما يدور حوله الأمر. بعد ذلك ، استدر إلى اليسار ومرر يدك اليمنى على شعرك ، متظاهرًا بتمشيطه ، وإضفاء مزيد من الكمال على مظهرك "أنا مثالي". القفز لأعلى ولأسفل أثناء القيام بذلك. استرح وكرر للجانب الآخر. حافظ على الوتيرة حتى تبدو يداك متعبة ، أو حتى تعرف أنه من المستحيل أن تبدو أفضل.

6. 

   اسحب صديقك. يمكنك القيام بهذه الحركة 2-3 مرات في رقصك قبل أن يبدأ الناس في الشعور بالملل. فقط كن الصياد: ارمي الخيط بقدر ما تستطيع ، مستهدفًا صديقك. استمر في القفز أثناء القيام بذلك ، حتى لا تقف مكتوفة الأيدي. ثم استرخِ وابدأ في جذب صديقك ، كما لو كان سمكة كبيرة وثقيلة. يجب أن يملأ صديقك خديه ويحرك يديه كما لو كان يحاول إخراج شيء من فمه ، ويتصرف مثل سمكة تم اصطيادها من خطك.

7. 

   جعل هارلم شيك. عندما تأتي الموسيقى ، انتظر حتى يرقص القائد ويتحكم. عندما يحين دورك ، افعل ما تريد ، طالما استمر حماسك. انحن للخلف ، وابدأ في تأرجح ذراعيك أثناء ثني ركبتيك ، ولكم في الهواء ، وهز رأسك من جانب إلى آخر - أي تخيل أنك تعاني من نوبة. لا تقلق ، تميل هذه الرقصة إلى أن تستغرق أكثر من دقيقة بقليل - لذلك ستنتهي بمجرد أن تبدأ في رؤية بقع بيضاء أمام عينيك.

8. 

   استعد لحركات الرقص المتزامنة. سيكون لجميع الحفلات الموسيقية بعض الأغاني التي سيكون لها أنماط رقص معينة. قد يكون من الممتع أن تتخيل ما يجب أن تفعله لنفسك ، لأنك عادة ما تحتاج فقط إلى إتقان بعض الحركات وتقليد ما يفعله الآخرون. إذا كنت لا تريد أن تقف مكتوفي الأيدي ولا تفعل شيئًا ، فتعلم بعض الرقصات المحددة (مثل "Créu" و "Dança da Manivela") مسبقًا.